きれいな人を増やしたい

ご訪問やいいね！ありがとうございます♡美容業界歴20年、漢方美容家の入江円香ですプロフィールはこちら美容情報満載WEBサイト美容カウンセリングや美容レッスンメニューニキビ肌・体質改善・妊娠・パーツ痩せなどお客様の声生理痛や生理不順など生理にまつわるトラブルって本当に多いです！最近の女子は生理＝痛いものって認識らしいじゃないですかっ！！生理が月に1度こなくても快適〜！って思うらしいじゃないですかっ！！これ、本当に心配ですよー！

日焼けやシミが気になる季節。美白コスメって使ったことありますか？くすみやシミが気になる方や美意識が高いコスメフリークさんはもしかしたら経験済み？！もちろんわたしも散々使い倒して来ましたよ！だけど、今はやめました。わたしの肌には合わなかったから。それは美白コスメの落とし穴があるからです。シミがあるのは肌表面だけではなく内側。その部分にも成分を浸透させるとなると肌のバリアを破って入らないといけないわけで敏感肌になったり余計に日焼けしやすくなるからです。なので、

最近、わたしの生活圏に嬉しいお買い物ができるスポットが増えました♡抗菌剤フリーのお肉とか地産地消や農薬フリーの野菜など♡こういう販売店の姿勢ってすごく好感を持っています♡安くて大量生産できるものの方が売りやすいこの世の中で消費者の健康や未来の子供達のことを考えられる思いが好き♡わたしもそれに賛同しているからわたしのお金はそういう思いがあるところに循環させたい！買い物って投票と同じ！！！共感できるお店で買い物

最近、こんな声を聞きます。顔が丸い、、じゃなくて顔が四角いー！！！四角いというのはエラが張っている状態。ええ、わたしもその傾向があります。(この写真は、わたしのエラw)元々の骨格で四角いタイプの方もいますが昔はそうじゃなかったのにだんだん四角くなってきた感じがするあなたは・・・我慢のしすぎかもしれませんー！小さい時って感情を丸出しできるので嫌なこと、悲しいことがあると素直に感情を出せますが大人に

肌のベタつきが気になる季節。ベタつきが気になるゆえにさっぱりケアをしがちな方も多いのでは？ここでいう、さっぱりケアとは化粧水つけて終わり！1日に2回以上洗顔をするクリーム等で保湿をしないおそらく、一番やりがちなクリーム等で保湿をしないについて今日はお伝えしますね♡夏でもクリームって必要？ズバリ！わたしは必要だと思っています。理由としては冷房が効いた室内は乾燥している紫外線で肌の水分が蒸発しちゃう夏が一番老化が進みやすい

肌や体に良くないってわかっているけど美味しいしたべちゃうー！って、代表格は甘いものだと思いませんか？？いきなり甘いものやめるってずっと食べていた人にとってはしんどいですよね。わたしも昔はコンビニで売っているチョコのお菓子を毎日2袋食べていましたからwで、ニキビが増えるという残念なループに自ら足を突っ込んでいましたwたまのご褒美ならね、、、＠CafeDior甘いもの中毒からの抜け出し方甘いものが良

夏になると毎年作るもの旬のトマトを使ったトマトソーストマトをざく切り玉ねぎとニンニクをみじん切りしてオリープオイルにニンニク入れて香りを出してトマトと玉ねぎ入れて煮込みつつ塩とココナッツシュガーで味を整えて終わり！熱やスパイスを入れることでトマトの身体を冷やす効果を和らげてくれます！グリルしたお肉にかけたりパスタソースにしたりと使っています。パスタソースにするときはレモン汁とバジルを入れて冷たくして食べています。

