ここな

こんにちは宮沢心奈です。ずっと行ってみたかった三島スカイウォークに行ってきました。来たからにはロングジップスライドをやらなくては…もちろん、高い所全然OK！！往復あっという間で気持ち良くてめっちゃ楽しかった🎵皆さんにもおすすめ！帰りは橋に人が多く揺れていてそっちの方が怖かったかな。富士山がキレイに見える冬にまたリベンジしたいなぁ〜☆ちなみに写真は眩しくて目が開けれませんでした。☆coco☆

今日のお昼は、久しぶりに会う友人と外食をしてきました北店近くの「ここな黒田店」にて。明太子のクリームパスタなんですが、エビとイクラ乗せ。“おいしい”しか入ってない見た感じより、量も多くて嬉しかった笑1200円でした美味しかったここな黒田店は半個室なのでゆっくりできますし、北店同様、木目の店内なので落ち着きますよ～。夜だけでなく、ランチタイムも予約可。ここな黒田店島根県松江市黒田町２４５−１0852-67-3425山里の香りこ

今年4月11日に開催した好評企画《ヨルシカ・ナイト》第2弾！この日は、ヨルシカ好きなアーティストに出演していただきます。各出演者は1曲以上ヨルシカの曲を歌ってくれます。お楽しみに！2026年10月10日(土)「カラフル・スマイルvol.183《ヨルシカ・ナイト》」☆場所:UNIONFIELD（札幌市中央区南７条西４丁目LC七番館５階)☆Open18:10/Start18:30(終了21:50)＊配信スタート18:30☆出演愛桜ここなFunaluno(ギター

こんにちは。宮沢心奈です。みなさん夏どう過ごされてますか？今年はLIVEやイベントが沢山あって充実した夏を過ごしています。この前事務所の社長がsasangua(船橋)のLIVEを見に来てくれました。初めて見てもらうので緊張したけど褒めてもらえてすごく嬉しかったです♪ずっとかっこいいダンスしかしてこなかったので可愛いい💕を模索中！感謝を忘れずに成長していきたいです☆

こんにちは。宮沢心奈です。お友達と麻辣湯を食べに行きました。ちょっぴり辛かったけどいろいろな具材を選べてとっても美味しかったです。また違うトッピングに挑戦してみたいなぁ。☆cocona☆

この日は、カラスマ夏の恒例企画「浴衣ナイト」です。出演者は浴衣を着て歌ってくれます！夏らしい曲を1曲以上歌っていただきます。お楽しみに！このライブのご予約は専用サイトで受け付けます。ご予約受付時の整理番号順にご入場いただきます。ご予約受付開始は7月24日(金)19時です。2026年8月22日(土)「カラフル・スマイルvol.180《浴衣ナイト》」☆場所:UNIONFIELD（札幌市中央区南７条西４丁目LC七番館５階)☆Open18:00/Start18:30(

こんにちは。宮沢心奈です。16歳になりました⭐︎当日はLiveで沢山お祝いして頂いて本当に素敵なお誕生日になりました☆ありがとうございます♪いつもたくさんの方に支えてもらっていて感謝でいっぱいです☆笑顔で自分らしく16歳も頑張っていきます💕☆cocona☆

ご主人様、お嬢様〜お久しぶりです♪ここなもやっとブログ再開しました！初めましての方も居るかもしれないので軽く自己紹介からしますね！名前ここなお誕生日4月3日メイド歴10年程お給仕月に1回が多いです！好きなものピンク、わんちゃん、カラオケ踊ることなどなどっ魔法オリジナル魔法２つあります♡一言メイドさんをしながら踊り手さんモデルさんもしています！いろんな私を見てもらえると嬉しいな沢山のご

こんにちは宮沢心奈です。私達sasangua（船橋）の曲がサブスク解禁されました。とっても素敵な曲なので沢山聞いて下さい☆https://www.tunecore.co.jp/artists/sasanqua☆cocona☆

カラスマの大好評企画、アニソン・ナイトです！この日は、出演者に2曲以上、アニソンを歌っていただきます。そのうち、1曲は昭和か平成のアニソンを歌ってくれる予定です。なお、平成は2019年4月30日まででした。2026年6月20日(土)「カラフル・スマイルvol.177《アニソン・ナイト》」☆場所:UNIONFIELD（札幌市中央区南７条西４丁目LC七番館５階)☆Open18:00/Start18:30(終了予定21:45)＊配信スタート18:30☆出演rine

宮沢心奈です。『sasangua（船橋）』でアイドル活動をする事になりました。自然豊かで魅力的な船橋を拠点とし活動多方面でPR・発信していくアイドルグループです。会いに来てもらえたら嬉しいです⭐︎詳しくはsasangua（船橋）のＸ、ここなのXをチェックして下さい。応援よろしくお願い致します！⭐︎cocona⭐︎

