こころのつばさ

空好きをちょいちょい公言している私ですが上を向いて歩こう自分のスペースを広げる方法を持っていると楽ですよ飛行機ももちろん大好きでパラリンピックボランティアは成田空港で毎日ウキウキ。そんな私の一押し。10年前2012年のANAのポスターココロノツバサ何もしなければ何も起きない。私たちは「何も起きないこと」を周囲のせい組織のせい世界のせいにしてしまいがちだけど答えは超シンプル。何もしなければ何も起きない。自分が何もしなければ

おめでと～う花組！！花組東京宝塚劇場公演『元禄バロックロック』『TheFascination!』の公演再開（1月30日～）について|ニュース|宝塚歌劇公式ホームページ花組東京宝塚劇場公演『元禄バロックロック』『TheFascination（ザファシネイション）!』におきまして、複数の公演関係者に新型コロナウイルス陽性が確認されたことを受け、1月8日（土）より公演kageki.hankyu.co.jpお披露目公演『はいからさんが通る』の時の事もあったから2/4、5、6と千秋楽含め

俳句ステップ!(こころのつばさシリーズ)Amazon（アマゾン）1,400〜4,111円原作者のおおぎやなぎちかさんは、童子の同人です。孫に買ってやったのですが、どんな本なのか自分でも読みたくなり、２冊購入してしまいました。人前で話すことが苦手な七実と優等生の早知恵。全く違うタイプの二人が一つの俳句をきっかけに対立し、お互いをほんの少し理解できるようになるまでを（簡単に友達になんてなれないのだ）それぞれの視点で描いています。この二人を俳句と一緒に温かく見守るのが、二人

仕事から帰宅したら、ちびっこが遊びに来ていた「ともちゃんーーおかえりーー」って、リビングから走って出迎えてくれた（ともちゃんって、私です）晩ご飯を食べたら、帰っちゃったけど、少しでも、大好きな人と会えたら嬉しいよねふと思い出した言葉思いがけなく会えたちびっこは、天使だった👼そう言えば…違う勤務地の会社の人へ渡せてないお土産がひとつ…そして、入院中にお見舞いに来てくれた東京の友人への快気祝いかひとつ…私の部屋に包装紙に包まれた箱がふたつあるなんか会えるタイミングが無くって

トマトやキュウリ、ナスなど夏野菜が美味しい季節ですね✨先日も美味しいトマトをたくさんいただき大喜びしてました😋🍅✨旬の野菜は栄養価が高く、自然の法則に従いその時に体が欲する栄養素がたくさん含まれています。例えば、キュウリ🥒夏場汗をかいて不足しがちな、水分とカリウムが多く含まれ、火照った体をクールダウンしてくれます。またナスも体を冷やす作用があると言われていますね。トマトは抗酸化作用があるビタミンAとCがたっぷり🍅ビタミンEが多く含まれるオリーブオイルを使い調理するとさらに抗酸化作用が

本と出会うたび、「この出会いは仕組まれている」と思います。昨日購入したのはこちらマンガで分かる！借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせタイトルがやや長めのこの本は2016年に発行された『借金2000万円を抱えた（以下略）』をよりわかりやすく読みやすくマンガ仕立てで書かれた本です。本当に読みやすいあっという間に読めます！そして気になった章は何度も何度も繰り返して読みたくなる。よくあるふらりと立ち寄った本屋でたまたま目がついて購入のパター

例えば溶き卵を作ろうと卵をかき混ぜるときどちらの方向へかき混ぜますか？多くの人は右回転でかき混ぜると思います。先日、興味深い話を聞いたのでシェアしますね！『回転方向には意味がありその影響を受けている』蓋やネジを閉めるときは右向きに閉め、緩めるときは左向き。右回転は力が入り、左回転は力が抜けていく。右:注入、左:解放ひらがなの「の」や「あ」や「ぬ」などはすべて右回りで、エネルギーが込められていると言われているそうです。神社の巫女をされている方から聞いた話では、その神社に巴紋や渦

些細なことで落ち込んだり、気持ちが挫けたりすることって日常の中でありますよね〜物事がうまく進んでいないような気がしたり、確信が持てず自分を疑ってしまう時。予期せぬ困難に出会いすぐ落胆したり、打ちのめされたり....落胆、落ち込み、懐疑的、悲観的...そんな時、助けになってくれるのが【ゲンチアナ】このゲンチアナの癒しワードは「励まし」きっと出来る！大丈夫！と自分自身を励まし、気持ちを良い方向に高めてくれるレメディです。なぜ今日、ゲンチアナのことを書いたのかと言えば、私自

数年前に買ったヨガマットを最近また活用しだしました！今週は2日連続でヨーガ教室に参加内面を見つめる、瞑想とヨーガ呼吸とゆったりとした無理のないポーズ......とは言え、普段使わない筋肉を使い、伸ばしたので翌日は筋肉痛。心と体の声を聞く内面を見つめるとても豊かな時間です。いいですね！是非継続していこうと思います。以前から瞑想や坐禅をしているのですがヨガ、瞑想アプリ（iPhone）というものがあると知り早速、使ってみました！！寝たまんまヨガ音声に従い、寝ながら体を