腕やデコルテが出る服を着る上で必要なものといえば。。素肌のきれいさ！！！やっぱり素肌感に年齢って出ちゃいますよねー。ガサガサツヤなしは見た目年齢を老けさせる威力があるけどツヤがあればマイナス５歳の威力が作れます♡そこで♡わたしがこの数年愛用しているのはこちら♡NUXEプロディジューゴールドオイルhttp://www.nuxe.co.jp/fs/nuxe/075-EX02696植物オイルが保湿をサポートしゴ

ひとりのランチってひとりだから簡単でいいやーとなったことないですかー？？ランチで手抜きをしちゃうと夜、がっつり食べちゃって結果、太るというケースがあるんです。。泣太りたくない人仕事の効率を上げたい人体力をつけたい人ぜひお昼はできるだけ栄養になるものを食べ太りにくい身体を作りましょうー！！女子にありがちランチ事情売っているお弁当は揚げ物メイン1人でも食べれるパスタなどイタリアンが多いとりあえず菓子パン！メ

今でこそ、冷え性の女性ってすっごく多いですが昔はそんなことなかったわけで。昔は冷房とかなかったけど食べ物で涼をとったり（スイカ食べたり、きゅうりかじったり）冷たいお水に足をつけたりむしろ汗をかいて体を自然にクールダウンさせたり・・・。だけど今は地球温暖化が進み暑かったら冷房を入れたり暑いしアイスを食べるって人、多いんじゃないかな？それが現代型冷え性を招くことに−！！現代型冷え症とはまだ梅雨だけど最

女性に必須なホルモンといえば女性ホルモン女性ホルモンって肌ツヤ作ってくれたり女性らしいボディラインを作ってくれるのでいっぱいあった方が良さそう♡もしこう思ってサプリや大豆製品を食べまくっていたらちょっと気をつけた方がいいかも！？女性ホルモンは増やせば良いってもんじゃない女性ホルモンは2種類。エストロゲンとプロゲステロンがあります。生理周期で当てはめるとエストロゲンは主に生理後に分泌が高まるホルモンで肌ツヤ、女性らしいボデ

最近、だるかったり眠かったり頑張りたくても力が入らなかったり・・思い当たることはありませんか？？先週のわたしは生理と夏至前後のタイミングが重なり強烈な眠気がありました。それって骨盤が緩むことが関係しています！二十四節気という古代の中国で発案された季節の区分法があるのですがそれによると夏至は骨盤が緩む時期とされています。骨盤が緩むってそれと連動している頭蓋骨も緩むため眠気・だるさ・頭が働かないなどいつもの自分じゃないみたいになるかもしれません

先日、医師である佐野先生の低体温改善と低体温の危険性についてセミナーを受けてきました！上段左から2番目が佐野先生佐野先生は健康であることが幸せのベースとお話しされ予防医学に力を入れていらっしゃいます！なので、今回のセミナーは冷えや低体温についてなんとなく知っている、じゃなくてちゃんと知ることで行動し冷えや低体温を自分で良くしようよ！という趣旨で医師目線だけどわかりやすい言葉で教えてくださいました。わたしもこれま

ワンピースを着こなすにはほっそりした二の腕が欲しい！！薄着になってくると避けて通れない二の腕問題。立派な二の腕はどうしても目立ってしまいますよね泣わたしはワンピース好きなので二の腕には気をつけておりまする。ちなみにこないだ行ったパーティーではBCBGMAXAZRIAを。ペールブルーがどうやら似合うらしい。。てへ♡二の腕をほっそりさせるには♡下半身に比べて脂肪細胞が少ない二の腕が太くなるということは。。。太

最近、若い女の子を見ていると体型もすらっとしていて細身の子が多いと思うのですが二重アゴ率がびっくりするほど高い！！！！そんな方達に共通しているのが・・猫背なのですー！今や猫背は社会現象なので珍しくないですがでも猫背と二重アゴがリンクするって想像しにくいかも！？赤ちゃんの頃はゆがんでないのにね。。猫背と二重アゴの関係って？まず猫背になると頭が前に突き出します。頭ってボーリング玉ぐらいの重さがあるのですがそれを一生懸命支えるために首の負担がすごいことに！

