こころの安定

カラーセラピーをよく知らない方でも何となく色の影響を私たちは受けているとご存知のはすです〝何かこの子は、落ち着かない〟と思ったらママが着ている服や落ち着いて過ごしてほしい部屋や場所を寒色のブルーやグリーンなどに〝もう少し元気パワーを発揮してほしい〟と思ったら着ている服の色や子どもが座る位置からよく見える所に置いている小物の色を赤や黄、オレンジなどにまた、お子さん自身の服も同じように考えてみることもお試しでハンカチなどの持ち物を変えてみるのもいいかもし

こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月23日ＹＯＧＡマリコ先生と一緒にレッツリラックスタイム⸜🕰⸝‍元気に「ただいまーっ」と入室をすると手洗いうがいで体調管理そして宿題にとりかかりますおやつで小腹を満たしたらいよいよ活動のスタートまずはゆっくり呼吸をして心を落ち着かせていきます「あー、おー、んー」の音を静かに身体に響かせる事が大切色んなポーズに挑戦勇者のポーズや弓矢のポーズ等馴染みのあるポーズを行いました最後にはみんなでマットをお

愛犬（空といいます）の犬種はチワワです私のぬいぐるみはゴールデンレトリバーでこの子は数年前に仕事で使おうとIKEAで購入した子でした結局、仕事では使わずお家にちょこんと座っていたりたまに空と遊ばせたりしていた子でした前記事でのぬいぐるみとの出会いの時にこんなにこの子に救われたのなら愛犬と同じブラックタンのチワワのぬいぐるみを迎えたらもっといいのかなと思い、チワワのぬいぐるみをネット検索するも‥瞬時にスマホを閉じました見た途端、空とオーバーラップしてしまい、心が哀しみに持っていかれ

KIN175青い鷹白い犬音６優しい朝日の明かりで自然に目を覚ました朝自分を取り戻す、チャージする日イランイランの香りこころの鎮静に楽しさや喜びの感情を味わおうひとりひとりのポジティブな幸せな意識は全体に広がるものそれはやがて集合意識となっていく今日も善き一日となりますように元気いっぱい咲いているね🌺昨晩の夜桜、酒田もようやく満開🌸

今日も良い天気☀️午後から、やさしいヨガ受け持ちクラスがあるので先ずは予習です〜〜^_^何故かコメダで予習する❤️大体のシュミレーションして、早めに、ヨガする部屋へ行き今度は、軽く身体使ってやってみる😊来る生徒さんに合わせて、あれこれポーズややる事変えます〜^_^生徒さんにすれば、毎回変わりばえしないと思うでしょう、、が、ネ🌟😉❤️終わったら、やっぱりいつものお店へ！またまた、沢山おしゃべり致しました🥰ここでのおしゃべりは、私のこころの安定に、一役も二役もかってる気がす

こんにちは。ご訪問、ありがとうございます。ヒーリングアートで自分大好きになるお手伝い東島玉美（ひがしじまたまみ）です。自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧いつも、見て下さりありがとうございます今朝起きると愛犬のリリィが嘔吐していました(朝からすみません)何となく元気もなく。。と心配しましたが、ご飯はしっかり食べてくれました食べた後は尻尾もふり

クライアントのGさんは、大きなお子さん２人とご主人の４人暮らし。ところが急にご両親と同居！！！理由は軽度の病になってしまったので、ご両親お二人だけでの生活が危くなってきたから。。一緒に住む。自分の親でも、義理の親であっても急に同居はしんどいです。期間が決まっていたり、豪邸で家にスペースの余裕があればなんとかやれるかもしれませんが、いつまで？？ずっと？？狭くない？？居場所ないよね？？家は、安全で安心出来る場所であることが大前提☝️これからの時代、介護はとても身近でほとん

＜散々言われた言葉>元気そうに見えるね♪原因は精神的な問題「病は気から」だよ散々言われてきたと思います地味に・・・心が潰される言葉ですよねだけど！ちょと聞いて「病は気から」これは一理あり病は気からの根拠を証明交感神経による免疫制御のメカニズムの一端を明らかにされています2014年大阪大学免疫学フロンティア研究センターの鈴木一博准教授の研究チーム研究結果共同発表：「病は気から」の根拠を実験的に証明交感神経による免疫制御のメカニズム

ありのままの私で生きる💕ご自愛研究家ご自愛アーティスト高橋かおりです元幼稚園教諭時代にこころとカラダのバランスを崩し自分の生き方を見つめなおしてきたプロセスの中で自分のこころを整えてきた方法ありのままの自分で人生を楽しみ自分を大切にする生き方のヒントお伝えしています➡自己紹介【オンライン】💕ご自愛お話し会１月26日㈮20時〜20時40分体験談質問相談2000円オンライン方法は参加者の状況を見て決めたいと思います(^^)★フェイスブックビデオこれ

