こころの土台

夏の到来ですねかき氷の美味しい季節毎年、子供たちとかき氷を食べるのを楽しみにしています今年は何件いけるかなと、想像するだけでワクワクしてきます今日は、やり直し。という事で少しお話しさせてください私自身、子供が幼い時嫌！！少し前まで心が脆弱で、心の土台も全くと言っていいくらいしっかりしていなかったですアクティングアウトばかりしていて嫌なことがあれば、イライラしたり怒ってしまうそんな母親でした子育て、心理学の学びはしていましたが子供のありのままを受容出来る状態ではありませ

『解毒』という本を読みました。著者は、坂根真実さん。NHKの番組「逆転人生」にも出演なさっていました。添付の抜粋は、「機能不全家庭の子ども」について、坂根さんの主治医が語っている部分です。これほど極端な例でなくても、大なり小なり、ここに書かれていることは、多くの家庭・親・子に当てはまるような気がします。（有償・条件づきの愛情ではなく）「無償の愛情」が十分に与えられない⇒だから、自己存在を受容し、しっかりとした自己肯定感を得られない（筒の中に愛情が少ししか入っていない）⇒

●心の土台を育む振り返りの力こんにちは！自己受容カウンセラーのますみです。はじめましての方は▹▸コチラ♡気持ちのいい朝でした！昨日は振り返りDAYでした！5月の振り返り先週の振り返り毎日の振り返り時間軸を伸ばして、振り返ると、安心して過ごせたことに感謝の気持ちが湧いてくる。「あ～こんなことがあって、楽しかったなぁ｣「こんな気持ちに気づけて、自由になれた～｣振り返る度に、進んでる自分を感じられる。

◯あなたのこころの土台は大丈夫ですか？きょうから６月ですね去年の今ごろはまだ不倫疑惑の段階で食べれない、寝れないで毎日フラフラの状態でしたあのころは１年後なんて想像出来なくてまさかこんな笑顔で過ごせているなんて思いもしませんでしたこんばんは森咲凛です人生って本当に何が起こるかわからない《↑つい最近のブログでも書いたような…》ドン底だーって思っていても捉え方を変えたりこころの土台をしっかり作っていくことでわたしみたいにちゃんと笑顔になれるんです

自分らしく生きる！をサポートしているかつやまみさおです。■ホントの自分を心地よく生きるプロジェクト《3月開講》【無料相談会ZOOM(45分)を開催します】軽やかな未来は自由に選べるのです(*´꒳`*)まずは心の中を確認しましょう。募集期間は今日2/16までです。詳細、受付は公式ラインアカウントへ♪ライン公式アカウントID検索はこちらです@407dnatgこんなにがんばったよ！こんなことが出来るよ

自分らしく生きる！をサポートしているかつやまみさおです。いまの私は相手からの言葉真っ直ぐに受け取れるようになれてめちゃくちゃラクに過ごせるようになりました(^^)数年前の私は褒められた言葉も「ホントかなぁ」とか「お世辞かなぁ」なんて思って受け取れなくてアドバイスの言葉も「ダメな人って思われてる〜」「バカにされてる」と凹んでいましたそこから抜け出して褒め言葉もアドバイスも真っ直ぐに受け取れる♡そして「これからの自

皆さまこんばんは☺️今日いちにちをどのように過ごされましたか？今夜は久しぶりに今日いちにちを個々に過ごされた皆さまへメッセージをお伝え致します。今夜のカードは、可愛い4人の妖精さんが登場します。🧚‍♀️さて何をしているのでしょうか？そして、そこにはどのようなメッセージが隠されているのでしょうか？✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.今夜のメッセージ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.小アルカナ🌱ワンド🦋4🌱正位置

■自分作り専門家はぎわらのコンテンツ初めての方へ/プロフィール/メニュー/お客様の声/メールセミナーお疲れ様です(*^-^*)《ハラスメント》に、振りまわされない『しなやかで、つよい自分作り』サポート専門家★はぎわらBA－BA（萩原裕子）です。＝初めて訪ねてくださった方へ＝気持ちが詰まった記事ですので、必ず読んで下さいね(^^♪↓心身共にどん底を経験した私が、心から幸せと安心感を得た歴史11月に入りましたね～ホント早い…。今日、我が家

子どものこころのコーチング協会インストラクター向坂恵です。只今、6歳（年長）と5ヶ月の男の子2人のママです。プロフィールはこちら子育てでは、心の土台作りが大事とよく言いますよね。土台がグラグラだとつまづいた時に、また立ち上がることが出来なくなったり立ち上がれたとしても、心のケガがなかなか治らなくなったりグラグラだから、ちょっとしたことでも簡単に道を踏み外してしまいかねないやっぱり、土台がしっかりしていると、派手に転んでもまた頑張るぞ。と立ち上がる力になるのだと

