きな粉ヨーグルト

体重80,0kgBMI32,5体脂肪率40,7%(軽肥満1)内臓脂肪レベ10,5(やや過剰1)基礎代謝1570kcal今日も4時🕓まで寝れた😴バナナ🍌きな粉ヨーグルト食べた昨日夜寝る前ね🌃🌙*ﾟそのおかげかな今日は洗濯せな🧺🧼

今日は1日☔夜19:30頃からものすごい雷が鳴って地響きするくらいデカかったからめっちゃ怖かった花粉症の薬は飲まずにいたけど、今日は若干症状あったかも…すこ～しだけ鼻水とくしゃみ出たもんな…まだ少し反応あるんだ★パン朝ごぱんはダブルソフトにマーガリンとカスタードクリームを塗って食べました。やっぱり甘いパンはうまいね後はバナナ＆フルグラ入りきな粉ヨーグルトこれでお腹いっぱいです。★仕事9:00～14:00今日はお久しぶりに古株Sと立ち上げ今月は学生

今日も晴れて暖かかった☀️.°というか…昼間は暑いくらいだね💦20度超えてたし😅昨日の夕方に月の物になっちゃって今回もなかなかな出血量だわよまぁちょっとだるかったりはするけど生理痛ってのはあんまりないからよかったけど仕事行くのに出血多量は嫌よね今日も一応朝、花粉の薬を飲んだけどもう大丈夫なのかな？最近ヒノキの花粉も飛び始めてる？杉はもう終わりに近い？？完全に杉にだけ反応してる感があるからもしかしたら弱まってるのかもね？明日は薬なしにしてみようかな★パン

今日は☁気温は20度超えだったからまだ高めだったね😅朝起きた時にちょっと鼻の奥がツンとした感じがあっただよね…花粉の症状少しあったのかも…薬は飲みました。★パン朝ごぱんはサンドロールのいちご＆マーガリンをトーストして食べました。バナナ＆フルグラ入りきな粉ヨーグルトも食べました。今日もお通じなし(-ω-;)ウーンスッキリしないから体重増える一方よここ数か月体重が減らなくなってるのは便秘も影響してると思うんだよね…前はちょっと増えてもすぐに元に戻ってた時は薬

野菜と鉄分とヨーグルトでバランス良い夕食(^^)

とろろ蕎麦は大好物♬レバーで鉄分補給(^^)

朝はガッツリということで、目玉焼きまプラスしました🍳(^^)

今日の晩ごはんはヘルシーに♬

きな粉ヨーグルトを食べてもあまり変わらずお腹パンパンなので追いきな粉をしました小さじ1杯づつインスタントコーヒーときな粉をいれて👇お湯を注ぐだけですあら不思議…飲んでる途中でトイレに行きたくなりみごとお通じがありました👏便秘対策にためしてみる価値ありですよ

114日目。本日体重：46.4kg開始体重：52.6kg開始より：-6.2kg朝飯：豆腐オートミールベーグル、冷凍焼き芋、わかめスープ、きな粉ヨーグルト昼：ステーキ弁当（職場の仕事納め弁当❤）夜：豆腐きのこ汁、大根サラダ間食：アーモンド、ハイカカオチョコレートりんご酢本日仕事納め。今年も一年頑張りました。毎年恒例、仕事納め弁当。今年はステーキ弁当にしてみました。

くーちゃんのブログリブログご紹介ですきな粉はプロテインがわりになるそうですわんちゃんにもヨーグルトは豆乳グルトにしています乳製品からのヨーグルトは悪い細胞分裂も活発にしてしまうそうだからです■参考ブログ…■『まねき猫ホスピタル院長石井万寿美先生のブログ』記事一覧💛まねき猫ホスピタル院長獣医師・石井万寿美ペットのいる暮らし石井万寿美さんのブログです。最近の記事は「■食事療法食事療法は血液検査をしながら高リン血症になる場合も（画像あり）」です。ameblo.

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問「いいね！」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆にほんブログ村エイジングケアランキングキレイナビMAYU的☆ゆる旬花ライフ❒Profile製薬会社、化粧品会社、リサーチ＆コンサルタント会社勤務を経て独立。ブログ、SNSでは美肌・美容健康・エイジングケア、プチプラからデパコス、コスパ優秀コスメから高機能化粧品購入・使用レポ更新。食材食品関連イベント・モニ

栃木県さくら市看護師が経営する温活サロン☆カサブランカポッコリお腹にさようなら『看護師だけどピンピンコロリを目指すまで→生活習慣病について考える編①』今回は生活習慣病についてお送りしたいと思います。そもそも、生活習慣病とは何か？以下、インターネットからの引用になりますが。生活習慣病は、糖尿病・脂質異常…ameblo.jp《温活》とは日頃から体を温める習慣をつける事冷えたときに温めるのではなく普段から体を温め冷えが原因の不調や辛さを予防することが目的です冷

皆様こんにちは山城屋京丹後工場の野木です山城屋では過去10年くらいブログをしており皆様にもう一度見て頂きたい内容のブログが沢山ありますあまり古いブログは今の商品と少し内容が異なる部分もありますが私が感じた思いと共に土日はもう一度見て頂きたい過去のブログを私なりに、ご紹介させて頂きたいと思います土日祝は勤務しておりませんので、予約投稿での投稿でさせて頂きます今日はきな粉の話きな粉牛乳かきな粉ヨーグルト毎日とってますきな粉ヨーグルト一番好きです

