くみえ

⁡／オンラインレッスンを再開します！＼⁡⁡⁡私自身のメンテナンスにもなっていました『バランスボールオンラインレッスン』を復活します🔴⁡5月17日(金)よりリスタートします。クラスは2クラス設定します。⁡どちらのクラスも初心者🔰の方から楽しんで頂ける内容となっています。⁡⁡🔸金曜日の夕方16:30〜17:15⁡🔸土曜日の朝6:30〜7:15⁡⁡⁡週末のメンテナンスとエネルギーチャージに是非ご利用ください🤗⁡⁡お申し込みはDMまたは公式LIN

／小牧市初開催！！クミエの『産後トータルケアクラス』＼⁡一般社団法人体力メンテナンス協会/産後指導士/バランスボールインストラクターのクミエです。⁡奈良県で大好評頂いていました6週間で産後ママの身体と心を整えるクラス『産後トータルケアクラス』を小牧市で初開催します。⁡⁡“産後ケアなんて私に関係ない“って思ってる方にこそお勧め！！（↑実際に私がそうでした）何となく疲れる何となくしんどい何となくイライラする何となくムカつく…当てはまることないですか⁡産後は自

一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部指導士養成講師バランスボールインストラクター産後指導士体力指導士そしてアラフィフ三児の母、思春期の子を持つクミエです。ブログでの記事をアップするのがとんでもなく久しぶりになってしまい、書き方に戸惑ってます（←新しいスタンプが増えててびっくり）ーーーーーーーーーーー今回は新しいクラスのご案内です。『４０歳からの産後トータルケアクラス』初開催します！※オンラインでも同時開催一般社団法人体力メンテナンス協会の人気クラス『産後トー

・一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部指導士養成講師/バランスボールインストラクターのクミエです⁡⁡⁡⁡日課の“朝ランニング“🏃‍♀️⁡気の向いた時、走りたいなーって思う時しか走りませんが、なんやかんやで10年近く続いてます。⁡⁡⁡10年前は末っ子が2歳くらいの時。1番子育てがバッタバタしていた頃です。⁡⁡ただ走ってみたくて走ったただ走れたら楽しそうって気持ちで走った徐々に長く走れるようになってさらに楽しくなった⁡⁡気がつけば［体力］ついて

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士骨盤補正師のクミエです⁡／2月6日(月)スタート！＼⁡6週間で産後のカラダとココロを整えるクラス『産後トータルケアクラス』⁡奈良県生駒市にて開催いたします！！！@tairyokumente_assoc@kansaishibu.tairyoku⁡⁡産後2ヶ月からご受講頂けます。⁡産後何年経っててもご受講頂けます。⁡思春期ママの方にもお勧めです！⁡⁡

⁡一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部バランスボールインストラクター産後指導士のくみえです🔴⁡／8月4日(木)スタート！＼⁡6週間で産後のカラダとココロを整えるクラス『産後トータルケアクラス』⁡オンラインにて開催いたします！！！⁡⁡⁡⁡◉オンラインだから完全ご自分のペースで◉自宅にいながら体力アップ◉暑い外に出なくて良い◉赤ちゃんがぐずっても泣いてもOK⁡⁡⁡産後2ヶ月からご受講頂けます。⁡産後何年経っててもご受講頂けます。⁡アラ

⁡【生駒ママの産後ケアの一歩に】⁡一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部産後指導士/バランスボールインストラクターのくみえです🤗⁡⁡⁡⁡私達の協会のスタートは『産後ケア』です🤱@tairyokumente_assoc@kansaishibu.tairyoku⁡全ての産後ママに“体力“を取り戻してもらいママ自身が健やかにご機嫌に育児を楽しんでもらいたい！⁡その想いで活動を広めています。⁡⁡⁡そのお伝えしている『産後ケア』の入り口となるクラスを、今

