きららの心理

こんばんはさてこのブログも10年目です今も過去記事を読んで下さって読者になって下さる方が少しづついますありがとうございます以前からそろそろこのブログとも卒業しようかなと考えておりました10年というキリのよりところでやめることとしましたこのまま記事は残しておきます皆さん今まで本当にありがとうございました自分の中に答えは必ずありますそれを見つける作業をお手伝いさせて頂くのが私の仕事ですどんな自分と出会おうと丸ごと自分なのだと認

小室圭さん眞子さんご結婚おめでとうございます！お二人の記者会見を感慨深い思いで観ていました困難を乗り越え結ばれたことを心から祝福したいと思います「金銭問題」が報道されてからというものさまざまな人たちの意見や考えがありメディアも雑誌も報道されてきました会見で眞子さんがおっしゃられた「誤った情報が、なぜか間違いのない事実であるかのように取り上げられ、謂れのない物語となって広がっていくことには、強い恐怖心を覚えました。」立場的にも二人だけの問題ではなく国民

今日はアニメのお話しですとても良い評価だったので以前から観たいと思っていました好みもあるので必ずしも良いと思えないものもあったりいまいち興味が持てないなどと言うものもあることはありますなので評価をすべて信じて観るというわけでもないですが・・・「ヴァイオレット・エバーガーデン」孤児であり戦争の為の道具として幼い頃から戦闘訓練を受けて来た名もなき少女その少女が出会ったギルベルト少佐少女は自分の感情や他人の感情が良く分からず無表情でいますその少女に名前を付けてくれた

誰かの役に立ちたいと望む誰かに認めてもらいたいと望む意識していてもしなくてもそう願うのが人間関係でもあるのだから生きて行く為に必要なことのひとつだと思うけれどそれを切望するあまり人と比べたり不本意な形でそれを叶えようとしてしまうととても苦しくなる本来人が生きて行くのは誰かの為ではなく自分の為に生きることに意味があるのだと思うそれは自己中心的な考え方ではなく自分を犠牲にしてまで誰かの為ということでもなく自分と相手にとって善い選択を選ぶことである

皆さんおうち時間楽しんでいますか？さて私はアニメや海外ドラマが昔から好きで日本のドラマは面白くないのでめっきり観なくなりアマゾンプライムなどでアニメを観る日々を送っています笑ちょっとしたきっかけで動画を作ることにハマり時間が出来ると動画づくりを楽しんでいます少し前は中国アニメ「魔道祖師」そして今は「天官賜福」がとても面白いです原作はBL小説ですが誰かを想う気持ちそれも時を経ても変わりのない想いが美しいなと思いますYouTube

心に傷がない人なんていないみんな人に言えない何かを抱えていると思う人に言えないのは自分でもその傷をどうしていいのか分からないから自分でも向き合えていないその傷をどう扱っていいのか分からないからそこから傷を傷と思わない日が来ることが一番いいのだけれど傷を傷と認めてそのうえでどう生きるか傷を傷と思わない日というのはその気持ちや心も全部自分なんだ自分のしたこと自分で受け止めるということ受け止めるということは自分を許すということ見ないようにするこ

女性は会話に共感や同調を求めて男性は結果や答えを求めると言われていますけれどこれは女性とか男性とか分けて考えることではないと考えます分けて考えるというか傾向として脳の造りの違いとかあると言われています感情的な部分を多く表現するのが女性で理論的なのが男性これも傾向と脳の造りの違いとしてこういうことが言えるということらしいですけれど違うかなぁ～と思っていますそれは意識の問題だと感じてます夫婦を見るとよく夫が妻の話しを聞かないというのが夫の直したい部分や