こころの土台を整えるためにやることは。親への罪悪感を手放し自分らしく生きる足裏メンタルセラピストおそのです。はじめましての方はこちらをご覧くださいね。久々の更新です(^-^)FBではつぶやいていたのですが、ファスティングをやっていました。ファスティングとは、超簡単に説明すると、酵素ドリンクなどで血糖値を安定させながら、断食をして胃腸を休ませ、体にたまった毒素をデトックスさせて、細胞を生き返らせるというもの。詳しくはこちら。

◼️不倫だからつらい、を疑ってみる。不倫恋愛カウンセラー菜穂です彼のことを想うときしあわせな気持ちですか？それとも苦しい？あなたが、もし苦しいならそれは不倫のせいじゃないかも独身どうしの恋愛なら苦しくなかったのに、と言いきれる？夫婦になれたらうまくいく！と言いきれる？どんな出会いでもどんな関係でも、共通してること相手にしあわせにしてもらおうと思っていたらしあわせになれない彼のせいで寂しいんだとなんとかしてよね！と思っていると自爆してTHEENDなりかねない

◼️既婚のカレに溺愛される方法不倫恋愛カウンセラー菜穂です４連休も最終日やっと連休終わるーなんて、ほっとしてる？明日からやっと彼に会える連絡できる家族連れみてやきもきしたり妄想して嫉妬に狂わなくてすむでもまた週末はやってくるお盆休みも休みのたびに鬱々モヤモヤするのもうやめない？こんな思いするの嫌だから別れる！じゃなくてほかの人にのりかえる！でもなくていまカレが大好きなら独占したいならこころの土台をととのえてまずは自分をすきになりましょう自分をすきになれな

先日のヨガインストラクター養成講座(RYT200)の講義は「土台の整え方」についてでした。これから講師になるまでの道のり、なってからもメンタルを試される状況が多々あるので前向きな気持ちをもって進んでいけるようまずは「食事で土台を整えましょう」というお話でした。「食事で土台を作る」よく聞くワードのような気がしますが、そんなに影響があるの？！と驚きの連続でした。今回先生がお話されたのは、タンパク質と鉄分について。この２つは「幸せホルモン」と言われるセロトニンを分泌するのに必

こんばんは☺︎自分に優しく。自分をゆるす。あなたが【自己受容】を深め生きやすくなるのを全力で応援する【なりたい自分】実現カウンセラーの江杉侑記です。・・〈プロフィールはこちら〉自分のいたらなさや弱さ、しょうもなさやダメっぷりを自分で認めてしまう、とか笑って人に話してしまう、とか、、そんなことができるようになって、私は初めて自分にどっしり落ち着いた“自信”を持てるようになった気がします。また「いっぱいいっぱいだから、助けて」とか「これできないか

●オレはやきもち妬かないよ。から、浮気しないで！に変わるこんにちは不倫恋愛カウンセラー菜穂です既婚の彼にやきもち妬いてほしいすこしは危機感もってほしい追いかけてほしいそんなときはかけひきやLINEテクニックは、必要ありません！一番たいせつなことはこころの土台を整えること相手をどうにかするんじゃなくてまずは自分が先そうすると現実が変わっていくの彼をコントロールするんじゃなくてまずは自分の本音をしることあなたにもできます！こちらでお伝えしてます『苦しい恋愛

こんにちはMAYUMIです今日は夏至の日であり日食をともなう蟹座♋️新月でございまーーーす！！なんだかとってもスペシャル感✨✨✨今日15:42に蟹座♋️0度で新月🌙を迎えました✨蟹座♋️新月図はこちらちなみに、今年は蟹座♋️新月🌙が来月もう一度あります蟹座♋️推しですね♪通常は違う星座でまた新月が始まるのですが2か月連続で蟹座♋️新月🌙宇宙の意図は？蟹座♋️とゆう星座の特徴をあげると家族、家、母性、お世話が好き、安心感が大切、家族のような中間意識、繊細、心配

「えーっ、あの時言ってくれれば良かったのにー」と、思ったこと（若しくは言ったこと）ありませんか？ありますよね。あると思います。そう、あってもそれ当たり前ですから。これもにんげんあるあるのひとつです。人間真っ白だけではありません。グレーな部分も当然有りです。（グレーのみだと困るけど）でですね、「あの時言ってくれればよかったのにー」とマインドが反応する時ですが意外と、ちゃんと、しっかり、ご本人様に「あの時（岐路）」の時点で（誰かから）言われている

シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。あなたは、子どもと過ごしているときどんな言葉を多く使っているでしょうか？あぶない！こっちにおいで！はやくしなさい！なにしてんの！だめでしょ！注意してみると、けっこうこんな言葉を使っていませんか？どれも、大人の都合で子どもを指図している言葉です。もしも、自分が子どもの立場だったら・・・自分がやろうとしていること、やっていることにこの言葉を言われたら、どんな気持ちでしょう。いやですよねー。（いちいち、うざい。）続きはこちら

沖縄、大阪、千葉、兵庫、岩手、山口、福岡の仲間たちとの交流会🎵みんなの元気そうなお顔がみれて嬉しかった❤️また来週➰❤️／■限定体験セッションの受付は26日まで‼️＼詳しくはコチラhttps://www.instagram.com/p/B_TCB_TAq1U/?igshid=8p0uqpxv4odohttps://www.instagram.com/p/B9or0rZAnGk/?igshid

