ご自愛タイム

こんにちは！shinyセラピストの郁美ですご覧いただきありがとうございます先日お越しいただいたお客様からご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます🕊️ハーブよもぎ蒸し+リメディアルトリートメント+ヒーリング嬉しいご感想をいただけて幸いですありがとうございます✨季節の変わり目お身体のケアにshinyへ足をお運びいただき心より感謝申し上げますお客様の毎日が笑顔溢れる素敵な日々になりますように✨ご予約ご予約はこちらから横浜・戸塚憩いのサロン

夜分に失礼いたします幸川若葉です本日は、若葉の通常鑑定にお電話をいただきありがとうございました寒暖差が激しい折り、優しい時間を過ごすご自愛タイムを楽しみたいですね少しだけ目を閉じて静かにぼーっとする時間を作って五感を休めてみたり丁度よい温度のお白湯を飲んでみたりしながら体と心をいたわりたいですね夜もぐっすり健やかに、お布団に体をゆったりと委ねながらすやすや気持ち良い眠りにつかれますように。おやすみなさいませ〜

春の陽気から一転ここ数日寒い日が続いてますね。こんな時はあったかい温泉♨️に入りたくなります。先日、姉の友達が愛知県から来るというので私のお気に入りの温泉宿をすすめました。普段親の介護をしてくれている姉(冷え性)温泉から戻ってきたらお肌つるっと、ピカ✨っとえらく元気に。それを見た瞬間ああ、リフレッシュできたみたいで良かったなあと嬉しくなりました。人って体をゆるむるとほんと、変わりますね。普段頑張ってる人は体をゆるめる時間て大事。１月、２月と忙しく過ごしこ

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです開いてくださりありがとうございます本日の小顔体操1195回目🙌これは火曜の1194回目の写真↓↓毎日1穴、ツボを紹介このツボは『孔最こうさい』と言います。脱肛の時に使うツボとして紹介しました💪火曜は三連休明けでストレッチポールに乗るのもきっと痛いだろうなぁ〜とビビっていたら、、月曜の夜に首をほぐしていたのが効いておりました✌️硬くなっているところをほぐすのは気持ちいいだろうなぁとイメージで

こんにちは！Flode松下です。皆さま、ボディケアはしていますか？雨も降らず、乾燥が激しいこの時期。。お顔はしっかりケアしていてもボディは怠りがち。お風呂上がりにボディにも化粧水を使うことをオススメします。そもそも水分量が足りていないところにクリームだけを塗り込んでも、あまり効果がないので、まずは化粧水で水分補給をし、肌をふっくらさせたところでボディクリームを塗ることで、驚くほど保湿効果が高まりますよ！粉吹きカサカサ肌からさよならしましょ！お手頃な値段の化粧水を探して、特に乾

50代から始める“自分をご機嫌にする生き方”でもっと自由に輝く私へエリージアム認定カウンセラー自分パートナーシップ改善コーチきいこです。初のお茶会を無事に開催できました✨嬉しいご感想をいただいたのでご紹介しますね♡Q1参加しようと思ったきっかけは何ですか？・きいこに会いたかったのと素敵なホテルでリッチにお茶を楽しみたかったから。・きいことお話しするのが大好き♡いつも元気をもらってるから毎日の生活の中でも違う世界をたのしみたかった。Q2参加されてみて印象

【ご自愛タイム習慣部プレ期間の感想】⁡1月11日から17日まで開催した⁡「ご自愛タイム習慣部」プレ期間の7日間が終了しました😌⁡⁡参加したメンバーの皆さんから届いた⁡温かい気づきの声をシェアします✨⁡⁡⁡​「ご自愛って、特別なことだと思ってた」⁡「忙しくて自分を後回しにするのが当たり前だった」​そんな皆さんが7日間⁡⁡ほんの少し自分に意識を向けただけで⁡⁡「外のガヤガヤが小さく感じるようになった」⁡「小さな幸せに気づけるようになった」と⁡⁡⁡心に優しい変化が起き

１DAYロミロミ講座でぬくもり循環🌺aloha!!埼玉県越谷市ロミロミとリフレクソロジーサロン＆スクールKOKUA@ai.lomi_refle愛です！🌿1Dayロミロミ講座で感じる、ぬくもりの循環🌿気づけば、11月もあと少し。いよいよ師走を迎えますね。一年が早すぎる…そう感じているあなたへ✨あっという間に過ぎていく毎日の中で、今日は少しだけ“ほっとひと息の夜じかん”を🌙〜夜をゆっくりご自愛タイム〜手のひらの“ぬくもり”は心と体スイッチをゆるめてくれる力

25.10.8、、、キンモクセイはまだかなぁ、あの香りが待ち遠しい🥰今日も一日お疲れさまでした💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうび

