ブログ記事128件
1歳4ヶ月差の次男坊と三男坊食トレまぁまぁ食べてると思うけど『痩せ〜普通』の分類春から秋にかけてはあまり体重が増えませんが冬場はお腹がすくらしく体重増加のチャンス確か12月の1ヶ月間で1kg強増えたのですがお正月に体重測定次男坊37.5kg三男坊35.4kg次男坊入学式までに40kg超えを目指そうでもなかなか増えず3月半ばまでにようやく1㎏ずつくらい増えた北海道の高校球児の『きなこ牛乳』を真似て始めたら次男坊40.4kg(+2.9㎏)三男坊37.8kg(+
コロナウイルス。。。ひとりさんは、「正しく恐れる」というように言っています。ただただ恐れるのではなく、正しく恐れる。不要な外出は避けてくださいと言われたら、それに従う。それが「正しく恐れる」です。ニュースを見すぎて、不安になる時があるので、私はあまり見てないです。とにかく体を元気にしておくこと!これが1番です。外出制限があるとストレスもたまります!うつや病気の原因の一つです。そのためにも元気な身体づくりをしましょうねーーーーーーーー
今日のティータイムは…♡きなこラテを飲みました〜!!!使ったのはこちら♪商品名:チロルチョコ×日東紅茶きなこラテこれね、超〜オススメ。きなこ牛乳好きなら是非試して欲しい一品です♡先ず袋一本分丸々パウダーをコップに入れて、お湯を少〜しだけ注いでよーーーーくかき混ぜます♪で、牛乳を並々入れて電子レンジで2分チン♪あ〜、すんごく美味しい〜♡甘すぎず、丁度良い濃厚さ
やはり痛みで眠れませんでした…口の中も血の味がしますまだまだ出血し続けてます。痛み止め飲んでも痛いです。今朝ももちろん何も食べれないのでコーンスープとヨーグルトのみ。コーンも噛めないもうこれは入院して安静にしておきたいレベルこんなに痛くて果たしてこれは普通の状態なの?!友達が出産の痛みを10とするなら親知らず抜歯の痛みは6ぐらい!って言ってたのまさにそんな感じむしろ産後より痛いっす前回のブログに顔写メ載せたのに何度アップしても画像が載らない私の顔NGなのかしら…笑もう一度
娘がバレエのお稽古してまして・・・先生から「太っちゃっだめよ〜」といわれてます。ダイエットまでは必要ない??かもですが正しく食べて健康な体を作るのは親の役目だと思っているのでたとえ外食でも選ぶメニューとかコンビニで買うことになってもこれにしたら?とかある程度教える必要があると思ってましたけどイマドキの娘なんで自分で調べ、それほど間違った知識でもなくかといって大正解でもないような
壁┃∀`*)ノ゙こんばんは♪「3分で1個心のブロック解除」マインドブロックバスター®️柴咲ユミです♡東京・埼玉【マインドブロックバスター✩個別セッション】診察時、先生に「まぁ、あなた体が冷たい。腰なんて氷みたいよ。あなたの冷え性酷いわよ。冷え性改善しないとね。この冷えが原因で体調崩すのよ。」そう更に診断されました確かに前会社の方にも、冷え性酷過ぎるからそこ改善した方が良いよと、アドバイスされたなぁ_| ̄|○il||li冷え性だと、妊娠しにくいらしく…。いっ
壁┃∀`*)ノ゙こんばんは♪「3分で1個心のブロック解除」マインドブロックバスター®️柴咲ユミです♡東京・埼玉【マインドブロックバスター✩個別セッション】ブロック解除後の変化には毎回、驚かされます今回はまだまだですが😅💦克服できてきた事があります。今、現在…自分なりに筋トレをしてます👍🏻💗前は無理してアレもコレもで追い詰めて1回挫折しかけましたが😓ブロック解除をとことんして「続ける」習慣を学び✨再度、頑張っております筋トレは体にも⭕ですが心にもらしく俄然や
