こぶらがえり

真夜中にコブラ返りになり大変やったんや激痛の中なんとか寝て朝起きたら足首辺りが若干赤いから軽い肉離れまでいってもうたみたいなんやけどほんでおにぎり食べながらテレビ見てたら津波逃げてやこれ大阪やったからエエけど沖縄の海沿いやったら最悪やったやろな足痛いのに逃げててゆわれてもやっぱし日頃の体調管理は大事なんと足が不自由なオジイオバアの不安って分かるなぁ

足裏マッサージ✖️感情解放足裏調律師のまゆかです。こぶらがえりって辛いですよね。昨日お勧めしたようにマグネシウムを摂り入れることで、その辛さは回避できます。マグネシウムが不足すると足の腱紡錘（けんぼうすい）が機能低下するのでこぶらがえりが起きやすくなるんですね。他にもマグネシウムはカルシウムやカリウムが神経の伝達や筋肉の収縮をする働きをするのですがこの２つのミネラルの働きをスムーズに調整する役割があります。調整役がいなくなると筋肉の収縮が上手

足裏マッサージ✖️感情解放足裏調律師のまゆかです。最近、夜寝ている時に足が攣りそうになります。痛いやつ、ありますよね？こぶらがえり・・・あれ、です。こんな時に足りていない栄養素。それはマグネシウムです。そんな時に飲むのがこちらに飲料水です。アコールという会社から出ています。1日に何回か分けて飲みます。そうすると、こまめに栄養が入ってくるので身体は喜びます。これを飲むと、こぶらがえりの辛さを回避できますね。※大阪市

茹でて冷凍にしていたスベリヒユを食べてしまったので初秋に茹でて干してたスベリヒユを昨日から汁物にして食べ始めた。コロナ時代～スベリヒユを食べる様に成ったのだが、こぶらがえりをしなく成った。スベリヒユには、マグネシューム備わってるとの事なので、その効能なのかな？スベリヒユを食べると血流に良くコロナ予防の為に始めたのに思わぬ効果に吃驚です。＊岡山県津山・鳥取のクレイクラフト教室蓮都のご案内・土日もレッスンしてます都合に合わせて、ご一緒にしませ

サッカー見てたら時折選手が倒れこんでもがきながら足の指引っ張っとるアレは足怪我したんかな思たらふくらはぎがつっとるそうや体を鍛えとる選手が試合中に足つるってどうゆうことやと思てたら激しい運動による水分不足らしいあぁそんなもんなんやと思てたらワシも冬になったら寝てる時に足つることあるんや流石にワシのは年こいたせいなんやろと思てたら知り合いの悪徳医曰くやっぱし水分不足ら

足がつるってよく聞きますよね？特に朝方体を伸ばした時に足がつって”お〜！！！！”ってなりませんか？私が”つる”を経験したのは長男を妊娠していた臨月それ以前には記憶がありません次男の時は出産直前2ヶ月間足がつって辛かったです出産後もしばらくは足がつって両足同時につったことが数回あってこれは焦りました最近というわけでなないのですが夜椅子に座っていて足を捻るとつったりします普通はふくらはぎかと思いますが私のはスネなんです

昨日は定期受診でした。職場での健康診断の結果を持込み先生からのお褒めの言葉を頂きました😁日頃の健康生活の成果が見えて血圧肝機能、血液検査など良好頑張ってるねーと❗️ありがとうございます😊自分の身体はひとつしか無いので。先生へ最近朝方脚が攣るので聞いてみたら冷えか水分不足との事冷えか！と実感😅足元に扇風機足は出して寝てる私漢方薬を処方して貰いました。筋肉痛関節痛他自分の身体なのに冷えに気付いてませんでしたサッカー選手で、雨の中試合中に脚が攣る選手

今朝、目覚ましアラーム(スマホ)が鳴って。軽く伸びをする…。ビキッ！ギュギュギュ…(実際には↑こんな音は出てないけど、擬音を当てるならこんなトコ)左のふくらはぎがつりました。筋肉を両端から引っ張られそのまま絞られてる様な感覚。もちろん、とんでもなく痛い。寝返り打ってヨツンヴァインになってから立ち上がる。原因は、昨日仕事で９時間立ってたから。脹脛も膝も足首も足の裏も仕事中から痛くて。家に帰ってから、疲労回復系の入浴剤を使って風呂に入り、マッサージなんかもしてたんですがね。

昨晩、就寝中に右足に激痛がはしりましたこぶらがあがりました‼️‼️‼️広島弁でこぶらがあがるは〝こむらがえし〟のことで足がつりましたばり痛かったー💦ここ数年はまったくなかったのに、いきなり昨晩なったけぇ焦ったわー今も右足のふくらはぎが少しだけジンジンしとるけぇ、極力労りますTwitter@junchan78お気軽にフォローミー☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆https://twitter.com/kinenn_medaru『記念メダルの旅』公式Twitter