朝のミーティングと称した朝ごはんを食べに、いつもの黒田町の『山里の香りここな』にお邪魔しました✨暖かくなって来たけど、日陰はまだひんやり。羽織りものが必要ですよね～✨相変わらず充実したモーニングセット☕川べりのソファ🛋️席に案内されました。可愛い花達ががんばってるわ。向かい側は、保育園📛桜🌸も椿も、もう少し楽しめそう✨風に揺れる子達✨写せなかったんだけど、川面に浮かぶ花びらを🦆がついばんでましたよ。ご飯⁉️デ

この日は、ヨルシカが好きなアーティストに出演していただきます！お一人、1曲以上ヨルシカの曲を歌っていただきます。また、最後にヨルシカの曲で全員コラボしていただきます。お楽しみに！【大事なお知らせ】2026年4月11日(土)「カラフル・スマイルvol.175《ヨルシカ・ナイト》」に出演予定だった音ヲさんですが、体調不良のため出演キャンセルとなりました。ご了承願います。・Open/Start時間、各出演者の出演時間は変わりません。・音ヲさんの出演予定だった時間で、出演者全員による

おはようございます。昨日の朝ごはん。(笑)久しぶりの友人との密会ですのよ💖おほほおほほ💖まだ少し残る雪を乗り越えて(笑)黒田町の『山里の香りここな』さんにお邪魔しました。モーニングを食べる人でそこそこいっぱい。人気なのね💖私的には、駐車場が広いのも行きやすいポイント。あっ、↑このお部屋で『ジョイフル♪ジョイフル』のコンサートのあと打ち上げたんだったわ💖『『ジョイフル♪ジョイフル』のクリスマスコンサート♪と打ち上げ』さ

ラポネ、ヤバイとは思ってたけどいっぺんに4人ってしょせとの件でしずくちゃんはそうかなとは思ってた、こころちゃんとランちゃんもずっと活動休止状態だったから予感はしてたしかーーし、ここなはどーした？ビックリしたわ契約満了、活動終了って簡単にお知らせファンはたまったもんじゃないよね若い子達をちゃんと育ててあげてくださいばいちゃマタンゴ🍄画像他お借りしました

ちょっと早いクリスマス・ライブを開催します！前半、後半の2部構成で、全部で8組の素敵な出演者が集います。出演者のみなさんには、冬らしい曲かクリスマス・ソングを1曲以上歌っていただきます。お楽しみに！2025年12月6日(土)「カラフル・スマイルvol.172《ちょっと早いクリスマス》」☆場所:UNIONFIELD（札幌市中央区南７条西４丁目LC七番館５階)☆Open16:00/前半Start16:20休憩18:30〜19:30後半Start19:30(終了21:

【雑記】●ブログブログを作ったのはいいけど、ブログの会社からアクセス数の伸ばし方だの、ブログでお小遣い稼ぎ方だの色々と紹介が来るけど全く無視して、個人的な備忘録としてUPしているだけなので、当然の事ながらアクセス数は全く伸びることは無く、平均して一日数人程度の閲覧なのですが、『銀河特急ミルキー☆サブウェイ』の記事をUPした日だけは71人のアクセス数があってビックリした。ブログ管理のページがあって、そこにアクセス数の棒グラフがあるのだけど、今までは最高値が低いので見易かったが、その

この日はカラスマ好評企画《アニソン・ナイト》です。出演者のみなさんに、アニメに関係する曲を2曲以上歌っていただきます。そして、この日は私が大好きなガンダム関連の曲を1曲歌っていただきます。【お知らせ】ここなさんは体調不良のため出演キャンセルとなりました。Open/Start時間、各出演者の出番は変更ありません。17:10から、出演者によるアニメに関するトークをお送りします。2025年10月11日(土)「カラフル・スマイルvol.170《アニソン・ナイト》」☆場所:

いよいよカラスマ12周年！！今年は《12周年スペシャル》ライブを7/26(土)と7/27(日)の2日間開催します！2日目はカラスマ初の野外ライブ！！地下鉄東西線1番出口近くのふれあい広場あつべつで開催します。キッチンカーも来ます。お楽しみに！2025年7月27日(日)「カラフル・スマイルvol.167《12周年スペシャルDAY2》」ふれあい広場あつべつ編☆場所:ふれあい広場あつべつ札幌市厚別区厚別中央１条５丁目３地下鉄東西線新さっぽろ駅1番出口を出てすぐ☆12:3

春めいてきた札幌。狸小路1丁目のカフェ・ガッチャにて、女性アーテイスト4人が出演するアコースティックライブを開催します。リラックスしてお楽しみください。「カラフル・スマイル・アライブ！vol.59」☆日付2025年4月26日(土)☆場所Coffee&Alcoholガッチャ(札幌市中央区南2条西1丁目13番地/狸小路1丁目)☆時間Open13:30Start14:00(終了17:10予定)☆出演ここなひなもるるのYouli☆料金2000円(1

