きれいなボディライン

こんばんは産後運動もせず、子供のお昼寝時間に休憩しながらお菓子を食べる‼︎そんな生活をしていたところだるだるな体型に1人でやってると３日くらいしか続かない典型的な三日坊主タイプということで頑張れるようにこちらのブログを書いていこうとはじめました体型などさらすのは恥ずかしいですが、、、そうでもしないと絶対頑張らないこのダイエット良かったよ〜などあったらぜひ教えて下さいよろしくお願いします3/18身長:169センチ体重:59キロ体脂肪:28.6%BMI:20.7体年齢:

Reviveのblogへようこそ！今日は朝に果物を食べるメリットについてお話します(^^♪PhotobyAmyShamblenonUnsplash皆さん果物食べてますか？果物は朝食や間食として是非食べていただきたいです！特に朝食がおすすめ！なぜ朝食かというと、、、？果物に含まれるビタミンCが、お昼にかけて増えるストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を抑えてくれるからです！ストレスはダイエットやボディメイクにとって大敵です。このダイエットの天敵を抑

いつもとちがう刺激も有効！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。朝から、夏らしい陽射し。久しぶりのオフで、ひとりモーニング。今朝は、ファスティングといて、こちらをいただきました。今日は、パワーあふれる日だそうで、もともと、ぞろ目好きのわたし、月の数字と日にちの数字が同じって、なんかすごいと、毎月、楽しんでいます。何をするのではなく、ただただポジティブに。月に一度のおたのしみ。やるぞ！！と決めたら、突き進むわたし。今年は、ずっとやりたかったことにチャレンジ

愛媛県宇和島市でフリーのトレーナー&インストラクターをさせていただいておりますSetsukoです火曜水曜のパーソナル恵美須町商店街入口近くにある【TrainingLab.SPO!】(パーソナルトレーニング専用ジム)をお借りして、マンツーマンのトレーニング火曜日20時00分～１人・21時00分~水曜日13時00分～１人・14時30分~１人隔週と毎週と来ていただいております。パーソナルトレーニング今頃やっとこの田舎でも聞くようになりましたがまだまだ知らない方々が多いです『パーソ

おはようございます株式会社Lini取締役住福優子と申します(^^)/会員数50名限定ヨガスタジオbeyogapersonalstudio(2019/11/7ＯＰＥＮ)beyoga大橋店福岡市南区塩原１丁目22-18-108(2020/11/7ＯＰＥＮ)check他スタジオにはない制度50名限定にした理由beyoga香椎レンタルルーム詳細香椎店インストラクター募集趣味でヨガをするようになり

いつもご利用ありがとうございます”お一人お一人のお悩みを丁寧に解決するプライベートサロン♡”TotalBeautySalonRougeですまだまだ雨模様が続きますが、あと２週間くらいしたら梅雨が明けて、夏がやってきますね🏖夏に向けて、パーソナルダイエットしてみませんか？例えば、気になるお腹まわり、骨盤周りのお肉例えば、下着の上に乗ってしまうお肉一回でもたくさんの方が効果を感じていただけております続けることで、維持ができるようになります！その他、紫外線が気に

最近寝る前にやってるやつ☆これ、やるとすごく気持ちいいんですよ☆早くエステに行く日を決めないとだわぁ〜。てか、最近ボクシングジムに戻ろうかと思ってる。仕事上、週3回の昼間のコースだったらだいたい仕事終わった後に行けるし、月謝6000円だったら他の所に行くよりも全然安いんだよねぇ〜。ちゃんとリングの上に上がらせてくれるし、目的に合った指導をしてくれますしね。やっぱ、ボクシングに行ってた時のが体から引き締まってたわ。

「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。昨日の投稿で、重力についてふれました。私たちは、宇宙空間に行かない限り、重力とともにあります。ではもし、無重力空間に長い間いたら・・・？身体を支える必要がないので、骨は痩せてしまいます。それは、骨が環境に順応して、変化するためです。私たちの身体は、骨で支えられているので、重力に逆らって立ったり、歩くことができるのです。そして、人間の血液は、重力のために約７０％が下半身に集まります。上半

姿勢に細かい20分ほどの加圧トレーニング。左がトレーニング前右がトレーニング後写真を撮るのがいつも大雑把で、撮る位置、立っていただく位置が多少ずれてしまう(T_T)トレーニング前は、体のいろんな所が痛いし、しんどいし、体の歪みも感じられながらも、どこをどうしたらいいのかわからない。とおっしゃってました。トレーニング後は☆スッキリしたぁ！☆気持ち良いー！！☆背が伸びたー！！←(もともとモデルさんのように背も高くてスラーとされてます)☆バストもヒップも上がったんがわかるー！とおっ

