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こんにちは、くまのしゃけです。今日は、私がずっととらわれているもやもやについて書いてみようと思います。私は他の誰かに憧れて、その時々でいろんなことにチャレンジするのが好きです。多分ミーハーです。ただ始めはするものの、継続できません。。。すぐに自分の能力の低さにがっかりして続ける気がなくなってしまうんです。パン作り、ダイエット、自重筋トレ、対面英会話、オンライン英会話(いろいろ)陶芸、簿記資格勉強、ピラティス、ヨガ、ゴルフ、美容(エステ通い
Lさんのとこほで知った前に買った膣トレの村田友美子さんの本!ポチ完了!Lさんのとこほにあった、スクショ見てびっくりした。本当に腰そってない。ビキニのコンテストの方とかものすっごい腰をそってS字カーブみたいにして、お尻をぷりんって見せてるけど、友美子さん‥全然そってない。なのに、なのに‥外国の人みたいにおしりがすごいぷりりんって上がってる!盛り上がってる!パンパンにぷりりん!なにこれー!!!すごい!!!私も私も〜♡Lさんボディも素敵くびれ♡後々、呼吸と肋骨キューの話。美人
確か去年、初めてファスティングやったよなーって記事を探したらあったあったー!今回もトライしたのはこのプチ断食↓全く予定してなかったんだけど軽井沢に行って体が重くなった母がファスティングに興味を持って一緒にやろーよーって勢いにのってみた今回もまっ〇〇い〇〇がドヒャーっと出てスッキリ中です♡ファスティング中は沢山水飲んでね…!最近ね、春分の前に断捨離断捨離ってかなり目に入って来ててんー、でももうそんなに血眼になってまで捨てるものないしなーって思ってたんだけどありましたねたんまりと
こんにちは。ロンドンであったかBijinを増やす活動しております女優業にも奮闘しているまりこです。身体をうちから温め心と体を緩(ゆる)めて楽に生きようよ。ホリマリメソッドをロンドンより公開しております。https://www.youtube.com/watch?v=_tB1_HDfA9kあなたがあなたらしく生きるお手伝いをしています。ピンと来た方はこちらまでご連絡ください。新メニュー女優マインド育成コースはじめました。こちらの概要欄から素晴らし
こんにちは昨夜はくびれ母ちゃんのインスタLIVEを見ましたニコ生配信最初の10分間だけ見れます見ながらやってました痛かった今日休みの主人はバイク🏍写真が届いた私は仕事から帰宅して散歩可愛いワンコ💕フワフワサラサラ真っ白明日は休み今から豚カツの下ごしらえして昼寝
ブログをご覧くださりありがとうございます。手と爪の本来の美しさを大切考えたケア、手肌が美しく見えるように計算した色の提案、ベースジェルの土台作り、自爪のダメージを最小限に抑えるフィルイン施術、日常にさりげない美しさを提案しておりますtinydresser北野公美です。大阪府豊中市東豊中町桃山台駅または阪急豊中駅より阪急バスバス停東豊中小学校前より徒歩5分・桃山台、千里中央より車で10分、北摂豊中吹田箕面千里中央桃山台からアクセスしやすく、駐車場完備、大人の愛され
年内にやりたいことの1つなんとか六本木まで行ってきました!日曜日朝9:00~六本木~早い(笑)くびれ母ちゃんこと村田友美子さんのワークショップに参加してきました3児の母でもあり、ピラティスや整体の資格などを取得されてから、独自のメソッドを考案され、メディアでも取り上げられてる人気の姿勢改善トレーナー。「くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ」という本が有名ですが、ワークショップの予約もなかなか取れず、やっと予定も合い、参加してきました!2時間30分みっちりと、身体をほぐ
医者👨⚕️より養生薬より💊手当て吉時鍼灸整骨院御影院三井吉時鍼灸院の女鍼灸師ですまた新しい筋膜リリースグッズが、増えました「くびれ母ちゃん」村田友美子先生の『くびれがとまらない』レッスン動画一緒に鏡で🎾ボールがきちんと、目的の筋肉に当たってるか確認しながら肋骨の後ろを伸ばすポーズ「ヴェ〜」女鍼灸師、姿勢を意識して肋骨を立ててるはずなのに体も整って勉強にもなり骨子💀と楽しみました『姿勢とくびれを取り戻し隊』友美子先生から学んだ事をヒントに行っていき
雨が降ろうが気温が低くなろうが大好きな友人と飲むビールは美味しい♡ヨガ友であり、ママ友でもあるTさんとの楽しいひととき。お互いの息子たちは同級生。小さい頃は小さい頃なりに年頃は年頃なりに色々考えることは尽きないのだけど、母たち自身の興味関心ゴトに共通点があるということが嬉しい。好きなコトを学び続けるTさんはいつもキラキラしていてそれはそれは美しい。いつものごとくあっという間に時間が過ぎ去り「いよいよ筋トレしてみる!」「足揉みしてみる!」とお互いから得た貴重な情
