ブログ記事42件
～～起床の記録～時間、5:00気温、13.1℃湿度、44％体温、35.7℃16日(火)：5,781歩今日の晴れ間今日の朝ごはん竹炭入り食パン(りんごのキャラメル煮、バター)、石窯レーズン＆くるみパン(りんごのキャラメル煮、バター)、茹で落花生、チーズ。目玉焼き、食用菊、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。柿。ヨーグルト(柿ジャム、酒粕)。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ飛行機内での暇つぶし教えて！▼本日限定！ブログスタンプ飛
～～起床の記録～時間、6:11温度、20.6℃湿度、59％体温、36.2℃17日(金)：9,731歩今日は雨降りの1日でした。今日はシーツを温かい物に替えました。日中家の中だと半袖にカーディガンがちょうど良かったです。1日の寒暖差がありました。今日の朝ごはん石窯THEホワイト(りんごのキャラメル煮バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、人参炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、オクラ、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、りんごジャム)にんじんポタージュ、
～～起床の記録～時間、5:00温度、24.3℃湿度、55％体温、35.2℃7日(火)：7,393歩１日中くもっていたけど気温的には過ごしやすい日でした。まだ腕まくりしたり暑く感じる時もあったり微妙な季節です。ちょっと身体がだるかった時もありましたが無事に1日が終わりそう今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(酒粕レーズン)、チーズミックスナッツ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(いちじくジャム、酒粕)。甘柿。牛乳ゼリ
～～起床の記録～時間、5:00温度、26.8℃湿度、63％体温、36.2℃11日(木)：8,116歩朝は快晴で太陽が照らしていました次第に天気は下り坂になり夕方には雨が降ってきました今日の朝ごはんレーズンブレッド(バター)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、オクラ、カニかま)。ヨーグルト(レモンマーマレード、酒粕)。コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ
～～起床の記録～時間、4:37温度、28.5℃湿度、57％体温、36.5℃13日(日)：7,485歩今日はとても暑かった。台風の影響かな？今日の朝ごはん石窯ミニフランス(酒粕レーズン、バター)チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、豚肉炒めにんじん炒め。サラダ(きゅうり、トマト、枝豆、わかめ)。ヨーグルト(マルベリージャム酒粕)。プラム。にんじんポタージュ。ちゃんと食べてちゃんと眠って暑さを乗り切りたいネタカップ入りゼリーの好きな味は？▼本日限定！ブログスタンプ柑
～～起床の記録～時間、4:45温度、27.8℃湿度、59％体温、36.2℃10日(木)：6,052歩今日の朝ごはん米粉食パン(梅ジャム、バター)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、にんじん炒め、ミニフランクフルト。サラダ(きゅうり、わかめ、枝豆、カニかま、トマト)。ヨーグルト(酒粕、マルベリージャム)。デラウェア。コーヒー今日もたくさん食べました。美味しかった🔸️こじぐらむ🔸️こんにちは縦に書くこんにちは可愛いスポバぐらむ-YouTubeYouTube
～～起床の記録～時間、5:00温度、26.0℃湿度、63％体温、36.4℃23日(月)：7,054歩今日は天気予報よりも晴れていました。午後から次第に良くなり、洗濯物を外に干して、よく乾きました♪︎良かった～今日の朝ごはん石窯ミニフランス(梅ジャム、バター)、ナッツカンパーニュ(バター)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め、ミニトマトのピクルス。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。コーヒー今日
