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先日、反射の統合ワークを受けてくださったとも夏さんがブログ記事を書いてくれましたそして反射の統合ワークが始まって、ワークをじっくり味わおうと思っていったのですが、なんだかずっとおしゃべりが止まりません私の中から、次から次へと話したいことが出てきて…その日は、帰ってからものすごく眠くなって。歩きながらでも、眠気に襲われるなんて久しぶり。ほんとに、身も心もゆるゆるになっていたのでしょうね。何とか夕方の家事をこなして、そのあとぐっすりと眠りました。おか
ぐっすり眠るって“goodsleep”が日本語化したのかと思ってたらそうじゃない、しっかり昔からある日本語だったのね？
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日はなかなか寝付けないときについて書いてみようと思いまぁす。ゆみは更年期のときは中途覚醒で夜中に目が覚めたらそこからなかなか寝付けずうとうとしながら朝になると言うことが多かったです💦寝付きも悪かったので、熟睡出来ていたのは1時間半くらいかな。その時は、老犬も4匹居たので夜中にわんこたちのお世話をすることもあったからなおさら、途中で目が覚めたら寝付けなかったかもしれないけどね。今は眠れないって
一昨日ものすごく眠ってなんかすっきり切り替わりました。最近何となく眠くて寝ても寝ても眠いような感覚があったのですが９時間近くぐっすり眠ってなぜかものすごく切り替わった感じがします。これから何か楽しいことがあるような。。。そんな気分です。こんな気分にすぐなりやすいのですが理由なくワクワク感があるって嬉しいです。何もなかったとしてもこうした気分で過ごせていることがうれしいです。皆さんもなんか眠いな・・・と思ったら時間を作って、目覚ましをけしてぐっすり
兵庫県の淡路島でぐっすり眠れる布団を・・・・と思っているふとんのホソカワの細川です。今日はお休みだったので子どもと川に魚釣り。夕方からそしたらなんと竿が揺れてあげると鯉が釣れました。重くて重くて・・・・・。何とかゲットしました。網をもっていっていなかったのであげるのに必死でした。最後にリリースほんと楽しかったです。休日はやはり自分の好きなこと楽しいことをすれば気持ちいいですね！
咳、ノド痛、体温37度、かかりつけの医院にいくと、発熱症状、風邪症状の方は、電話をして駐車場でお待ち下さい、いう張り紙がある。車に戻り、駐車場での診察を受ける。風邪症状でもコロナを発症している場合があるから、コロナ検査しますか。と言われ、検査をしたら陰性だった。風邪だけで良かった。風邪の薬を処方してもらった。心配して来てくれた娘に、従って昼食後薬を飲んで、すぐお布団に入った。昨夜の湯たんぽがまだ温かい。娘は帰った。ぐっすりと夕方まで眠ってしまった。体が少し軽くなったような
まっすぐ進むだけでは障害にぶち当たったとき乗り越えにくい紆余曲折あるからこそ強くなれる體が安めという時は休めぐっすり眠れ聞いておるのかしんど最近ずーとこの調子だるいんだけどグッスリ寝れない⋮
心を軽くすることで、睡眠に集中できます。寝る段階になって、寝床でぐるぐると悩み続けると、睡眠への集中はそがれます。心に引っかかることが多いほど、睡眠を妨害します。済んだことをアレコレ悔やむのも、よくありません。ネガティブな思いが渦巻いているほど、ぐっすり快眠は遠のくと覚えておきましょう。睡眠は、活動中の思考と行動が反映されたものです。より良い考え方を持ち実践することで、快眠への道は大きく拓けます。前向きな思考で穏やかであることが、睡眠に集中できる軽やかな心です。やろう
ちょーオススメの寝方！結論からいきます！！寝る時のお布団を毛布→掛け布団→毛布にすることーーー！！！！！😆😆😆これが最高でたまらんのでございます🩷うちの家は古い一軒家でめちゃくちゃ寒いんです。しかも、私は窓側で寝ててすきま風にやられるのですがこの方法だと「寒くないっ！！👆」（小力風に笑）もちろん、暖房も付けません！！最後にかけた毛布が重みとなってふんわり体を包みこんでくれるのです。ぜひやってみてくださいねー🖐️皆さんがぐっすりと眠れますように♪
仕事終わりに外に出たら雨で☔️びっくりーー天気予報、雨やった？洗濯物干して行ったから…心配どしたけど、大丈夫やった👌帰り道に小さなお豆腐屋さんを見つけたからお買いもんこの新聞紙で包んでくれはるんいいよね雨で濡れてるけど☔️お豆腐とおからどす。今夜もクタクタやねんけど食べて🥢寝な💤身体が持たへんしと今宵もあれこれ用意しましたぇ冷凍餃子🥟焼いてイワシのツミレ汁作り作り置きのポテトサラダ🥗冷奴には落花生オイルかけておからも🥢御飯は白米🍚食べてる時にお
