こころとからだのほぐし

１／１１あと少しで終わってしまう！新しい気持ちでいることが大切な日♡一粒万倍日＆天赦日この二つが重なるW吉日は今年３回しかないのだそう❣️(友達に教えてもらった)そんな日に偶然に新体制STARTした古典ハタヨーガクラス大雨予報だったけど傘を忘れ(みんなも持っていなかった笑)レッスン中には土砂降り☂︎*̣̩⋆̩*ゴロゴロ雷も⚡そして、今日の瞑想は自分の心臓にフォーカス外の音に気がそれそうになっても(心臓にフォーカス)戻すの繰り返し集中する。鼓動・スピード・心音などに

まだまだ梅雨空が続きますね〜先日夏越の大祓に行く前の日に庭でトンボを見つけましたコオニヤンマという種類だそうですほんとだオニヤンマがそのまま小さくなった感じ毎日降り続く雨にトンボも雨宿りですね【楽絡ヨガストレッチ】自宅レッスンは太字で掲載しています7月16日(金)↓自宅レッスン↓9:00-10:00残り3名10:30-11:30残り3名7月17日(土)9:00-10:00ボルダリングジムIL託児付き出張レッスン10:30-11:30ボルダリングジ

私なりの心が軽くなった方法、3個目。ちょっと前にヨガ話としても、書いたのですが、考え過ぎたり、心が疲れている時は、頭で考えてどうにかするのではなく、体を動かして体を緩めて強制的にリラックス状態にもっていって、心と体を切り替えています。ヨガを始めてから、本当に心と体は繋がっていると実感しています。特に呼吸。呼吸と感情、気分はつながってると思います。夫もそうですが、疲れているとき、大体呼吸が浅くなっています。そして、人はイライラしているとき、呼吸が速く浅く乱れています。呼吸を深くする、とい

昨日は久しぶりのスタジオレコーディングでしたベースの田辺トシノさん季節ごとの、心太郎さん、トシノさんとの3人ライブお休みしてもう１年。トシノさんと音を出すのも久しぶりです心太郎さんのディレクション外は雨も影おくりの時もエンジニア引き受けてくださった川口聡さん久しぶりです元気がみなぎる、賑やかな曲緊張しいの私は『練習でとりあえず歌ってみよう〜』と録音する分には、とてもいい感じでも『じゃあ、録っていきます』となると急にエヘン虫が現れたりします気持ちと身体は連動して

☆こんばんは☆お盆期間ですがブログにご訪問いただきましてありがとうございます❤️昨日はメンテナンスデーでしたチャーミンです今こそ車で大好きな神社仏閣巡りをして楽しんでいますがいちばん辛かった５月心も身体も疲弊してストレスからめまいとヘルニアで救急車にもお世話になりダブル通院🏥耳鼻科で紹介状を書いてもらいMRI検査の当日に何か違うと感じ恐縮しながらも丁寧にキャンセルの連絡を入れて間もなくしてからここに行きたいと思い約２か月間通いましたカイロプラクティック

おはようございますオラクルカードカウンセラーReikoです毎月のゆるゆるメッセージもご好評ですので以前のインスタliveでお話ししましたヒーリングもセッションメニューに加えた新メニューをつくりましたヒーリングはまだまだ経験値が浅いのでモニター価格です(今後、価格は変わります)ヒーリング付きオラクルカードリーディングオラクルカードリーディングの後にヒーリングをお届けしますオンラインでは遠隔ヒーリング(5分程)をお送りし

こんにちは!美腸トレーナーちなみです。皆さまお元気でお過ごしですか？ステイホームもすっかり定着してしまいましたが日常が戻って来つつある様子も見え、いよいよ再始動といったところでしょうか！楽しみにしていたイベント中止もありましたがこの期間だからチャレンジ出来たことも・インスタライブ・zoom運動教室・zoom美腸お茶会・美腸協会研修参加・公式LINE@から利用者さまへ配信きっとステイホーム期間がなければ後回しにされていたことばかりインスタライブ美腸ハッピーエクササ

