ご自愛タイム

１DAYロミロミ講座でぬくもり循環🌺aloha!!埼玉県越谷市ロミロミとリフレクソロジーサロン＆スクールKOKUA@ai.lomi_refle愛です！🌿1Dayロミロミ講座で感じる、ぬくもりの循環🌿気づけば、11月もあと少し。いよいよ師走を迎えますね。一年が早すぎる…そう感じているあなたへ✨あっという間に過ぎていく毎日の中で、今日は少しだけ“ほっとひと息の夜じかん”を🌙〜夜をゆっくりご自愛タイム〜手のひらの“ぬくもり”は心と体スイッチをゆるめてくれる力

25.10.8、、、キンモクセイはまだかなぁ、あの香りが待ち遠しい🥰今日も一日お疲れさまでした💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうび

25.10.7、、、牡羊座で満月を迎えました♈お月さまがキレイに見えて、イライラも吹き飛んで幸せ～🥰今日も一日お疲れさまでした💐ステキな満月の夜をお過ごしください👋🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika

25.10.6、、、中秋の名月🙌今夜お月様に会えるといいのですが、、、🙄「月がキレイですね」は愛のメッセージ💌✨今日も一日お疲れさまでした💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_

25.10.5、、、どんな週末でしたか？👀急に気温が下がって慌てて”衣替え”、な週末でした笑🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|

25.10.4、、、今日も一日お疲れさまでした🥰天使の日👼優しい天使と共に良い夢を💞🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|stan

25.10.3、、、今日も一日お疲れさまでした🥰良い週末を💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|stand.fmYouTubeum

25.10.2、、、今日も一日お疲れさまでした😊※秋分のエネルギーを受けて、今は自己統合にサポートが入る時です✨このタイミングで、自己愛や自己統合につながるようなメッセージを発信してみたくなりました😊その日その日の月の運行に合わせてメッセージを考えています🌙私自身へのメッセージでもありますが、誰かのお役に立ってくれたら、なお嬉しいです💞🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです本日の小顔体操1095回目おでこ、、ちょーーっと蚊に噛まれてますが小顔体操は、小顔体操になるための講座ではなくて、自分をご自愛するための講座です顔首頭上肢下肢体幹を、どんどん刺激していきまーす💪こちらガシガシタイム首をガシガシしているところです🩷冬になると指が乾燥しますね。手もガサガサしますね。手にしっかりクリームを付けてガシガシするので、手も潤います毎日触っていると、ちょーーっとした体

【わたしにやさしくなるタロットの使い方】vol.3『頭ではわかっているのに気持ちがついていかない…そんな時ありませんか？』＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜日常の中で、こんな風に感じること、ありませんか？「頑張りたいのに気持ちが続かない」「頭では理解しているのに同じことで悩んじゃう…」タロットで得た小さな気づきを、香りやハーブと紐づけて心にふんわり定着させま

おはようございます🍂朝晩涼しく過ごしやすくなってきた滋賀県長浜の『町家de整う体おはな』です(^^)朝から晩まで一日中、エアコンのお世話になっていたのを忘れてしまうくらいの毎日ですね。しかし、涼しさを感じると感じたで、夏疲れ・暑さ疲れがでやすくなり自律神経がみだれ、体がダルくなり回復に時間がかかる事も増えたり溜まったり（;;）気持ちもモヤモヤ・イライラしがちになっていませんか？早めのケアでリカバリーを！ご自愛タイムを『おはな』で！ご予約お待ちしております♪お店もお月

こんにちはcumacこと、直美です。今朝は、新月？秋分前？のせいかなんだか気持ちが落ち着かなかったので、心を整えることに集中していました。身体を感じながらストレッチで緊張をほぐして、深呼吸してから瞑想して、目の前にある景色を愛でる。そうして過ごす時間が、たまらなく、好き。ご自愛タイム自分満たしタイムお金はかけなくたって、幸せって感じられる。さて、今日はふたつ描いて、ポエムを添えました。

夫に風邪のひき始めのような症状があって今日は生姜をたっぷり入れたお鍋にしました外気は湿気を含んでいてまだ夏の夜を思わせますが秋の虫の音も聞こえてもくもくと湯気が上がるお鍋も美味しくて季節の移ろいを感じた夜でした湯船にしてもお鍋にしても温かいものって心もカラダもゆるまりますねゆるゆるゆるゆる・・・季節の変わり目夏の疲れも出やすい時期ですのでどうかご自愛くださいね🌱いつかの夕焼けの空

