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日本の諸君おはようみさきですwみんなで焼肉行った写真載っけるね🤗デブ活してるように見えるけどこれでもダイエットしてます←wだれか〜一緒にダイエットしようよw9月もみんなよろしくね〜
仕事と主婦を両立はなかなかパワーが必要なんです。。ご飯は少なめ、ササミとキノコのサラダ(コブサラダドレ…)、わかめスープ野菜炒め麻婆豆腐……これでもダイエット、してます(^◇^;)白湯飲んでねよー。
２月１６日（木）本日は、昼過ぎから仕事なので、外食１食目（１２時頃）大戸屋さんにて、生姜焼き定食(スマホを持って行くの忘れたので写メ無し）※夕飯は、カロリー控えないとね。とっても気分よく仕事を終えて、帰宅。そんな日は、もちろんビールを飲みながら夕食２食目（２１時頃）結わえるさんの酵素玄米＆私の大好きな甘くて辛いカレー、「白銀亭」のあまからビーフカレー私の相棒のビールちゃん。おまけに、ウイスキーちゃんも。体重：今朝、スーツを着た時に
２月１５日１食目（１２時頃）結わえるさんのレトルトの酵素玄米のみ。自作の酵素玄米は保温２日目なので、混ぜ混ぜするだけで、まだ食べない。久々のべちゃべちゃでない酵素玄米。やっぱり美味しい。これを食べてしまうと自作の酵素玄米の出来の悪さが際立つ。昼は、４キロをウォーキングして、友人宅へ。たまにお花を習いに行っているこのお花レッスンが夢のような時間で。ワインやシャンパンをかっくらいながら頂きながらほろ酔いで生けるのです。可愛らしいチョコレートも