春が待ち遠しいこの季節に、心が温まるアコースティックライブを開催します。場所は狸小路1丁目のガッチャ。外の景色が見えるカフェで、リラックスした雰囲気でライブを楽しめます。この3月で高校を卒業する菊地梨希さんが、伶さんのゲストシンガーとして出演します(お二人のデュオ「ReiRino」としての出演です)。ここなさんは、ギター弾き語りでのライブ出演は初です！お楽しみに！【明日、2025年3月16日(日)「カラフル・スマイル・アライブ！vol.58」についてお願い】明日は多数の来客が見込ま

この日の出演者は、まだライブ経験の少ない女性シンガー4人と、経験豊かな得能大輔さんという組み合わせのライブです。どんな相乗効果が生まれるか、お楽しみに！新人シンガーさんにはみなさんの応援が必要です！いまなら古参になれます😊2025年3月9日(日)「カラフル・スマイルvol.162」☆場所:UNIONFIELD（札幌市中央区南７条西４丁目LC七番館５階)☆Open18:00/Start18:30(終了予定21:55)＊配信スタート18:30☆出演関口

どうしてもバイク🏍️散歩したくて宮ヶ瀬の方面へわかってはいたけど寒い❄️💦それにね、、、、、、やまびこ大橋あたりは塩カル🧂かなり大量に撒かれてて···路面が白くなってました帰宅してから、念入りに。特に下回り掃除が必須なり前の愛車ZRX1200DAEGさん冬の熊本、阿蘇の道走って塩カルついて〜ズボラさんした結果〜ブレーキキャリパーとか白錆おちなくなって泣きました·········はい。勉強させてもらいましたあとは〜はい。小倉橋です。小倉橋。オリンピ

川崎セルビアンナイト結海ここな結海ここな忘れてないよね！結海ここなならここからここなここな！x.comx.comここな！もっと近づけ！もっとヲタク棒！ここなのシューティングモードここなボール！えい！っそろそろ歌います🎤（まだ歌ってなかったんかい）時間切れ〜ん〜わ〜〜〜わ〜〜来月の生誕祭も来て欲し~から🎤はお預け今月の生誕祭おめでとーありがとぅ〜来月の生誕祭予定はここな！結海ここなlit.linkClapotis(クラポティ)、💜𝙿𝚞𝚛𝚙𝚕𝚎💜あいど

こななルミネ大宮店さんの抹茶パフェ今回ご紹介するパフェは、埼玉県さいたま市にある「こななルミネ大宮店」さんの抹茶パフェですこななルミネ大宮店さんはご存じですか知らない方にご紹介します和の風味を加えただけの｢和風｣パスタではなく日本の四季から生まれる素材を丁寧にしっかり楽しむ｡それがこななの｢和パスタ｣です｡こななの和パスタメニューはすべて日本の味｢おだし｣を基本にした味付け｡おだしをそのまま生かした｢だし風味｣香ばしい｢醤油風味｣､深いコク

雨が続いている我が地方。山陰だなぁと思いますが、青空が恋しいわ。と言うことで、ある晴れた日のランチ。この日は、午前中いっぱい次のコンサートの練習🎻🎹して。頭と体を使ったので、お腹ペコペコでした。（笑）いつもは、自称乙女な仲間との朝活でお邪魔する『山里の香りここな』さんへ。ランチするのは久しぶりだなぁ。と思ったら、バイオリニスト🎻は「行ったことない」って言ってました。それは、ちょうど良かったわね。ランチタイムメニューのボードが出

我が家のテント設営待ちだったので、もちろんみるくもクレートで待機やっとフリーにひなくろ家の荷物の匂いかぎまくって、パピーの頃にお会いして優しくしてもらった事をすぐに思い出したようです今回、千葉県柏市のゴールドマウンテンオートキャンプ場にお世話になりましたからの〜ひなちゃんパパ＆ママに甘えまくりめちゃくちゃベッタリですみるくが私達＆母意外に安心しきって甘えてる姿を見たのは初めてなので成長を感じました毎月キャンプをしてるひなくろ家テント内もめちゃくちゃ素敵（左）（右)わが家のテン

多摩レイクサイドFM金原亭駒平・世之介の「今夜たまたま開店日です」9/7(土)の放送をお聴きくださりありがとうございます！第11回の放送は「金原亭若年化計画」チーム(通称きんじゃく)常連客世之介看板娘ここな店長駒平バイキング形式でランダムに引いたお題について話していくコーナー「舌品(ぜっぴん)バイキングトーク」今回お品書きから選んだのは‘好きなキャラクター’‘夏祭り’‘青春時代の作品’夏祭りで見かけるキャラクターのお面そこから常連客の青春時代の

定期的にひらかれてる某女子集団の朝ごはんの会でした。思えば、我が子が可愛い（笑）幼稚園児だった時からのママ友繋がりだったりもするから、おつきあいは、はや20年以上になるのね。その間、子育て中などで記憶が飛ぶくらい忙しかった日々を共に過ごして今があるんだけど。こんなもんだと思って暮らしていたから、特別私だけががんばったと言う記憶もないのよ。いや。みんなががんばっていたのよね。若い時と今じゃ、体力も違いますしね💦あちこちバタバタして居たけ