こんばんは〜!ご覧頂きありがとうございます今朝は七五三や結婚式の参列の方のセットでいつもより少し早い出勤でしたおかげで朝日が昇るのがちょうど見えてとても気持ち良く仕事へ迎えました〜車の中からで上手く撮れませんでしたがとても爽快に感じました先日、健康診断がありました体重は変わらずでしたが身長が伸びてましたそしてお腹周りも少しだけですが、細くなってましたここ半年位、朝のヨガの前に15分間テニスボールでほぐすようにしてたんです。村田由美子さんの『くびれ母ちゃん』を参考に
先日、キューサイ《大人のダブルたんぱく》✖️Mr.farmerのコラボメニューの試食会にお招き頂きました😊🎶11/7~12/6まで期間限定で、Mr.FARMERの表参道本店、新宿ミロード店、駒沢オリンピック公園店、東京ミッドタウン日比谷店で登場するのは、パワーランチプレート🍽¥1790円ファイバーホワイトスムージー🥤¥790円パンプキンスープ🎃¥590話題のアーモンドミルクも入ったスムージーと、カボチャ🎃のまろやかな甘みが際立つスープには、キューサイの《大人のダブルたんぱく》が入って
みなさん、こんにちは!高桑ちかです。前回の記事で、キューサイの大人のダブルたんぱくをご紹介しましたがじつは、そのメニューがなんと期間限定ではありますが食べることができちゃいます!!美味しすぎて、食べすぎても罪悪感なしwぜひ、ぜひ行ってみてね!私もまた行きたい!!デトックスウォーターも4種類あって悩みました!美味しかったぁ♡健康意識の高い女性に大人気のカフェMr.FARMERさん✨期間限定!ダブルたんぱくメニュー
令和即位の礼の日にフェミミン令和元年10月22日火曜即位の礼の日即位の礼の儀式「即位礼正殿の儀」が始まった午後1時ごろから同45分ごろまで、皇居がある千代田区などは雨が上がり、雲の合間から青空ものぞき、虹もみえたそうですね。写真はSNSからお借りしました。朝方あんなに降っていた雨がさーっと上がり虹が🌈見えたなんて神々しい持っていらっしゃるんですね。天皇陛下‼️そして10月22日は、10月フェミミンのWS第2段@恵比寿開催でした。即位の礼の話題の度に思い出すことが出来る!
〜お知らせ〜11月枠募集開始!2019年あと2ヶ月。✔休日は人に会う元気がない...✔休んでも疲れが取れない…✔休日は体力温存を優先してしまう…という不調から卒業したい働き女子へ。食べるもオシャレも健康第一!休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる【骨とヒールと私】骨格矯正コース骨格矯正初回体験コース申込・詳細はおはようございます!食べるもオシャレも健康第一!休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる骨格矯正サロン【骨とヒールと私】
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〜お知らせ〜10月枠あと1枠のみ2019年あと2ヶ月半。✔休日は人に会う元気がない...✔休んでも疲れが取れない…✔休日は体力温存を優先してしまう…という不調から卒業したい働き女子へ。食べるもオシャレも健康第一!休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる【骨とヒールと私】骨格矯正コース骨格矯正初回体験コース申込・詳細はこんばんは!食べるもオシャレも健康第一!休日の朝から思い切り遊べるカラダをつくる骨格矯正サロン【骨とヒールと私】オ
『やった〜予約がとれた』大好きで、尊敬している、村田友美子先生9月に、大阪教室がオープン女鍼灸師家で、先生の本、筋肉と照らし合わせて、自己流ででも、もっと習得したい間違えてるところを直したいと思い嬉しかった院長も「勉強になるから」と休むことをオッケーしてくれて👌ドキドキ生徒の皆さん、お腹だし(ブラトップ)(身体の使い方、意識しやすいので)amane先生綺麗、無駄のないきれいな身体素敵110分ほぐしのばし膣呼吸トレーニング固まった筋肉にすると「
ESSEファンPARTY2019に行ってきました♪場所はザストリングス表参道とても素敵な会場でした♡村田友美子さんのトークショーその前に・・・キレイな母ちゃんコンテストの入賞者のみなさんのご紹介が皆さん、子供がいてもキレイ&可愛い努力している若しくは努力したいという素敵な方々でした村田友美子さん登場素晴らしいくびれこのくびれ、鍛えるんじゃなくてゆるめるんだそう姿勢を意識するだけでぐっと変わってくるんだとかお話を聞いていたら・・・なんかできそ
先日、ザストリングス表参道で開かれた「ESSEファンPARTY2019」くびれ母ちゃん(村田友美子さん)トークショーに行って参りました。くびれ母ちゃんが登場した瞬間、会場全体がざわざわ。くびれ~~スタイル抜群~綺麗~と、あちこちから聞こえてきましたが、もちろん私もその中のひとり。ちょっとステージから遠かったですが、それでも母ちゃんのくびれはばっちり見れました。ね、すごいですよね。これで、バリバリに筋トレをしていないというのですから、ますますすごい!!村田さんは、筋