昨夜は眠くて眠くてスッと寝た7:30起床こと、おはよう洗濯物はもうそのままカワックへことちゃんと白湯青森りんご1個とカフェオーレ休み〜今日は14時からトモとネイルチェンジ夜遅くからあーさんとこ行く予定色々と貰いに(*^o^*)ついでにガソリン入れてもらおかなイッシシ今日も1日穏やかに！元気に！！牧草かえたよ良い匂い、ことの匂いケージの掃除もしたですのこにホコリが溜まってたわ、ごめんなお母さん朝から泣きながら拭いたよ懐かしいすのこの音ことの音
昨夜はお風呂入ったのが23時過ぎたので就寝は0:307:30起床夜中は咳も出ずによく寝れたことちゃん、おはよう^_^良いお天気みたいだから洗濯物はベランダへことちゃんと一緒に白湯今日はトモも予定ない日曜日2人在宅でのんびり過ごそう風邪を完治させねば！！りんご、カフェオーレ昨日食べれなかったファミマのシュークリーム今日も1日穏やかに！元気に！！牧草いっぱい入れたからねいっぱい食べるんやで(o^^o)
今週も始まりました〜子ども達が小学校へ登校してホット一息タイムを過ごしていますなんだか月曜日の朝から晴れていると嬉しいですね♪今日は、【ベビーヨガマッサージ教室】のご案内です。私も大好きな時間♡みんなで童謡を歌いながら、赤ちゃんと触れあって遊んでいきます。触れる感覚に慣れてきたところでマッサージスタート！！ベビーヨガマッサージは、オイルなどは使用しないのでお肌のトラブルで心配な方にもオススメです。服の上から行うので寒い冬でもどこでもすぐ行うことができます♡身体の循環の流れに沿っ
眠るときまで自分褒めで明日もいきます
身体と環境を浄めて今日もご訪問ありがとうございます瑞々しく潤い輝く人生にするためのお手伝いをします幸せ引き寄せコーチの井上尚美です✨今日のカードメッセージは身体と環境を浄めて「この道しかない！」という閃きのほうに進んでください。身体と環境を浄化しながら進んだ道は明るく照らされていきます。決めた方にスムーズに進む道ためにいつもいる所の掃除をして要らないものは処分してくださいね。✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽新月と満月のとき
ママと赤ちゃんの笑顔の場ひまわりの堀沙織です11月13日ベビーヨガマッサージ教室report♡その時の赤ちゃんの心と身体に寄り添うマッサージ教室はママ達に人気な教室の一つです✨家の中では、やらないといけないことがたくさんあるママ達にとって、何にも追われず目の前にいる赤ちゃんにゆっくり寄り添って、わらべ歌を歌ったり、触れ合い遊びで遊んだり、マッサージで触れ合う時間は、赤ちゃんだけでなく、ママにとっても心を満たす大切な時間な気がしています♡触れてもらう赤ちゃんの表情は、ニャーっとこちらを向い
昨夜は眠すぎて家のこと何一つしないトモにもイライラして22時前に布団へそのまま22時過ぎに就寝5時アラームで起床よく寝た〜♪(´▽｀)こと、おはよう！なんだかスッキリしない空模様今日はことちゃんと白湯グビッと朝りんご＆カフェオーレ土曜出勤はぁ、ゆっくりしたい！！とにかくまぁ、頑張ってくるべ٩('ω')و今日も1日穏やかに、元気に！！牧草入れ替えたよ良い香り、ことの香り
おはようございます。アロマ愛好家、アロマパーソナルブレンドデザイナーのTomokoSakuraiです。今日から息子はテスト期間に入ります。昨夜は、体調を整えたかったようで、「眠れるやつお願い。鼻も詰まってるからそっちも。」とやってきました。まずは眠れるやつ。マンダリン、スィートオレンジ、ベルガモット、レモン、ラベンダーの中から息子はオレンジを選びました。ティッシュに、オレンジを2滴とペパーミントを１滴たらし、枕元に置いて、11時前にあっという間に眠
9月に入り、空気の中に涼しさが混ざり始めましたが、うちのあたりはまだ暑いです。----さて、９月の「Clearにする遠隔ヒーリングワーク」は１5日の新月から開始です。今回は、開始日から３日間のおためしを設けました。３日間受けていただいて、続けたいと思われたら、その分を料金からお引きします。それと、今回は、９月２３日にお送りする秋分の遠隔ヒーリングもお届けする予定です。夏の暑さで疲れがたまっていたり眠りの質がいまひとつ、の方にもおすすめです。｢Clearにする遠隔ヒーリングワー
ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴16年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗誕生日にチェリッシュの皆さんからいただいたお菓子🎁ん🤔最初何かわからなかったけど😅「花咲きか
モットン枕には、「かため」「やわらかめ」の2種類があります。どちらを選べばいいか、詳しくご紹介しますね。まず、モットン枕は高反発枕という種類の枕です。高反発枕とは、体圧を効率よく分散させる素材でできた枕で、頭や首をしっかりと支えてくれる枕です。一般的な低反発やわたなどの枕と比べると、モットンの枕は硬めに作られています。「やわらかめ」と言っても、ホテルの枕のようにふかふかではありません。低反発枕のように、柔らかく包み込まれるようなこともありません。あくまでも、高反発のやわらか
ご訪問頂きましてありがとうございます最近、暑さ対策などの情報で…夜眠っている時に暑さで目が覚めると睡眠不足や睡眠の質の低下を招くのでエアコンはタイマーなどにせずかけたまま寝ましょう！といったことがよく言われていますが実際そうしている方が私の周りでも増えてきていますし私自身も、エアコンをかけたまま眠っていますそのお陰で暑さで目を覚ますこともなく朝までぐっすり眠れています暑さはそれだけで体力を消耗させますので他の季節よりも日々、疲労を蓄積さ
團十郎さんおはよございますぐっすり眠ることが出来て、蕁麻疹も落ち着いてきて良かったですね朝から暑いですご自愛くださいませ團十郎さん💖麗禾ちゃん💖勸玄くん💖笑顔がいっぱい楽しい1日となりますように💝
やはり睡眠は大切という事で勉強しました、この本です！ぐっすり眠る習慣Amazon（アマゾン）1,327円オススメ度…★★★響いた内容…・「机が散らかる」「イライラする」状態なら要注意…慢性的な睡眠不足の人に多いのが、デスクに書類などが山積して、ずっと片づけられない状態に陥るケース。・理想的な寝室づくりのポイント…東側に窓がある部屋を寝室にするのがよい…理想は、「睡眠のためだけの部屋」とすること。テレビやパソコンなどは置かない…通気性を確保するため、ベッドは壁にくっつけすぎな
開運エステサロンキララ７８の大塚裕子です。(千葉県成田市）キララ７８のサイトにご訪問いただきありがとうございました。キララ７８では、ボディ・ハート・スピリットの全てを光り輝かせるスペシャル開運エステをしております。詳しくは、こちらのHPをご覧くださいませ。⇒http://kirara78.com/みなさんのおかげで今年で１８年になりました！感謝いたします(*^^*)キララ７８では、自分みがき講座セラピスト、ヒーラー養成、開業支援講座も開講しております。⇒
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊数ヶ月間スタミナ維持に悩まされていましたが、先月末位から急に体力が回復しました。スタミナが切れる事も無く普通に仕事して、週末も出歩いています。そしていつの間にかぐっすり眠れるようになりました！気持ち良く眠れるのは、心身共に元気な証拠。そして何より体力が回復した証拠！眠るのにも体力が要るはホントでした。良い睡眠って中々難しいですよね💦それに治療中治療後は、自分が思っている以上に心身共にストレスが掛かっています
こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞今週もスタートしました！本日は昨日からの梅雨の中休みで雨は降ってないんですが〰️暑い☀️段々と雲ってきてるようでムシムシです💦慣れませんね～この蒸し暑さってやつは体がダルダルで、気合い入りません(>_<)この寒暖差のせいですかね心配なことがHiromi様がダウン？喉を痛めたらしく～声が出ないとか郡山の公演延期が決まったようです😞大丈夫でしょうか～そして来
本日もお読みいただきありがとうございます。【ライフグラウンディング専門家】レイキティーチャーのyoshikoです。このブログでは地に足をつけて自分の人生をしっかり自分らしく歩く方法を発信しています。アラフォーだから…ママだから…今までそんな風にあきらめていたとしても大丈夫！！誰にだって”幸せになる権利も方法”あります💕【ライフグラウンディング専門家】レイキヒーラー★yoshiko”幸せになる権利と方法”に必要な幸せになる方法を知り
息子くん、昨晩は一度も起きませんでした！朝までぐっすりなんて約一年振りくらい？5時半に起こされたけど寝相もそこまで悪くなく、夜中布団に戻す作業もなし！これが続くと嬉しいなぁー
