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親と子の潜在意識をつなぎ、更に集合意識につなぐセラピーおひさまギフトの藤井さやかです。ご訪問いただきありがとうございます。（↓初めましての方は、こちらをクリック）（プロフィール）明日から、３連休になる方もいらっしゃるかと思います。4月に新入社員で入られた方、4月で職場が移動になった方など様々だと思います。いざ仕事をし始めたものの、思っていたイメージと違う、どうもやりたいことと違う、職場の人間関係がなんとなく合わない、どうも、違和感があるなど、見えないストレスのある
こんにちは。町田市の社会保険労務士大澤明彦です。初めてご訪問いただいた方は、私のプロフィールは、こちらからご確認ください。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」では、「ストレスチェック制度について」に「ストレスチェック実施後の案内リーフレット」を追加しました。「労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度実施マニュアル」に記載されている具体例・様式例を参考に、ストレスチェック個人結果を返却する際等に併せて配布するなど事業者が活用できるリーフレットです。
自慢するわけではないけれど「うつ病」歴7年になる。二週間に一回通院ing最悪だった時にはいろいろあったっけ人混みがダメ音がダメテレビが見れない出来ないことが多くて自分を責めた一番ショックだったのは趣味の読書が全くできなくなったこと読んでも覚えていられないから訳が分からなくなる。もし、今苦しい人がいたら勇気を出してメンタルクリニックに行ってほしい抵抗があるのもわかるから電話だけでもしてみてほしいつらい気持ちを抱えている方へ｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポ
ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになります今日も気になるワードについて書いていきたいと思います。春一番も吹き、いよいよ春がすぐそこまで近づいてきていますよね。季節の変わり目って気持ちが不安定になりがちですが、特に冬から春になる変わり目には心や体の不調が多く出るそうです。そこで今回は、【双極性障害】について書いていこうと思います。双極性障害とは？双極性障害とは気分障害に属する心の病気です。大きく分けると2つの症状があります。〇マニック・ディ
こんにちは。町田市の社会保険労務士大澤明彦です。初めてご訪問いただいた方は、私のプロフィールは、こちらからご確認ください。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」では、毎月「職場メンタルヘルスケア季節のコラム」を更新しております。2月は、「相談してみませんか」です。コラムでは、「平成28年労働安全衛生調査（実態調査）」の結果から、９割以上の方が、相談することによってストレスが軽くなっていることから、相談することは、ストレスと上手に付き合うことにつな
こんにちはお休みだけど…朝はジムで運動して、帰宅後セミナーを聞いてました上司が休みやから聞かなくていいよ〜って言われたけど…保健所の立ち入りとかで役に立ちそうだし、一応聞きましたそのなかでストレスの話をしていて…なんかネットで調べたらこころの耳とやらで、ストレスチェックができた結果こんな感じ確かにって感じ昨日も休憩時間だったけど…ちょっとトラブルあり、なんか動けないスタッフだったから、あちこち私が動き周り次に何がいるかとか考えながら仕事できないのかと話してると手が止まっ
昨日ちょっとした会話の中で傾聴という言葉を聞いた傾聴とは｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。部下や社員の話を聴く際に大切な「積極的傾聴」について、ポイントや練習方法を紹介しています。kokoro.mhlw.go.jpそもそも傾聴って？？？技術的な感じで言われるけれども・・・・最近の私は技術的な傾聴って・・・傾聴の意味から少し離れているよねって思ってしまうことがある。笑
社会保険労務士の木代です。「こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト」という厚生労働省のサイトがあります。こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関するさまざまな情報や相談窓口を提供しています。kokoro.mhlw.go.jp５分で出来るストレスチェックや疲労蓄積度チェ
【ストレッサー】5…社会的再適応評定尺度@こころの耳by厚生労働省社会的再適応評定尺度：用語解説｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関するさまざまな情報や相談窓口を提供しています。kokoro.mhlw.go.jpこころの耳（厚生労働省事業働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）こころの