最近、流行り物が全く体質に合っていない人を見かけすぎて、あわあわ心配しています。。たーくさんあるのですが今日は2個、お伝えしたい！！冷え性さんの朝のコールドプレスジュース朝は体温が低い時間帯なので活動するためのエネルギー（熱）を蓄えたいところ。ジュースに使う葉物野菜やフルーツは確かに酵素やビタミンがあるし朝は排泄の時間だから、それをスムーズにさせたいのもわかる。冷え性さんはそれ以前により冷えてしまう可能性大。だって葉野菜や南国フルーツは冷え

こないだこちらの記事を書いたら美容家がヨーグルトを食べるときは①思いの外、反響が♡その記事の中でどうせ食べるならグラスフェッドの牛さんから作られたヨーグルトが食べたいと書いていたのですがわたくし、その時にはこちらをオーダーし到着を待っていたのです♡なかほら牧場のたべるヨーグルトなかほら牧場たべるヨーグルト食べるヨーグルト発酵食品ノンホモ低温殺菌自然放牧牧場直送...432円楽天こちらの牧場の牛さんは無農薬無肥料

シワが増えるってちょっと怖いかも。。日々マスカラをつけたりおでこの筋肉が硬いことからくっきりとしたシワが存在感を出し始めシワの存在に20代のわたしはシワやシミって怖い！とこんな風に思っていました。だからよくアンチエイジングって言葉を使っていたのですが30代半ばに入り豊かな人生を送ればいいシワが刻まれるから悪いものじゃないなと思い始めアンチエイジングよりハッピーエイジングの方がしっくりくるように。幸せに年を重ねて豊かであ

こないだの日曜日。久しぶりに美味しいフレッシュフルーツジュースが飲みたくなって、近くのカフェへ。わたしはグレープフルーツが好きです♡酸味・甘み・苦味のバランスが好み♡また、中性脂肪やコレステロールに◎本物のフレッシュフルーツジュースとは？この写真を見るとグラスの上の方と下の方では色味が違うのはわかりますか？フレッシュなジュースはこうやって２層に分かれます。比重が軽い部分が浮いている感じ。

きれいになるために時間とお金を使うなら早く理想の姿になりたいものですよね♡その前に！！！知っておいたほうがいい心構えを！超！手っ取り早くきれいになるなら正直、整形が早いですwサクッと入れるもの入れたり抜くものを抜いたほうがそりゃー早いですよね。なんですがリスクもあったりするしずーーっとメンテナンスが必要だったり土台が整ってない上でいじると他のトラブルにも悩むこともあります。わたしはそんな方をたくさんみてきました。ちなみにわたし

実はこれからが女性の身体にとってなかなか大変な時期に入ります。1年で1番老ける・太る・肌落ちするそれは・・夏！！ハワイー♡もう直ぐ6月。ちょっとずつ暑くなってくると薄着になり、素足になり口にするものも冷たい食べ物飲み物が増えますよね。室内にいれば、冷房だってついていることが多いですし身体がものすご～く冷える環境になります。結果、代謝が落ちてしまい食べたものがそのまま身になってしまう。。泣体温が1℃落ちると1年で7キロ太る威力がありま

気になっていたけど目をつぶっていたこと。それはクローゼットの防虫アイテム。なーんか一般的な防虫剤ってどうなんだろ。匂い好きじゃないし。。と気になりつつ虫はイヤだと、使ってはいましたが。ネットサーフィンしていたら素敵なものを見つけました！楠の端材を再利用したエコブロック楠に含まれるカンフル（樟脳）と言う香りに防虫効果がありエコブロック自体の香りが薄くなってきたらカンフルのエッセンシャルオイルをブロックに付け足すこと

