くま日記

みなさんこんにちは！たなです！ということで、【『目の前に熊が現れた！』あなたならどうする！？】小さいころから「熊に遭ったら死んだふり」と言われていましたがどうなんでしょう？死んだふりは逆効果なんて話も聞いたことがあるしよく分かりませんが…(´・ω・)でもたぶん実際遭遇したら逃げますよね、間違いなく(笑)熊って時速60kmくらいで走れるみたいなので無駄な気もしますが…(´;ω;`)ということで熊対策に自信ネキはぜひご連絡を！​熊対策以外のお問い合わせももちろん大歓迎ですよ～☆彡

旦那さんが風邪気味だったので、今日は2人ではお出かけはしないことにしました。私は午後から読みかけの本を消化すべく、近所のファミレスへ。３冊読了できました。旦那さんの連勤が始まるので、最後の晩餐。…スマホを見る時間を制限しはじめて、しばらく経ちます。具体的にはSNSを制限していて、制限時間が来るとアプリが停止するようにしています。そうすると自分の記事の更新時間も含めて、最低限のことしか出来ないのです。でも他にもやりたいことがいろいろある私には、それがけっこう良いみたいです。

今日は就労移行支援の体験2回目でした。前回疑問や不安に感じたことを、いろいろ質問しました。独学では出来ないことが、この施設では出来るのかなと感じました。予定がない日の方が元気がなくなるので、行く場所が出来て、がんばり次第でスキルもついて、就職活動の支援もある施設は、リズムが出来てとても助かるのかもしれない。

旦那さんが連勤明けで、旦那さんの実家に遊びに行きました。お母さん、たくさんお料理作ってくれました。ひとりで過ごすのは自由で好きなことでもあるけれど、気持ちが行き詰まった時に切り替えがしにくい。人と会話するって大切なんだな。

今日は就労移行支援施設の体験に行きました。動画学習の時間45分、面談15分というスケジュール。良心的なスタッフの方々ですが、講義の内容に少し疑問や不安が残りました。あと2回体験が出来るので、見極められるようにしっかり受講しよう。F50号制作過程。旦那さんにアドバイスを求めたら、「しいて言うなら整いすぎているのかも。」と言われました。確かにそうかも。支援施設でpcのスキルを身につけたいなと思っています。でも向き不向きもあるし、自信はぜんぜんないのです。自分に合った施設でないと、がん

今月旦那さんに3連休があると勘違いし伊豆旅行を計画→旅行申し込み→旦那さん研修があることが発覚し旅行キャンセル→キャンセル料発生→落ち込む→旅行会社から連絡がありキャンセル料は無料になる。という一連の流れで、激しく消耗。でもキャンセル料発生しなくて良かった。午後から最寄りの本屋さんへ。のんびりしている知人をみて、自分は生き急いでいるのかなと思うこともありますが、悔いのないようにしたいと思うと、いろいろ動いてしまう。

朝起きて、走りました。🏃‍♂️雪が積もり道路が凍っていてすべりやすくなっていた。お昼から実家へ。母に生イーストで作った食パンをリクエストしました。パンドカンパーニュも、おすそ分けして頂いた。手作りパン嬉しいな。ひとり用の土鍋も要らないからと貰って、、、これでひとり鍋して夜を乗り切ろう。今日は旦那さんは日勤だったので、いっしょに夕飯。生姜焼き。まわりの人のおかげで、私は生きているなあ。

今日は月1の病院へ。先生に、就労支援施設へ通うことについての意見を聞きました。賛成していただけたので、施設のスタッフの方に今度伝えよう。旦那さんと待ち合わせて、ペリエの本屋さんをじっくり見る。ドフトエフスキーの「カラマーゾフの兄弟」を休職中に読もうと思い、一冊購入しました。カフェで休憩して、夕飯は好きな中華屋さん。チンヂャオロース定食を頼んだら、ラーメンが付いてきたよ！安くて野菜たっぷり。今日は朝から雪だったけど、こういう天気の日こそ外出したかったの。旦那さんと過ごせて良かった

出かけない日が続くと気持ちがどよ〜んとしてくる。私は活動していないと廃人のようになってしまうようだ。今日は午前中歯医者だったので、リズムができました。時間があるので本ばかり読んでいます。テレビより、インターネットより、本が1番面白いと思ってしまう。本の世界は安全で、豊かです。自分の時間をどう使うかが自分次第だということは、頑張りすぎてしまったり、だらけ過ぎて気力を失ったり、バランスを崩しがち。気をつけなきゃなと思う。

