ごきげんに生きる

目の前の現象を捉えるだけにするといいです。現象に対する自分の感情を加えないようにするのです。感情を足すから、どんどん感情が高ぶり、抑えがきかなくなります。不機嫌を表現することにもなります。周囲の人はけっこう迷惑でしょう。｢雨が降っている｣天気という現象です。対して、｢なんで雨降るのだろう嫌になる｣という感情を加えても仕方のないことです。｢扉を強く閉められた｣という現象だけを受けとります。｢何を怒っているんだろう。扉にあたらなくてもいいのに、腹が立つ｣という感情は不要です

男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！訪問してくださいましてありがとうございます。沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー『ちばたくみ』ですブログ村ランキングに参加しています。ぽっちと押して応援していただけると励みになります。にほんブログ村にほんブログ村今日は仕事の関係で大型の観光バスに乗る機会がありました観光とかツアーではなくただ単に一度にた

私が「ゆるひら部」を始めたかった理由。それは、、、自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー／卒病コーチ／公認心理師の古庄由佳です。昨日は春分の日でしたね。私はゆるひら部のみなさまと「心のおけいこ」を開催しておりました＾＾ご参加くださいましたみなさまありがとうございましたー♡「ごきげんは自分で作れる♪」をコンセプトに活動しているゆるひら部の「心のおけいこ」では、月ごとにテーマを変えたおはなし会と内なる自分の声に耳を澄

🍃ごきげんに生きるポジティブ習慣🍃1.サードプレイスを見つけるサードプレイスとは、家庭(第一の場所)、職場(第二の場合)、でもない3つ目の自分が心地いいと思える居場所のこと。カフェや公園、図書館など遠慮もコミュニケーションもいらず自分が静かに心地良く過ごせる場所でリフレッシュしましょう！2.ハーブやスパイス、薬膳料理で身体の内側から健やかにハーブやスパイスを使った料理や漢方を使った薬膳料理は、身体を内側から元気にしてくれます。身体の状態に合った効能の食材

ドロドロもネチネチもカリカリも、あれもこれもあっていい。20歳年上の夫&２児の母。レモンサワー好き🍋シャウト系🎤の暴れん坊🐴じぶんの内に平和を創る《あるまま》生きるナビゲーターあらのたか子です。自己紹介ただいま準備中💤💤💤下記、よみときスキャン施術をお受けいただいた方のご感想です。感想をまとめたブログです。📣お客様の声&参考ブログ📣『身心の不調はじぶんのど真ん中で生きる”メッセージ”『身心の不調はじぶんのど真ん中で生きる”

ドロドロもネチネチもカリカリも、あれもこれもあっていい。20歳年上の夫&一児の母。レモンサワー好き🍋シャウト系🎤の暴れん坊🐴じぶんの内に平和を創る《あるまま》生きるナビゲーターあらのたか子です。自己紹介ただいま準備中💤💤💤今日はよみときスキャン施術を受けて頂いた方からのご感想です。超！他人軸だったところからじっくり時間をかけて「私」として生きることを、笑っちゃうくらい真面目に地道に実践中の同志でもある、あらのたか子ちゃんに施術に

ドロドロもネチネチもカリカリも、あれもこれもあっていい。20歳年上の夫&一児の母。レモンサワー好き🍋シャウト系🎤の暴れん坊🐴じぶんの内に平和を創る《あるまま》生きるナビゲーターあらのたか子です。自己紹介ただいま準備中💤💤💤私は、心や身体の不調や違和感を含めた内側から湧き出てくるモノ（=あなたの感覚）こそが、／じぶんのど真ん中で生きる"メッセージ"＼だと思っています。それが、「イイ感じ」のものであれば、その

雨だけど…今日もいい天気🤭こんにちは坪井明子です今は開華トレーナー10期のサポートに入っております感謝行の対応をしているけど、本当にみなさん素晴らしくて感動の日々✨一人ひとり今に至る過程も今おかれている現状も違うけどそれぞれの根底は同じなわけで…どんなふうに生きるのも自由なわけで…ただ、どんなに今、生きているということがすごい奇跡で✨今、生きている自分の本質が素晴らしいか✨そこだけを観ています一人ひとり自分仕様の人生を選んでいるんだよね車を選ぶように見た目、機