こんにちは今日も来てくださり、ありがとうございます昨日は、ふらりとひとり時間を過ごしました連休前に、「ひとり時間をください」とお願いしていました電車に乗って、ナツメ書店さんへ「つながる世界」展が開催されていて、パレスチナの子どもたちの写真と絵本作家さんの絵が展示されていました。温かいご飯と寝る場所がある、それだけで充分幸せなんですよね最近、悩んでいたことが、小さなことのように思えてきました。それでも悩み続けると思いますが、片隅に置いておきたいと思いますナツメ書店さんでは、「の

こんばんは☆大阪高槻市で美肌作りのサロンをしていますゆらりエステ🎀結びです直前のお知らせになりますが、、今日は2025.9.9999(2＋2＋5=9)9.9ということでなんだかPowerありそうな日色んなイベントも多く開催されてるみたいですね✨私も初めてのチャレンジします😊✨ZOOM💕心とお肌のミニ講座💕今夜お時間ある方はぜひご参加ください21:00〜21:40です(直前ですみません💦)スキンケアやお手入れのお話ができればとおもいます😊講

訪問していただき、ありがとうございます。心がホッとし、じんわり元気やパワーを感じ、暮らしを楽しむきっかけになれるよう、お話をしています化粧品のCMみたいだけれど…みなさん、お肌の調子はいかがですか？暑いさが、つづくこの夏、「なんだか張りやツヤがなくなったかも…」と感じることはありませんか？車のルームミラーにふと映った自分の顔に、「う～ん…」と唸りたくなる瞬間。そんな時、どうしてる？年齢を重ねても、やっぱり欲しいのは“それなりのピカっ”と“

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです開いてくださりありがとうございます本日、小顔体操1071回目小顔体操は、小顔体操になるための講座ではなくお顔、体、心をご自愛する講座です🩷🩷毎回『本日のツボ』を紹介していますこのシーズンのテーマは『中風』です。脳血管障害（脳卒中）に対して使うツボを紹介しています🎵そうそう、最近の私のお顔ですが咬筋（こうきん）の左右差がなくなってきました✌️右で噛むクセがあるので意識して食事をしていますこれだけでも

忙しさと季節のゆらぎで、朝は乾き・夜はごわつき。そんな30代の肌にとって、仕上げのクリームは“重すぎず、でも頼れる”が理想です。エミーノボーテモイスチャーリッチクリームは、手のひらで温めた瞬間にふわっとほどけ、うるおいのヴェールで包むような薄膜仕上がり。メイク前にも夜の集中ケアにも手が伸びる、その理由を私目線でまとめます。🫧①とろけて“薄く・均一”にのびるテクスチャーコクはあるのに、体温でふわっと緩んでムラづきしにくい。頬の乾きにも小鼻のキワにもスルッと広がる使いやすさ。塗り終

🌟愛と光あふれる豊かなあなたへ。ご訪問いただきありがとうございます♪香りと書道を掛け合わせた幸道セラピストmihoです🌟毎朝、各チャクラに対応する香りのミラクル7より一本選んで吸香（香りを味わう）して、届いたメッセージを自分なりに解釈してブログに書いております😊今朝の吸香メッセージ5チャクラ「信じて待つ」今はそんなタイミングのようです。焦らずに参りましょう😊満月ももうすぐやってまいります。焦らなくてもやってきます。自然のリズムと同じように時はや

だいぶ前に治療した歯のメンテナンス神経に触れる内容だったので久しぶりに痛み止めを併用不思議なことに痛む箇所が下の歯でもつながっているのか上も痛むので厄介ですアルカリ性と酸性のバランスとか身体全体の状態も関連しているそうです週末はハートがかなりモヤモヤしていました複雑で深い感情に触れていたのかもしれません昨日、今日は太陽フレアも活発ですライオンズゲートが最大に開くといわれているのが今週末ハッキリスパっと単刀直入、的な火のエネルギーと

こんにちは夏休み10日目となりました。このブログも10投稿目。読んでくださりありがとうございます皆さん、お元気ですか？私はイライラ、ガミガミ母ちゃん毎日発動している気がします暑すぎる毎日には水分補給+ご自愛タイム補給早めにこまめに摂ってイライラ予防対策万全でいきましょう今日はご自愛タイムで白樺オーナメント作りをしたことを綴っていきます白樺オーナメントのワークショップに初めて参加してきました！フィーカとドリンク、材料費込みで5,500円で体験できました！⭐︎星の

以前、ブログにも書いた、無印良品のクリーム化粧水で、全身お手入れしています。程よいしっとり感が、もちもち肌を作ってくれます。軽くマッサージしながら、塗っていくので、お肌のトーンも明るくなります。だらっとしながら、ご自愛タイムを楽しんでいます。