25.10.7、、、牡羊座で満月を迎えました♈お月さまがキレイに見えて、イライラも吹き飛んで幸せ～🥰今日も一日お疲れさまでした💐ステキな満月の夜をお過ごしください👋🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika

25.10.6、、、中秋の名月🙌今夜お月様に会えるといいのですが、、、🙄「月がキレイですね」は愛のメッセージ💌✨今日も一日お疲れさまでした💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_

25.10.5、、、どんな週末でしたか？👀急に気温が下がって慌てて”衣替え”、な週末でした笑🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|

25.10.4、、、今日も一日お疲れさまでした🥰天使の日👼優しい天使と共に良い夢を💞🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|stan

25.10.3、、、今日も一日お疲れさまでした🥰良い週末を💐🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己統合～ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟTwitter@umika_jp@umika_cookingstand.fmごほうびの時間|stand.fmYouTubeum

25.10.2、、、今日も一日お疲れさまでした😊※秋分のエネルギーを受けて、今は自己統合にサポートが入る時です✨このタイミングで、自己愛や自己統合につながるようなメッセージを発信してみたくなりました😊その日その日の月の運行に合わせてメッセージを考えています🌙私自身へのメッセージでもありますが、誰かのお役に立ってくれたら、なお嬉しいです💞🔔関連動画2025年最新版ツインレイ統合できてる人の特徴6選秋分2025の特徴～自己

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです本日の小顔体操1095回目おでこ、、ちょーーっと蚊に噛まれてますが小顔体操は、小顔体操になるための講座ではなくて、自分をご自愛するための講座です顔首頭上肢下肢体幹を、どんどん刺激していきまーす💪こちらガシガシタイム首をガシガシしているところです🩷冬になると指が乾燥しますね。手もガサガサしますね。手にしっかりクリームを付けてガシガシするので、手も潤います毎日触っていると、ちょーーっとした体

【わたしにやさしくなるタロットの使い方】vol.3『頭ではわかっているのに気持ちがついていかない…そんな時ありませんか？』＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜日常の中で、こんな風に感じること、ありませんか？「頑張りたいのに気持ちが続かない」「頭では理解しているのに同じことで悩んじゃう…」タロットで得た小さな気づきを、香りやハーブと紐づけて心にふんわり定着させま

おはようございます🍂朝晩涼しく過ごしやすくなってきた滋賀県長浜の『町家de整う体おはな』です(^^)朝から晩まで一日中、エアコンのお世話になっていたのを忘れてしまうくらいの毎日ですね。しかし、涼しさを感じると感じたで、夏疲れ・暑さ疲れがでやすくなり自律神経がみだれ、体がダルくなり回復に時間がかかる事も増えたり溜まったり（;;）気持ちもモヤモヤ・イライラしがちになっていませんか？早めのケアでリカバリーを！ご自愛タイムを『おはな』で！ご予約お待ちしております♪お店もお月

こんにちはcumacこと、直美です。今朝は、新月？秋分前？のせいかなんだか気持ちが落ち着かなかったので、心を整えることに集中していました。身体を感じながらストレッチで緊張をほぐして、深呼吸してから瞑想して、目の前にある景色を愛でる。そうして過ごす時間が、たまらなく、好き。ご自愛タイム自分満たしタイムお金はかけなくたって、幸せって感じられる。さて、今日はふたつ描いて、ポエムを添えました。

夫に風邪のひき始めのような症状があって今日は生姜をたっぷり入れたお鍋にしました外気は湿気を含んでいてまだ夏の夜を思わせますが秋の虫の音も聞こえてもくもくと湯気が上がるお鍋も美味しくて季節の移ろいを感じた夜でした湯船にしてもお鍋にしても温かいものって心もカラダもゆるまりますねゆるゆるゆるゆる・・・季節の変わり目夏の疲れも出やすい時期ですのでどうかご自愛くださいね🌱いつかの夕焼けの空

こんにちは今日も来てくださり、ありがとうございます昨日は、ふらりとひとり時間を過ごしました連休前に、「ひとり時間をください」とお願いしていました電車に乗って、ナツメ書店さんへ「つながる世界」展が開催されていて、パレスチナの子どもたちの写真と絵本作家さんの絵が展示されていました。温かいご飯と寝る場所がある、それだけで充分幸せなんですよね最近、悩んでいたことが、小さなことのように思えてきました。それでも悩み続けると思いますが、片隅に置いておきたいと思いますナツメ書店さんでは、「の