ストレッサー：用語解説｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関するさまざまな情報や相談窓口を提供しています。kokoro.mhlw.go.jpこころの耳（厚生労働省事業働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）こころの耳（厚生労働省事業働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）、港区-「いいね！」
つらい状態のときは、落ち込んで、自分を責め、無理をして頑張りすぎ、疲労が重なってさらに落ち込む、という悪循環に陥ってしまうことがあります。あなたの心が少しでも楽になるように、考え方のヒントをお伝えしています。
先日の浦和パルコでの集まりで、改めて感じた、恩送りの大切さ。助けてくれた医療スタッフさんたちに「何か恩返しがしたい！」と言っても、「これが私のお仕事だから、恩返しはいらないよ」って言われちゃう。「だけど、恩返しがしたいんです！」って言うと、「じゃあ、他の誰かを助けてあげてね」って言われることが多くないですか？それが恩送りなんです。人から受けた恩はバトン。｢恩返し」ではなく「恩送り」という考え方をしてみませんか？すごいのは、恩送りは、自分にも「回復する」という形で帰っ
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。5月も中盤に入り、気温の変化に伴って体調を崩しやすい時期に差し掛かりましたね。わたしは、1月に新型コロナウイルス感染後、いまだにコロナ後ぜんそくに悩まされています。5月は、昔から5月病の時期だと言われています。気分が落ち込んだり、やる気が起こらなかったり、朝起きれなくなったりしている方がいらっしゃるかもしれません。厚生労働省では、『働く人の「こころの耳相談」』というポータルサイトを運営しており、全国の労働者の皆様やその家族、企業の人事労務担
五月病との付き合い方が厚生労働省のWEBで紹介されている。こころの耳というWEBサイトだ。５月「五月病」とのつきあい方：職場のメンタルヘルスケア季節のコラム｜コラム（その他）｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。季節に応じた職場のメンタルヘルスケアに関するコラムを公開しています。kokoro.mhlw.go.jpポイントは、「新しい環境に適応するためにはたくさんのエネルギーを必要としま
こんにちは。町田市の社会保険労務士大澤明彦です。初めてご訪問いただいた方は、私のプロフィールは、こちらからご確認ください。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「ころろの耳」では、「職場メンタルヘルスケア季節のコラム」を更新しました。4月は「新入社員へのケア」です。多くの企業で入社式があり、新入社員の方々にとっては、期待と不安を抱えながら新たな一歩を踏み出す月だと思います。また、新入社員を迎える社員の方々にとっても、新たな人間関係の始まりです。両者にとって快適
「こんなこと、聞いてもいいのかな…」「そんなこともわからないの、なんて笑われないかな…」「相手も忙しそうだし…邪魔したら悪いよね」なにか困ったことがあった時誰かに話を聞いてもらいたい時あなたはすんなり相談ができますか？いろいろなことを考え過ぎていたり人の顔色をうかがい過ぎていたりするとなかなか声をかけられない…ということも、ありますよね。何かあったらすぐ聞けるよ！という人には信じられないかもしれませんが
厚生労働省のメンタルヘルスケアのポータルサイト「こころの耳」今月のコラムは「相談してみませんか」です。２月相談してみませんか：職場のメンタルヘルスケア季節のコラム｜コラム（その他）｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。季節に応じた職場のメンタルヘルスケアに関するコラムを公開しています。kokoro.mhlw.go.jp「相談」と言っても気軽に相談しにくい内容も、あ
〈こころの目こころの耳〉「迷惑をかけるから、、」心に目があるような謙虚な方から、こんな言葉を掛けられた心を耳にしてこのように答えました「天から命をさずかるとき、おぎゃーと泣いてくれて涙してありがとうを言うでしょう？迷惑なんて思わないよ」昨日、住民”子供うるさい”公園が廃止のニュースが流れた節度ベテランの大人が子供に向かってうるさい心に目を持ち耳にしてみたら、こんなこと言う大人の声がうるさかった12月3日思考と心の学びの日。身勝手になってしまうときがあってかくいうわたしもエゴイ
ストレスチェックはなぜ必要？みなさんこんにちは🤗先日は月に1度のZOOMお茶会でした。夜遅い時間にも関わらず、6名の方にご参加していただきました。ご参加してくださった皆さま本当にありがとうございました🙇😊💓お茶会では、ストレスチェック診断（厚生労働省：「こころの耳」より）を実際に行っていただきました。😊ストレスは目にはみえないもので、自分では「大丈夫。まだまだわたしはいける」と思っていても、ストレス過多になっていることあるかと思います🙄🥺💦特に重い状態ほど気づかないと言われています😢