この間ワクチン予防接種のお知らせが来ていたが現在ワクチン不足で予約は出来ないらしいそれを知ったのは道庁のコロナに関するサイトで知った予約の電話をしてみたらやっぱりワクチンがなく入って来る予定も分からないとのことあ～～どうしたものかワクチンの予約が出来ないのにお知らせだけは来るんだなとまったく行政のやることと言ったら事務的形式的でありワクチン不足になるなど思いもしなかっただろうからこういったことになるとにかく対応が遅く不測の事態にまったく対応でき

何をするか何を選ぶか何を考えるかそれは自分で決める何を思うかどうするのかすべては自分で決めていい誰かの意見を聞くも良し誰かの考えを取り入れるも良し誰かの真似をするのも良しそうすると自分で決めているのならそれでいいと納得出来たなら何を見るか何を見ないか何をするか何をしないか全部自分で決めていいんだよ

自分と向き合うというのは自分を知るということ自分を知るということは自分の気持ちを知るということ自分の気持ちを知るということは自分が今どんな気持ちでいるかどう考えているかどうしたいのかどんな希望があるか何を欲しているかそれを知ること他人に何を望み期待しているのかを知る自分に何を望み何が出来るのかを知る人は自分の気持ちに嘘をついている時が一番苦しいそして自分に嘘をついていることさえ気づかない為になぜ苦しんでいるのかが分からないだから

年が明けて挨拶もしないままもう20日過ぎてしまいました💦何をやっていたかというとテレビがあまりにもつまらなくてアマゾンプライムで映画など観ていました昔からアニメが好きで観てましたが大人になってからはあまり夢中になってみることもなくなっていましたが去年からアニメにハマっていましたまずは手塚治虫氏のもともと大好きだった「ブラックジャック」から始まり去年「鬼滅の刃」が爆発的な人気でどれどれ私もひとつ観てみようではないかと思いアマゾンプライムで一気に観てしまいま

今年はコロナで始まりコロナで終わる年となりました毎日毎日コロナ関係のニュースを観ていて何時終息するのかとため息が出てしまう毎日ですコロナ禍で世界中の人々が多くの人たちが今までにない怖さと辛い思いをしているそれでも人は生きて行くのですだから心を大切に人を大切に人を思う気持ちを大切にして行きたいと思いますコロナでの差別的行為や罪人のような扱いをするような心無い行為を聞くと人は残酷な生きものだなとも思いますでも人は人によって傷つき悲しくもなるけれ

よく強い自分とか弱い自分とかいう言い方をしますそして強い自分が良くて弱い自分がダメと判断する人が多いものですけれど誰でも強い部分と弱い部分とを持ち合わせていて何に強くて何に弱いかというのは人それぞれ違います個人差があって当たり前なのであり何に弱いとダメで何に強いと良いなどという判断もする必要のないものです弱い自分をさらけ出せずに強い自分でなければだめだと思っているとどこでも力が入ってしまい自分でいられない状態になることでしょう外では力強い自分を演じ家に一歩

ずっとずっと自分を責めてきたいつもいつも自分を許せなかった子供の頃から不安症で自信がなくていつも自分を責めていた不安症なのは両親が喧嘩ばかりで自分のいる家庭が恐怖の中にあって安らげる居場所がなかったから自信がないのはいつも私のやること言うことを否定されて来たので自分がこれでいいと思えなかったから子供の時は悪い子なのだと自分を責め大人になっても他人の顔色を伺い自分の言いたいことも言えず特に威圧的な人に対してはまったく自分を出せなくなる私が悪いのだといつも自分

価値観とは「物事の価値についての、個人（または、世代・社会）の（基本的な）考え方」と辞書に出ていますかみ砕くなら何を大切にしているか何を大事だと思っているか何が好きで何が嫌いか何に価値を見出し何に重きを置くかそして価値観という基本的な考え方は個人世代社会の中にそれぞれあるということ価値観は生まれ育った環境によって培われ基本の価値観が身に付きますこの基本の価値観は最初は親との関係や家庭環境によって身に付いていきます生まれた時に価値観はありま