こんばんは☆大阪高槻市で美肌作りのサロンをしていますゆらりエステ🎀結びです直前のお知らせになりますが、、今日は2025.9.9999(2＋2＋5=9)9.9ということでなんだかPowerありそうな日色んなイベントも多く開催されてるみたいですね✨私も初めてのチャレンジします😊✨ZOOM💕心とお肌のミニ講座💕今夜お時間ある方はぜひご参加ください21:00〜21:40です(直前ですみません💦)スキンケアやお手入れのお話ができればとおもいます😊講

訪問していただき、ありがとうございます。心がホッとし、じんわり元気やパワーを感じ、暮らしを楽しむきっかけになれるよう、お話をしています化粧品のCMみたいだけれど…みなさん、お肌の調子はいかがですか？暑いさが、つづくこの夏、「なんだか張りやツヤがなくなったかも…」と感じることはありませんか？車のルームミラーにふと映った自分の顔に、「う～ん…」と唸りたくなる瞬間。そんな時、どうしてる？年齢を重ねても、やっぱり欲しいのは“それなりのピカっ”と“

日々の積み重ねは10年先のあなたをつくるまさ鍼灸院院長の樋川マサです開いてくださりありがとうございます本日、小顔体操1071回目小顔体操は、小顔体操になるための講座ではなくお顔、体、心をご自愛する講座です🩷🩷毎回『本日のツボ』を紹介していますこのシーズンのテーマは『中風』です。脳血管障害（脳卒中）に対して使うツボを紹介しています🎵そうそう、最近の私のお顔ですが咬筋（こうきん）の左右差がなくなってきました✌️右で噛むクセがあるので意識して食事をしていますこれだけでも

忙しさと季節のゆらぎで、朝は乾き・夜はごわつき。そんな30代の肌にとって、仕上げのクリームは“重すぎず、でも頼れる”が理想です。エミーノボーテモイスチャーリッチクリームは、手のひらで温めた瞬間にふわっとほどけ、うるおいのヴェールで包むような薄膜仕上がり。メイク前にも夜の集中ケアにも手が伸びる、その理由を私目線でまとめます。🫧①とろけて“薄く・均一”にのびるテクスチャーコクはあるのに、体温でふわっと緩んでムラづきしにくい。頬の乾きにも小鼻のキワにもスルッと広がる使いやすさ。塗り終

🌟愛と光あふれる豊かなあなたへ。ご訪問いただきありがとうございます♪香りと書道を掛け合わせた幸道セラピストmihoです🌟毎朝、各チャクラに対応する香りのミラクル7より一本選んで吸香（香りを味わう）して、届いたメッセージを自分なりに解釈してブログに書いております😊今朝の吸香メッセージ5チャクラ「信じて待つ」今はそんなタイミングのようです。焦らずに参りましょう😊満月ももうすぐやってまいります。焦らなくてもやってきます。自然のリズムと同じように時はや

だいぶ前に治療した歯のメンテナンス神経に触れる内容だったので久しぶりに痛み止めを併用不思議なことに痛む箇所が下の歯でもつながっているのか上も痛むので厄介ですアルカリ性と酸性のバランスとか身体全体の状態も関連しているそうです週末はハートがかなりモヤモヤしていました複雑で深い感情に触れていたのかもしれません昨日、今日は太陽フレアも活発ですライオンズゲートが最大に開くといわれているのが今週末ハッキリスパっと単刀直入、的な火のエネルギーと

こんにちは夏休み10日目となりました。このブログも10投稿目。読んでくださりありがとうございます皆さん、お元気ですか？私はイライラ、ガミガミ母ちゃん毎日発動している気がします暑すぎる毎日には水分補給+ご自愛タイム補給早めにこまめに摂ってイライラ予防対策万全でいきましょう今日はご自愛タイムで白樺オーナメント作りをしたことを綴っていきます白樺オーナメントのワークショップに初めて参加してきました！フィーカとドリンク、材料費込みで5,500円で体験できました！⭐︎星の

以前、ブログにも書いた、無印良品のクリーム化粧水で、全身お手入れしています。程よいしっとり感が、もちもち肌を作ってくれます。軽くマッサージしながら、塗っていくので、お肌のトーンも明るくなります。だらっとしながら、ご自愛タイムを楽しんでいます。

ご自愛Time💖大仕事の後のご褒美リラクゼーションフットケアのプロフェッショナルサロン想華@mog1225さんへ✨Rayroomから卒業されたサロン想華さんはさらに素敵な空間を創られています前回のケアから角質が取れた分爪の伸びも早くて「めぐちゃ〜ん！」とヘルプを出しマルシェの翌日に予約を決めていた足爪のケアをするだけで末端の血流や神経の通りも良くなりまさに"循環"が起きてくる🔁ひと仕事終えた後だけに足元から整えたい✨足湯の後ベットに横になったら案の定、夢