バスもなるべく乗りません。これは、アタシ(50代・男)が、人に話しにくいけれど聞いてほしいことを書くブログです。お読みくださりありがとうございます。アタシは電車は普通に乗れます。バスはなるべく乗りません。電車は券売機、自動改札です。バスは運転手が見てます。ましてやタクシーは乗りません。運転手に行き先告げなきゃいけないじゃないですか。バスやタクシーで10分のところ、歩いて１時間で行けるなら、歩いていきます。リアル店舗で買い物はしません。以前はコンビニと近所のスーパーでは日常的に買い物をしま
ご訪問ありがとうございます。中小企業の健康と雇用をサポートしている産業看護職＆健康経営エキスパートアドバイザー「碧（あおい）M企画」の渡嘉敷です。さて、本日は私が健康経営の支援で関わった有限会社三崎工業様が、厚生労働省の委託事業として運営している「こころの耳」で、好事例として紹介されたので、ご報告いたします。こころの耳について・・・・・心の不調や不安に病む労働者や、手助けをする家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者などの支援や、情報共有を目的に作られた、働く人のメ
去年後半に受験した、メンタルヘルスマネジメント２級検定試験は合格率46%で合格点の70点まで8点不足で届かず😰不合格😅⤵️あれから、教科書も見るのも嫌になってしまって投げ出してしまいました😔答え合わせをするわけでもなく本当に嫌になってしまいました😣1番の原因は、★自分がバカなことが証明されたこと。問題集もこなしていたはずなのに。全てとは言わないけれど、理解していると勘違いしていたところが本当におバカ😰それが点数としてちゃんと目に見えて分かって、一気に急降下⤵️⤵️⤵️😓😓
【今回のメンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種アウトプット】③「メンタルヘルス対策」に関する公的機関(ア)いのちを支える自殺対策推進センター・自殺対策の先進的取り組みの情報の収集、整理、提供。・国内の自殺総合対策においてのつなぎ目の役割。(イ)精神保健福祉センター・知識の普及、調査研究を実施し相談窓口の役割。・精神保健福祉に関する総合的な技術センターである。→都道府県、政令指定都市に設置(精神保健福祉法に基づいて)(ウ)勤労者メンタルヘルスセンター・労災病院に設置されてい
[準備編]呼吸法と基礎｜東京ストレッチ物語｜ポジシェア｜こころの耳ストレッチの効果をより高める、呼吸法と基礎をご紹介します！kokoro.mhlw.go.jp楽しみながら学ぶショートドラマ形式のストレッチ講座。ストレッチの効果を高めるための、呼吸法とストレッチの基礎をご紹介します！私は、お腹からゆっくり呼吸をすることは「こころ」を落ち着かせる効果があると感じています。不思議なのは私が以前、歯が痛くて眠れなかったとき、「ゆっくり呼吸」をしはじめたら「痛み」が治まったという
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇トピックⅠメンタル不調者の対応◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆昨今、長期間の欠勤で休職する労働者のうちメンタルヘルス不調を理由とする休職者が増えています。休職する際はもちろん、復職の際に労働者と会社側がよく話し合い医師の診断のもと、今後のスケジュール等を決めていく必要があります。今回はその対応について確認していきます。□休職、欠勤、復職とは休職とは、労働者の意思で会社を休むことを言い、
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病院受診を経て、復帰の目処がたちました。とは言っても、休職期間はちょっと延長。必要な手続きを行います。市役所へ行き、子ども達の保育園の手続き。窓口に新たな診断書の写しを提出し、申立書も再度必要とのことで作成しました。（２度目のため、内容は「診断書のとおり、育児不可のため申請します。」程度で良いとのことでした。）職場へも行き、診断書を提出しました。事務の方からは「あー、これじゃ（こんなに休んだら）給与に影響するねぇ」とかなんとか言われましたが…幹部からは「ゆっくりでいいよ。」と言って
ホームページ/自己紹介/個人セッション/オンラインサロン西洋占星術レッスンこんにちは。星野めぐみです。先日、ホロスコープセッションを受けてくれたお友達が、感想を書いてくれたよ～。目に見えないものを見て、きこえないものを聴く|自分の声を聴けば私たちはもっと歩けるホロスコープ先日、「ホロスコープ」を見てもらいました。占星術、と言っていいのかな？正確な定義はわからないけれど・・・生年月日と生まれた時間と場所をお伝えして、私の人生の目的、を見てもらいました。人は本当
