こま切れ睡眠

久々に就寝前にサングリア🍷のワインを2杯飲みました。お酒は基本普通に飲める口で、どちらかというと強い方！子どもが生まれて、自然と遠ざかり外食の際にビール🍺やウーロンハイを飲む程度で、お酒に酔うということはなくなりました。病気が判明してからはほぼ飲まなくなりました。昨晩は思い出したように普通にほぼジュース感覚でワインを。特になんの問題もなく寝たのですが、いつも通り細切れ睡眠の中で、脳内がグルグル🌀なんだか細切れ映像が頭の中をグルグル🌀酔っ払ってるのとは全然違う。頭…爆発する？

こんばんはこちらは朝から雨降りの１日でした毎週恒例の金魚の水槽掃除が出来なかったので今日は換気扇の掃除しましたよさて昔から枕が変わってもどんな所だろとすぐに寝られた私鬱になった時夜寝ようとベットに入っても全く眠れず２、３時間布団の中で悶々とする毎日心療内科の先生から睡眠導入剤を処方しようかと言われたけれど何とか寝られてるから大丈夫と断りましたしばらくそんな日々が続き鬱の症状が良くなって来たら自然と今ままでのようにまた寝られるようになりました寝られないのっ

安定のこま切れ睡眠今夜は久しぶりに…WhitneyHouston（ホイットニー・ヒューストン）MariahCarey（マライア・キャリー）豪華な共演のミュージカル・アニメーション映画『プリンス・オブ・エジプト』のテーマ曲WhenYouBelieve（ホエン・ユー・ビリーヴ）https://youtu.be/LKaXY4IdZ40?si=td9MHgJpOVGKFcpqWhitneyHouston,MariahCarey-WhenYouBelieve(O

いつもご訪問して下さりありがとうございますヒーリングアートであなたの内なる輝きを取り戻すお手伝いあらいりつこです自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧🌸4月4日🌸お誕生日の方おめでとうございます❣️くぅ〜！ゾロ目生まれうらやまC〜っ!!!そ・し・て今日4月4日は『4』のゾロ目の日!!!

何だかずっと夢を見ていて、しっかり眠れない。細切れで起きちゃうって私には珍しいな。もう起きようかな～。内容は実に支離滅裂で。離婚した相手とは離婚しているのかいないのか？何故か、相手が何処かの誰かが生んだ赤ん坊、を連れてきて、うちが育てる…みたいな？とりあえず元夫に対する感情はほぼ無、なんで、そこの意識は今現在のもの(笑)設定が全く分からんのが夢らしいところ。しかしその『赤ん坊』が人間だったか、犬とかだったか、目覚めてしまうと曖昧。…でも『彼女が産んだ』って認識はあるんだから人間

もともと私は、寝つきが悪く眠りが浅いです。一昨日の大きな検査の影響か、昨日はあまり体調が優れなかったので、昨夜は早めにベッドに入りました。でも、やはり夜中に目が覚めてしまい、そこからはずっと「こま切れ睡眠」の状態でした。まあ、こま切れでも身体も脳も休まっていれば問題ない…ということを聞いたことがあるので、ヨシとしましょう。とりあえず、今週もまた検査通院があるので、それまでに少しでも体調が回復するようにしなければいけませんね。今日も早めにベッドに入りたいと思います。皆さまも良い睡眠を。

おはようございます今朝の天気は曇り空雪は降ってないですが、とても冷えてます。今日はお昼から少し日差しがあったんですけどね。今日はどうかなぁ。少しでも陽がさすと、雪が溶けてくれます右足の強張りがなかなか取れなくて、布団の中でモゾモゾと動きながらほぐしました。足の強張りはいつものこと。特に右足がひどくて、めちゃくちゃ痛いんですよね。細切れ睡眠になってしまうのは、この痛みもあるのかなぁと思います。今朝はせめて痛みが軽くなるまで、ちょっとずつ動かしてほぐしましたが仕事だとそんなことも

