こころケア

こんばんは夜分に失礼します【４月17日23時14分】夜遅くのスマホ緊急地震アラーム大きな音で心臓が飛び上がるほどにビックリしました津波の心配はないとのこと最大震度６弱の宿毛市などは海がすぐそばなので津波の心配はなく安堵しました◎震源地は大分県豊後水道◎最大震度は震度6弱M6.6愛媛県ー愛南町高知県西部ー宿毛市震度5強愛媛県宇和島市震度5弱愛媛県八幡浜市大洲市、西予市、内子町、愛媛鬼北町大分県津久見市佐伯市こちら宮崎県北部

ご覧いただきありがとうございます神戸の音楽教室FUNFUNMUSIC神戸新長田駅前ミュージックスクールです新学期も始まって教室に通うこどもの生徒さんのお顔も凛々しく感じる日々です心は意欲いっぱい心は不安でいっぱい音楽はどんな心の時も自分にそっと寄り添ってくれます聴く音楽はもちろん奏でる音楽を楽しみませんかお子さんのペースで楽しくレッスンお子さんがホッとできる行こうと思える居場所教室は様々な楽器がこどもから受講できますこどものための音楽教室ピアノ教

フラワーレメディって何？フラワーレメディは植物の持つエネルギーをエッセンスという形で身体に取り込むと心に作用し気分の改善を図ることができます🍀*゜例えばこんなことありませんか？「波の音を聴くと心が穏やかな気持ちになる」「桜やチューリップなどのお花を見ると心が明るく華やかな気持ちになる」「木々の匂いを嗅ぐと清々しい気持ちになる」などの作用と同じような感覚になります科学的に証明されていないので治療ではありませんが心療内科など治療の中に取り入れている先生もいらっしゃいます👩‍⚕

人間の感情はいつも同じではありません。好きなものがあったり嫌いなものがあったり苦手なもの無関心なものその時々によって感情はいつも変わります。例えば気になっているものを始めようかな。と思ったときも始める時の感情と実際にやってみた時の感情が違うかもしれません。もし違和感を感じたとしたもその時は「自分にはあわないかな」と思ったものでも拒否をするのでなく、少し端っこに置いておいてまた気が向いたときに目を向けるだったり行動に移すでも全然いいと思います。その時に何を感じるか。

こんばんは。YUKOです。ご訪問有難うございます昨夜、友達との電話でショッキングな出来事やエーッ‼️て思う事に遭遇しても、それは良いも悪いも関係なく、今だからこそ必然的に起こった事。ただただその感情を感じればいいのではないかな？その感情と向き合う事で、気付く事がでてくるよ。そしてそれは過去のトラウマや思いを癒す事に繋がっていくのだと思うよ彼女と話していたら、分かっていたのに頭から飛んでしまっていた事を思い出したーそして思い出した事で、気持ちが軽〜く頭がスッとな

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親族の集まりって必ず恥ずかしい子供のころの話いくつになっても持ち出されません？マインドブロックバスター風水心理カウンセラーの葉山みうです。昨日は、横浜近辺に住む親戚のあつまりでした。最後に親戚と会ったのは、3年前のコロナ前。私と両親と3人を含む総勢6名。私が最年少で最高齢が90歳の大叔母。そして昨日は、この大叔母の大好きな中華へ。横浜そごうホテルオークラ桃源大勢で円卓を囲んでの中華何年ぶりでしょう。

いつもありがとうございます。須釜美智です。（はじめまして！の方へ）GWが終わって、いつもの生活パターンに落ち着く頃ですが・・少し体調を崩している方もいるかもしれませんね。こんな症状はありませんか？🔹だるくて動きたくない。🔹身体にコリ、痛みがある。🔹やる気が出ない。🔹食欲が落ちている。🔹何事も面倒くさいと感じる。🔹気持ちがふさぐ、落ち込む。🔹理由なく不安になる。🔹イライラモヤモヤする。🔹仕事に行きたくないと

初めまして‼️沖縄市宮里のシェアサロンLuzさんでフェイシャルエステをしております🤩Esperancemjの仲真みさです🥳😂🤣blogは初めてで、今ふわふわしています💦はじめるときは、ドキドキとワクワクが入り混じる感じで、こうかな〜ちがうかな〜と答え探しをししまいそうですが、自分なりに、自分が感じていいと思った事を同じ世代の40代の方やママ達にお役に立てる情報などを投稿していきたいと思いま😍宜しくお願いします‼️

【みーこの部屋】☕️オンラインZOOMお茶会🍰１／１４（金）10:00〜11:00（女性限定、お子様連れOK）☆定員３名様☆参加費1,000円（税込）事前支払☆お申込み締切1/13(木)15:00悩みあってもなくてもちょっとおしゃべりしませんか💕ぜひお気に入りのおやつや飲み物を用意してご参加ください💕気軽にお話ししながらこころのクセに気づいてこころを軽くするコツなどお伝えする予定です😉