うぅこれは月曜日に投稿予定のもの。。。画像は日曜日仲良し二人で行った先々のもの今日は水曜日でほかに書きたいことがあったんで書いたんですが明日投稿するとしてとりあえず月曜日アップ予定だったこの記事をアップします。ふと目にした言葉に衝撃を受けたという。。生きる目的は今この瞬間を喜びのエネルギーで満たすことだと書いてあったんです。今ここにしか生きていない私達ですからごもっとも！な話なんですがね頭で理解するの

なんだか気づくとあっという間に時間が過ぎてるぅ・・・その割に、なんかやろうと思っていたことが終わってなかったりであーん！なんて思うことあるのは私だけかしら～あれもやりたいし、これおやりたいし！なんだかすごい勢いで動く朝の時間など・・・そんなバッタバッタが多いのですが、先日、合気道の後輩とホテルの部屋を一緒にし、とってもすばらしい気づきをもらいました～20歳以上も年下の彼女から学んだことは・・・やることの無駄を省き、最小限のやりたいことにフォーカスすること！

なんかモヤモヤする・・・が、はっきりとした原因がわからない。と昨日仕事をしながら思っていたんだけど、、、今日、眼科に行きその理由がわかったぞ！実は、ここ数か月、ずーっと視力がおちたことが気になって、何度か眼科に行き、ＧＷ前に新たにコンタクトレンズを作ることを決めた。購入前に、初めて使う遠近両用レンズと普通のコンタクトレンズのお試装着をしていた。本日、どちらのコンタクトにするか、装着後の感想を伝えに眼科へ行った。曜日により先生が異なるので、今日はいつもとは別の先生に診察していただい

〔当ブログは広告を利用しています〕ご訪問ありがとうございます！奈良・大阪整理収納アドバイザーおなみです3歳児くんのママゆるミニマリスト2日連続で嬉しかったことがあったんです〜聞いてくれますか？それは....メッセージカード付きでお菓子をいただいたことっ！気持ちを伝えようとしてくださることも貴重な時間を使って書いてくださったことも会うのを楽しみにしてくださることもいやん〜嬉しい〜

ごきげんさまで〜す♪ごきげんに生きる！って楽しいですねぇ^^ごきげんがもうすっかり習慣になり、どんな時でもだいたい自分のきげんはとれるようになってきた今日このごろ。周囲からカチンと来る言葉や態度を示される事もほとんどなくなり今更ながらわかったことがあります。。（笑）原因は自分でした。私がみんなにカチンとくる言葉や態度を出してたなって認めました。やっとそこが認められて自分を改める事にしてからという

こんにちは開華トレーナーのうずちゃんです今日はベーシックセミナー第四章でした。「ゼロポイントフィールドと天才脳」天才っていうとなんだか、めちゃくちゃデキル人を思いがだけど私は天が与えた才能だと思うのですよそれぞれが持っている固有の振動数だと思うのですよそれぞれが本質の自分を生きることここだよな〜✨ゼロポイントフィールドはすべてを生み出す源であり、私もあなたも宇宙も含めてすべてゼロポイントフィールドなのです時空も超えて全情報がたたみこまれておりますよそこに意識のフォトン

ご訪問いただき、ありがとうございます♪1月最終日…今月数回目の神社…誰もいない境内は、清々しさを独り占めできて嬉しくなります。近頃少し…へこたれている私に優しい言葉を求めて…根っこ、甘ったれですから…手を合わせながら、早口長〜く気持ちを伝え…お願いなんてするのも…どうかと思いますが…お願いしちゃいます！などなど話してきました。そうだ、エネルギーを繋いでみよう！楽しそう♪と、意識を上げたら…クルクルが止まらない…すごいじゃな〜い現実と高