​3歳のグレーな娘・律と、0歳の息子・樹を育てています。【律(りつ)】1歳半健診様子見→2歳の心理士さんとの相談で更に様子見→2歳半の保健師さんからの電話で様子見終了。その一方で、発達支援センターでの相談や言葉の教室参加、保育園での加配等、支援は増加する一方のグレーオブグレーな娘です。【樹(いつき)】2023年10月誕生。今の所は定型発達？詳しくはこちらをお読みください。夜寝ている時の夢についてですみなさんは楽しい夢がたくさんみられますか？？現実の話ではありませんが、気味が悪

私のブログを見つけてくれてありがとうございます​6歳♀3歳♀生後8ヶ月♂を育てるミドサー主婦の友々（ユウユウ）です普段の育児の様子や、今まで経験してきた妊娠中のこと、臨月で死産したことなど、さまざま書いていこうと思います8ヶ月息子は今も新生児並みに夜頻繁に起きます5時間ぶっとおしで寝たのが今までに一度だけあった！あとは1時間〜3時間おきに夜泣きしますひどい時は30分おき。寝られないです。。。毎日睡眠不足ーきついです。寝不足だけど、お姉ちゃん方の幼稚園あるからお弁当作っ

子どもって、なんでこんなに寝相が悪いの(||゜Д゜)5歳の長男と１０ヶ月の次男の間で眠っているんですが…2人とも回転するし、布団のなかにおさまっていない…時には、2人が回転しながら寄ってきて、身動きがとれない(||゜Д゜)寒くなってきてからは、1～2時間起きに目を覚まし、授乳やら、布団に連れ戻したり…私が眠り続けたら、この子達、冷えきってしまう…(||゜Д゜)もともと、眠りが浅いタイプなので、2人の動きですぐに目が覚める(笑)とりあえず、寝冷え対策で…スリーパーを着せてます！

おはようございます過食嘔吐やめて、13日です腹筋吐気？だったので腹筋こわばりなくなりました指とか、いらないですお水も少しで、食道の弁があいてると前に胃カメラでいわれたけどどこでも、即座に簡単５０年歴、食道より血液や心拍数、コレステロールがやばくなってきてやめたくなりましたでもはじめから指なしですねだから、残り物あって体重も普通でやせないのかもほかに変わったのは睡眠障害の細切れ睡眠は相変わらず老人性の夜中のトイレも変わらず夜中に５回は起きますでも、や

私のブログを見つけてくれてありがとうございます​5歳♀2歳♀生後3ヶ月♂を育てるミドサー主婦の友々（ユウユウ）です普段の育児の様子や、今まで経験してきた妊娠中のこと、臨月で死産したことなど、さまざま書いていこうと思います生後3ヶ月の息子、あと少しで4ヶ月になるけど、夜中はまだちょいちょい泣くので、熟睡できません早く対応しないと、一緒に寝てる5歳娘が寝ぼけてギャン泣きして大変…一番手がかかるのは5歳娘だったりしますひどい時は1時間半おき。だいたい2時間〜3時間半おき。4時

昨日ミーティングで、異動前の班にお手伝いに行ってる、と発言したら「お手伝いじゃなくて、みんなの大事なお仕事です。せいさんがそんな風に考えられてたんやったら寂しいです」とみんなの前で言われました（どう考えてもお手伝いやん。😭😭）と思いました彼氏も最近忙しいらしく、また奥さんとも険悪でストレスが溜まってるそうです甘い言葉も何も出ず、会える日もわかりませんそしてここ1週間、ごまぎれにしか寝ておらず。。。更年期のせいか生理も遅れてて何だかしんどいもう、疲れたな。。。嫌なことの後には良いこ

出産入院中のアドレナリンドバドバ時間にリピート再生していたslowをどーーーしてもテレビの大きな画面で見たくてとうとう初回盤と名の付くアルバムを買ってしまいました。snowmanパーソナルな部分に触れて沼落ちするようなことにならないために、MVに絞って再生してますが、3日で充分元を取るくらい見てます。ファンじゃない、ファンにはなってない1号2号がこども園に行っている間は米と肉を食んで、横になるか乳を出すかしかしてない生活ゆえん。岩本君と佐久間君の、対極みたいなダンスが

