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ポジティブになるにはまず、元気になりましょう。ご飯を食べてしっかり眠って体調を整えましょう。ポジティブには力が必要ですから。
皆さんおはようございます😊お元気でお過ごしでしょうか?緊急事態宣言が京都にも出てしまいました。変異ウイルスも流行っています。お互いに気をつけましょう。今日のお題はご飯はしっかり食べましょう!について書こうと思いますご飯をきちんと食べる習慣のある人と食べない習慣の人とは、全然違います。1日の終わりの疲れやすさとか。体の硬直具合、温度とか、巡り具合とか。思考も精神も違ってきます。身体を触らせていただいている職業なので、毎日の習慣が身体を触るとなんとなくわかります。(日頃どん
にほんブログ村通勤電車でお腹が痛くなる、逆流性食道炎がなかなか治らない、若い頃より便秘がちになってきた……。口から肛門まで、体を貫く消化管トラブルに悩む人への最新バイブル『胃腸を最速で強くする体内の管から考える日本人の健康』(奥田昌子氏著・幻冬舎新書)。「お腹にガスがたまって苦しいと感じる病気」について紹介します。お腹のガスの正体は実は大部分が水素で、市販の水素水で体に入る量よりも自分の体内でできる水素のほうがよほど多いというのです!ガスがたまっているように感じる理由過敏性腸症候群
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ブログは毎日更新していますが、YouTubeもありますのでご紹介します。まだ動画といっても写真を出して音声だけの動画です。まあ顔を出しても話をするだけなので手軽に作っていました。最近少し止まっていますが、また再開する予定なのでぜひ参考にしてください。いまのところダイエットや健康の話が中心ですが、いずれヤバい話もしようと思います。ぜひ参考になったらいいねボタン押して頂けると嬉しいです。
こんばんは🌙幸せ親子に導く!親子の食改善とママのボディケア専門家Ayaです♡みなさんは、普段どのくらいごはんを食べていますか?私たち日本人は、「ごはんだよ」「ごはん食べに行こう」など、お食事をとること=ごはんを食べることと無意識のうちに使っていますが、実はこの言い方は、庶民がお米で空腹を満たせるようになった江戸時代から使われているのだとか!昔は今のような選択肢がなかったこともあり、朝、昼、晩と当たり前に主食はごはんでした🍚幼少期から大のパン好きで、朝食の大半がパンだった
自分でどうにか出来る事とか、どうにかしなくちゃいけない事って日々生活している中で沢山あると思うのだけど、それに対しての声の上げ方って大事だなと思った訳です。コロナ禍が続いて、職を失ってしまった人たちは、ちゃんと声を上げているだろうか。有耶無耶になってしまう前に(されてしまう前に)声を上げてほしいなと思った次第です。私は貯金があるからなんとかなる、大丈夫!!と初めは思っていた所もあったけど、今となっては最初から失業給付金もらっておけばよかったと思ってます。そこは頑張る所じゃなかったよね。
食べることは、心と身体を整えることしあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログですなんとなく元気がなかったりイライラしたり、不安になったり、そんなとき、スイーツや味の濃いものをパクパクっと、つい食べていませんか?食べて、ストレス解消!そうですよね!わかります、わかります。でも、しばらくする
「実物」のコロナウイルスとマネキン人形を使った実験で感染者が着けた場合にとりわけ効果的だということが分かりました(東京大学医科学研究所)新型コロナウイルスの空気伝播に対するマスクの防御効果|東京大学医科学研究所www.ims.u-tokyo.ac.jpやっぱり、マスクは効果があるのですよねつけないより、つけた方が良いのだと思います逆に言えば、マスクを外してご飯を食べる、お酒を飲む・・・はリスクが高いということGOTOイート、真っ只中ですが皆さま、マジ、気をつけ
