ごめんなさいが口癖の人のためのお茶会

好きな人から大事にしてもらえない大事にしてもらえないと思う自分をあなたはどう扱う？心理カウンセラーの池田ちかです好きな人に自分を大事にしてくれない自分が相手を大事に思うのと同じように相手は自分のことを大事にはしてくれないあれでもあの人はあの人なりに私を大事にしてくれているのかも？そうやってずっとずっと相手を信じようとして信じきれず自分が思ったように思った形で大事にされたいを捨てきれない「コントロールじゃなくて信

11月26日（日）ごめんなさいが口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋開催しますよ〜会場は福島市内の隠れ家サロンブプレウルムです^^心理カウンセラーの池田ちかですなんとなく気まずい思いをしてしまうとつい「ごめんなさい」といってしまう誰かに何かをしてもらうとお申し訳ない気持ちでいっぱいになって「ごめんなさい」といってしまう誰かに何かをお願いする時迷惑をかけてばかりの自分が情けなくて「ごめんなさい」といってしまうそんな

「いい人なんだけどね」「悪気はないだろうけど」「いろいろ事情はあるんだろうけど」の後ろに続く言葉が本音心理カウンセラーの池田ちかです東京は雨〜〜私も時々使っちゃう「嫌いじゃないけど」それ使ってる時点で本当は嫌いだよね(￣∇￣)いっそのこと自分の中にある「嫌い」をちゃんと認めよう人を嫌ってしまう黒い自分を受け入れよう嫌いの理由嫌いの根っこにあるものそれを探すのは自分の「嫌い！」をち

昨日は「ごめんなさい」が口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋でした心理カウンセラーの池田ちかです毎回、参加してくれた人によって場の雰囲気が変わるえち小屋今回はブラックな自分を受け入れるがテーマでした（笑）自分がされて嫌なことはしないすごく素敵なことなのかもしれないけどここに一つ抜けていることがあってそれは「自分がされて嫌なこと＝相手がされて嫌」とは限らないと言う発想例えば「大皿の料

「どうしたら自分のことが好きになれますか？」時々、そんなことを聞かれます心理カウンセラーの池田ちかです「どうしたら自分のことが好きになれますか？」時々、そんなことを聞かれますそんなときの私の答えは「何かに対して、誰かに対してイライラすることが多いならその度に、自分が我慢してることはなんだろ？って考えてみて」ですその我慢していることはイライラを引き起こした出来事や相手に対することじゃなくてもいい「今朝、本当はコーヒ

10月14日（土）ごめんなさいが口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋13時〜の回に続いて16時〜の回も開催します会場は福島市内の隠れ家サロンブプレウルムです^^心理カウンセラーの池田ちかです前回はクローズドのお遊び企画でしたが↓今回はどなたでも参加できるいつものお茶会形式ですなんとなく気まずい思いをしてしまうとつい「ごめんなさい」といってしまう誰かに何かをしてもらうとお申し訳ない気持ちでいっぱいになって「ごめんなさい」と

東京に戻って来ました心理カウンセラーの池田ちかですこの週末は福島のサロン、ブプレウルムでごめんなさいが口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋メンバーとメルマガ読者さん限定のBBQでした写真はimacoco主催のゆき福島県内各地＆栃木＆埼玉より大集合で、びっくり！女ばっかり火起こし問題火起こせなかったらBBQでけん(￣∇￣)無事、着火仮装でシャボン玉近所の人に見張られながら（笑）花火夜はとりちゃんに

「ごめんなさい」という気持ちが相手に向かっているのか自分に向かっているのかその気持ちのベクトルはどこに向かってますか？こんにちは池田ちかです福島でのえち小屋2月はお休みでしたが3月は12日（日）にオープンします「ごめんなさい」＝私が悪いそんな風に思って使う時それは自分にしかベクトルが向いてない時実は相手のことはあんまり考えていなかったりするね「ごめんなさい」＝誰も悪くないけれど、悲しい思いをさせちゃったねそんな