一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部指導士養成講師/バランスボールインストラクターのくみえです🔴⁡⁡⁡新しい自分に出会おう！！！⁡『バランスボールインストラクター養成講座＠奈良生駒』⁡2023年1月スタートのご案内です🤗⁡⁡⁡⁡⁡⁡“子どもが小さいから自分の時間なんて取れない“⁡“夫がいい顔しないに決まってる“⁡“引越しばかりだし周りに親しい人いないし“⁡とかとか…⁡↑ぜーーーんぶ以前の私今から7年位前抱いてた感情です⁡⁡⁡⁡「

⁡一般社団法人体力メンテナンス協会/関西支部指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士骨盤補正師のクミエです。⁡⁡この度屋号を変更する事にいたしました。⁡⁡⁡新しい屋号は⁡／【ハツラツlabo】＼⁡と申します。⁡⁡⁡⁡私の向かいたい想いを詰め込みました！⁡・ハツラツとした・元気・明るい・生き生きとしている・爽やか・ポジティブ・エネルギー・内面の穏やかさ・温かさ・healthy・cute・happy

⁡⁡⁡一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部/バランスボールインストラクターのくみえですほぼリアルレッスンばかりでしたが、2022年はオンラインでバランスボールのレッスンスタートします🔴⁡⁡◉家事や子育ての合間にサクッと弾んで頂ける『火曜日・夕方16:00〜』クラス⁡◉平日参加が難しい方、朝を活かしたい方向け『土曜日・早朝6:00〜』クラス⁡⁡⁡まずは試しに一回弾んでみませんか🤗？⁡お問合せ、お申込みは公式LINEにてメッセージください🧡バラン

⁡お待たせしましたーー！！！⁡奈良県生駒市で「青空バランスボール」開催するよ🤗⁡⁡⁡⁡✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮⁡『青空バランスボール＠生駒イモ山公園』⁡◉場所生駒市イモ山公園（生駒市北田原町2476-8）⁡⁡◉日時11月9日(火)10時30分〜11時30分⁡⁡◉参加費500円（ボールレンタル込み）⁡⁡◉お持ち物⚪︎水分補給のお飲み物⚪︎ヨガマットまたはビニールシート⁡⁡◉お子様連れ、赤ちゃん連れのご参加も大歓迎で

一般社団法人体力メンテナンス協会【バランスボールインストラクター養成講座】開講します🔴【誰でも気軽にチャレンジできる資格です】「資格」と聞くとなんとなく身構えてしまうかもしれませんが、どなたにでも気軽にチャレンジしていただける「資格」です。現に当協会ので活躍しているインストラクターの大半が「主婦」「母親」「女性」です。また他に仕事を持つインストラクターも多数在籍しています。かくいう私も約１０年ほぼ専業主婦でした。これまでに【身体】や【運動】の専門職についていなくて

元気なママを増やしたい！一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部長のくみえですお待たせいたしました！大好評いただきましたお外でバランスボール『青空バランスボール』開催します今回もにじいろかふぇさんの身体に優しいランチBOX付きのレッスンです新緑の季節気持ちの良い空の下でバランスボールエクササイズを一緒に楽しみましょう◇◇青空バランスボール◇◇［日時］４月２３日（金）１０時３０分〜１１時３０分［場所］イモ山公園（生駒市北田原町2476-8）［参加費］１，５０

バランスボールと並行しながら私がここ2年学び続けている技能『EnergyRemedy』バランスボールも自身の身体を元気にし修正していきますが、こちらはもっともっと身体の内側に働きかけていきます人の本質を捉え改善をし「身体」「心」「現在の生活・環境」三位一体を同時に修正し蘇生していく施術施術を受けるにも準備があり自分自身の内側に目を向けることから始まります私達の身体は何から出来ているか何の集合体か見えない部分に働きかけ、修正をし更に向上させる本来のご自身の能力を最大限引

この投稿をInstagramで見る・【産後あるある・抜け毛のお話】・一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部長産後指導士のくみえです・・産後には思ってもいなかった問題とか悩みとか、数々ありますね・実際その波に入ってしまうとその事が膨大に悩みのタネになってしまったり😭・産後、皆さんよく話題にあがるのが［大量の抜け毛］・お風呂場で髪を洗った後、排水口に髪の毛がゴッソリ…とかね・・でも大丈夫だよ☺️・これは産後の一時的なこと。ご安心くださ