どうしていいかわからなくなったり、人と違う意見を持つことで揺らいでしまったり...そんな風に段々と辛くなっていってしまう前に、SNSやメディアからそっと離れて自分の心を最優先に守っていい。何をするにしてもどう感じるにしても、もしも悩んでしまうのなら、自分自身の気持ちが揺るがない方を選択すればいい。『誰か』基準ではなく、『自分』基準で大丈夫。100%揺るがないことなんてないのだから、少しでも自分の信念が強い方を選択していけば大丈夫。無理しなくていい。頑張りすぎな

今日のアカシックリーディング1/2『こころの安定は深呼吸から』不安定な心の時は、まず深呼吸から

メリークリスマスってこの記事、下書きして綴って…を繰り返してたらいつのまにかクリスマスはしっかり終わってしまってましたw仕事も忙しくって…メッセもまだ返せてない方もいるからゆっくり返していきます！！今年の私のクリスマスは最高にHAPPYに過ごせました(*´ω｀)完全のろけなのでうざいと少しでも感じる方は多分、読まない方がいいですｗホテルのツリー可愛いさすがヒルトンなんかどうやら9月あたりに横浜ヒルトンできたらしいめっちゃキレイだった！重

12月5日に父がまた入院しました。この日は早朝からバタバタで、朝早く夫を空港まで送って、実家に戻ったらすぐに父を連れて病院へ行き入院手続き…次女はまた幼稚園お休みです。(次女は喜んでいますが)体が一つなので仕方がないです。ちょうど2週間くらい前から父が体調不良を訴え、私が見た感じだと「帯状疱疹」だったので、病院へ行くかせめて近所の内科に行くように勧めましたが、「薬の副作用だろう」と言いながら無視されました。でも痛くて日常生活に支障が出たようで、私の知らない間に近所のクリニックへ行った

今日も良い天気☀️昨日よりは、寒いです〜〜午前中は、やさしいヨガクラスの予習して、午後から、レッスン致しました^_^ココロが、落ち着かない時はヨガは安定させてくれます。人によっては、激しいスポーツの方が向いてるかもしれないですが、ヨガやる人は、ヨガが向いているんでしょうね✨当たり前のことを、書いてるかしら😇終わった後は、復習する名目で、いつものお店へGO‼️素敵なお花が、沢山飾ってあって！！カサブランカか、オリエンタルリリーか⁈良い匂いがいたします〜〜(自宅に飾ると、

おはようございます☆魂の花を咲かせるHaruHana、HanaMarryです。今日から11月ですね☆何だか色々と心機一転な感覚。HaruHanaハーブティーも一部新しくリニューアルしましたHaruHanapoweredbyBASEはじめまして。HaruHanaです。HaruHanaShopをご覧くださりありがとうございます。HaruHanaは、薬剤師さんと一緒に開発しましたHaruHanaオリジナルハーブティーを取り扱っております。身体と心の両面からサ

今朝の体重65.2kg体脂肪率40.7%緩い甘々食事制限いや制限してるか？まあ記録は継続してますお見せするほどの記録ではありませんがこんな感じどす昨夜夜のバイト中たまたま休憩時間に珍しい同級生👨‍⚕️から着信それは同級生🏌🏼‍♂️の訃報の知らせ「今朝心筋梗塞で」突然の事にうろたえた先週も皆でゴルフしたそうで私も今年は45年ぶりに還暦祝いで再会🏌🏼‍♂️は変わらず昔のまま年齢よりかなり若く見え話も若く中学生時代に戻ったかのようそんな彼が突然居なく

おはようございます心の声を聞いてたまごサンド食べたぁ〜い​たまごサンドと左はピーナッツサンド作ってみましたお天気イマイチで頭痛‪(੭⌯᷄ω⌯᷅).｡oஇ‬なのでなるべく静かに過ごそうかと思っていますどうしても怪我した後なのでお天気にも左右されます

今回、こちらをみていて改めて親のマインドは大事だなっておもいました。子供が不登校になると親のマインドが崩れはじめますが(崩れない人もいるのかな？)もしかしたら、その前から、心が弱い、不安定、混乱ぎみ、繊細そんなタイプの人が多いのかもしれないなって、ちょっとおもいました。親子の絆って、めちゃくちゃ強いです。特にお母さんと子供はもうお腹の中にいるときから物理的にもへその緒で、くっついてたわけですしね。そんな深い絆で結ばれた母子母親のマインドは子供にダイレクトに影響を与え

こどもおだしレッスン後のお母さんの感想「用意しなさいと言われた食材が無かったらどうしよう」とか「お料理の先生がこれと言っているからこれしかダメだ」という固さがなくて、軽やかに、柔軟に、受け入れてもらえて、親子とも嬉しかったです。それぞれ違う食材を使いながら、一緒に楽しんで作っていける、料理って自由なんだ、と感じて印象深かったです。レッスンでは、こどもたちがきのこご飯を作ったのですが、事前にきのこの種類はなんでもいいよ〜！好きなの2〜3種類選んでね～と伝えていたんです。中にはきのこが