今日は午後から図書館へ。女性についての本のコーナーを眺めていて、ジェンダーに関する本を２冊手に取り熱中して読んでしまった。気がつけば外はとっぷり日が暮れていました。集中して頭がぼわーんとした。髪もボサボサで出てきてしまった。メイクも服装もバッチリでないと外出できないと思っていた若い頃より、確実にフットワークは軽くなっています。図書館に通うのも良いのかも知れないですね。

今日は久しぶりに市民プールへ。お昼時で空いていたので、泳ぎやすかったです。水中ウォーキングと、平泳ぎを400m。クタクタになるまで遊びました。帰ってから、佐々木俊尚さんのメルマガを読む。役に立つしためになるメルマガですが、世相をリアルに感じるので、シビアな気持ちになるのです。自分にできそうなことを、やるしかないね。

今日は午前中買い出し。アウトレットで見て気に入って、欲しい色が無かったランシューズをAmazonで購入しました。ピカーッと輝いて見えます。4月のマラソン大会に、エントリー。今日は長編小説の続きを読んでいました。人が亡くなってしまうお話で、読んでいてちょっと気持ちが重くなるテーマです。夕飯は肉じゃが。旦那さんを巻き込んで、スクワットもしました。運動がしたいな〜。

今日は午前中、ウクレレ教則本を見ながらウクレレを弾いて歌を歌いました。ここしばらく、サッカーチームとファンの人々の人生についての小説を読んでいましたが、サッカーファンの気持ちがどうしてもつかめずに、読量3分の2でギブアップ。夕飯は鳥の照り焼き。ほうれん草のお浸しに、かつお節と海苔をたっぷり入れました。夜に少し英語の問題集をやれば、今日も満足すると思う。

今日は上野まで、フェルメール展を観に行きました。会場は激混みで、一枚一枚の絵を観るためにすごく待ちました。フェルメールの作品、観られて良かった。ほかのオランダの画家たちの作品も、どうやって描いているかわからないような超絶技巧でした。ランチはイリヤプラスカフェで。野菜たっぷりのミートローフがとても美味しかった。私は痩せたい願望を、友達は太りたい願望を持っていて、次回は栄養の勉強をしようという話もしました。やりたいことを、コツコツやっていこう。

今日は美穂ちゃんと、幕張のアウトレットに行きました。おもにスポーツウェアを見学。ランニングスパッツと靴下を購入。ランニングシューズは、買わずに保留。時間がまだあったので、美穂ちゃんのお家に遊びに行きました。お互い近況報告。行きたい国の話や、仕事の話など、いつも時間が足りないなあ、今日もタイムオーバー。今度はお泊まり会しようね、とお別れしました。お友達はありがたいなあ。

昨日の運動の疲れが出て、今日は午後まで寝ていました。起きた時には、疲れもだいぶ回復。iPhoneの新しい機能にスクリーンタイムというものがあり、1日にスマホをどれくらい見ているか分かるようになりました。自分はさほどスマホを使っていないと思っていましたが、実際はびっくりする程長時間使っていることがわかりました。こりゃいかん、と思ってスマホを見る時間を決めて、制限しています。今日で3日目ですが、自分のための時間がぐっと増えて、精神的にも落ち着いてきたことを実感しています。

今日は地元のスポーツクラブのワンコイン体験に行ってきました。まずは身体の計測から。…体重と体脂肪をもっと減らした方が良いらしい。ウォーキングマシンと機械を使った筋トレを少しして、お昼休憩をはさんでリズムライドというバイクを使ったレッスンを受けました。予想以上にキツくて、足がヘロヘロになりました。自分だけのトレーニングだと、無理せず負荷を軽くしてしまうけれど、インストラクターさんの指導があると、自分では到達できない地点にいける感じがしました。また体験の機会があれば参加したいな。

今日は就労移行支援施設の見学に行きました。長い面談をして、、、雰囲気や目的は良い感じ。次回の体験の予約をして終了。お友達の誕生日プレゼントを購入。国のやっている支援施設があるなんて知らなかったなあ。自分に合った施設だといいな。

今朝は8:30に布団から出ました。外は風が強くて気持ちも萎えたけど、えいっと外出。旦那さんに頼まれたメルカリの発送をして、いつものミスドでカフェタイム。ついでに髪も切ってきました。ささやかな社会との繋がりが、ありがたいと感じた日でした。

今日も飽きるほど寝たら、昼ごろには元気になりました。昨日のほうがネガティヴで調子が悪かったかも。今日はおうち読書。読書に集中できる時間も貴重です。夕飯は豚コマとカブを煮てみました。お豆腐のお味噌汁が好き。家に引きこもる時はラクチンな格好がいちばんです。すっかりジャージの素敵さに気づいてしまった。