子育ても仕事も起業も叶う☆ママの心が整うと、子育ても仕事もどんどんうまくいく。ふれ愛ベビマコーチ、スイミーこと、すみいみゆきです。自己紹介はこちら⬇︎【自己紹介】コーチングとの出会いコロナウィルスのニュースで騒がれ、学校の休校が決まってほどなくして、事務局スタッフで集まり、今私たちにできることはないか、と考えました。新HP（ふれあい子育てサロンスイミー）をopenさせ、オンラインでサロンを開催してみよう！と準備が進みました。

はじめましてふれ愛ベビマコーチのすみいみゆきです子育てサロンスイミーでは、ホッとひと息カフェ♡なんでもプライベート相談を月に2人限定で開催をしています。質問、承認、提案、フィードバックなどのコミュニケーションや様々なワークを通して私は、ママ達それぞれの「本当の想い」をみています。これまで、忙しさなど環境による制限から、自分でも気づいていない想い、蓋をしていた想いが次々と開放される瞬間に何度も立ち会いました。その瞬間

子供が心から笑っていてくれると幸せですよね。当たり前のようだけど子供の心は繊細なので小さなことで傷つきます心は言葉で傷つけられることがほとんど怪我や病気の痛みには敏感に反応できるからすぐに対応してあげられるけど心は目には見えない笑っているように見えても心は傷ついていることもある。だからこそ心は意識して丁寧に扱ってあげないと。自分の心を丁寧に扱うことができると他人の心にも丁寧に接することができる。子供に接するときには特に丁寧に☺️感情的になって言ってはいけない

三重から〜〜！！勇気づけ広がれ〜〜！！アドラー心理学勇気づけリーダー&Beingupリーダーのクークーこと前川公美子です子育てを約１８年前に始める時に、私が思ったことは、何かができる、できないに関わらず、自分っていいな！！と、思えるような子になるといいな、ということ。根拠なくても、誰かと比べなくても、何かができなくても、失敗しても、怒られることがあったとしても、そんな自分でも大丈夫なんだ👌と自分自身で思えるならば、子どもは、その子らしく輝いていくのではないかと

あっという間に年末！寒さを本格的に感じる季節になりました。すっきりした気持ちで、新年を迎えたいですね。子どもたちのかわいくて真っ直ぐな姿、のどかな一時は、Facebookをごらんください。絵本と遊びでこころをはぐくむママと赤ちゃんのための集い場12月19日、1月16日(木)10:30〜12:00大阪市内谷町六丁目隆祥館書店で開催詳細▶︎▷コチラ親子のつどいはぐくみ12月17日、1月28日(火)11:00〜12:00m.nestで開催詳細▶︎▷コチラ放課後じ

おはよう寒くて耳が痛い、彼氏と約束の時間にあったいつもは木曜日なのに今回は水曜日今日はどこに行くって言った？ううん（笑）連れていってくれたところ。水曜日はギョーザが安い日！なんだって！スタミナ味噌玉ラーメンライスギョーザ！ちょー美味しい！ボージョレヌーヴォで乾杯つか、一口渋めのワイン昨日は、大変な事になっているお仕事の相談に行った。穏やかに相談がすすんで、無事に話しがまとまることができた。わたしには徳があるのかってくらい人から粗末にはされない。大ごと

一気に、暖かさが心地よく感じる気候になりましたね…もう少し秋を楽しんでいたいけれど、すぐに冬がやって来そうです。子どもたちのかわいくて真っ直ぐな姿、のどかな一時は、Facebookをごらんください。絵本と遊びでこころをはぐくむママと赤ちゃんのための集い場11月21日、12月19日(木)10:30〜12:00大阪市内谷町六丁目隆祥館書店で開催詳細▶︎▷コチラ親子のつどいはぐくみ11月26日、12月17日(火)11:00〜12:00m.nestで開催詳細▶︎▷コチ

応援大学応援プロデューサー学長向井です。向井さんだからできたんじゃないの？行動しないんじゃないの！？いやいや、そんなわけないでしょう。何も知らんのに、言うなー！私の中で一番カチン！とくる言葉なんですよね〜。笑笑そんな事言う人って、「今」しか見ていない…今の成果や一瞬の解釈しかない。そんな人に多いのは、何かにつけて比べたり、今の感情で仕事をしたり…何を知っとんねんー！と思う。そんな、人のこと分析したり見る余裕あるなら自分の目的に向かう時

長くお休みしていましたが…親子教室「はぐくみ」が、親子のつどい「はぐくみ」として、リニューアルスタートします！「お子さんの心育ち」「親子のふれあい」「心のゆとり」この3つを幼少期に大切にすることで、心の土台をしっかり育んでほしい。そんな想いで開催します。親子のつどい「はぐくみ」とは【対象】0歳〜就学前のお子さまと保護者4組【日時】第3or第4火曜日11：00～12：0010：00～11：00、12:00〜13:00はフリータイムです。ご都