先日、ESSEファンパーティ2019に参加させて頂きました。いつもの形式とは違って、セミナーも聞きやすかったし、自分の行きたいセミナーを選んで行けたので楽しすぎてあっと言う間の時間でした。キレイな母ちゃん応援企画で、ESSEの誌面で募集して選ばれた素敵ママさん達✨忙しくても努力をしているんだろうなぁ。とても輝いていらっしゃいました。自信を持ったお話の仕方もされているし、さすが『キレイな母ちゃん』お子様達も自慢のママでしょう。くびれ母ちゃんこと、村田友美子さんのトークショー同世代
ESSEファンパーティ2019へお招きいただきました。会場は、ザストリングス表参道今回のパーティは4部構成/入れ替え制で行われました。わたしが参加したのは第1部。くびれ母ちゃんの“ゆるめるカラダ”トークショー“くびれ母ちゃん”こと村田友美子さん(写真右側)。登場するや否や会場がどよめきましたっ!?だって、このカラダの細さ、イヤ薄さ、ハンパないっ!!さすがは“くびれ母ちゃん”と言うだけあって、くびれてます!でも“母ちゃん”ってイメ
こんにちは!昨日はプラチナレポーターを務めさせていただいている「ESSE」の「ESSEファンパーティー2019」に招待していただき、朝から表参道へ~♪表参道って我が家から遠くないし、15年前はほぼ毎日仕事で行っていたのにここ最近はあまり…わくわくしながら行ってきました~♪久しぶりちゃんとヒールのある靴を履いた私です!(笑)会場が素敵過ぎて、それだけで姿勢をピシッとしなければ!!みたいな気分(笑)そしてそして……くびれ母ちゃんのゆるめるカラダトークショー!くびれ母ちゃんこと「村田友
こんにちは!sacchiです前に書いた記事ですが、一部修正、というか追加しましたので再投稿しました~!!初めてこちらの記事に遊びに来てくれた方も、前に読んでくれた方もぜひご覧頂けると嬉しいです昨日、「梅沢富美男のズバッと聞きます」を見ていたら、今話題の村田友美子さんが出てました!3児の母である村田先生は「くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング」で一躍有名に!!ご自身で考案したトレーニング法で、産後太りを解消。
きのうはESSE(エッセ)2019年11月号発売日(^^)さらに、ESSEのイベント「ESSEファンパーティ2019」に行ってきました!会場は、表参道駅直結の「ザ・ストリングス表参道」という、結婚式なども行われる綺麗すぎる素敵な場所でした。→ザストリングス表参道どこ見ても素敵すぎる!アフタヌーンティーにまた来たい!まずは、第1部の「くびれ母ちゃんこと、村田友美子さんのトークショー」に参加。テーブルには、後で行ったブースのMTG「キララ富士山天然水」
好きな豆腐料理教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようタンタン豆腐。今日はくびれ母ちゃんをみにESSEのイベントへ凄いウエスト!後はブースを色々回って料理本が頂けたので嬉しい😆来週には、気温が落ち着くから作りたいレシピがいっぱい。#ESSEファンパーティ2019#ESSE#イベント#おみやげ#月桂冠#くびれ母ちゃん
少し前に娘の寝かしつけに時間がかかりイライラしたことを書いた。その後、、、、の話。夕飯と入浴が終わると娘はリビングでおもちゃをひろげて遊んでいる。ママかパパを捕まえて一緒に遊ぶ。その後、歯磨きをして寝室へ移動まず寝室に行くと娘は寝転ぶ前に少しおもちゃで遊んでいるそれがひと段落すると寝転んでだんだん甘えモードになりおしゃべりして、「絵本読んで。トントンして」となる。電気をだんだん暗くする。最後はママに「目を閉じて」と言
おはようございます。明日は運動会。夏休み明けから練習を頑張ってきた息子。指折り数えて楽しみにしています!去年は雨の中短縮で午前中だけとなったので、私も楽しみ。お弁当の段取りを頭の中でぐるぐるさせながら、今日1日過ごすことでしょう。笑今朝は早くに目が覚めちゃったので、新しいグッズたちで筋膜リリースしました。前はストレッチポールでごりごりしてたけど、やっぱりフォームローラーは違うわ。痛い!笑[全品送料無料]TriggerPointトリガーポイントGRID1.0グリッ
どんより蒸し蒸しする朝運動不足解消のため出勤する主人と一緒に家を出て朝散歩することにしたこの日の朝はどんより今にも雨が降り出しそう遠くで雷がゴロゴロ鳴ってるでも、ここで怯んではいけないのだ!出来るだけ毎朝続けたい今春までは働いていて毎朝職場まで徒歩20分それは丁度良い運動だったこの夏の一時帰国何人もの知人にあらたまこさん太った?と言われ実際には体重は変わっていないのに中国でボーッと生きてる私の体は確実にドラム缶化したそんなこんなで朝散歩に出かけること