こんにちは、さくらです🌸見に来てくださりありがとうございます😊コーデ（身長164cm）トップス→UNIQLOボトムス→UNIQLO帽子→UNIQLOバッグ→しまむら靴→converseトップスUNIQLOのウォッシャブルソフトニットクルーセーター（11PINK・サイズM）ウォッシャブルソフトニットクルーセーター（長袖）UNIQLO1,290円朝晩はまだ冷えるので、春っぽいセーター重宝しています💕値下げされてかなりお安くなっています。オンラインではネイビーや

おはようございます☀入院してから、夜眠れてませんというか、正確に言うと２時間くらいで目が覚めて…また寝て…の、繰り返し😅昼間はずっと起きてるのに…だからと言って寝不足感はありませんまぁ、入院中は頭も体も全く使ってないし全く疲れてないし当たり前といえば当たり前か🤣w仕事から帰ってソファーになだれ込み一瞬にして爆睡💦って生活は異常だけれど、あの頃の異常な睡魔が今はチョット懐かしい😅w私の病室は、東向き☀朝日がとっても気持ちいいです今

昨日の夜は賢すぎる点滴の機械が何度も何度も警告音を鳴らしその都度起こされるからあまり眠れず…今日は一日中うつらうつら…点滴の管の中に気泡が入るとエラーになるんだって。それにしても鳴りすぎよ…点滴でトイレ近い上にエラー音でも起こされて多分1〜2時間ごとの細切れ睡眠乳飲み子抱えてた数年前よりヘビーだわそういえば昨日旦那から差し入れ点滴の機械が重くてコード抜くのが面倒だからほぼほぼベッドで過ごす私へ優しさと愛を込めてでもさ…読もうとしても途中で目が潰れて

昨日は全て終わって9時前に眠くなってしまってうたた寝子供も眠かったみたいで夫があやしてたらサークルの中で寝る準備をして10時には布団の中で寝始めたのですが娘が夢なのかおしゃぶりがとれてしまったのか何日か前から鼻水がダラダラなので苦しいのか何回も起きてしまって結局コマ切れ睡眠今日はめちゃめちゃねむい！栄養ドリンクないと本当にもたない！仕事頑張らないと託児所預ける時に娘の荷物を持って帰ろうとしてしまって本当に疲れてるのかな今日もよい一日になりますように

理想のクリスマスの過ごし方は？もちろん、私だけの理想の生活の過ごし方ですクリスマスとかはほぼ関係なくて自分自信の体調が佳くてできたら、できたら...旦那さんも健やかでふたりで微笑みながら暖かい部屋で温かい食事を食べる穏やかに会話してときどき爆笑して夜にはいつものように眠るって、どうやら今もなお旦那さんの復活はまだない。これは現実なのだから今ここに一緒に居るそう想いながら温かい飲み物をのんで小さなケーキを食べようかなついでにチキンナゲットでもサラダ

今は夜中の2時💦昨日は、午後からうちの市の民生委員＆福祉委員対象の「地域共生フォーラム」（地域福祉に関する講演会＆パネルディスカッション）というのに参加してきました。（＠市のホール）うちの地区からは、私とAさんの2人が参加。このAさんがとってもお優しい素敵な方で（もうすぐ70歳を迎えられる女性の方）、2人で参加できて行き帰りに色々とお話ができて、とっても楽しくて嬉しかったです（帰りはAさんが誘ってくださり、ちょっとだけお茶もして帰った）帰宅したのは17時過ぎ。翻

少しあいてしまいましたが金沢旅行のつづきを。これまでの話はリンクからどうぞ。旅のはじまり→金沢旅2022。①前回→金沢旅2022。②東京駅を出発し約30分でバスタ新宿に到着。東京駅では5〜6人乗車しましたが新宿からも何人かいたようです。一番後ろの席からじゃなーんにも見えないもので。笑バスタ新宿出発から約2時間、最初の休憩場所である埼玉県の上里SAに到着。眠くなってきたところでしたが、ずっと座っているのも疲れるもので。バスを降り、暗闇のなかで思い切り体を伸ば