私の父は小さい時から母と喧嘩ばかりで怒ってばかりでまともに話しをしたことがありませんでした仕事の自慢話とお酒を飲んでいて家にいる時にはシラフな時がないそんな父が私は大嫌いでした子供の頃は父がどんな生き方をして来たかなどを考えたこともありませんでしたとにかく理不尽な事で怒るので何時怒られるかといつもビクビクしていた子供時代でした時はいろいろな気持ちの変化をもたらします自分の状況や親の状況が変化し自分自身が大人として親の前にいると子どもの頃に感じていたビクビク

この生活を維持するために私は自分の本心から目を背けている私の本心私の望み私の欲求それらを手放すことがこの生活を維持していける唯一の方法なのだと思うからそれは悲しいかな時々私の頭を悩ませることとなる時々本心が顔を出し手に入らない望みと欲求のことで私の心は悶々となるなぜ本心望み欲求があるとこの生活を維持することが出来なくなると考えるかというとそれは今の相手では満たされることは決してないと思っているからに他ならないこの生活とは何を指しているかと

新型コロナウィルスという目に見えない敵との戦いが世界中で強いられている政府の対策の不具合や違和感を多々感じるけれど何が正解かが誰にも分らないという気がしている命を守る為に自粛は必要だけれど自粛をすると経済が破綻していくコロナに感染して重症とならなくても経済的に立ち行かなくなるということは呼吸器が必要な重症になることと同じで命の危機にさらされる日本は家から一歩も出るなと強制されている訳でもなく監視されているのでもないだから他の国から比べたらゆるいという気もしないでも

2020年3月9日(月)先月からの新型コロナウィルスで世界中が大変な状況になって来ていますね一日も早く終息してくれることを願ってやみません怖いのはこのウィルスに効く薬がないということ薬が出来ても承認されるのに多くの時間が掛かるということまだ分かっていないことが多いコロナウィルスですなので今のところ対処法は人込みに行かないマスクをして飛沫感染を防ぐ手洗い消毒が主に出来ることですがそのマスクが不足しています２月のはじめ頃に中国の観光客がマスクを爆買いしていたのを

自分らしさについてTwitterで小説家の辻仁成さんがこんなことを言っています自分らしいとは、1,誰かと一緒にいる時に無理しなくてもいい状態をいいます。2,何かする時に苦しくならないでのびのびと出来る状態をいいます。3,嘘をつかないでもやり続けられる状態をいいます。もしもこの状態に該当しない場合、そこから思い切って離れてみましょう。自分らしく生きるために。Twitter辻仁成自分ではない何かになる必要などない無理をするということは自分以上自分以下になった

こんにちは！1月も最終日になりましたね今年初めてのブログになってしまいました（さぼりまくり笑）最近本は電子書籍で読んでいますアマゾンで探してポチポチしてます今回読んだ本をご紹介します原わた著「ゆがみちゃん」コミックエッセイです毒親と言われているアダルトチルドレンを作ってしまう親けれどその親の親もアダルトチルドレンなのです虐待やネグレクトや性的虐待などのような行為を受けたのではないけれど心理操作や心理的虐待と言った言葉や人格の否定をされて来た本

さて今年もあと一日となりましたね今年を振り返ってみると個人的には家族の病気で始まり病院通いの年となりました健康を気遣う年齢となり自分自身も年々疲れやすくなって来たなと思う今日この頃です長生きをしたいとあまり思ってはいないのだけれど笑健康で過ごしていきたいとは思うわけですそれには身体もそうですが心の健康を保つことも大事心を煩わす出来事があってもどのように対処できるかどう自分なりに対処するかは日々自分の心の在り方がどうであるかにかかって来るのです結局のところ他

自分らしさって何かって考えると自分だけが持っているもの個性自分はこうなんだという思いだったりします性格についても自分らしさと言う言い方をしたりもします自分らしさという言葉は比較的良い意味として使われますただ良い悪いは他人が決めたり自分の思い込みなどから判断しているに過ぎないのですが・・・自分の思考が自分に正直ではない時に心が苦しくなることが多いものです他人と比較したり自分を殺して他人を優先し過ぎたりした時に心はしっかりと反応して来ます心の中がもや