佐賀県小城市小城町のけんけん薬局ちよ先生の漢方相談コーナーより今日も感謝。ありがとうございます。60代前半女性の、咳から始まる風邪のご相談。痰が出せない乾燥した咳をする。食欲はあり、汗はまぁまぁかいている。頭痛もある。そんな風邪に使う漢方を2種類。一つ一つ反応を見ながら、飲んでいただきました。飲む前にしていた咳は、店内に滞在中、一度もすることなく、体が楽になられました。最後に頭痛が残り、その部位は"おでこ"まただ〜！後鼻漏が当たり前の方。耳もおかしか

ある方が何にもない１日が幸せだと言っていた。そう、争う事もない、憎む事もない１日。穏やかな１日が、どんなに幸せな事か⁉️って最近思います❗️今日もいい１日になります様に

ウェルテルの一節思い出すこころの安定！これはしあわせなものだ！ただすぐにでもこわれてしまうのは実にかなしい

ふとね、気付いた。「生きてていいの？」「死ぬ必要も無いから生きてていいよ」最近、この自問自答をしていない。それだけ充実してるのかな？充実っていうより自分のためにに時間費やしてる💡´-それを充実と言うのでは…笑上手く言えないけど…上手く言えなくてもいっか生きるとか死ぬとか考えて無くてジムトレーナーさんの指導の元食生活にも安心できて運動も行って健康的なライフスタイルを歩み出せてＷワークとFPさんのおかげで安心してお金を使うことが出来るから趣味・自分磨き・目標ここに

小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音（あまね）です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること！ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます！！！身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です！！！落ち込んでも凹んでも

今日の訪問に感謝いたします。メンタルケアスペシャリスト認定自分立て直しレッスン幸せな生き方コーディネーター支配的な親から夜逃げ娘の病気＆死自身の2度の癌両親の介護などを実体験し問題と向き合い自分の整え方幸せな生き方を見つけた親子関係カウンセラーマリアです。マリアのプロフィールはこちら福岡は桜が終わりました。今の季節はツツジや藤棚が見頃です。近所のにある「六所神社」さんに一緒

「もう見ることはないだろうな」少し寂しいなと思っていたので単位制高校に入学した次女の制服姿にわたしは嬉し泣きでした。お弁当つくりも久しぶり少食な方なので、お昼時間にこれくらい食べられるかな？？とご飯を軽めに、コーンの卵焼きウインナー、ほうれん草ごま和え冷食ミニグラタン、こんにゃくゼリーなるべく本人の食べやすいおかずで。今日は部活動紹介があったそうで「まあまあくたびれた〜。お弁当の量はちょうどよかった」が聞けて、ホッ。あと娘のブラウ

こんにちは。傾聴講座開催準備をしています。さて、わたしくごとですがね、出たしが遅れてはいたものの、第一弾の基盤作りができました。この基盤を作るというのは、今年の目標でもありました。だから、少しでも達成に近づくと安心の気持ちに近づきます。やっぱり、安心することは、こころの安定にもつながり大事なことです。目の前の感情が優位になると、安心する気持ちをないがしろにして、目の前のことを優先にすることもあるのかなと思います。感情を大切にすることも大事だけど、心理的にも物理的に

仕事をしていると、思いがけなくタスクが集中したり、予定外のことが起きて立て込んでしまったり、時にはプチパニックになってしまいそうな事態がおきたり、平常心でいることが難しいときってありますよね。そんなとき、みなさんはどんな風に対処されますか。仕事柄、どなたかと向き合ったり、サポートに携わる上で、まず自分自身の心身の状態を安定させ、できる限り最高の状態で相手と向き合うこと、丁寧に関われる状態を作っておくようにしています。その方法は人それぞれだとは思いますが、例えば、夜更かしなど翌

立ち寄っていただきありがとうございます♬長女・こなつ（小4）と長男・とら（小2）の子育て奮闘中のなつまるです。とても頼りになるパパは単身赴任中。先日、パパの職場の内示がありました。転勤です。そして、単身赴任継続です。1年で今の職場を離れることはわかっていた（というか、そうなるようにした）ので、当日はどこに行くのかソワソワして胃痛までしていました。本人じゃないのに…笑恐れていた勤務地よりは遥かに近い場所なので、いつでも帰って来れるしいつでも遊びに行けそうです♬気

毎月息子の処方箋を頂きに1時間半の電車旅をしています今月で4回目の受診ですそのクリニックの先生は毎月施設へ訪問診療をしている主治医の為施設内での息子の様子を報告して下さいます1時間程と限られた時間なので息子の全ての様子を知る事は出来ないが自宅で過ごしていた頃の困り感は見受けられずどんなふうに困っていたのか想像できないもしも家で困っていた時の様子が動画にあるのなら見せてほしいと前回の診察時に言われたのでUSBに移行して郵送する事にしました久しぶりに過去の動画を観ま