今朝、息子はメルちゃんのおんぶ紐をリュックがわりにして保育園に行ったそうピンクのうさちゃんのやつ。かわええ今日もまた何もない日です子育てしてると何にもしなくていいってすごい贅沢だよねー。と思いながら何にもできない不自由さに嫌気がさすっていう悶々とした日々を送ってます最近、夜中に目が覚めてそのまま朝。というのが増えてます21時消灯なのですが、そこから寝てリトドリンの内服が0時にあるのと看護師さんの見回りが2時間ごとにあるので大体3時過ぎから起きてしまって数独したり携帯見たりしてる

机上の今月のカレンダーはなでしこ秋の七草のひとつ夕べは早く寝たせいか、2時間おきに目が覚めて結局、３時から眠れなくてこまぎれ睡眠💤いつものように📻️深夜便を聴いた４時からの明日への言葉にはカムカム英語のパーソナリティー平川唯一さんのご子息からお父様の貴重な話が聴けたご子息は平川冽さんウクレレ奏者でもいらっしゃる🎶唯一氏は岡山県の出身アメリカに渡り17才で小学校へ入られてから、大学まで教育を受けられた帰国後はNHKでのアナウンサー玉音放送の英訳と国際放送で国外

娘誕生126日目です今日は旦那が珍しく平日休みなのでランチへ行きましたあるあるだと思うのですが食事が来た瞬間号泣する娘写真も撮れずに全力で食べましたお寿司とお蕎麦のセットだったのですがマグロが激ウマで急ぎすぎてガリが変な所にはいりめちゃくちゃ咳が止まりませんでしたおじいさんにチラチラ見られたのでもしやコロナだと思われているかも…と更に焦りましたすごーく美味しかったですそして娘に4ヶ月になる前くらいからこのマグマグでお茶を飲ませてたのですが【公式】[Combi]ラクマ

こんにちは。このところ新緑がまぶしくお天気もいい日が続いているので日曜日は娘のお出かけ二回目、またしても家族揃って近所のファミレスへ行ってきました。(ちなみに前回とは別のファミレス)今回は授乳のタイミングを充分考慮しながらお出かけできたので食事している間娘はほとんど寝ていてくれました息子も食後にお絵描きして大人のドリンクバー満喫タイムを待っていてくれましたアンパンマンとばいきんまんらしい…ところで以前投稿した助産師さん訪問に加え、各自治体に産後ケア事業が努力義務となってから新たに私の住

乾燥と。。。花粉と。。。暑さで。。。今日はキツかった。。。って言うか。。。。ここ最近ずっとそんな感じでね洗濯物がない日は湿度が低すぎて喉が大変なことになっててもう何日も通常の声出てない。。。まぁ。。。ちょっと低めになっているのが面白いからもうしばらくはこのままでもなんて思ったりもするんだけどやっぱり痛いのも痒いのもキツいから早めに元に戻したいんだよね仕方ないから無駄にタオル濡らして干し続けてみたりはするんだけどあんまり意味がないみたいで。。。この間出掛けた時に

０歳時の夜泣きが現在２歳半になり突然戻ってきてしまって、毎晩近所にご迷惑をかけている我が家です。こんにちは東京・三軒茶屋の産後のせんせいエミリです。産前産後ママ向けのヨガクラス子連れドライヘッドマッサージを行っております。夜泣きってよく聞きますが、どういうこと？以前もブログ「赤ちゃんが泣き止まないときは！」にも書きましたが、お世話をしても泣き止まず、病気でもなさそうなのに、泣く理由がまったくわからない。そんな夜が続くと、「これが夜泣きかも？」と思うかもしれま

こんにちはご訪問くださり、ありがとうございます昨夜は旦那さんが仕事帰りに整体に寄ってくるとの事で、ワンオペお風呂に早めにお風呂に入れて、旦那さんが帰ってくる前に寝せちゃおうと思っていたら…寝ない寝ない…結局、10時過ぎといつもより1時間以上遅くになってやっと眠りにつきました。ホッとしたのも束の間、12時から1時間おきに起きられまして…母はぐったりですそんな今日から、義実家での慣らし保育を始めましたとりあえず、今日から毎週土日お願いして、10月からは土日月とお願いする予定です。今