乃がみの食パン🍞バタートーストきな粉ヨーグルトアールグレイ

マルイ(大福店)さんで購入。岡山県産大豆きな粉好きなんだけど、なかなか使い切れなくて購入にいたらないきな粉。。。でも、岡山県産＆100gなら迷わず捕獲ヨーグルトとお味噌汁には、よく混ぜます。グラノーラや和菓子(お安いの)が甘すぎたとき、きな粉で糖度をダウンさせるのも常套手段。さっそくヨーグルトにトッピング。香りがめっちゃ、いいです。。。え、きな粉ってこんなにいい香りだった開けたてだからかな久しぶりすぎて、前回(グリーンコープのもの)がどうだったか覚えていな

🕗8:00小松菜バナナきな粉ヨーグルト🍌100㌍葉酸サプリが終わってしまったので、小松菜で葉酸補給です

🕗8:00スムージー（小松菜バナナきな粉ヨーグルト蜂蜜マンゴーおからパウダー）100㌍朝から気持ちが悪く、干し梅がお供です

植物性乳酸菌が含まれている市販のヨーグルト明治ブルガリアヨーグルトLB81日清ヨークピルクルNY1301株明治プロビオヨーグルトLG21フジッコカスピ海ヨーグルトラクトバチルスクレモリス菌FC株もち米粉でもヨーグルトが出来る。

🕢7:30きな粉ヨーグルトすいか100㌍

昨日カナダ産ブルーベリーはちみつシロップ漬けが空いたので本日玉三［たまさん］の牛乳・ヨーグルトにまぜる黒豆・黒ごま・アーモンドきな粉を開けました。もはや記憶の彼方ですが確か以前、最寄り駅そばの東急ストアで見つけて買っておいたものです。国内産黒大豆のきな粉に黒ごまとアーモンドをブレンドした商品でアーモンドが混ざっているというのに惹かれた次第。パッケージの表には「牛乳・ヨーグルトにまぜる」とありますしパッケージの裏にもヨーグルトにも入れ

今日の朝食は、きな粉ヨーグルト、サンドイッチでした。💰お金の貯まるモッピー💰45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社の実用BOOK)1,296円Amazon

こんにちは50代からでも食べて美しく痩せる、健康で幸せになるベルライフスタイル協会認定パーソナルダイエットサポーター管理栄養士間瀬さとみです。我が家の小さな庭の手入れをサボっていましたが、今年も花をつけていました。家のなかでも見えるように切ってきました。10数年前に、5種類くらい植えて唯一のこったクリスマスローズ。寒い時期に、元気カラーで咲く黄水仙。どちらも私が好きな花です。家の中に生花があると、やる気のパワーがすごくもらえるのを感じます。さて

朝昼兼用ちゃん🌧きな粉ヨーグルト🔸マーマレード🔸ミニピザ🥘ジェノベーゼソース💚パンが無ければピザを食べれば良い窓開けたらムァ湿度が高いカビちゃうエアコンドライねぇー風間ひかる👸

朝昼兼用ちゃん🥚💦フローズンいちじく💛きな粉ヨーグルト✨焦げたトースト😫😒😩ポテトサラダ割れた卵で目玉焼き🥚🥚🥚手が滑って👏卵パック落とし白身が床に落ちベトベト👋💦掃除してればパンは焦げる🍞なんて日だ🤯そんな日だ🤪

朝昼兼用ちゃん🍱チーズハンバーグ弁当カニクリームコロッケ付き❇️きな粉ヨーグルト❇️気休め程度😛あ～美容整形したい🛠💉ちょっと上げて～📌ちょっと抜いたいレーザー打ちたい美容鍼したい友達のSNS見すぎ指の関節にヒアルロン酸注入してた怖い

基本的に1日1回のお通じがある娘ですが、たまに2日に1回のときもあったり。それでも、2日に1回出ているなら大丈夫だろうと思っていたのですが･･･先日、3日出ない日が･･･さすがに不安になってネットで調べました。結果、便秘解消メニューとして出てきたのがこちら！きな粉に含まれる食物繊維＆大豆オリゴ糖がポイントで、腸内環境を整えてくれる効果が高いそうです！そしてヨーグルトも腸内環境改善で定番な食べ物ですよね。きな粉もヨーグルトも自宅にあったので、

今日の子供ごはん👦🏻👧🏻🌙🍙*一口カツ*さつまいも甘露煮*野菜オムレツ*キュウリ胡麻和え*うどん*オレンジ↑このオレンジが不味くて！お口直しにハチミツきな粉ヨーグルト🍯

遅い🌿朝昼兼用ちゃん🍼おからヨーグルト🍼きな粉✴️シャワー浴びてたら🚿....顔も足も浮腫んでる🤢Why?

１週間ほどインドへ出張に行ってたパパが帰国しました成田に着いたそうです✈️和食が恋しいだろうと慌ただしい朝に作ったおかえり朝ご飯白いご飯塩鮭明太子入り卵焼き豆腐と薄揚げの味噌汁あまおう苺きな粉ヨーグルト写真に撮り忘れましたが厚揚げと大根の煮物もたっぷり用意しました味噌汁にはネギではなく大根の葉っぱを浮かせました緑があると更に美味しそう湯気が出て熱々を差し出しますきな粉ヨーグルトは実家に行った時母が教えてくれました朝食に食物繊維が豊富な大豆を