先日、ママさんや子どもたちに食育をお伝えしている方からこんな話を聞きました。低学年くらい子どもたちと話していると「家族に喜んでもらいたい」「お母さんの笑顔が見たい」「みんなが嬉しそうにしているのが嬉しい」という声をたくさん聞くそうです。子どもの魂は純粋でこの世に生まれてきた使命や目的をはっきりと覚えています。誰かのお役に立つこと誰かの喜びが自分の喜びであることを識っています。まだ、この世界に染まりきっていない幼い子どもは天のお使い大人が忘れていたことを思い出させて

4月13日は魂が揺さぶられる素晴らしい時間を過ごしました。場所は岐阜県関市にある洞戸最近では”モネの池”でも有名ですね。その洞戸にあるリボーン洞戸がん予防滞在型リトリート施設です。オープン当初から気になっていて、今日やっと来ることが出来ました。自然に囲まれのびのびいられる場所です。あたたかく優しいエネルギーが充満しています。こちらでドキュメンタリー映画『いきたひ』の上映会がありました。看取りをテーマにした内容ですがさらに深い人間性や崇高な何かを気づかせ

マイナス感情に飲み込まれるととても疲れる気がしませんか？それは、自分の心、気持ち、感情がエネルギーとして外に放出しているからだと私は思います。そのマイナス感情の中でもっとも外にエネルギーを放出して、グッタリ疲れてしまうのは「怒り」という感情。「怒り」は二次感情と言われます。もともとは別のネガティブな感情が徐々に「怒り」に変化していくのです。バッチフラワーレメディも「怒り」に関するものがあります。ホリーやウィローがそれに当てはまりますね🍀もし何かに怒り、それを癒したいときは、

なにか行動したくても・勇気が出なくてグスグスするとき・なにかと言い訳をつけて行動できないとき・世間体や周りの目が気になり一歩踏み出せないとき・自信の無さから怖気付いてしまうとき今自分がやりたいことをやれないときさあ！【うしおととら】名言の出番です！うしおととら外伝『雷（いかづち）の舞』よりとら、カッコいいーーーー！！私はこの言葉を踏み出す勇気が欲しい時に繰り返し脳内再生します。タイミングがきたらやろう自信がついたらやろう時がきたらやろうと思っていたらいつまでたって

美味しい紅茶と美味しいパン最近とてもお気に入りの喫茶店で美味しいモーニング一週間の始まりをこんなにも満たされた気持ちでスタートできることが本当に有難いです。普段家ではなかなか読み進められずいつも中途半端なところで中断してしまう本もこの場所ならスルスル頭の中に内容が入ってきて脳内劇場が簡単にはじまります。その本の中で、心に残った一節をご紹介します。残りの人生の最初の日残りの人生の最初の日彼はそうハミングしている。『イリュージョン』よりいつでもその日がこれからの人

昨日は愛知県長久手市にあるひだまりの部屋で初ヒプノセラピーのセッションを受けました。ずっと関心があり、いつか受けたいなと思っていた催眠療法天の計らいはいつも、ベストタイミング！最善の時にセッションを受けることが出来ました。セラピストのひまりさんはとても柔らかく包み込み受け止めてくれる素敵な人自分の知らなかった部分を催眠を通し、セラピストさんと共有しながらゆっくりと丁寧に紐解いていき気づきを見つける時間。精神的・内面丸裸状態で安心してひまりさんに身を委ねてきました。

親子丼食べたいねー！よし！滋賀県長浜へ行こう。ということで行ってきました！鳥喜多さん親子丼（手前）とかしわ鍋（奥）とろっとろの卵の上に卵黄がドーン！な親子丼（写真撮る前に卵を崩してしまった...）あっさりしたお出汁に鶏肉とネギと三つ葉を卵でとじたかしわ鍋どちらも絶品！しっかりとした味付けの親子丼と優しい味のスープのようにいただけるかしわ鍋かしわ鍋はお好みでおろし生姜を入れるとこれまた美味しい！量が多いかな？と思いきやスルスルぺろりと胃の中へ。親子丼580円か

私は『うしおととら』が心の指針書になっています。『うしおととら』とは1990年～1996年まで、少年サンデーで連載された人間と妖怪が組んで最強最悪の存在へ立ち向かう！という熱い熱い少年マンガ。作者は藤田和日郎先生『うしおととら』の後に連載された『からくりサーカス』も大大大大好きで愛して止まない作品です。2015年には『うしおととら』がTVアニメ化されそして今年！2018年は『からくりサーカス』がTVアニメ化ですよ！！！ウヒョー！！興奮が止まりません！で

話題の映画グレイテスト・ショーマンを観ました。冒頭から「ふおおおおおおおおお！！！」と、かっこよすぎてシビれて鳥肌〜！！！！いきなり涙目開始数秒で、帰りにサントラ買って帰ろう！と決めた程、映画の世界にどっぷり浸かりました。ネタバレ避けのため、多くは語りませんが私の感じたことを書き留めます。自分らしく生きること大切なものは何かそれらについて考えさせられます。そして、この映画から勇気をもらいました！！サントラ聴いて和訳の歌詞を読みしみじみ余韻に浸ってます。最近とって