お母さんと娘さん(美人さん)といつも一緒に来てくれるベティちゃん♡クリスマスツリーの前で、はいチーズ(◍•ᴗ•◍)❤お二人が加圧トレーニングされてる間、何してるの？？？？とじーっと見つめたり、早く抱っこー❤とおねだりしたり。。。。Ra.hiinaでは、仲良し親子さんや、仲良しファミリーさんも来て下さり、幸せエネルギーがいっぱいです♡

https://www.nhk.or.jp/matsuyama-blog/sp/madonna/413274.html秋になりました。ほんの少しまだムシムシ～歩くことで素敵な身体を手に入れませんか

＜ふくらはぎと僧帽筋ボトックス注射の効果＞プロレークリニック美容施術の分野でボトックスはもう老化を予防して治療する最も大衆的で安全,効果が良い施術で間違いないですね。ボトックスがどんなに安全としてもボツリヌストキシンということ自体が筋肉を麻痺させる作用をするため、定量を手ごろな周期に合わせて正確な施術を受けないと、副作用や違和感を感じる場合もあります。プロレークリニックで使用されてるボトックスの種類を案内します。＜Allergan:アメリカ産＞FD

おはようございます。「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。ここ最近、風が強い!!飛ばされそうな勢いですね(^-^;皆さん、気を付けてくださいね。今日は、娘の新体操発表会☆！どんな演技になるのか楽しみです。そして、今日の日に向けて・・昨日は、発表会前最後の練習でした。練習の後に最大限パフォーマンスを発揮できるように、施術をしてあげました。右斜めに傾いていた娘の姿勢！そして、反り腰。毎日のクセと重力が積み重なって、歪んでしまうボディライン。

お越しくださりありがとうございます。ボディメイクトレーナー中塚裕佳理です。自己紹介はこちらです→はじめまして♡Instagramでは、私の日常をつづっています→こちらからどうぞ♪朝晩とっても涼しくなりましたね〜台風が気になるところです暑い夏が終わりそろそろ、いろんなことをやろうかなーと思ったり、体力も復活してきたのではないでしょうか！ふと気がついて自分の体をみてみると

ViewthispostonInstagram🌼鈴木ふみ奈ちゃん🌼@fuminasuzukiご来店🎶今回も、ボディーケアをさせて頂きました💕とっても綺麗なふみなちゃん💕楽しい時間をありがとうございました✨またのご来店心よりお待ち致しております💕#ボディメイク#リンパトリートメント#痩身エステ#揉み出し#脚やせ#hifu#ダイエット#美容#エステ#メンテナンス#鈴木ふみ奈ちゃん💕#ご来店ありがとうご

お身体のボディーラインの変形はなかなかご自分ではわからないのでは？薄着になる夏はカラダのラインを元通りにするには最適でしょう！代謝も上がっているし汗も出るしあとは骨格を矯正するだけです！眠っている間に血行促進から脂肪が分解されます！

おはようございます心斎橋スパの稙田です前回腹部の症例写真でしたが今日はふくらはぎです。といっても、まだ始めたばかりで１回目なので劇的な変化はないですがまずは浮腫ませないことが大事ですスタッフのTちゃんは細くてきれいな脚ですがむくみやすく、朝からだるさを感じるほどそんなTちゃんのふくらはぎを浮腫ませないすっきりしていきたいと思いますまた経過をお伝えしていきますトキコクリニック心斎橋院TEL06-6241-6663トキコクリニック梅

こんにちはCoCoLOVERESORT(ココラブリゾート）高陽店藤原です当店はトータルビューティーサロンですのでネイル、まつ毛エクステ脂肪燃焼、美肌ケアなど様々なメニューがありますその中でも今月イチオシは。。。皮下脂肪ケア体験なんと塗るだけで痩せるそんな魔法のようなクリームが存在するのですそれがこちらの123imGeeしかもかなり落ちにくいとされている皮下脂肪にしっかりとアプローチしてくれるので綺麗なボディラインを作りたい方にもオ

