きらきら顔ヨガ

おはようございます☀あれれ…またまた、ブログの更新間隔が怪しくなってきたぞ…と、見守ってくださっている方もいらっしゃったでしょうか？すみません🙏たくさんの応募をいただきました、顔ンセリング＆顔ヨガ体験レッスンでの顔ンセリングのための分析が始まって、体験レッスンも始動しました✨既存の生徒さまのレッスンそしてフィードバック、それから、テキストに加えたいこと♡のイメージがいろいろ湧いてきてと、ありがたいことに毎日、大変充実しております💐さて、顔ンセリング＆顔ヨガ体験レ

おはようございます☀️今日もご覧いただき、ありがとうございます✨今日は、9月よりパワーアップしてお届けする、きらきら顔ヨガオンライン継続してコース(マンツーマンセッションになります)料金をお知らせいたします。今回のリニューアル🌹✨✨✨大幅に変化したのは…な、なんとー！！生徒さまからのご要望が多かった、顔ヨガ＆きらきらメソッドセルフケアテキストが付くんです📕✨パチパチパチパチー👏これまでは、脳の定着に良いとされたメモを取ってあなただけの✨『顔ヨガノート』を、用意

こんにちは🌞昨日も、たくさんの方にブログを読んでいただき、嬉しく感じています😊そして、想いが溢れるタイプなので、インスタや公式LINE以上に、文字数を気にせず、想いをしたためられるブログは、私に合っているんだなぁ…日々、想いはあるものの、画像やリール動画作成までは時間がない…そんな時も、このブログでなら伝えられるんだなぁ♡と、再認識しました。だからこそ、こうやって読んでくださっている方がいらっしゃることが、励みになります🩷ありがとうございます。さて、顔ンセリン

昨日の、ドキドキその先に♡読んでくださいましたか？どういう人がレッスン受けているんだろう？とか、レッスンのその先にはどんな未来が待っているのだろう…とか、気になりますよね‼︎でもね、お顔の変化は人それぞれで、やるかやらないかもあなた次第❣️でも、やっぱり気になっちゃうから、私の顔遍歴解説していきますよー😗私の6年間の顔ヨガでの変化✨こう並べると、すごい👍わー、私変わったね❤️頑張ったなぁ…本気で、ウルウルしちゃう🥹左側、一番若いはずの私のお顔は重たく、動いていない

2023年も、残すところあと４ヶ月！！皆さんは、この１年どうでしたか？ここからの過ごし方で、来年の運気が変わる✨私はそんな風に感じています！！だからこそ、９月から新たに募集する🌸きらきら顔ヨガ🌸顔ンセリンク＆顔ヨガ体験レッスンで、たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています✨これまでの生徒さまたちとの出会いも✨✨必然✨✨と、思えるドラマティックなこと！や、海を超えて海外から！私を見つけてすぐに、ビビビ⚡️を感じてくださった方から、しばらく私を見守り、変化を感じて

こんにちは😊とっーても、久々の投稿となってしまいましたきらきら顔ヨガ体験レッスンで、お会いした生徒さまから、『ブログで先生を見つけました！』と、お聞きして、すごく嬉しかったんです。私は、熱い思いの、体育会系昭和女子Instagramでも、ついつい長文の熱いメッセージになりがちですが、お伝えしたいこと、発信したいこと、思いが強くあるので、本来こうして長文で書けるブログに向いているのだと思っていますブログを読んでくださった生徒さまも、どういう先生なのかが、よく伝わって、『この先生の

おはようございます🌞昨日の、私の熱い熱い思いを込めたブログをご覧いただき、ありがとうございました😊久々に、『ブログを書く』作業をし、という時間を作れたこと♡自分の中で、喜びの気持ちが湧き上がったように感じました♡皆さんも、ずっとやりたい❣️と、思いながらも、後回しにしてしまっていることありますか？？？『やりたいなぁ…』と、ぼんやり頭に浮かべているだけのことは、だいたいが、始まらない‼︎だって。毎日、なにかと忙しいですものね。。。それでも、３食食べたり、お風呂に入

こんにちは🌞すっかりお久しぶりになってしまいました🙏きらきら顔ヨガ・きらきらピラティス、骨盤ケア、と毎日、2・3レッスン行いながら、みなさまのキレイをサポートさせていただいています🙌７月も、きらきら顔ヨガ体験レッスンではたくさんの生徒様とお会いすることができ、とても嬉しかったです❤️Instagramの表情筋でのリール動画をたくさんの方に届いたようで、顔ヨガや私に、面白い‼️と興味を持っていただけたことが、嬉しいです♪『本気で変わりたい』『きらきらした女性になりたい』『先生み