最近笑っていますか？先日とある研修に参加してきました。その中に「笑いと健康」というとても興味深い内容の講義がありました。ざっくり言えば「健康の秘訣は笑うこと！」というような内容です。・笑うと体の免疫力アップ！・笑うと血行促進！・笑うと脳の動きが活性化され記憶力アップ！・笑うとリラックスモードになり自律神経が整う！・笑うと幸せ！・笑うと鎮静作用！.....などなどなど！「笑う」という行動だけでたくさんの恩恵があります。笑いって素晴らしいえ？楽しいことや面白いことがないから

とあるブログでとあるゲームが紹介されていました。紙とペンと３分程度の時間さえあればいつでも簡単にできるゲームです。以前もブログかSNSのタイムラインで見た事あるある、と、そのゲームの存在を知っていて実際にやってみて面白かったのを覚えています。が、一番最後の肝心なことをしてなかったな～と思い出しました。踊る阿呆に、見る阿呆同じ阿呆なら踊らにゃ、損々見て聞いて、知っているのと実際に行動し体験してみるとでは雲泥の差があります。あー、

生理前になるとイライラや憂うつに悩まされていませんか？月経前症候群（PMS）生理が始まる前から起こる、イライラ、腹痛、眠気、頭痛など、心や体のさまざまな不快症状をPMS（PreMenstrualSyndromeの略）といいます。個人差はありますが、生理のある女性の多くがなんらかのPMS症状を経験しています。気持ちが不安定な時期と分かっていても、憂鬱感に支配されたり、注意力が散漫になったり･･･つい感情のコントロールが出来なくて、他に人に当たってしまって自己嫌悪･･･等々

先日、お客様よりご感想をいただきました。「同じようなお悩みをもつ方々へお役に立ちますよう体験談として掲載してください」と、とても有り難いお申し出をくださいました。貴重な体験談をお寄せくださり有り難うございます！体験談はこちら新しい環境へ対する心のざわめきこちらのお客様はストックボトルから自分の心の状態にぴったり合うバッチフラワーレメディを自ら選び飲んでくださいました。バッチフラワレメディの取り方は二通り在ります。・ブレンドボトルから飲む・ストックボトルから飲む自分のスタイ

思い返せば私がアメブロをスタートしたのは5年前の2月27日しばらくアメブロを休んでいたけども最近またこちらにも顔を出すようになりました。5年前の自分が、今の自分をつくり今の自分が、5年後の自分をつくるそんな言葉を、聞いたことがあります。と言うことで5年前の記事をリブログ5年前の3月12日はほほうはじめて新月のアファメーションしたこととカードの記事でしたね。5年前「こうなりたいな♪」とぼんやり描いていた自分像に今は徐々に近づいています。目

1月25日にラビング・プレゼンスの師高野雅司先生のラビプレ図解板の本が出版されました！自分自身が心地よくなることでよい循環が生まれるとても優しく穏やかなコミュニケーションスキル『ラビング・プレゼンス』がイラスト満載、分かりやすく丁寧に書かれています。とってもオススメの一冊です！この本を読み、またラビプレのワークショップ開催したいなぁ！と思う今日この頃。ラビングプレゼンスってなに？ラビプレってなに？とご興味をもたれた方はこちらをご参照くださいね♪日本ラビングプレゼンス協会

みなさん、ロールプレイングゲームはお好きですか？私は大好き！以前は寝ずにひたすらプレイしていた頃もありました。良い思い出です。ロールプレイングゲームはゲーム上の主人公になり様々な冒険を経て最終目的を達成し疑似人生を楽しむゲームゲームによっては、主人公の（自分が操作するキャラクター）の能力パラメーターを自分自身で設定できるものもあり個々、それぞれ、個性的な自分の分身キャラクターを作れるのです。例えば初期に割り振られたスキルポイントが１０あったとして割り振る項目が「つよさ」「か

『私なんて･･･』『自分にはそんな価値はない』自分に自信を持たず、自分を軽んじてしまうこと。自分の価値を自ら下げてしまうこと。そんなことありませんか?発言の節々に卑下して弱気が混じり相手に伝わりづらかったり。自分が何かをアピールしたあとで変に気を遣って「こんなこと伝えてゴメンね！」と言ってみたり。私なんて、なんの役にも立たないんじゃないか、と思い込んでみたり。まぁ、書き出せばいろいろ。それらのことを、自分のことを好いてくれる人たちは謙虚や謙遜と好意的にみてくれるかもしれ

思考は実現化するとか潜在意識の法則とか深層心理とか引き寄せとかアファメーションとか一度は耳にしたことがあると思います。そして、それらをまとめた願望実現するための法則や方法が書かれた書籍はたくさんあります。自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング先日、ふと目にして手に取ったこの本もその類の内容でした。どうして夢が叶うのかの仕組みを脳科学の観点から説明があり具体的な方法が分かりやすく書かれています。とても読みやすく、すんなり言葉が入ってきます。・