けのび

蹴伸びの前傾についての動画を見て色々考えたり試したりしてみました。見た動画はコチラ↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be動画内では蹴伸びの前傾姿勢と揚力についての説明がありました。動画内では説明されていませんでしたが、実際に考えたり試したりしてみて自分なりの補足。前傾にすることで下向けの揚力が生まれます。それで浮力を相殺して前向きのベクトルを

先日スイミングのテストで23級けのび3M（板なし）合格でした2級もあがるとは思ってなかったので嬉しい今まで年少1期目29級顔を洗える2期目26級板フロート5秒3期目受講せず年中1期目25級板けのび3M2期目23級けのび3M次は板ヘルパー付12.5Mですが、さすがに12.5Mは進まないと思うので。停滞かな毎週楽しそうに通ってくれて私まで嬉しい10回で5000円だしね。1ヶ月1万円で停滞されると親まで落ち込んでしまいそう

台風22号（ハーロン）の影響で強風の千葉です。そんな中、午前中、Fさんとプールへ行ってきました。Fさんは初めてなので、まずは入館手続きから。緊急連絡先として、ご主人の携帯番号を記入するのですが、それが（スマホ内で）見つからないと大騒ぎ。私だって、夫の携帯番号覚えていません。その後、私がプールへ行ったときのルーティンを説明。軽く準備運動をしてから、プールの中へ。Fさんは、10分くらいは水中ウォーキングしていましたが、すぐに隣の「歩いたり、泳いだり」レーンへ行き、昔取

今日は、一人でプールへ。いよいよゴーグルデビューです。その前にいつものルーティン、30分間、水中ウォーキング。すいすい泳いでいる人がいる他のレーンを横目で見ながら、せっせとマイペースで歩く、歩くその後、「歩いたり、泳いだり」のレーンへ移動。最初にブクブクパーの練習。その前に片耳ずつ水面へつけます。（そうすると耳の中にお水が入らないらしい）ブクブクパーは、考えていたより、鼻から空気を出すのがちと大変。誤って吸ってしまったら大変なことになるので、ちょっと緊張しま

10月は雨のスタートになりました🍁本日よりいきいき水泳はじまりました😊本日全員参加でした👏…が、数ヶ月ぶり、数年ぶりの方多数！基礎を中心に8回行って参ります！第1回目は…呼吸について壁蹴りスタートけのびを行いました。簡単そうですがこれがしっかりできないとのちのち困った事になります。にこにこマイペース頑張りすぎないで楽しく行いましょう😊よろしくお願いいたします🙏ボタンクサギ独特な香りです

ジムのプールを再開して、今日が10日目だ。腱板損傷で腕が回らなくなったり、涙嚢炎で目が炎症になったり、ジムのプールとは、7年ぐらいご無沙汰していたのだ。で、今日は、蹴伸びを含めて800メートルで退散した。ジャグジに、5分、プールに、30分ぐらいだろうか、、、内心、1000メートル泳がないと、泳いだうちに入らないと思っている。今日も、蹴伸び＆イルカ飛び100メートル、クロール400メートル、バック200メートル、バタ100メートル、平泳ぎ25メートルという感じか、、、ク

水泳指導スポーツ少年団の規定で、①心身共に健康な子供を育てる。②礼儀正しく最後まで努力する子供を育てる。③みんなで助け合い協力する子供を育てる。これが、僕の水泳指導方針であり、関わった人、みんな、水泳が好きになる。これが、僕の目標です。ただ、自己満足の為に、研鑽、行動を継続する。僕のライフワークです。※2025.8.8(金)7:30～19:00水泳スポーツ少年団夏休み練習〇小学校屋外プール※担当している4級明日から１週間盆休み、次回の練習は１８日(

スイミングは市民プールで短期で習ってる今回で3期目だった。1期あたり10回あって、5500円。今まででトータル15500円。破格の安さだよね先日テストがあって板けのび合格した伏し浮きはできなかったみたい。ばた足じゃなくて伏し浮き練習すればよかったスイミングスクールに1年間通ってたら10万円くらいしたから、1.5万円でけのびまでできてよかったかなこれからもここで習いたいけど、仕事が始まると間に合わないかもしれないし。抽選だから継続できないかもしれないしひとまず他のプ