【ご感想】今日はカウンセリングありがとうございました❣️まさか病院で受けることになるとは思わず😂でもこのタイミングで必要な言葉とエネルギーをもらえて、めちゃくちゃ感謝しております🙏みーこちゃんのカウンセリングの空気感が好きです。「今からやるよ」ていう緊張感とか全然なくて、普通にお話ししているうちに自然と心が解けていくんだ。だから素直な言葉が出てくる。母との関係にいろいろ残ってることは気づいていたけど、今まさにお母さんしてるみーこちゃんとぴよちゃんが、小さい♡♡ちゃんを癒してくれた

古代より日本の四季を知るよりどころとして伝わる『二十四節気』四季と調和しながらわたしの心身に寄り添う「ほっこり養生」。カラダこころ整うラボのこころの専門家・岡本直子さんとカラダの専門家・マシュ先生こと佐野正行先生より二十四節気の「秋分〜寒露の時期」の記事が届きました♡秋分…9/23〜昼夜ほぼ同じ長さの日。夜の夜長になっていく頃。寒露…10/8〜草木に冷たい露が降り、紅葉が始まり、秋が深まる頃。（撮影：松本

『体と心のつながり』ケアサロンサムシングです今日もご訪問ありがとうございます！心から健康になるお手伝いをさせて頂きますオーナー兼セラピスト草野のプロフィールはこちらをご覧ください「プロフィール」今日は大雨の地域もあるようですのでお気を付けください私、先週末から左下の奥歯が痛み出して我慢しきれず、歯医者さんへ行きました痛い場所を伝えて、レントゲンも撮りましたが痛みの場所には原因が無いらしく、考えられる治療をしていって、原因を探ることとなりました今、痛

下関市綾羅木本町でリンパサロンをしておりますLymphSalonRana(ラーナ)の米澤由美子です春の嵐のあとは、驚くほどの晴天で、お月様もきれいでしたね木々の芽吹きや満開の桜、色鮮やかな花たちと春の陽気に心もほわんとゆるんできます約１年間、慣れない初めての生活を乗り越えて、大寒波を乗り越えて、それでもしっかり対応している私たちの身体本当に凄いですねもしかしたら、いつもの春とは心も体も違っているかもしれません。ちょっとお疲れ気味だったり、どうも気分がスッキリしな

お顔や頭皮をマッサージする事は、頭蓋骨や脳を刺激することにもなります。その結果、脳内ホルモン（神経伝達物質）のバランスを整えるため、心で感じるイライラや焦燥感、不安、悲しみなどを緩和するという効果が如実に表れます。フェイシャルケアやヘッドケアを行う事によって脳内では、幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンや癒し効果があるセロトニンや、やる気スイッチを押すドーパミンなどが分泌される事も分かっています。これらの３つのホルモンが適度に分泌されている事でス

1月のテーマは「あるがまま」わたしに甘く優しくなんでもOK☆そんな星達のメッセージを受け止めて、こころワークをしてみましょう。「あるがまま」のわたしってどんな人なんでしょうか？わたし自身に聞きましょう。「わたしってどんな人？」良い・悪いとジャッジせずに思いつくまま書き出してみましょう。さあ、子供のように自分自身おもしろがって書きましょう♡・・さあ、ハーちゃん（わたし）に聞いてみましょう♪□基本、ほがらか□気づいたら

こんにちはLymphSalonRana(ラーナ)の米澤由美子です山口県下関市綾羅木でリンパサロンを…本日移転リニューアルオープン致しましたずーっとずーーーーっと、ソワソワ、ワクワク、ドキドキしておりましたがお陰様で、無事初日を迎えることが出来ました↑昨晩、主人がプレゼントしてくれました「花があったら、ええやろ」と。もーーーーーっめちゃくちゃポイント上がりましたーーー(笑)(妻の喜ばせ方をよく知ってらっしゃる)(そして、まんまと釣られる私)特に口出しするこ

続きはYouTubeでご覧下さい＾＾ご覧いただきありがとうございます😊今日もあたたかく。しなもん

『体と心のつながり』ケアサロンサムシングです今日もご訪問ありがとうございます！オーナー兼セラピスト草野のプロフィールはこちらをご覧ください「プロフィール」今月は「プチプチ・セッション」と題しまして数名の方に【こころケア】メニューの「スピリチュアルコーディネート」の齧りの部分をお試しいただきました「スピリチュアルコーディネート」は①今の悩みを吐き出してもらう②夢を叶えて理想の人生にしていくための行動プランを一緒に考えますいろいろお

こんにちは8月に入り、ようやく梅雨明けしましたね〜毎日暑い〜さて、先月までのありがとうキャンペーンですが…ご好評により、8月いっぱいまで延長いたします申し込みしそびれちゃったという方も今日blogを見た方も、是非この期間にお試しくださいませ詳細はこちらです《夏休み応援企画》親子セラピー¥15000→¥13000（お問合せ・お申込み）nagomi＊なごみ＊までLINE:@cql8795j