年が明けて１週間、まだ仕事をしていません。１月が暇なのは例年通りではありますが、１１月１２月と厳しい月が続きましたので３ヶ月連続は辛いところ😣今日は玄関の壁とドアを塗り替えました。仕事的な衰えを避ける思いもありました。自分の家って、なかなか塗りませんがね。またにわか雨に邪魔されましたけど…😥２回塗りでしたが、何とか夕方には仕上がりました。その後、慌ててウォーキング行ってきました。穴に嵌まるらんアリ地獄のように沈んでいく…楽しんでるのかい？😆三太やマコに比べてちょうどいいサイ

子供の頃こむらがえりをこぶらがえりと思っていたその謎が解けた･･･Cocochiです(*´∀︎`*)ﾉ\Hello♡/名古屋東区葵新栄町駅徒歩1分のサロンでアロマボディ･フェイシャルエステタイ古式マッサージスピリチュアルカードリーディングサイキックタロットオラクルカード講座を完全予約制で行っているセラピストです🍀どうぞよろしくお願いいたします。ご紹介から初めてお越しいただきました◎ｻﾏ✨ありがとうございました。アロマボディ＋究極のフェイシャルコース＋ウォータ

こんにちは西元整骨院受付・診療助手のエミです朝晩、少し涼しくなってきましたね過ごしやすくなっていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？季節の変わり目、体調崩しやすいです。当院でも最近体を痛めてしまった患者さんが急増中ですぎっくり腰や、寝違え、こぶらがえり･･･朝晩は冷えないようにご注意くださいねさてお知らせです10/11(月)は休診させて頂きます。定休日の火曜日と連休になりますのでご注意ください⚠️ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致

タイトルをみてピンと来た人は大阪の人ですよね足が攣ることをこぶらがえりって言うんですが（一説ではこむら返りと言うそうですが笑笑）最近夜中によく来るんです夜中にふと目が覚めて少し足を伸ばそうとするとふくらはぎにこぶらがやってきて悶絶する日が続いてます夜中に目が覚めるのが怖い原因には水分不足とか飲酒とかウォーミングアップの不足とか血流不足とか加齢による運動不足とかいろいろありましたが思い当たるのは飲酒くらいいや、水分不足もあるかな加齢によることもあるということです

人生振り返るとずっとダイエット。小学生の頃から体重測定の直前には食事減らしたり、運動したり、健気にがんばるを繰り返し気づけば50才に・・・あらゆるダイエット法にチャレンジするも体重の増減の繰り返し半世紀目の誕生日をこの体で迎えるのはイヤ！（絶対）と…YouTubeで見よう見まねに自己流断食ダイエットに挑戦し6キロ減らすも髪は大量に抜け、肌はカサカサ、爪はボロボロに体が悲鳴を上げた時に出会った三食食べる食事からビューティーベルラスダイエット。栄養知識と体のメカニズムをしっ

毎夜毎夜両足が攣って眠れません…寝不足続き…これで今日は少し眠れるかな？？？今日ラジオで話したらたくさんの方からアドバイスいただきました！DMもたくさんいただきありがとうございます♪眠れますように…https://www.instagram.com/wing727227

商品詳細|メディタメメディタメwww.meditame.net忘れた頃にやってくるあっ、やばい！思うや、右足がつってたぎゅっと、ふくらはぎが固まり、その後足がつって、それが静まるのを待つばかりここ数日、裸足でサンダル生活したせい？朝方によくあることと、母がこぼしていたので、足の痛みで、心臓や、血液の流れに影響したら一大事！高齢の母のために

完全に日付けが変わってしまったけど、昨日は朝型に左足のふくらはぎがつって(こぶらがえり？)起きるという、何とも寝覚めの悪い朝だった…うたた寝で硬いところに寝ていたせいで体はバキバキだし…体重ヤバいし！危険だよね…

就寝中の明け方に時々「こぶらがえり」が起きる事が有ります。ところが、この前おひるにグワーッとひきつった。正座からチョット体勢を変えた拍子にキターーーーーーもう凄いのが来た。右足の太ももから足先きまで容赦なしだ、大声で娘を呼びいつものドリンクを持ってきて貰う。ゴクゴク飲み干す。終始死に物狂いの形相でのたうち回る。いや身動きが取れないカチンコチンの状況というのが正解だ。おさまってから静かに、ももやふくらはぎをストレッチ。インドメタシンクリームも両足にすりこんで