今日はあまり活動する気も起きずにおうちで過ごしました。久しぶりの何もしなかった日。何もせずにも過ごせないので、ひたすら寝ておりました。気づけば夕方。オードリーの若林さんの紀行文、良かった。酢飯が余っていたので、そぼろごはん。無為に過ごしたと感じた日には、たいてい自問自答が始まる。もっと気楽に過ごしたいなと思うけど、まじめな私だからやってこれた事も、これまでの人生の中にはあるんだろうな。と自分を肯定した方が楽になるのが早い。

自宅から徒歩30分程のショッピングモールに行ってきました。旦那さんは、お目当てのブラックデニムが買えたみたい。併設している回らない回転寿司にも入ってみました。タッチパネルで注文すると、お寿司が列車に乗ってやってきます。楽しいシステム。ランチの後もブックオフや本屋さんなどを見て、、、たまに来ると面白い場所だなあ。夕飯はおいなりさんと、参鶏湯スープ。おいなりさんの皮は、母作。読む本がたくさんあって、うれしい悲鳴です。

今日は水彩画同好会。この建物は立教大学。帰りにウクレレのテキストを買いました。夕飯はハンバーグ。通う場所があるとラクだなあ。

今日は夕方から歯医者。問い合わせをしていた施設から連絡が入り、見学の予約をしました。夕飯は豚バラのミルフィーユレンジ蒸し。ポン酢でいただきます。私は自意識が強くなっている時に苦しいような気持ちになります。煩悩の一種なのだろうな。特効薬は外出すること。自分から目が逸れてフッと身軽になる気がします。

ドイツパンを焼いたから取りにおいでと母から連絡がきた。今日は歯医者のあと実家へ行きました。お昼はボルシチをいただいた。ドイツパンとは、ライ麦粉を使った固めのパン。スライスして焼いて食べるととても美味しいのだ。これからの進路について、母にもアドバイスをもらいました。やっぱりご飯はしっかり食べなきゃ。自分の進みたい方向が、なんとなく決まりました。

今日は読書。午後からランニング6.13km。走りたかった気持ちが満足。カフェの日と走る日をつくると、毎日に彩りが出るのかしら。合間に求職情報のチェック。5年ほど何かしらの仕事をしてきましたが、私は職場では、気持ちは元気に前向きに働いていても、失敗するし注意されたりで、できる人とは程遠い働きぶりでした。でも社会に混ざって歯車でもいいから役割が欲しいと思うのは不思議です。ランニングもこんなに走れないんだと、毎回思います。いろいろやったところで現状維持が精一杯なのかもしれないけど、知ら

今日は午後から地元の本屋さんへ。面白そうな本を２冊購入、ミスドで読む。仕事をしていないので出費は抑えたいところですが、本を買うお金とカフェ代はケチらないほうが良いのかも。この２つがあれば、私はけっこう楽しく暮らせる気がするのだ。ヨガをして筋肉痛。先日も4キロ走っただけで筋肉痛になりました。運動不足なのかもしれないなあ。

今日は旦那さんのお母さんと、旦那さんと、お買いもの。いろいろ見てまわりました。洋服が、安いねえ。お母さんが、探していたキャリーカートに出会えて、ひとまず目的は果たせた。夕飯はお鍋。今日、面接をした会社から不採用のお知らせがきてしまった。またしばらく休暇がのびました。

久しぶりに朝ヨガをした。身体が伸びてとても気持ちが良かった。ラジオ講座の基礎英語3のレベルについていけなくなって勉強を中断してから、自分に合った勉強をしたいなあと考えていました。手始めに、買ってあったこの一冊をゆっくり解いていこうと思います。まずはおそるおそる2ページ分だけ。午後、母からポンデリングを作ったからあげるよと連絡がありました。手作りポンデリング、うまうま。たまに実家に帰ることも大切だよな。

今日は近くの警察署まで、免許の返納の手続きに行ってきました。免許といっても原付の免許です。原付は怖くてもう何年も乗っておらず、ある時から免許センターに毎年診断書を提出しなくてはならなくなり、更新せずに返納することにしました。平野啓一郎著「マチネの終わりに」読了。天才ギタリストとジャーナリストの恋。格好良くて素敵なお話だったけど、天才の気持ちや、世界を股にかけるジャーナリストの気持ちにあまり感情移入できませんでした。外で働かないと毎日が日曜日で、気楽な面ももちろんあるけど、何をして