「逃げないで立ち向かいなさい」何か問題が起きると子どもでも大人でもこんな風に言われることってないですか？大抵の場合逃げるという選択は無責任で意気地がなくて悪い考えまたは行動と思われますいつもいつも立ち向かうほど人はエネルギーを全力で使うということは出来ません心が苦しいという時というのはこのエネルギーが足りなくなっているか使い過ぎて消耗してしまっているかです疲れたら休むということが身体にも心にも必要なことです充電するとはこういったエネルギー不足の時消耗

ずっと待っていても誰も助けてはくれないただ待っていてもただ願っていてもそれは叶うことはない誰かが側に来ても気づかない手を差し伸べようとしても振り払うそして誰も助けてはくれないと思い込むいつも同じ思考をし続けているいつも同じ行動をするだから気づかないあなたが助けを求めた時それはやって来る思考を変えて行動を変えるなら必ず気づく時が来る真摯に助けを求めた時素直な心で自分を見つめた時必ず答えは見つけられる弱い自分がいてもいいんだと受け入れた時

人は「これが正しい」と言われることでもその正しいだけでは満足しないし正しいだけでは人の気持ちは動かないだから正論を聴いてもわかってるんだけど・・・となるだから正論をまことしやかに力説しても届かない時がある正しさがあるから間違いがある間違いがあるから正しさがある間違いから学んだり成長する機会を与えられる人の欲が招く間違った思い込みから犯罪は生まれるその間違った思い込みに心が乗っ取られて周りが見えずに客観視することが出来ない為に自制する能力も欠落するそれで犯罪行

いろいろな思考の中で不安や心配落ち込みといった状態になり解決出来ないまま悩み続けてしまうということはよくあることですそれはひとつには出来事の事実は何か？という現実を見る力が弱くなっている状態です長引く落ち込みや悩みの解決がなかなか出来ないということがあるならば一度起こった出来事を事実として捉えているか？と自問する必要があるかも知れません出来事とは起こったままの事実のみですそしてその出来事に意味付けや解釈をつけているのは紛れもなく自分自身ですそして自分の意味

私は子どものころから絵を描くのが好きでイラストを良く書いていましたまたよくひとり遊びをしていました学校の授業で粘土で作った不細工なお人形と会話をして遊んでいましたその時間がこの上なく楽しい時間でした高校卒業近くになり進学か就職かという選択の中当時はイラストレーターになりたいという夢があり専門学校へ行きたかったけれど経済的に出来ないと言われ就職することにしました私の第一の挫折期です仕事をしながら自分の夢を叶えるという道を考え通信教育で学んだりしてはいましたが現実

自分がうまくいかないのは相手のせいと考えていませんか？例えば仕事での人間関係上司がもっと理解してくれる人だったら後輩がちゃんと仕事をしてくれたら先輩ならもっときちんと仕事を教えてくれたなら家族ならもっと私の気持ちを考えてくれたらいいのに友達なら私の味方をしてくれてもいいじゃないかどれも良く考えてしまうことでありこういう気持ちになることは多々あるのではないでしょうか良い上司良い後輩良い先輩良い家族良い友達この良いという思いは誰にとって良いかという

事実を見て解釈や意味を自分なりに考えてそれを真実と思い込む親は自分を愛さなかったと感じているとするでも本当にそうなのだろうか？愛も人によって考え方や受け取り方や表現が違います愛とは【そのものの価値を認め、強く引きつけられる気持。かわいがり、いつくしむ心。いつくしみ恵むこと。いたわりの心。大事なものとして慕う心。】ただ人それぞれ表現が違うと受け取る側はそれを愛とは思わずに受け取ることが出来ない事があります優しさがあるから厳しくする場合もあるし何も