～～起床の記録～時間、4:34温度、28.1℃湿度、56％体温、36.1℃22日(日)：8,801歩今日は恵みの雨が降りました。朝方強めに降ったけどあとはしとしと。畑の水やり、お休みできました♪︎今日の朝ごはん石窯ミニフランス(酒粕レーズン、バター)ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、にんじん炒め、豚肉炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(酒粕、マルベリージャム)。コーヒーネタ最近お墓参りした？▼本日限定！ブログスタンプ5月に父の命日があ
～～起床の記録～時間、5:00温度、28.3℃湿度、57％体温、36.6℃17日(火)：6,778歩梅雨入りですか？もう開けましたか？と思うくらいの天気でした。今日の朝ごはん石窯モーニングフランス(酒粕レーズン、バター)、ミックスナッツ。目玉焼き、豚肉炒め、キュウリのピクルス。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)。コーヒーネタ好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプ最近は梅干しが好きです。🔸️カメラレッスン
ひーくん、３２歳のお誕生日おめでとう🤗💛ストイックで、絶対的なリーダー的存在・アニキ的存在感で、SnowManを引っ張ってってくれるところ…やっぱ、ひーくんがリーダーでいてくれるから、グループが締まるんだろうな✨って思うし…他のメンバーからも、信頼されてる関係性が、めっちゃ素敵だな♡って思うんよね☺️💛でも、ストイックなイメージがあるからこそ、メンバーと戯れあってデレてるとことか、クシャッとした笑顔に、キュンキュンしちゃう🤭💗たまに見せる拗ねてる顔も、たまらなく可愛いよ☺️💛けんしげ
～～起床の記録～時間、5:00温度、12.7℃湿度、39％体温、36.2℃27日(木)：7,768歩朝から晴れていい気分♪︎フロントガラスが少し凍っていて霜取りスプレーを使いました。晴れる日の朝は冷え込みがち昨日と同じような服装だと暖房いらない。窓から日差しが入り込んであたたかいです。今日の朝ごはん石窯ミニフランス(レモンマーマレード)目玉焼き、ウインナー、ミックスナッツ、にんじん炒め。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、きな粉、はちみつ)
いつも思う、、、タイトル考えるのって難しい。いろいろたくさん書いているので。タイトルでひきつけて違うのもなんだし。センスないわたしでソーリー。～～起床の記録～時間、5:37温度、8.9℃湿度、40％体温、36.4℃10日(月)：7,367歩おっ!!久しぶりのお日さまマークが明日の朝は冷え込みそうだけど朝日が見れるかな？今日の朝ごはんレーズンブレッド(バター)、ミックスナッツ。目玉焼き、ウインナー、ゆでほうれん草、パクチー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニ
～～起床の記録～時間、7:28温度、13.4℃湿度、41％体温、36.3℃24日(金)：6,901歩今はまだ降っていないけど天気予報だと不安定な大気でこの先雨になりそうです。今日の朝ごはんホットケーキ。目玉焼き、ウインナー、ミックスナッツ。サラダ(レタス、わかめ、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、きな粉、はちみつカボチャの種)。チーズ。みかん🍊。牛乳入りコーヒーカボチャの種。今日はヨーグルトにのせてみましたほろ苦くて美味しいとはいえない味だけどパリパリした食感がくせに
～～起床の記録～時間、5:01温度、13.4℃湿度、42％体温、36.5℃20日(月)：6,504歩少し雨が降っていました。今朝は、わりと暖かく感じます。セーターを着て動いたら熱くなって暖房を消しました。でもまたつけました。今日の朝ごはんキューブ(くるみいちじく)、ミックスナッツ目玉焼き、ウインナー。サラダ(レタス、枝豆、わかめ)。ヨーグルト(酒粕、レモンマーマレード)みかん🍊。牛乳入りコーヒー昨日はパン工房で好きなパンを買いました♪︎好きなものを食べて自分
～～起床の記録～時間、5:36温度、9.9℃湿度、38％体温、36.5℃19日(日)：3,144歩朝から雲間から太陽が見えています♪︎朝起きるのがちょっと遅くなってしまった。今日の朝ごはん石窯フランス(はちみつ、バター)、ミックスナッツ。目玉焼き、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、カニかま)ヨーグルト(酒粕、きな粉、大納言あんこ)みかん🍊。牛乳入りコーヒーはちみつバターをのせたパン美味しかったみかんが最高に美味しい♪︎それに対して美味しく感じないコーヒー…牛乳