こんにちはうずちゃんです🤗昨日は新月そして旧正月明けました🌅おめでとうございます。月よみのお友達からの新月レターです月は、AM５：５３新月を迎えました🌑👏(見えないやつ…)今日の新月、いっぱいメッセージありまして…遅くなりましたが失礼します…🙏☝️先ずは、旧正月元旦を告げる春節の新月🌑です🎍✨なので…言うとこ明けましておめでとうございます🎉🎊㊗️＊おめでたい始まりの日です。🌎大人の豆知識📝旧正月新月は、日本以外の東アジアでは、"春節"と呼ばれていて、今も、中

風邪をひいておりました、うずちゃんですおかげさまで日々の健康のありがたさにさらに感謝です今日は白山さんへ禊場の空気感が心地よいのしばらく寝込んだので外の景色がより美しくみえるのさもともとある景色でも私がどう観るかで違ってみえるんだよねすべては瞬間の点滅何もなくてすべてあるフィールドに自分の意識がぶつかって物質化しているだけ自分の世界をどんな世界にするかは自分が決めているんだよ今までは無意識だったろうけど意識的に変えられる量子力学的にそうなっているんだから自分の意

こんにちはともみです簡単に自己紹介させていただきます私は今、大阪で保育士の仕事をしています落ち込みやすい心配性な性格で、もっと楽しくわくわくした毎日を過ごしたいと思い、ごきげんな毎日を過ごせるように絶賛生活を工夫中ですブログは以前もやっていたのですが、今の職場に就職してから遠のいていきそれでもいろんな方のブログを読みながら私ももう一度書きたいと思い再開しました毎日の出来事や自分の気持ち、自分で自分をごきげんにしている工夫など書いていけたらと思うので、つたない文章かもですが読んでいた

「目覚まし時計をかけない暮らし」以前にこれを意図したんだ。気づけば、実現していた♪その後、好きな時間に起きて好きな時間に仕事して好きな時間に寝て好きな時間に散歩して好きな時間に食事して好きな時間に映画を観る。「しあわせだな～」って浸っていた時気付いたら呟いていたことは叶ってたごきげんに生きてたあなたが今、どんな状況であっても絶対に変化はしてい

Maru'sRecreationroom中つ火を囲む何か明るいあたたかなものを思い出してみます。ロウソクの火太陽ランプイメージ出来たらその光が丸く照らす全体を感じてしばらく味わいます。再び意識を光の中心へ戻したとき中つ火を囲めていることがわかると思います。その光景はあなたその光景はわたし自ずとハート真ん中を観測しエネルギーが満ちて明るく温かな流れを感じるだろうと思います自ずとね！

【自分のご機嫌は自分で取る】よく聞く言葉ですが頭では分かっていても、難しい…よくわからない…と感じる方は多いと思います私もその一人でした💦そこで、私自身の解決法をお伝えします！まず…質問です🙋あなたの好きなものは何ですか？私は、海青い空カラフルなもの温泉ヒマワリが好きです！では、好きな理由は何ですか？…この「理由」がなかなか言葉で出てこないんです💦私もそうでした「自分」のことは「自分」が一番知っているはず！なのに、言葉にしようとすると「あ

ママ友を誘わずWEB発信でドテラの可能性をお伝えしているあきこです♪私の使命は何だろう？何のために生まれて来たんだろう？そんなふうに考えてモヤモヤしてしまうことってありませんか？私はよくあります。そのたびに統合ワークをしてモヤモヤの周波数を手放します。つい最近もまた私の使命は何だろう？という問いがやって来ました。静かに内側に向かっていると答えが聴こえました。ごきげんでいること。あー思い出した！そうだったそうだった！特別な何かになる必

こんにちは、おもちです田舎で義両親と完全同居嫁してます。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎小4男子、小1女子、旦那旦那の義両親と水回り一つの完全同居してます。ただいま同居9年目✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎税理士事務所でパート職員してます。日々の気づきなどを綴ってます。人生謳歌塾（JO）で人生謳歌塾peraichi.com自分を再育成中です。最近、義母のため息が半端ないいや、私の