こんばんは💫今年は、とっても早ーい梅雨入り☔️５月はそれでなくても、気温や気圧の差で、自律神経が乱れがちだったり、腰痛になる方もいる季節なのに、皆さん鬱々としないように、小さな楽しみを見つけましょうね❣️❣️さて、先日お伝えしていた、インスタグラムフォロワー様1000名記念きらきら顔ヨガオンラインレッスンに無料ご招待募集には、沢山のご応募ありがとうございました😊全国からご応募いただき、画面を超えて、きらきらメソッドお伝えしましたよー✨オンラインっていいなぁ♡全国の方と繋

こんにちは😊東京は、冷たい雨…お身体冷えないようにしてくださいね。今朝、Instagramのフォロワーさまが1000名を超えました👏いつも、応援ありがとうございます🤗稲垣良子のInstagramや、公式LINEでは、お伝えしていたのですが、Instagramフォロワー様1000名感謝特別企画として、きらきら顔ヨガオンラインプライベートセッション3名様無料ご招待いたします！今夜、２１時より公式LINEで募集いたします。稲垣良子のInstagramフォロワー様公式

こんばんは😊今日は暖かかったですね🌞来週から寒くなるみたいです…保湿、保湿！カピカピにならないように、気をつけましょうね〜！！さて！先週末は、顔ヨガ養成講座に研修生として参加させていただきました😊今年度は、オンライン化した顔ヨガ養成講座！14名の受講生の皆さん、どんどんお顔がツヤツヤして、表情も明るくなり、最終日のテストでアップになったお顔を拝見して、緊張感とともに、顔ヨガのすごさを改めて実感しました😊自己紹介でも伝えさせていただいたのですが、こんな時代だからこそ！笑顔

*❁*⋆❁**レッスン料金⋆*❁*⋆❁*⋆現在は全てオンラインレッスンです。（ZOOM使用）※接続不安な方は事前チェック可能です。❁きらきら顔ヨガマンツーマンで、お顔の悩みに寄り添い、なりたいお顔を目指します！顔ヨガに姿勢改善、セルフケアをプラスすることで、長年のお顔のお悩みや、コンプレックスを解消していく、あなただけの完全プライベートプログラムです✨使うのは、あなたのお顔と手と鏡のみ🪞✨いつでも、どこでも、いくつからでも、始められる、美容メソッドです💖エステなどでは、通い

こんにちは😊今日のお天気は、乱れ模様ですね〜。今朝は、筋膜リリースと、ピラティスのWSでした。あー、気持ちよかった💓ご参加ありがとうございましたー😊レポートは、またまとめてご紹介しますね♪さて、今日はきらきら顔ヨガ\生徒さまの変化/をご紹介！！きらきら顔ヨガ５回コースコンスタントに、変身きらきら５回コースを受けてくださり、顔ヨガ歴１ヶ月半ですが、美人度がグーンとUP✨されました〜♡フェイスラインがシュッとして、アゴのキュッも出現！！！笑顔も劇的な変化で、気にさ

きらきら顔ヨガオンライン講座生徒さまの笑顔の変化が素晴らしいので、第2弾✨もご紹介〜🤗どうですかー！！！キュートでしょう〜💓💓💓こちらも、きらきら変身５回コース４回目笑顔のトレーニング後の笑顔です。比べたのは、顔ヨガ前のいつもの笑顔😊これだけの効果があって、こんなに笑顔美人になれるなら、笑顔のトレーニング受けない手はない！！そう思いませんかー？顔ヨガは、コツコツ続けるのが難しそう…💦と、言われるのですが、自分でもわかるほどの変化が訪れるので、頑張れちゃうんです

こんばんは！今宵も、きらきら変身５回コース２回目のご受講、ありがとうございました😊初回のアンケートで、『まじまじと顔を見ることもないので、このレッスンではいろんな角度から自分の顔と向き合いました！私ってこんな顔なのね〜と改めて気づくことも！笑』と、ご感想をくださいました！もしかしたら、良い発見ばかりでなく、知りたくなかった…ずっと目をつぶってきたことに、向き合う事になるかもしれません。まずは、自分を知ること。これが、キレイへのはじめの一歩👣自分を知