～～起床の記録～時間、5:03温度、10.4℃湿度、34％体温、36.3℃5日(日)：10,163歩今朝は冷え込みがすごかったです。車のフロントガラスが凍っていました。霜取りスプレーを入れておかないと今日の朝ごはん海苔チーズトースト、ミックスナッツ。目玉焼き、ウインナー、カリフラワーのピクルス。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。ヨーグルト(レモンマーマレード酒粕)。みかん。コーヒー今日も美味しく食べました♪︎今日もたくさん動きたい。ネタ好きなケーキ教え
～～起床の記録～時間、5:03温度、16.0℃湿度、52％体温、36.2℃21日(木)：7,247歩全部傘マークって珍しいです雨が降り続いていますしとしと。今日の朝ごはん焼きおにぎり茶漬け。目玉焼き、豚肉とピーマンの炒めもの、ミックスナッツ、カリフラワーのピクルス。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆)。ヨーグルト(酒粕、ハックルベリージャム)。りんご(ぐんま名月)。コーヒーお茶漬けって書いたけどお湯をかけています。それでいいのかな？と疑問を持ちましたお茶漬け
中秋の名月＆昨日の満月、今年はしっかり見られて、大きなパワーをもらいました🌝雲の切れ間から顔を出す満月‼︎😳✨めちゃくちゃ幻想的‼︎だし、なんかパワーが凄いっ🥰❤️まだまだ『GOHOME』の手嶋回に沼ってる私🤭💚なんなら、毎日一回見てるかも😂✨公式さんも、たくさん裏側ムービーをアップして下さって、ほんとに有り難い😭🙏✨梶原とのキャッチボールシーン🎬この立ち姿にも、キュンとしちゃってる🤭💚スタイルが良いってのもあるし、腕まくりとか、手嶋くんの全てが刺さりまくるんだよねー🥰❤️だ
～～起床の記録～時間、5:01温度、25.6℃湿度、71％体温、36.0℃8日(日)：5,887歩朝日が昇る前は涼しくて秋の気配。ただし太陽が出てくると冷房つけちゃう。ちょっとずつ秋です。今日の朝ごはん豆乳ブレッド(バター、酒粕レーズン)、ミックスナッツ。目玉焼き、トマト。チーズ。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。豚肉とパプリカと椎茸の炒め物。ヨーグルト(酒粕、オートミール、冷凍巨峰)。コーヒー今日もたくさん食べました。昨日は歩数が少なかったから今日は
～～起床の記録～時間、5:10温度、28.3℃湿度、64％体温、36.0℃5日(木)：8,293歩予報はくもりだけど太陽も青空も見えて明るい空でした今日の朝ごはん豆乳ブレッド(バター、酒粕レーズン)、ミックスナッツ、チーズ。目玉焼き、トマト。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)。豚肉とナスの炒めもの。ヨーグルト(酒粕、オートミール、梅ジャム、はちみつ)。今日も好きなものを食べました。毎朝一応身体にいいものを食べているつもりですネタ黒いものと聞いて思い浮かぶ
～～起床の記録～時間、5:14温度、29.5℃湿度、63％体温、36.6℃27日(火)：8,924歩どんよりとした空模様天気のせいか頭がおもダルでした。いまは良くなりましたけど。台風10号がかなり強いものとのこと。備えたいです。今日の朝ごはんトースト(+バター、梅ジャム)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、トマト。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、ミニトマトのピクルス)。豚肉となすの炒め物。ヨーグルト(酒粕、オートミール、冷凍ぶどう)。コーヒーネタ憧れ
～～起床の記録～時間、5:00温度、27.6℃湿度、69％体温、36.3℃25日(日)：10,439歩昨日は午後３時過ぎから急な激しい雨でびっくりしました。開けていた窓から雨が入ってしまいました。天気予報が当たっていました。油断した大型の台風10号が接近中。心配です。朝は雨でだいぶ涼しかったなあ。ひと雨ごとに秋に近づくのかな？夜中は冷房を何にもつけずに眠れました。網戸にしてたら虫の鳴き声の大合唱が賑やかでした。🪰🦗今日の朝ごはん五穀ベーグル(バター、梅ジャム)、