2月3月のキャンセル待ち受付中※２月のご予約状況⇒https://ameblo.jp/pulu-more/entry-12340064865.html※３月のご予約状況⇒https://ameblo.jp/pulu-more/entry-12350871165.html※当日キャンセルの場合はキャンセル料を２０００円頂きますご予約の前日１６時以降は当日キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承くださいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ピラティス&ヨガサークルアンベリール、皆様、こんにちは。11月も過ぎ、いよいよ、12月がやって参ります。年末になると、何かと落ち着かず、疲れもたまりやすくなります。ピラティス、ヨガで疲れを取り、そして、美しいボディづくりをしましょう。宜しくお願い致します。lovesyncbodylabの12月の活動予定です参加のご連絡、お問い合わせはtaksap411@gmail.comへご返信をお願い致します。☆清水クラス1週目の開催となります2日土曜日文化センター

こんにちはスポーツジム「メガロス千種」内にある、エステサロン「lyraライラ」店長のmidoriです今日は、当店人気ナンバーワンの「エンダモロジー」のご紹介をいたします。私の相方で、もう10年の付き合いになります今までたくさんのお客様を施術して、効果を出してきました改めてエンダモロジーのご説明を致します皆様は、セルライトがどうゆうものなのかをご存知ですか？セルライトとは、血行不良によって周りにたまった老廃物を脂肪細胞が巻き込み、時間をかけて硬

夏が近いと痩せたくなる？いつもそんなこと言ってない？笑港区品川駅高輪口徒歩1分体と心がしなやかに変化するベリーダンスレッスン♪ベリーダンサーNaayaです。6月21日に夏至を迎え。エネルギーがどんどん流れて変化が起きやすくなる時期。わたしはエネルギー変化のせいか眠くて仕方なかったです(笑）さてさて。夏至を境に日はどんどん短くなりますが、夏はこれからが本番ですね。夏前って、皆さん急にダイエットを意識

ベリーダンスってどうやったら上手になる？どのくらいで踊れる？品川でベリーダンスレッスン！あなたの魅力を輝かせます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaです。ベリーダンスってどのくらいで踊れるようになりますか？こんな風に聞かれること、たまにあります。はい、個人差があります。これはね、能力の個人差じゃなくて継続・努力の個人差です。他のダンスの経験があると早い

あなたは何のためにベリーダンスを始めますか？ベリーダンスで人生ハッピー♡ベリーダンサー・インストラクターNaayaです♡ベリーダンスを始める理由。人によっていろいろですよね。運動不足の解消ストレス発散したい何か趣味を作りたいキラキラの衣装を着たい中東の音楽が好きプロダンサーになりたいなどなど…目的は様々だと思います。わたしのほうでも皆様のニーズにあった指導をさせていただきます。だからこそご自身の目的

どうしてとにもかくにもモテなんでしょ？品川でベリーダンスレッスン！あなたの魅力を輝かせます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaです♡よくベリーダンスで女子力アップ⤴︎⤴︎とかベリーダンスやったらモテちゃった！とかあるでしょ。でもそうじゃない人もいる。ベリーダンスやってもモテる人とモテない人がいるんですねぇ。その差は…自分軸で

涙はオンナの武器？いえいえ。オンナの武器は香りなのです。品川にて自分らしく魅力輝くベリーダンスレッスン開催してます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaです♡昨日は六本木アラジンさんにてベリーダンスショーでした♡久しぶりに剣を使った舞。盛り上げ上手な美人のお客様おふたりにとっても素敵だった！美しくて感動しました〜女性らしい体のラインでそしてとってもいい匂い！とご感想

当日の内容をチラリご紹介！ベリーダンスで毎日ハッピー♡あなたの魅力を輝かせます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaです現在受付中のこちらの講座！あなたも踊れる♪なりきりベリーダンス体験レッスン2017年4月29日（土）13:30〜15:30会場：品川・五反田駅近スタジオ料金：3500円ベリーダンスメイクを体験してベリーダンサーになりきろう♪というものなんですけどね。まずはこちらの半顔メイ

歳をとるのってどう思う？品川でハッピーベリーダンスレッスン♡あなたの魅力を輝かせます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaですもう年齢的にベリーダンスなんて始めるの無理ですかね？年齢を気にしてしまってそんな風に思う方もいらっしゃるでしょう。こんなご質問を頂くこともありました。↓↓↓【ベリーダンスが許されるのは何歳までですか？】年齢は生きてきた証。成熟のしるし。年齢を恥じ

リズム感がなくても大丈夫？大丈夫です！！！品川で楽しくベリーダンスレッスン♡あなたの魅力を輝かせます♪ベリーダンサー・インストラクターNaayaですたまに頂くご質問。「わたし、リズム感が全然ないんですけど、ベリーダンスできますか？」繰り返しますが、大丈夫です！！リズム感が全くない人っていないと思うんですよ。だって、皆さん何かしら音楽に合わせて手を叩いたり(手でリズムをと