ここに来るのが楽しみ

蒸し暑い日だねぇ。今日はお休みする人が最多。今年は・今年もかなぁ？腰痛や急に体調崩す会員さん、寒暖差の激しい異常気象を乗り越えるのは大変。私も体調自己管理で一日終わる日もあるくらい。だから「目標」「希望」「夢」を持ち挑戦することは大切なのです。気が抜けないからネ。これッも愛です…からK会員さんまた始まった！肩幅以上に足を広げて膝が両脚の内側に入っているよ。K会員さんのスクワットが危険状態。膝の周りの筋肉を鍛えて膝を守るのがスクワット。