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そもそも不安という感情は「でっちあげ」であることが多い。実態はないのに妄想でつくりあげたモンスターに怯えているのに似ているしそのでっち上げモンスターに対してシャドウボクシングしているのにも似ている。(笑)想像力ゆたかな実生活アーテイストさんほど生み出した架空モンスターは数知れんのでは、と思います。架空モンスターに打ち勝つためにヨガを始めた人も少なくないかも知れません。その上、不安という感情は実は身体上で起きていることであったりします。精神的に弱いから不安に陥るー