ある出来事に関して当事者同士の話を別々に耳にすることがあった時同じ出来事なのに受け取り方、捉え方が全然違っていてびっくりすることがありますこんにちは池田ちかですえちご屋の定義私は小さいから家族のバランスをとろうとしてきたところがあっていつもいつも、無意識に母と祖母、母と叔母母と父（あ、母ばっかりだ(￣∇￣)）の関係をスムースにしたいと思ってたそのいう前提でいるせいかお互いの愚痴とか、言い分とかを別々に本人がいないところで聞くこと

1月11日の「ごめんなさい」が口癖の人が自分を好きになるお茶会スペシャル〜えち小屋＠東京13時の回、キャンセルが出たのでお一人分、席が空きました16時30分の回はあと３名様、お席があります今回は体からみる罪悪感についてのお話もみんなでシェアします〜よかったらどうぞ（≧∇≦）福島でもえち小屋開催です♪●1月29日「ごめんなさい」が口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋＠福島詳細申し込みはこちらえち小屋の感想はこちら●1月28日

身近な人が一番自分の鏡になってくれるなぁお正月、家族と過ごしてつくづく思いましたこんにちは池田ちかですえちご屋の定義私には、もう一人の母親とも言える叔母がいますいろんな意味で私の前提を作りあげた影響力のある人（笑）そのいう意味では実の母親以上かもと思う心のことを学んでずっと私は叔母の不安の鏡だったのだなぁと思う「かわいそうでほおっておけない」私はよくそう言われててそれがとっても嫌でしたでもね私もそんな

いよいよ年末何かと慌ただしいですねこんばんは池田ちかですえちご屋の定義と、自分が慌ただしいかのように書いてますが私は東京の家の大掃除もせず（通常の掃除はしたよ）福島に戻ってきたしおせち料理も作らないし（そもそも実家で、おせちを作るという習慣がないお餅もおせちも全部外注なのです）年賀状に至っては、十数年前に書くのをやめてしまいましたなので、年越しの準備といえば福島名物いかにんじん作りくらい（笑）至って平常モードです私はこれがとっても楽チンなのですが

ついつい、相手の都合に合わせてしまうついつい、こんなことを言ったらこう言われるんじゃないか？と思ってしまい言えないその思考回路があまりにも定着していると万事がその思考で動いているってことさえ気がつかなかったりします人と接して、人の話を聞いて人に自分のことを話してみて初めて気がつくことってたくさんあるのですこんにちは池田ちかですえちご屋の定義「ごめんなさい」が口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋は自分が支配されている自分自身の思考の癖に気がついて

集まった人の「気」がその場を作るそういうことが昔はわからなかったけどここ数年でつくづくそれがとても大事だなぁと思うようになりましたこんにちは池田ちかですえちご屋の定義「ごめんなさい」が口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋毎回、わざわざ県外から駆けつけてくださる方がいます写真OKの皆様と参加費より交通費の方が高くつくのに来てくれる嬉しいなって思いますそして、今回は福島でえちご夜会を始めた時からずっと会いたいと思っていてくだ

今日は私、マヤ暦ではバースデーKin78とはこんな日らしいですこんばんは池田ちかですえちご屋の定義えちご屋ですが、マヤ暦で見ると白い鏡と白い世界の橋渡しという白、白の人(￣∇￣)黒いけど白でも、風水薬膳®︎茶のベースとなる陰陽五行で考えると黒いから白っていうか白いから黒っていうかそんな陰陽太極図っぽくて個人的には気に入っていますそのえちご屋関連のお知らせを一つごめんなさいが口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋＠福島12月は11日に開

10月末に開催した２回目のごめんなさいが口癖の人が自分を好きになるお茶会〜えち小屋の感想をいただいているので紹介しますこんにちは池田ちかですえちご屋の定義えち小屋という名前はね農作業のおばちゃんたちが手を動かしながら愚痴ったり、自慢したり、笑ったりして最後はすっきりして帰っていくそんなイメージをしてつけた名前お茶を飲んだり、お菓子を食べながら自分の話をして、人の話を聞いて感じたことを話すジャッジしないそんな場です私も一人の参加者として自分が思っ