ViewthispostonInstagram・【うまくコミュニケーション取れてる？】・・一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部長のくみえです・・本日は［産後トータルケアクラス］3回目・バランスボールに座って弾む、軸を意識する、って動きにも少しずつ慣れてきて、徐々に体力もついてきてます・▪️お腹周りがスッキリしてきた！▪️便秘が解消された！▪️姿勢が良くなったって言ってもらえた！等等。参加者さんからの毎週の変化に驚きと嬉しさ☺️・確実に変わります！

ViewthispostonInstagram・【海への手紙】より・・［海］は寡黙である寄せては返す波濤をただ一つの言葉として黙して語らない・［海］は［水］という無限の分子の集まり・地球が太陽系でたった一つ［水］を持つ惑星・この奇跡的に［水］を持つ事を許された小さな惑星に太陽のエネルギーは降り注ぎ、生命の大循環をつくりだす・［海］はあたためられ、風を呼んで地球の大河というべき海流をつくり、世界のすみずみをかけめぐらせる・［水］はある時

本日は大切なお知らせです毎週水曜日午前に開催をしておりました奈良市・学園前『スタジオデポ』でのバランスボールレッスンを、7月末で終了する事となりました。奈良県に引っ越してきてからすぐにレッスンを開講市、皆様にささえていただき丸3年が経過します。3年の間に数多くの皆さまと一緒に弾んで動いて笑って大切な大切な場所となりました。沢山の思い出と優しさをありがとうございました7月末までの契約となっていますので残り５回ございます単発でも受けていただけます是非遊びにいらしてください

一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部長のくみえです5/2、【第9期期首会議@オンライン】が開催されました全国・海外からも繋がり、約150名の講師がオンラインにて集結離れていても繋がる世界そしてスッと近く感じる全国の仲間たち上野玲奈(ReinaUeno)代表理事のお話はいつ聴いても、新しい響きとブレない響きが必ずあります代表理事が9年前に1人で立ち上げた協会その頃から何も変わらない想い【基本を忘れず続ける】ただそれだけっとお話下さいました簡単そうに聞こえるけれ

一般社団法人法人体力メンテナンス協会関西支部長3人の子を持つ転勤族・同居族走るの大好き!くみえです私は普段『バランスボールインストラクター』としての顔が1番印象ついているかなとおもうのですがなにもバランスボールの上手な人をたくさん作りたいわけではないのですバランスボールの達人を生み出したいわけでもないのです一般社団法人体力メンテナンス協会理念全ての人が、笑顔あふれる人生を送っていくためにこの理念のもと活動していることを今一度自分自身に確認している、ここ最近です一般社団

奈良県で活動しています！一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部支部長3人の子を持つ転勤族ランニングも大好きくみえです昨年末から準備をしていましたホームページ出来上がりましたーーーKumieParkホームページはこちら☆☆☆作成依頼したのは大きな信頼のおける生駒友（いこ友）生駒市の人気ウェブデザイナーのゆりさんICOwebdesign［イコウェブデザイン］イコウェブデザインさん☆☆☆イメージは【元気でハツラツ】とお願いしましたイメージ通り！！！こ

あけましておめでとうございます2020年も宜しくお願いいたします本年も沢山の皆さんと一緒に弾んで元気になって笑顔になっての時間をいっぱい過ごせる事楽しみにしていますそして新しくインストラクターを輩出できるように頑張ります以前に起こったことこれから起こることに不安や心配はせず今この瞬間に意識を向けて過ごす時間を増やしていきますと言う事で2020年もハッピー多く笑顔いっぱいの1年をしましょーー🤗★1/21（火）スタート【バランスボールイ

一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部支部長指導士養成講師３人の子をもつママさんランナー転勤族・同居族のくみえです一般社団法人体力メンテナンス協会大忘年会が12月14日（土）に東京にて開催されました！！！熱すぎるエネルギー高まる会場の空気ここに集まったインストラクターの多くはママです。ここに集まるまで数々のミッションをこなして、この場に集結してる高すぎるエネルギーに今ここで生卵置いといたらゆで卵になっちゃうんじゃ?って位冗談はさておきママ自身を満足させることは決