正直に言います。わたし、こんなこと思っていました。知識も経験もさっぱりない人が美容を語って人様からお金をもらうとかありえない！！美容とは肌や身体、心まで美しくすること。とても責任が伴うこと。だから必要な知識を蓄えて経験も積んで、一人前になってから人様に接するものだと。それを、友達に話したらまどかちゃんそれさっさと手放した方がいいよ！それって、自分も誰かと比較しているから苦しいよ！え？？？？一瞬何のことかわからなかったですが

こないだの休日。ひとりで時間があったので梅雨に入る前の家のあれこれを済ませました。洗濯槽掃除ナチュラルクリーニング講座を受けた時本橋先生が梅雨に入る前にやっておくといいですよ！と教えてくださったので♡雑菌だからの洗濯機で洗濯しないように！ー参考記事ー本橋先生のブログ（超参考になります）ナチュラルクリーニング講座受けました！ホームクリーニングショッピングリストクローゼット整理最近、ひとり断捨離にハマっ

ファブリー○を手放した理由。我が家の愛犬はアレルギーがありいろんなところを痒そうにしているのでできるだけ、負担になるものを減らしたいと思っています。最近よく見る消臭スプレーはわたしが調べる限りだと繰り返し使うことで呼気から吸い込んだ時や皮膚についた時などアレルギーの心配が全くないわけじゃないと。でもですね。。かわいい愛犬ですが粗相をすることもありまして泣消臭スプレーは必要なのです。。目が埋もれてるwってことで我が家では自家

生理中って少しでも快適に過ごしたくないですか？生理中の数ある不快感（ムレ・匂い・ケミカルのリスク等）はこのナプキンでクリアになると思いますよ♡最近話題のこちら。わたしも試してみました！結論。肌触りがいい！付け心地がいい！個別包装（包装紙も紙！包装紙はポリってのが多いですからね）今や、ナプキンって選べる時代ですからね！ケミカルナプキンは安いしサイズも豊富だしポリマーのおかげで吸収も抜群。けど、自分の大切な身体を考えてコ

痩せたい！肌をきれいにしたい！ニキビをよくしたい！むくみをなんとかしたい！わたしもすごーーい思っています。きれいになりたいし♡で、きれいになるためには結局ですね。。。自分でやるか誰かに任せるかの２択なのです！！誰かに任せる場合エステやスパなどに行って必要なケアをしてもらう皮膚科などで治療も含め、手っ取り早くやる即効性が期待できるので手っ取り早く！を求める場合はおすすめですが毎日通えるわけ

南部鉄器の鉄鍋使い倒しています！！こちらのブログでも書きましたが〈南部鉄器で丁寧な暮らしと健康を手に入れる〉毎月、生理があることで鉄分が大量に出ちゃっているのに補給が足りていない人には南部鉄器で白湯やお茶を飲むってやりやすんじゃないかな？わたしの朝は南部鉄器で沸かした白湯を飲むことからスタートします。本当に美味しいんですよ！南部鉄器の育て方購入した及源さんのファクトリーで教えてもらったんですがまずは高度の高い

洗剤など家で使うものをできるだけナチュラルなものにしているのですがAmazonプライムでサクッとまとめ買いしています♡洗濯やホームクリーニングで使っているアイテムエタノールhttps://amzn.to/2JBVyWM重曹https://amzn.to/2JBXgY8酸素系漂白剤（今回洗濯槽に使った）https://amzn.to/2W05H5Xクエン酸https://amzn.to/2VZDZ9Dこの

ずーーっとご相談が多いのがむくみ体質について。むくみを自覚されている方もいれば自覚されていない方もいるので今日はむくみチェックについて書きたいと思います！自分でできるむくみチェック靴下の跡がいつもついているきつすぎる靴下は例外として。いつもくっきりとした靴下跡がつく場合は下半身に溜まっている可能性大。元々、重力の影響で下半身に水分が溜まりやすいのですがそれを循環させるふくらはぎの筋肉運動が不足すると余分な水分が滞留