こんにちは！お盆、いかがお過ごしですか？私は昨日、義父のお墓まいりに行ってきました。そして、ちょうど同日にお墓まいりに行っていた妹の計らいで、大阪の祖父母のオンラインお墓まいりが叶いました✨妹よ、ありがとう❤️ずっと、小さな頃からお墓まいりは毎年恒例で行っていたので、大好きな祖母が入ってからも、帰省の際には、お墓まいりはなるだけ行くようにしていたので、今年も祖母とお話しできて、心がスッとしました。息子たちも、同じように経験して、先祖を敬う気持ちを持ち続けて欲しいと思っていま

こんにちは🌞私ごとですが、昨日お誕生日を迎え🎂44歳になりました♡12歳の姪っ子が送ってくれたお手紙にと書いてあり、笑ってしまいましたがwww40代前半終了までの後1年！さらにさらに、好きなこと✨を、極めて発信していきたいと思います❤️44歳を記念して？顔ヨガ歴３年３ヶ月経過の変化を比べてみたんですが！！！！！自分でも、衝撃でした🤭🤭🤭みて下さい！！！フェ、フェ、フェイスライン！！！！オンラインでお会いする生徒さんからも、『先生またお顔小さくなってるー』『さらにキ

こんばんは⭐️今年の梅雨は長いですねぇ…☔️なかなか、先が見えない日常の中、夏休みが始まりますね。。。今年は、どんな夏になるのでしょうか…？こんな時代だからこそ！私は、顔ヨガインストラクター、ピラティスインストラクターとして、笑顔でいることの大切さ♡自分を大切すること♡を、伝えて行きたいと思っています☺️私が所属している、顔ヨガ協会社長に、ご紹介いただきました(*´∇｀*)ぜひ、読んでみてくださいね〜🙏💕

変化を喜ぶ🌻＊顔ヨガ講座の楽しみは、なんと言っても、生徒さんのお顔の変化を見られる事✨ブラッシュアップレッスンの2回目でお会いしたら、さらに若々しくキレイになっていらっしゃった生徒さん♡ご参加ありがとうございました😊ポーズがお上手になっていました。やっぱり、ブラッシュアップ大切ー👏とても実感します。顔ヨガのポーズは、繊細！だから、キチンと出来るまで、しっかり学ぶことが、本当に大切です🕛そして、その後も、ポーズの確認を行いながら続ける

おはようございます☺️顔ヨガ協会公式YouTube、たくさんの方が観てくださったようで🤗ありがとうございます💓まだ観てなかった！という方のために、もう一度、貼っておきます☺️↓https://www.youtube.com/watch?v=aMB1vbVPd4o生徒さんやお友達からも、観たよメーセージいただき💌「お顔がまた小さくなったね！」「話し方も変わったね。インストラクターって感じだったよー」「頑張ってるね♡応援していまーす。」「社長に褒められてたね〜‼︎」など

こんにちは☺️雨ー、よく降りますねぇ☔️ですが、オンラインレッスンなので、ストレスフリーです☺️顔ヨガ受ける時、髪の毛が湿気で乱れたら、悲しいですよね。そんな心配もないオンラインレッスン、最高ですー🤗さて、今日はオンラインレッスン2本✨午前中は、きらきらおうち顔ヨガきらきら変身５回コース２回目ご受講ありがとうございました😊画面越しにお会いしても、「変わられた♡」と、感じるこの喜び✨鏡を見る機会が増えて、自分への手当ての時間が増えると、心がふわっと

こんばんは🌟今日も暑かったですね〜🌞今日は、きらきら顔ヨガオンライン講座２本でした♡zoomで皆さんとお会いできて、嬉しいな💓今日も、私はオキシトシン出まくりでした✨ご受講、ありがとうございました💓対面レッスンも、オンラインも受けてくださっている生徒さま♡オンライン、良いよね〜✨と、毎回話しています☺️アレアレ〜、お肌調子良さそうですね〜♡プリプリしてますよー！と、思わず言っちゃったくらい、触りたくなるようなお肌に♡それもそのはず！生徒さまの変化↓初回は、昨年の９

おはようございます😃マスク生活が続いていますが、皆さん、マスクを付けている方が、若く見えるかも？と、思ったことはありませんか？👉👉👉マスクで隠れる部分＝お顔の下半身に、年齢が出るんです！普段から、意識してケアしてあげなきゃいけない部分なのですが、マスクを付けていると、緩む…緩む…人と会わない、コミュニケーション取らない、今の生活は、お顔にはデメリットばかり。表情筋は、運動不足により衰えています。。。これは、若い人も、男性にも、皆さんに言えることです