～～起床の記録～時間、6:00温度、29.4℃湿度、69％体温、35.5℃16日(金)：7,543歩朝から暑くなっています。それでも寝るときは扇風機で大丈夫。朝まで付けっぱなしだったから身体が少し冷えていました。今日の朝ごはん４種類のチーズベーグル、ミックスナッツ、茹で枝豆(越の茶太郎)。目玉焼き、オクラ、トマト。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆、ミニトマト)。豚肉とパプリカの炒めもの。ヨーグルト(酒粕、はちみつ、オートミール)。フルーツゼリー(ぶどう)。
～～起床の記録～時間、5:00温度、30.5℃湿度、70％体温、35.℃4日(日)：8,512歩朝起きて外を見たら霧がかかっていました。珍しかったです、白い風景。今日の朝ごはん石窯ライ麦粒ロール(+バター)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、トマト。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま、ミニトマトのピクルス。豚肉とパプリカの炒めもの。ヨーグルト(酒粕、オートミール、冷凍ぶどう)コーヒー最近はウインナーをなるべくやめて豚肉を炒めて食べています。自分に合っている
～～起床の記録～時間、5:02温度、25.7℃湿度、69％体温、36.0℃2日(火)：8,663歩雨が降り続きます。起きた時に身体と頭が重ダルかったです。いまは良くなりましたけど時々休みながら乗り切りたい。今日の朝ごはんレーズンブレッド(+バター)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、ウインナー、トマト。サラダ(レタス、わかめ、カニかま、枝豆、ササミ)。ヨーグルト(オートミール、マルベリージャム)バナナ。コーヒー昨日は書店でAERAさんを受け取りました。これ
今日、６月２１日は、こーじの誕生日🤗🧡おめでとう🎉こーじが、３０歳だなんて、信じられないよね😳✨甘えん坊で子犬みたい🐶って思ってたら、急に爆イケ＆色気ありまくりな姿見せたり…🤭🧡色んな表情があって、めっちゃ惹きつけられる🫣✨人たらし(最上級の褒め言葉として受け取ってね♡)なこーじの良さ＆凄さが発揮されたのが、まだ記憶に新しい、ラウ＆ほなつちゃん＆ゆいなちゃんのダンス大会企画よね🥹✨一瞬にして空気感を変えてしまうところ、ほんとに感動したー😭💗後輩からは慕われて、先輩からは可愛がられて
～～起床の記録～時間、6:27温度、24.4℃湿度、53％体温、36.3℃8日(土)：8,258歩くもっていて少し暑いです。一雨きてくれてもいいよーって思います。今日の朝ごはんトースト(バター、酒粕レーズン)、チーズ、ミックスナッツ。目玉焼き、トマト、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、ササミ、枝豆、紫玉ねぎ、カニかま)明治ブルガリアヨーグルトLB81(オートミール、ブルーベリージャム)パイナップル🍍。コーヒー酒粕レーズン。この酒粕は妹(三女)の話によりますと
～～起床の記録～時間、5:02温度、22.6℃湿度、46％体温、36.1℃19日(日)：8,446歩雨の月曜日。今日から一週間のスタート。SnowManのカレンダー。20～26日は康二くんとふっかさん、ふかこじ💜🧡イケメンです、カッコいい。木製の脚立？隣の照明器具？もいい味で好みです。チラチラと見てしまいます今日の朝ごはんレーズンブレッド(酒粕レーズン、バター)ミックスナッツ、ベビーチーズ。目玉焼き、ウインナー、トマト。サラダ(サニーレタス、わかめ、カニかま
～～起床の記録～時間、5:41温度、21.1℃湿度、42％体温、36.5℃11日(土)：9,624歩今日は予報だと結構暑くなりそう。風が強くなってきてフェーン現象かな。窓を網戸にして腕まくりで過ごします。今日の朝ごはんカフェオレブレッド(バター)。目玉焼き、ウインナー、トマト。サラダ(レタス、枝豆、ササミ、わかめ、カマンベールチーズ)酒粕ヨーグルト(オートミール、蜂蜜)キウイ🥝。ミックスナッツ。コーヒーWEARE！のステージ裏の様子皆さんかっこいい♪︎見れるの
～～起床の記録～時間、5:00温度、15.3℃湿度、56％体温、36.0℃8日(水)：9,600歩朝寒くて服装を暖かいものに戻しました。毛糸モヘヤ入りのレッグウォーマー、袖無しハンテン、上下のインナー着用して寒さ対策。昨日は北海道で桜の花に雪が積もる映像を見ましたどおりで冷え込んでいるわけです。明日からは20℃以上に戻る予報。体調管理に気をつけないとです。今日の朝ごはんトースト(バター)。目玉焼き、ウインナー、トマト、ミックスナッツ。サラダ(レタス、わかめ、サ