珠乃です。コロナ感染の最中、熊本、鹿児島も大雨で大変な被害が出ており、天変地異には抗えないのでしょうか。今までも幾度となく、疫病も震災も戦争もありそれでも今の発展した人間社会があります。生きてると、不安になったり、怖くなったり予想外のことが起こると身体と心に負担がかかりますよねすると身体で消費する栄養素が、大量に必要になります。その時大切で忘れがちなミネラルがマグネシウムです。マグネシウムは精神的なストレスで需要が増大するので

Yahoo!天気予報です完璧な自転車日和☀️勿論走るつもり🚴しかしですね昨日の明け方に左脹ら脛が、こぶらがえり🤣まだ、痛いのです🥺ﾁｬﾝﾁｬﾝ

おはようございます。タイトルのこぶらがえり、大阪ではこう呼ぶのですが関東ではこむらかえり？って言うんですか？昨日の朝こいつがやって来たんですよこぶらがえりが😈それも最大級の奴が👿👿只今更年期障害の真っ只中でホットフラッシュと言って顔がやたら暑くなって汗がすごく出るという症状に悩まされています。でも顔は暑くても足は冷えるので一昨日まで裏起毛スウェットズボンを履いていました。でももう暑いからいいかーと薄手のズボンに替えたんです。で、昨日の朝いつもより気温が下がって冷えたんです🥶てきめ

分かったような、分からなかったような…守られているような、守られていないような…今日の明け方、アッと思った時には遅くって私の足がつりました。それも片方ではなく、両足が同時にヒーーーッ！イテテテテ～～ッ！と悲鳴を上げたら気づいた夫が飛び起きて、足を伸ばしてくれたのでふぇーん…。痛かったよう～…とホッとした後で自分の甘えに気がつくのです。もしもこれが独りの夜なら、私はどうしていたでしょう？き

今日の明け方、激痛で目覚めた。左足のふくらはぎがつったのである。かなり痛かったが、足のつま先持ってふくらはぎ伸ばそうと思っても上手くできない。あー身体硬いなぁ。結局、今まだ筋肉痛みたいに痛い。ところで、うちの地元（大阪）では「こぶらがえり」でした。ふくらはぎがこぶらみたいになるからだと小さい頃は思ってた。調べてみると、どうやら腓＝こむらと言って、その方言がこぶらなんですね。関東の人にこぶらがえりって言ったら笑われるのかなぁ

こんばんは(*^^*)寒いですな。今年はどないなってるんですかね？(@_@)北陸の雪心配してますどうか早く日常に戻れますようにえーそしてプチお知らせ久々に先日ブログ書いたときにブログの設定もちとイジリマシタ2008年から始めたブログいまやほぼ放置(´Д｀)すんません(汗)そしてブロ友さんも次代の変化もあるのか放置民多くなり交流の途絶えた方もおおくなりました。そこで色々想うことはあったのですが暫く交流が無かった方は(いいねもなければ、ご自身もブログを書い

多数の来客があって疲れMAXだった昨夜ふくらはぎが交互に両足つって、痛みで目が覚めた深夜(>_<)「ギャ」って声が出るくらい今日のは痛かったーー(>_<)「こむら返り」って言うのかな？この周辺の方言なのか、「こぶら返り」って言っていて、子供心に「コブラ返り」だと思ってた。何なら「コブラ帰り」だと。蛇にまつわるのかと…プロレスの技にコブラツイストってのもあったし、コブラツイストから抜けられる程痛いコブラ返りなのかと…ま、それはともかく昔、子供の頃、母親がこぶら返り（こむら返り）

「アメブロの複製機能とおたふく風邪には気をつけろ!」S4584・松山千春DATABESE総合TOPPAGE･アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGE最近、アメブロのエディタ機能に記事の複製が追加されて便利。なのですが、複製した記事をモディファイすべきを、元記事を開いて上書き。そんなミスを最近、数回やらかした。23日にアップした記事。大した記事ではないけれど、他人に見せられる日記という役割もあり割と痛かったりする。また一から書く気にはな

こんばんは千葉寺ありがとう整骨院の本気治療家の高田です(*^.^*)皆さんは足がつってしまったことはありますか私は一昨日右足がつってしまい、大変な思いをしました(笑)なんで足ってつってしまうのでしょうか足がつるときは、筋肉が急激に縮んでケイレンを起こすことによって起こります（Ｔ＿Ｔ）足がつる原因は①腰の筋肉のバランスが悪い②全身の血行循環不良③歩きすぎによる疲労などが考えられますその

今日の朝方...「うおぉーーあぁーー痛い！痛い！」こぶらがえりにあったのは旦那さん(笑)(笑)(笑)なぜ？わたしではなく？プラス大袈裟タロウくんなので、ずーとうなってました足も引きずりながら歩くし...かまわないと怒ってくるし...彼はわたしがつわりの時も、キモチ悪くなったし...そのうち母乳が出るんじゃないかと恐れてます