おはようございます🌞昨日、初公開した３０歳の頃との衝撃のっ⚡️ビフォーアフター❣️たくさんの反響😲😲😱😳😳ありがとうございました😊お顔にお悩みのある、どなたかの『勇気♡』に、なれたらいいな♡と、公開しましたよ〜！！！！！もう一回、載せますよ↓↓↓眉毛が細いのは、アムラー世代の象徴✨この時代は、みんな細かったんです…今は、抜いてしまった眉毛に後悔しかない…お若いみなさんは、ナチュラル眉毛大事にしてね♡よし、こうなったら！笑顔違いの、バージョン！！！ドン！！！にー

おはようございます🌞きらきらおうち🏡ピラティスレッスン♪では、生徒さん達と繋がれて、画面を超えて、楽しくZOOMでのオンラインレッスンを開催させていただいています♪そして、お待たせいたしました♡きらきらおうち🏡顔ヨガ@ZOOMオンライン講座開講いたします✨詳細の前に、私自身の変化をご覧ください！！！↓↓↓右側は、現在（４３歳）左はいくつだと思いますか？１３年前の、３０歳です！！！あぁ、もう！！！自分の顔に、ツッコミどころが多すぎ…💦久しぶりに、昔の自分の顔を

おはようございます⛅️相変わらず、おうち生活を続けておりますよー。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？Instagramで、色々なバトンリレーが流行っていますね♪顔ヨガ協会、インストラクターの間でも、♯顔ヨガバトンリレーで、笑顔の輪が広がることを願って！沢山のインストラクターさんたちが、顔ヨガポーズを見せてくれていますよ〜✨そして、私のところにも回ってきました☺️↓↓↓１分しか貼り付けられないようなので、途中で切れてしまっています💦ぜひ、Instagramのigtvで

こんにちは🌞雨が降ってきて、少し寒いですね〜☔️午前中に、軽くお散歩。途中、お花を買って帰りました💐カスミソウ。あー、可憐♡好きなんだなぁ…毎日根切りをしていくので、最初はちょっと長め。もう少し短くして、モリッと飾るのが可愛いけれど、長く楽しむためにね。お花屋さん、営業してくださり、ありがとうございます💐この長〜いお家時間は、お花の美しさに癒されて過ごしていますよ♡もうすぐ、私の大好きな芍薬の季節🌸早く会いたいなぁ。その頃には、落ち着いていたらいいなぁ〜🙏さて！

口輪筋の引き締め👄《チューください》＊顔ヨガポーズ、《チューください》も、免疫力UPに繋がる、オススメのポーズです😗口をブチュ〜👄と花開かせて、キープ！このポーズは、注意点も多いので、正しいやり方をインストラクターから、学んでくださいね！口の周りの筋肉（口輪筋）の衰え→ポカン口→口呼吸→ウイルスが入ってくる私はまだ大丈夫？と、思ってる方に、質問です？ペットボトルのお水を飲む時、溢れてしまった…そんな経験ありませんか？本当に！口元、緩んでないですか？口が乾きやすい、唾液が

こんにちは☺️今日は暖かいですね🌸今日は、きらきら顔ヨガ講座での生徒さま変化✨をレポートしますね💓４回目の受講を終えた生徒さまの変化✨初回と４回目終了後の変化です！フェイスラインがシュッとして、お顔がふた回りほど小さくなられました！ほうれい線も薄くなってますよね？頬のお肉が軽くなったので、鼻のラインまでスッとしましたね！実際にお会いしても、『顔小さくなりましたね〜✨』と、しみじみ言ってしまうほどの変化なんですよっ💓そして、笑顔が変わりました❣️口角がキュッと上がり👄笑

こんにちは☺️すこーしずつ、春の訪れを感じますね🌸春には、社会復帰をされる方！お子様が入園、入学を迎えられる方！新しい生活のスタートですね🌱はじめまして！も、多い春に、印象UP🌹『顔ヨガ』は、とってもオススメですよ❤️きらきらピラティス、骨盤底筋トレーニング、顔ヨガと、レッスンに通ってくださっている生徒さま♡５回の受講後、再受講してくださっています！コレ！理想的💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️お会いした時から、半年少し経っていると思います。ものすごーく変わられました✨きら