こんばんは開華トレーナーのうずちゃんです新月ですな星空がキレイですよ🌟新月レターが尊敬する友より届きました〜＊〜＊〜＊〜月よみ芳子のひとり言🌙🤭今夜は新月🌑ですよー。否が応でも…新しいステージに入ります😎今日の新月は、マイクロムーン新月🌑。地球から最も離れたところで生じる新月🌑です。(これも微妙😶)いえいえ何が何が…☝️🤓このちっちゃい新月🌑ちゃん。これが、グィ〜ンとフラフープのように、反対側に行った時に…7月14日！今年再接近満月🌕"スーパームーン🌕✨"

おひさしぶりですm(__)mまだフォロワーさんゼロだけどwwまきまきのブログにようこそ❤️アメブロ、しばらくやめてました。今日11月1日(月)はゾロ目デー。だから何か始めたくなったのまきまきは２０２１年から夜勤の仕事(アルバイト)してます。早朝と深夜の新鮮な空気は好きです。その時間に出勤・退勤できるのは清々しい気分になれます。人が(お客様)がドドドーッと押し寄せない感じなら、接客の仕事も好きです。そういう意味では夜勤は好きなのです。夜勤中心の生活にはすぐ慣れたけれど

こんにちは〜！今日から6月ですね！＾＾あちこちで紫陽花が咲いているのを見かけては1人でウキウキ♪今朝、我が家ではオムツ事件が久々に起きまして・・・。オムツをうっかり洗濯機に入れてしまうという事件はどのご家庭でも【あるある】なのかな？＾＾;パジャマと一緒に誤って入れてしまっただけ。次男に悪気がないことは分かってます。でも、心に余裕がない時はそれでも責めてしまいそうになる・・・。そんな時こそ一呼吸！＾＾次男を幼稚園に

ようこそ！NLPライフコーチ金子みなみ（みい）です。「私、生きてる！」「私の人生、ここからがますますおもしろい！」そう感じながら、大切な人と自分自身に尊重の心を抱き続けるアクティブエレガントな女性（ひと）へ。自己紹介は、こちら♪まもなくしめきり！【5月期】コーチングモニター様募集中♪『【今だけ無料♪5月期モニター様募集】コーチングで！アクティブエレガントな女性へのはじめの一歩』ようこそ！NLPライフコーチ金子みなみ（みい）です。「私、生きてる！」「私の

さて、今回の旅のメインであった結婚式参列も無事終え、今日からはぶらりひとり旅♪といっても、ところどころで友達と会い、最終日には友達と淡路島一泊旅行が待っているきっと結婚式ではたくさん飲んじゃうんだろうなぁ・・・ということで、今日は誰とも約束をせず、おひとりさまを満喫することに朝はホテルの朝食を美味しくいただき、いざ京都へ！（トマトジュースが身に染みるぜ)関西の好きな点は、ちょっと快速電車などに乗ってしまえば、京都・大阪・神戸と三都がさくっと回れてしまう点電車網の

さて、本日晴れて結婚式♪（といっても参列の方です）お天気にも恵まれて、よかった！花嫁さん、実は生まれる前から知っている関係性を説明するのに最も難しい人の一人かもしれませんが、、、簡単に言うと、姪っ子のような存在。以前、バンクーバーにも遊びに来てくれて、あちこち行くと、必ず「ところでどんな関係？」と聞かれる（笑そんなに不思議だったのかぁ・・・友達にしては年齢が離れているし、親子にしてはちょっと年齢が近すぎる？！と思われたのでしょうか？！今回の会場は、千里阪

今回の旅の目的は結婚式参列♪そして、それを理由に、せっかくなので大人の春休みを満喫することに＾＾3月で大学でのお仕事も一旦区切りをつけたので、しばらくは自由の身。お財布に怒られない程度に（笑旅を楽しむことに。まずは、前回、クリスマスの時にも利用した「ぷらっとこだま」でのんびりと新大阪へ！※ぷらっとこだまはＪＲ東海ツアーズさんの商品で、こだまですが、飲み物一本付きで、普通の料金よりもお得。特にグリーン車にしてもたいして変わらないので、時間ある人にはお勧め！（お急