ご自愛Time💖大仕事の後のご褒美リラクゼーションフットケアのプロフェッショナルサロン想華@mog1225さんへ✨Rayroomから卒業されたサロン想華さんはさらに素敵な空間を創られています前回のケアから角質が取れた分爪の伸びも早くて「めぐちゃ〜ん！」とヘルプを出しマルシェの翌日に予約を決めていた足爪のケアをするだけで末端の血流や神経の通りも良くなりまさに"循環"が起きてくる🔁ひと仕事終えた後だけに足元から整えたい✨足湯の後ベットに横になったら案の定、夢

みなさまこんにちは！コラボモールスタッフのAyakoです皆さまそれぞれ、家族・生徒さんやお客様・お仕事のため・・・と、日々、休みなく動いている方もいらっしゃるのでは。それはそれで充実していて、やりがいもあり素敵なことそのような日々の中に・・・自分のための、余白となるひとときを持っていただき、さらに元気に過ごしていただけたら嬉しいことです（日々の自分自身にも伝えたい・・・）カフェ『キッチンサトママン（コラボモール内）』ではランチだけでなく、あなたの好きを楽しむ午後のひ

おはようございます。幸川若葉です🌱どんよりお天気が続きますが、フレッシュな空気をいっぱいに深呼吸で整えながら、爽やか健やかを感じながら過ごします玲巳先生、今日のコトノハをシェアいたします。↓↓↓♡先生のブログ記事はこちらから♡体をぐーっと緩めながら、全身の血流や気の流れがスムーズに巡るイメージをしながら、気持ちよく整えたいと思います週末に向けて、エネルギーも心地良く循環させたり優しく癒やしたりご自愛タイムです今日も元気の気を感じながら、い

「今日のタスク全部やらなくちゃ」「もっとがんばらなくちゃ」そう思っていても、なかなかできない時がある。予定をこなせない自分に罪悪感とか覚えて、自己嫌悪。「もっとできたはずなのに」「やらなくちゃいけないのに」とウジウジタイム。でも、気づいたんです。全部できなくても、少しでも進められればちゃんと」前に進めてるって。「今日はこれだけできた」「前より一歩進めた」これだけで十分すごいって、自分を認めたい。他人には「むりしないでね」「少しでも進めたらいいんだよ」って言えるのに。自分のことは

こんばんは♪【松江・米子・境港】カラダゆるまる〜開運ボディケアサロン岡田ゆかりですGWも開け、あっという間に5月も1/3が過ぎますね今日は、母の日でしたがいかがお過ごしでしたか？？我が家は、いつもと変わらず…、何なら子ども達は、今日が母の日だという事すら知らず過ごしておりましたので私は、自分を自分で労わり、昼までご飯作りをサボりました自分で自分のご機嫌をとるが、最近の私の課題ですついつい自分の事は後回しにしてしまう母親だからこそ、ご自愛タイムをあえてとる！その分、

私たちはつい、「元気にしなきゃ」「笑ってなきゃ」と思い込んでしまいます。でも、そんなふうに無理をしていると、心がどんどん疲れてしまう。だから私は、泣きたいときは泣いていいって、自分に言い聞かせるようにしています。泣くのは決して弱さじゃなくて、「今、心がつらいよ」って教えてくれるサイン。涙が出るのは、心がちゃんと動いている証拠だと思います。涙を流したあとは、少し呼吸がしやすくなることも多いんです。泣き終わったあと、私はよく「よくがんばったね」「しんどかったね」って心の中で自分に声を

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです楽しい連休もあっという間に終わりました🎵3日は和歌の詩吟の大会🚃決勝に残りたかったけれど、ざーんねーーん入賞止まりでした。引き続き、8月9月頑張るゾ💪5日は次男と小さな水族館に行ってきました🎵カエルちゃんや亀、蛇もおりましたよーネコザメやカブトガニの背中も触りましたーー子供に混ざってどさくさにサワサワ（鮫肌ってこんなんかぁー‼️甲殻類って感じー‼️）白い蛇も迫力あったなぁ。胴がボコボコしていて、、、

明日は浦和岸町公民館にて星読み＆アロマクラフトマルシェ行います💕ご自愛タイムになる事間違い無い‼️是非GW最終日にいらして下さい💕https://docs.google.com/forms/d/1H4SMsjAwVPHwTjsEm-zyXoMdlkSTFv1mpKB_Nx8X7m4/edit?usp=drivesdkご予約フォーム心が軽くなる星読み星×心で起業デザイン星とアロマへのお申し込み誠にありがとうございます。お悩みを解決出来る方法を見つけていくために、