さてさて今日はこれから福島へ週明けまでサロン暮らしになります♪こんにちは池田ちかですあの人のあれあんなんでいいの？ってざわざわして自分の中で「問題だ！」サイレンが鳴り響く時（そもそもが余計な御世話ですけどね）どうやら私の中で前者アプリを作動させてる時が多いらしい前者の俯瞰する能力を自分の中で「客観視」という形に変えたのが私にとっての前者アプリ（あくまでも私のアプリの仕様です）そうすることで自分の正しさを主張するいや、前者の人に

人ってそれぞれ自分の中の何かに動かされて悩んだり立ち止まったり動いたりしているんだなぁおはようございます池田ちかですえちご屋の定義私は小さい頃体が弱かったから「風邪をひかないように」「疲れないように」そんなふうに守られて育ったリスクは回避することそれが両親の愛だったからね最悪の事態を考えてそうならないように守ってもらったし私自身もそうやって生きることを教えられてきた私の呑気でのほほ〜んとした後者な素質は両親に守ってもらえたおかげで損な

昨日は突然のえち小屋開催お集まりいただきありがとうございました！こんにちは池田ちかです初めましての方久しぶりの方ご近所の方から遠くは一関、仙台の方10代の現役高校生からお母さん世代まで私が思っている以上に小屋のキャパが広くてびっくりとっても楽しかったです！早速、感想頂きました心屋さんの講演会に行った後に、ここに参加して気持ちがすっきりしました。自分の罪悪感に夢中〜。これに気がつけたことは大きかったです。日曜日の夕方に、この会

本日開催の9月11日「ごめんなさい」が口癖の人が、自分を好きになるお茶会〜えち小屋13時からの回は満席になりました16時からの回はまだお席がありますのでドタ参どうぞ〜フォームに申し込んでいただくとサロンへのアクセス案内が届きますので申し込んでくださいねお申し込み詳細はこちらおはようございます池田ちかですえちご屋の定義最近、本当に強く思うことただただ自分の中で起きていることをだだ漏れにする大切なのはそれだけなんだな〜って思うのです

今日が平日だと信じて疑わず郵便局のお兄さんに呆れられたのに明日は日曜だと矛盾なく信じていた私人ってふしぎなものですねこんばんは池田ちかですこんな会話に身に覚えのある方は是非、明日、サロンへどうぞ（笑）●9月11日「ごめんなさい」が口癖の人が、自分を好きになるお茶会〜えち小屋13時〜定員６名→残1名16時〜定員6名→残3名お申し込み詳細はこちら

心に浮かんだ言葉どれだけ飲み込んで生きているんだろうおはようございます池田ちかですえちご屋の定義「本当は」に続く言葉どのくらい飲み込んで生きているんだろうそれを言ったら怖い嫌われる明らかにその自覚があるときはもちろん‥ねその自覚がないときでさえ自分の思いを飲み込んでいることがたくさんある「そんなのありえない」「無理だし」「そういう話じゃないと思ってた」「条件と合わないし」当たり前すぎてそんな前提で飲み込んでしま

また、東京に台風が近づいているとかいないとか（−＿−；）こんにちは池田ちかですえちご屋の定義ここではないどこかに帰りたいと思っていた時期がありますここではないどこかに必ず、心地よい居場所があるはずそう信じてたそう信じることで「ここ」を全力で拒否して否定した「ここ」は自分の居場所じゃない「ここ」は心地悪いところ私の中で「ここ」はそういうところだったけど今振り返ってみるとね実は何にも見てなかった「ここ」がどんなところなのか

自分らしく生きたいと思うなら自分のペースを守ることこんにちは池田ちかですえちご屋の定義人に合わせて速く走る人に合わせて遅く走るどっちも自分のペースで走ってないという点では一緒無理して速く走っても無理して遅く走ってもどんよりした疲れが残る走り終えた後のスカッと感がない人は自分のペースで走る時自分を満たしてあげられるんだろうね人より遅くても人より速くても自分の気持ちよい速さがあってその気持ちよさに忠実に走っていく誰かにおいていかれ