ご訪問ありがとうございます♪栃木県那須塩原市カラーセラピーサロンLino沼宮内鈴香(ぬまくないれいか)ですサロンのホームページはこちらです→http://lino-color.net/☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ最近、眠りが深くて…と一つ前の記事で言っていましたが(→★)その理由はね。こんな理由です＊＊＊ここ数年いつもいつも思ってました！そろそろ本気でカラダを動かさないといつか歩けなくなる(￣□￣;)!!いや。本当の話。死ぬまで元気に動ける私でありたい！と

みなさん、こんにちは♪仙台市内も、紅葉風景を見ることが多い季節になりました。（近所の紅葉風景より）今朝のニュースで、北海道では、既に「雪」が降っているのをみてブルブル(+_+)東北ももうすぐそこまで雪がやってきているような冷え方をしています。皆さんの住む地域ではいかがですか？体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けたいですね。アロマクッカのお手当メソッドも、これからの季節には、一手間加えたおもてなしを加えることに(*´Д｀)施術前に、”足湯”をしていただきます♡ト

アロマクッカです♪連休が終わり、我が家は、またいつもの暮らしリズムになりました。これからの季節は、太陽が貴重な日々になってきますね。インフルエンザや、胃腸炎なども流行りだす季節。我が家も気を付けながら過ごして年内残り２か月を送っていきたいです。皆さんも体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。今日は、改めて、私のお手当メソッドｍｅｎｕをご紹介させて頂きます(*´Д｀)私のお手当メソッドの流れは、以前のブログでご紹介したことがありましたが、（こちらのブログ記

みなさん、こんにちは♪アロマクッカです。よくある秋雨かなと思ったら、台風が💦インフルエンザもちらほら(>_<)あっという間に、ウィルス系の病気が始まりだしました。ここ最近は、活動内容記事が多いのですが、今回の記事は、プライベート。下記の過去記事と併せて良かったらご覧ください。（子宮摘出への思い）↓https://ameblo.jp/aromakukka/entry-12409226067.html昨年の9月に、子宮全摘＆巨大な子宮筋腫の摘出手術をしました。

引き続きご覧くださって有り難うございます。アロマクッカのお手当メソッドに欠かせない『アイテム』についてもうひとつご紹介させて頂きます(*´艸｀)前回、記述しましたアイテムは、”精油（エッセンシャルオイル）”でしたが、今回は、タイトルにも書いてあるように、”フラワーエッセンス”があります。度々私のブログでは、活動で使用してきましたので、紹介してきたものですが、アロマテラピーで使用する「精油」との違いが今いちわからない方もいるのも事実で、実際に、手にとって、そして、お

アロマクッカです♪いよいよ１０月に入りましたね。今週の仙台は、日中は、残暑があるようですが、夜になると、いっき涼しくなり、過ごしやすい気候になってきました。皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？先週末９月最後の土曜日に子供の学校の運動会がありました。仙台では、春と秋に開催されているようですが、秋は少ないかな。秋晴れに恵まれて、子供も親も日焼けしながら充実した時間を過ごしました。毎年、運動会が終わると夏が終わったなあとしみじみするのでした。特に、昨年は

引き続きご覧下さって有り難うございます。アロマクッカのお手当メソッドに欠かせない『アイテム』についてご紹介させて頂きます。私が考えるメソッドでは、２つのアイテムを柱にします。そのひとつが、”精油（エッセンシャルオイル）”アロマテラピー（芳香療法）で使用する天然成分１００％の品質の精油。精油の扱い方や、種類別の知識などは、心得ております(*´艸｀)私をご存じ無い方の方が多いと思いますので、不安もあると思います。一応、プロフィールをご覧頂くと

アロマテラピーの良さを実感してもらいたい！そう思って、これまで言葉でお伝えしたり、クラフトを作ってみたり楽しく体感することをメインに活動してきました。これからは、もっと方法を絞って、地味にコツコツうさぎとかめなら、カメさんで(^^♪２０１９年秋からは、『リラクゼーション+aroma&floweressence』アロマテラピー（精油）は、植物が持つ香りのパワーで、身体を美しく健康になるようなサポートをしてくれます。フラワーエッセンス（自然界に咲くお花の生