中級2回目では、クロール、平泳ぎのキックをについて詳細なテクニックを実習しました。中級では細かいテクニックについて身に付けていく感じがしました。クロールのキックは足の付け根に加えて、ひざもすこし水の外にでない程度曲げることで推進力がアップしました。平泳ぎは壁に両足を着けてキックする練習をすることで一気にコツをつかめた気がしました。終了後、自主練で、ターンを入れてクロール50mを泳ぎましたが、苦しくなってしまいました。苦しくならないよう工夫してみます。

中級1回目では、けのびとターンを学びました。これまでスタートは適当で顔を水に浸けてとりあえず進む感じでしたが、けのびによりスタートの加速が一気に高まりました。また、これまでターンは意識してなかったため、25m以上は足をつかずに継続できませんでしたが、25m以上の道が開けました。初級は基本12.5mでしたが中級は基本が25mで、ターン含め50mまでありましたので、一気に運動量が上がった感じです。リフレッシュでき最高❗️でした。

ご訪問ありがとうございますハイ。。昨日の生徒さん小学6年生のはるかちゃんでした（自閉症）ママさんといっしょにいい写真ですね〜昨日は。。なんと〜なんと〜背泳ぎ1人ではるかちゃん25m泳げましたーすごーいとーっても頑張りましたね〜25mは。。初めてです〜ハイそして…顔つけビート板キックゆみ先生と頑張っていましたね(画像拝借)1人で25m×3回出来ました。。素晴らしいです〜そして。。とーっても苦手な〜頭まで入れてのけの

こんばんは初めて泳げたのは小4（まだ9才）それからは特に困ることなかったのですが46になり突如水泳サークルに入ってから自己流の泳ぎではアカンことに気づいたーさらに16年が経ち思い立ってジム主催「大人の短期教室」に参加してみた今回は「けのび」編…というのがこれが上手く出来なく困ってました。。すがる思いの参加は大正解❗️潜ったまま10m行けるよーになりました‼️『スタートで息を吐き切ること』ですね初めて知りましたよ〜大収穫の日でした〜😄下の下でもそれなりにうまいベニズワ

長女（年長）は、スイミングスクールに去年の11月（年中）から通っています。どういうシステムかわかっていないのですが（テストはないらしい）、今日めでたく水泳9級に合格しました。長女も帰ってくるなり、「ママ、水泳9級合格したよー！」と言っていて嬉しそうよかった、よかった11月に始めた時は12級からのスタートだったので、10ヶ月で4級上がるなんてすごい！と思っていたのですが…9級合格カードを見るとけのび5メートルせうきキック10メートル板キック20メートル……ん？？まだ、け

パラグライダーに乗った経験はある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます今からでも伸びたいおっさんの水泳力…夏休みに子どもの「水泳力」を伸ばすには？親でも教えられる“ポイント”をプロが伝授夏休みに子どもの「水泳力」を伸ばすには？親でも教えられる“ポイント”をプロが伝授|FRaUedu水泳は子どもに習わせたい習い事ラインキングで必ず１、２位に入る人気アクティビティだ。夏休み期間中は、親子でプールに行く機会も多く「水泳力」を身につける良いタイ

関東地方でも梅雨が明けて夏休みに突入した。さっそく子③（小２女児）を連れて何回か地元のプールに遊びに行った。この間、子①（小６男児）や子②（小４女児）はそれぞれ友達と遊ぶらしく、プールに付いてきたのは子③だけであった。思い返せばついこの間まではコロナ感染拡大防止のためプールも閉鎖されていた。夏の暑い日、思い立ったらプールに行けるというのは有り難いことである。子③はプールサイドを蹴って息継ぎなしに５メートルくらい浮いていられるようになった。また苦

ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様ありがとうございますハイ〜昨日の生徒さんです新5年生の忍者くんでしたー（自閉症、知的障害）３人で仲良くハイ〜ポーズ忍者くん最近。。ゴーグルがつけられるようになりました（一年くらいかかりました）昨日もつけたり、外したりして少しづつ慣れてきています〜とっても頑張っていますねースイムキャップやゴーグル。。発達障がいのお子さんにあるあるなのですが。。（個人差があります〜）皮膚の。。感覚過敏があ

皆さんこんにちは、司法書士講師の三枝りょうです。司法書士受験生さまにお伝えします。面倒くさいことは後回しにしないことです。先週は土曜日、日曜日と区民プールに行きました。当方はできるだけ運動をしないことを心がけておりますところ、諸般の事情で致し方ありません。我が子が「かなづち」だからです。当方は、幼稚園から高等学校まで水泳をしておりました。だからと申して、溺れている人を助けて表彰された、異常にモテた等のことは1ミリもありませんでした。送迎も面倒だし、見学も面倒だし、昇級テストに

ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様いつもありがとうございます今日は。。。雨&風凄いですね〜皆さん〜お気をつけてください〜ハイ昨日の生徒さんです小学4年生の忍者くんでしたー（自閉症、知的障害）忍者くん。。昨日もプカプカ浮いてけのびがとっても気持ち良さそうです〜ずいぶん力が抜けて自然になりましたね10秒たくさーんできましたそしてクロール片手回し。。少し自分で。。やるようになりました〜すごい～素晴らしいで

我が家の末っ子、孫のように可愛いshunくん😍今年の目標、けのび可愛い〜😻年明けすぐの登園の際、保育園で書かせてもらったみたいでお正月らしいことしてくれるの嬉しい☺️卒対の中で食事係になりましたこれを機に仲良くなった同じ係のママさんたちとランチミーティングして、卒園までの時間、私も楽しく過ごしてます

ご訪問ありがとうございます先週の一人目の生徒さん小学5年生のはるかちゃんでした〜（自閉症）ママさんと一緒に〜いいですねーハイはるかちゃんとーっても頑張りましたービート板キックしながら顔つけ3秒できました〜(画像拝借)25m×6本素晴らしいです水中で目を開けて（画像お借りしています）水中じゃんけんも沢山、できましたね〜そして…背泳ぎからクルッと回って12.3〜秒けのびが出来ました〜はるかちゃん頑張りましたね〜夏

今朝もコツコツと張り替えてます🏸🏸さて、そろそろ還暦だというのに年甲斐もなく現役選手に挑戦しました❗といってもバドミントンではなく、水泳で🏊もちろん泳ぎでは勝てないのですが😅【けのび】で無謀なる勝負を挑みました（笑）。ジョイフルの総大将・古川くんが練習し始める時にちょっと声をかけて、やってもらいました💦アラ還おじさんは泳ぎこそ遅いですが（オイオイ😁）けのびには自信がある👍で、よーいドン❗結果は、、、古川くん＝１６m、アラ還＝１５m、残念😥まぁ、挑

今日もびょ～んけのびスタイル🏊‍♀️外は少しずつ秋らしくなってきましたがうさぎにとってはまだまだ暑いみたいですねあ！あれから、ゴマのゴハンの調整を行いまして少しずつ食べてくれるようになりました。みなさんのアドバイスのお陰です❣️ほんまにありがとう↑謎の関西弁w🔵くんとも元気にラブラブ中です🔵くんと遊び疲れて次はここでのび～↓つ····通過してますよ？痛くないの？あ、そぅ(￣▽￣;)いつもこんな風になるから痛くないのか心配でしたが痛くないそうです足もw

夏休みイベントの予定についてはこちら『夏休みの予定』小学生の夏休み。父ちゃん病気で旅行行けない。母ちゃん仕事と通院の付き添いで忙しい。うちは田舎の祖父母もいないし（近隣に存命のヨボヨボならいるけど預けられるレベ…ameblo.jp8/8〜11はスイミングスクールの短期集中コースに行きました。うちの会社、8/10から夏季休暇だったので、勤務日と被ってるのが３日間だけだったのでとても都合がよかったのです。最終日はプールサイドで見学できるんですが、その日は山の日で祝日という神スケジュール。