最近"話す"こと少なくなった！メールとチャットでほぼ一日のコミュニケーションができてしまう。在宅勤務になって、さらに話す必要なくなった。家族と周りの人達との会話は必要事項以外に、ただ会話を交わすことありますか。先日30分ほどドイツ出身のMAXと話をしていたら、人と会話をかわす楽しさを改めて実感した。会話することで自分の考えが広がり、自分の考えを確認したり、インスピレーションがドンドン湧いてくるとか、ブログに書くネタがどんどん出てきたりとか：D！！

期待高まる！神聖なダブルかに座新月を迎える準備として、セルフマッサージで心身ともにすっきりして、宇宙エネルギーとの共鳴を高めよう！Ani'sPlaceContactForm|Ani'sPlaceお問い合わせ、ワークショップやイベントの申し込み、リクエストなどは下記のフォームに記入してください。www.anisplace.comーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー開催日程：7月18日、25日、8月１日の

連日のコロナ感染者数が増える中、危機感と苛立ちが日々増していく。こんな時期にセルフケア！そんな余裕ないと言われた。確かにそう感じると思うのは普通。こんな時だからこそセルフケアが必要と言えるのは、危機感と苛立ちで頭痛を感じ、泣きたくなる自分がいるから、将来のことどうなるのか考えると。。。反応が遅いと世の中の変化に追いつかないと恐れたり、街中歩いているとみんなマスクをかけて、ショッピングへいったり、仕事に通ったりして、公園で楽しそうに集まっている

電車中のテレビ広告を何気なく眺めていると、なんとストレス解消にはマインドフルネスの呼吸法が紹介されてた。コロナが続く中、生活を続けていくには”柔軟に対応する”と自分に言い聞かせる。国内外のニュースをみると、心の中に心配と不安を感じる。自分として何ができるか？マインドフルネスを世界中に教える禅僧のティク・ナット・ハン（ThichNhatHanh）の言葉を借りると：”Ifwetakecareofthesufferinginsideus,we

呼吸はいつもしているけど、意識して呼吸するのと、ただ呼吸しているのと、自分に起こる微妙な変化、感じられますか。意識してリラックスしようとしてもなかなかできないのはなぜ。首と肩の背中のこりは年齢のせいだと思ってますか。この体は当たり前のように毎日動いてくれるので、意識して感謝の気持ちを持って自分の体と会話したことありますか。セルフマッサージは自分の体との絆を深めるいい機会です。心身ともに潤いを…Ani'sPlaceC

自分と宇宙エネルギーの共鳴を高めよう！月の満ち欠けを意識してセルフケアをしてみたことありますか？満月から新月に向かう時期には体は放出モードにあると、デトックス系のセルフケアをするにはとっておきの時期！神聖なダブルかに座新月を迎える準備として、セルフマッサージで心身ともにすっきりして、宇宙エネルギーとの共鳴を高めよう！Ani'sPlaceContactForm|Ani'sPlaceお問い合わせ、ワークショップやイベントの申し込み、リクエ

一日の中で本当に何もせずにいられるのは何分間ですか。何もぜずにただ空の向こう、雲の流れを、花、樹などを眺めたりする時間はありますか。元気に走り回る子供達にも、いつもと違った遊びを教えてあげては？Daydream(白昼夢）！目を閉じて…風のにおいは？風を触ってどうな感じ？空の雲の味は？樹は何を話してるか？鳥の鳴き声から？とか、聞いてみると、子供達のワンダーランドへ連れっててもらえるかもよ！Ani'sPlaceC

家族のふれあいと絆小さい頃、親が私たちがけがしたところを擦りながら、痛いの、痛いの飛んでけ！！とおまじないの言葉を唱え、不思議にも痛みが和らげた記憶を思い出すと、このような時期に子供たちに与えられる心のケアを考えさせられる。心身ともに健全な子供たちを育つことが親としての大事な仕事。街中歩いてると９９％の人達がマスクを着けている。今まで見たこともない情景に、大人の私でもこの慣れない風景を見て、内心揺れ動く。子供たちは果たしてこの情景をどう感じて

本日は、日中はカラー診断で講師業を☆夜は心理学を学ぶ生徒でした☆↑本日のお客様のパーソナルシーズンベストたちご来店ありがとうございましたさて今夜は月一開催される日本臨床化粧療法士協会の学びの時間テーマは「心を読み解く自己肯定感と承認欲求」難しいタイトル‥これまで「自己肯定感」という言葉にどこかフワンとした感覚しか持っていなかった私です自己肯定感に関しては近辺でもそれぞれの？？心理学をお話くださる方がたくさんいらして私自身も何度か聞いたことがありましたがいつもどこか