わたしってすげぇ。初めましての方はこちらもどうぞ★▶︎▶︎ゆりぴってこんな人私もよく言うけれど、現実のパートナーシップって自分と自分とのパートナーシップが現実に反映されたものっていうんだけど、私は、自分の彼を見てて思うのが私はこんなに自分のことを大切に出来ているかしら、ってことで。進撃のちぇけ(ちぇけとは彼のニックネームです笑この前彼が平日休みで、私はバイトだった日があって、夜ご飯を作って
こんにちは。子供の頃飼っていたラッシー(名犬ラッシーに似ていたので)と2年前に亡くなった雑種のルースを飼っていました。ラッシーが亡くなった時は母がお寺に持っていき合同火葬をしたのでお骨がありません。ルースはペット葬儀で火葬したのでお骨があります。ある日、お骨にご飯をあげるのを忘れてしまったら、ルースが夢に出てきました。食い意地が張ってた犬だったからなぁ〜翌朝ご飯をすぐにあげました。すると今度はラッシーが夢に出てくるようになりました。ラッシーも食い意地が張ってた犬だったからなぁ
8月に入って菓子パンをやめご飯を食べるようになりおにぎりお弁当の隙間はカボサラとオクラで
最近、胃が痛くてご飯をあんまり食べてないせいなのか便秘になりかけてる😂ご飯をしっかり食べよ🍚
こんばんは♬なんか元気出ないな…っていう方ごはん、しっかり食べてますかー基本的なことですけど意外と見落としがち…そう言えば、サラダとパンだけだった…とかエネルギー不足になってる可能性もストレスたまってる〜とか疲れだわ…とかそれもそうだろうけど、基本に戻って…ごはんまずしっかり食べてみましょう力が湧いてきてやる気も出てくる可能性アリですよいつもありがとうございます
7/29(水曜日)銀行と郵便局へ引き出しと入金。突然土砂降りになり、郵便局前で小降りになるのを待っていたら局員さんが傘を貸してくれました。ありがとうございます。郵便局マーク入りの傘。傘をさしてもうちに着く頃にはパンツも靴もビッシャビシャに。梅雨明けはまだですかーー。遅すぎるよーー。あけたらあけたで暑すぎる!と文句をいうのは毎年のことですが。傘は明日返しに行きます。7/29(水曜日)朝の体重45.05kg(
7/28(火曜日)ごはん食9日目12:30ひじき煮混ぜ玄米ごはん味噌汁15:00スーパー大麦もち麦玄米ごはん海苔佃煮味噌汁16:00甘酒18:00豚丼(厚揚げ、なす、玉ねぎ、白米)食後アイスコーヒーショーコラパリトロ10日間ごはん食を続ける予定でしたが、日々増え続ける体重にくじけました。9日間で終了します。夕食後にお菓子のやけ食い。一番あか
7/27(月曜日)ごはん食8日目12:30寝かせ玄米味噌汁16:30味噌汁18:20寝かせ玄米味噌汁20:00甘酒お通じ2回生理中7/28(火曜日)朝の体重44.50kg(+0.3)体脂肪率24.6%(-0.6)BMI18.5ごはん食初日から+1.15kg食べている量は多くないはずなのに。なぜ増え続けるのかわかりません。にほんブログ村
7/26(日曜日)ごはん食7日目玄米ごはんの匂いにうっ!となります。鼻つまんで食べようか。冷たいごはんなら少しはましなのかな。あと3日乗り切らないと。12:10スーパー大麦もち麦玄米ごはん1パック(150g)味噌汁(汁だけ)17:00玄米おかゆ1/2パック分梅干し19:00寝かせ玄米ごはん1パック(160g)味噌汁間食カフェインレスコーヒー甘酒途中でおにぎりは味噌汁に浸かりまし
7/25(土曜日)ごはん食6日目9:50スーパー大麦もち麦玄米ごはん1パックごま塩13:00寝かせ玄米ごはん1パック(160g)ごま塩19:40寝かせ玄米ごはん1パック(160g)金のいぶきプレミアム玄米1パック(120g)ごま塩梅干し間食甘酒カフェインレスコーヒーお腹がすいて2パック合計280g。食べ過ぎました。詰まるかも。お通じ1回生理
死ぬ以外はかすり傷どうしても死にたくなったらとりあえずお腹いっぱいごはんを食べる不思議と落ち着いてくるなんなら湯船に浸かってすごく落ち着くからこの世から消えてしまう準備をする前にやってみて❕❕ためしにやってみて試す価値最大にあるから