水泳を始めて1年半『顔を水につけられるようになったのは一年半前５０代後半』初めて顔を水につけられるようになったのは一年半前の2月24日ありえない事が起こった日それまではちょっと顔にしぶきが付いただけで即タオルで拭きに行っていた💦昔の…ameblo.jp大人になってから泳げるようになると見るもの教わる事全てが面白くてついつい身の程知らずにやり過ぎてしまいます😅そもそも子供のスイミングと違って身体がガタつき始めてからのスタート筋肉の柔らかさ関節のスムーズさ体力反射神

ご訪問ありがとうございますハイ～今週の生徒さん小学4年生の忍者くんでした〜・自閉症・知的障害わぁ〜。。メリーゴーランドに乗ってるーわぁ〜お姉ちゃんと一緒ですねかわいい。。わぁ〜ゴーカートパパさんと楽しそうー忍者君夏休み〜楽しんでいますね〜ハイ〜レッスンでは片手背泳ぎをしながら。。イチ、ニー、のサンで、クルッと回ってけのびができました〜（画像、お借りしました）頭をしっかり入れて5〜7秒できるようになりました素晴らしい

キレイに速く泳ぐためには身体を浮かせることがキホン不安定な水の中で浮くバランスを意識するために泳ぐためのキホンは地味な練習だけど近道はナシhttps://www.youtube.com/watch?v=9nqRGo0Bq7I

ご訪問いただきありがとうございます😊次男くん、せっかく夏休み最初に3日間の短期水泳教室を申し込むも、1日参加しただけで2日目に風邪を引いて離脱もちろん一回の参加では何も変化はなく苦手な水泳を少しでも克服できればと思っていたのに本当にガッカリでした水泳が苦手すぎて、1学期の終わりはそれも原因で学校行きたくない病を発症して大変でしたそんなこともあって、めちゃくちゃ説得して、あの手この手のご褒美も用意して、短期教室に申し込んだのですが、めちゃくちゃショックな終わり方をしましたそして今日、風

けのびのLessonけのびが、とんがりコーン&コーヒーカップ‼️なんです。この２つで、けのびの状態がどんな感じなのかイメージできる人、どれくらいいるのかなぁ〜⁉️競泳塾では、けのびをとても大切にしています。ここが別れ道…🤭とんがりコーン&コーヒーカップの生徒さん。お水飲んで、👃👃ツンツンなんです。この生徒さんを3ヶ月で、クロール２５メートル完泳を目標に競泳塾でも、頑張ってお手伝いします。因みに、この生徒さんは50代の方です。😄

はっと気づけば、ガチャン、もう１年以上スイミングに通ってるのに、まだボビングえええいくらなんでも遅すぎないウズラ、年少でスイミング始めて、年少の間にクロール泳いでたよね、、、、スイミングスクールの方針か？それにしても、数ヶ月ずっと水遊び、、、確かに、ガチャンは最初水を怖がり、水に入るのも大変だった、すんなり水に入れるようになるのに２ヶ月くらいかかったそして、なかなか顔を水につけられずここで更に1か月足踏み、ワタシがいらいらして、週1から週２にふやしたものの、顔を水につ

今日から、南城市内の小学校のプール指導が始まりました。今年で、何と５年目になりますよ。今日から始まった小学校は、６月７日まででプールの指導が終了しますが、６月８日からは別の小学校で、７月の終業式の前日まで、プール指導を行います。初日の今日は、天気も晴れて良かったのですが、外気温が２２℃と低く、水温も２２℃と低く、また風も吹いていたので、プールから出ると寒くて震え上がる程でした。それでも、生徒の皆さんは「キャーキャー」と云いながらも、プールを楽しんでいました。お昼は学校給食を美味しく頂き