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2日間、飲み会で我を忘れ、食べ・飲みました。そうしたら、見事なポッコリお腹が出現してきました。今日2/23(金)は仕事が多忙でスポーツクラブに寄れませんが、週末2/24(土)・25(日)の2日間、午前中仕事ですが、午後スポーツクラブで両日とも4時間滞在し、ゴルフ練習を行いながら、ストレッチ・筋トレ・有酸素＆サウナ入浴で、太った体に喝を入れたいと思います。やり過ぎると、ぎっくり腰・坐骨神経痛の再発も予想されるので、ストレッチを入念に行ってから、マッサージもしながらトレーニングする予定です。せ