この投稿をInstagramで見る・【あべちゃんとバランスボール】@abe_happy・本日も思いっきり楽しく弾んで笑って1時間😆！！・お疲れ様でしたーー☺️・開催場所は京都四条にあります『Bijuu』さん@bijuu_residence_kyoto・京都のど真ん中なのに静かで落ち着いてオシャレなレジデンスです✨・1階がカフェになってるのでカフェだけでも是非！オシャレだから！ケーキも美味しかったー🍰・・そして本日は岐阜のインストラクターみ

パリのエッフェル塔までランニングをする夢が叶った！！！そのエッフェル塔でやりたかった事とことんやったよーーーエッフェル塔ととにかく写真を撮る📷！！道に迷った私は帰路の体力ちょっと消耗したのでメトロに乗ってホテルまでメトロに乗ったら15分ほどでホテルに到着はぁー楽ちんパリのメトロは本当に便利！！新しい土地を走る事不安やドキドキや心配もつきものだけどそれ以上に刺激と発見とワクワクがいっぱい年齢を重ねるごとに新しいチャレンジが億劫になるけれど怯まず

6時半頃ホテルを出発しパリの街を走り出した私エッフェル塔までは4.4㌔Googleマップを片手に青い点を追いながら走り進めておりました4.4㌔ならばゆっくり走っても40分有れば大丈夫かなうんうん、それなら夜明け前のエッフェル塔に到着してパン屋さんでクロワッサンなんか買っちゃってエッフェル塔眺めながら朝ごはん食べたいなぁー🤤と妄想は膨らみ脚を進めます朝も早く、真っ暗なパリの街だけど路にはカフェがいっぱい閉店していても電気はついたままにしているお店も多いのでなんだ

2019年11月14日から18日私はパリに居ました所属しています『一般社団法人体力メンテナンス協会』の産後ケア研修にて研修ではあったのですがパリに行って1番やってみたかった事そう！パリで早朝ランニング🏃‍♀️雨が降ったり寒かったり予定があったりでなかなか走りやすい日が無く諦めようかなぁともでもでも絶対後悔する！！後悔だけは持ち帰らない！！と思い帰国する日の早朝に早朝ランを決行することに決定そしたらねすっごく自分の中で大きな大きな出来事となって色々と衝撃を

この投稿をInstagramで見る・【パリ研修】・アッと言う間のパリ研修・先ずはストーリーにあげてます・細かな事は後日必ず！・・#一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボール#バランスボールインストラクター#関西支部バランスボール#産後ケア#フランス#パリ#研修#パリ観光#paris産後ケア奈良くみえ(@sangocare_kumie)がシェアした投稿-2019年Nov月16日pm2時52分PST

この投稿をInstagramで見る・【バラボでサイドスクワット】・バランスとりながら脚力強化！・・本日午前▶︎学園前・スタジオデポ・午後▶︎生駒市・ニジイロカフェ@nijiiro_cafe・午後のニジイロカフェでは毎週水曜日に［こどもおやつカフェ］開催🍪・こどもだけで立ち寄れるカフェだよー☕️・こどもちゃんでも買いやすい価格で手作りのお菓子をいっぱい用意してるよ🤗・お友達とおしゃべりするもよし宿題をするのもよしボーっとするのもよしバランスボー

この投稿をInstagramで見る・【イコマサンフェスタ】ご来場ありがとうございました😊・最高のお天気に恵まれ最高の光の中で・本当に沢山の方々と一緒にバランスボールで弾む事をめっちゃくちゃ本当に本当に嬉しく思います😭🧡・後半の回は沢山用意していたボールが足りない位に大盛況！！・・今日のご縁を一緒に楽しい時間を過ごせた事・宝物です☺️・ご来場いただきました皆様ありがとうございました・またお会い出来る事楽しみにしています🤗・・・私のもう