こんにちはこんまり流片づけコンサルタント養成講座修了生の天野花菜枝(かなえ)です福岡県福津市から九州に、こんまり流片づけを広めていきたいと思っています初めましての方は、よかったらコチラのプロフィールをご覧ください昨日、やってしまいました恵方巻一気に食べて、人生初の胸焼けです(豆撒きは、小声ながら本気で笑)だって、食べ出して途中で口を離したら、ご利益が無くなる的な事が書いてあったから来年は長い一本ものじゃなくて、ハーフにしようと心に決めたのでしたそれで、今日もその胸焼けが続い
30代主婦です(*´꒳`*)住宅ローン返済中です!貯金まったくありません!子どもの教育資金を貯めるため、節約中です!3年後までに200万円貯めます!1週間9,000円で生活中です╰(*´︶`*)╯♡(食費5,000円、日用品2,000円、夫たばこ代2,000円)お小遣い稼ぎがんばっています♡ポイントタウン↓マクロミル↓夜ご飯はプチッと鍋に頼ります!野菜入れて最後にラーメン入れて終わり〜その前にきなこ牛乳で一息あったまる疲れすぎてるので、早くご飯食べて、後片付けして、明日の用
20201/8(水)アメともさんが昨日言ったように今日は冷たい雨が降っていた仕事から帰宅して雨をみながらこんなことなら昨日行けばよかったかなお墓参りなどと思いながら自宅に入って片付け準備晴れ間が見えてきたなんと晴れ女の私なのだろうと思いながら。準備ばんたん花線香ライター持った。実家の墓に行った。今日は2番目の兄の命日。高2だった。ちょうど今頃夕方クリーニング屋さんへ制服をバイクで取りに行った帰り
こんにちは愛梨実でぇーす朝はいつものきなこ牛乳とヨーグルト。昼はゆで卵2個と納豆。夜はブロッコリーと納豆とミニご飯かな♪帰宅してからジムに行く予定。なぜなら明日休みだからーっ♪そしてユニバ行くんだけど超金欠・・・お土産買えないかも(´._.`)シュン。。炭酸水・・・美味しくないけどコーラとかよりもいいと思うので飲んでる。。゚○°。○(・ω・)◯。°○゚。シュワシュワ飲みたいんだもん(´ω`)
おはようございますっ愛梨実です毎朝取り入れることで便秘解消♪無理なくスッキリダイエットとしてとりいれてたきなこ牛乳私の便秘解消に繋がってます毎朝の食事はきなこ牛乳とヨーグルト。カカオ72%チョコなどです。昼はゆで卵と納豆など。今日は土曜日なのでさんまの缶詰もプラス。土日祝日は忙しいので少し多めに食べてます。夜は・・・昨日行けなかったマックに行く予定頑張って働くご褒美昨日の夜は元旦那と息子たちと鍋を食べました笑タダ飯だったけど白桃のパウチが切れたのでダイコクドラッ
こんばんみー愛梨実でぇーす1日1食ダイエット&節約のはずが・・・8日目・・・朝・・・きなこ牛乳と食パン2枚昼・・・炭酸水とミックスナッツと納豆夜・・・かっぱ寿司行ってしまい2100円も使った後悔してるけど美味しかった・・・ガッツリ2食は食べちゃった。生理だったしこの1週間で最大1.9kg減ったし頑張ったからかっぱ寿司はご褒美ヾ(・ε・。)ォィォィ少しずつだけど昼間の空腹には勝てますね。ミックスナッツが結構腹持ちいいから。と言っても量は少ないんですけどねー。これを昼に小
(*´ω`)o【オッハー】o(´ω`*)昨日は書いてる途中に寝落ちしてました^^;朝・・・きなこ牛乳ゆで卵昼・・・水素水ゆで卵ミックスナッツ間食・・・カカオ86%チョコレート夜・・・ご飯かつおのたたきマグロの刺し身ローストビーフ(元旦那宅で頂いた)夜に1食を持ってくることで家族とのご飯タイムを楽しめる☆今日で8日目に突入だけど今のところストレスはないんだけど生理前は体重が増加傾向・・・かなwググってみたんだけどはやりホルモンのバランスにより
(。・ω・)ノ愛梨実です昨日は6日目の完了報告してませんでした。夜はコンビニで塩おにぎりと冷凍ネギを買いまして。208円でした♪冷凍保存していた焼売8個と納豆1Pにネギを入れて塩おにぎりを食べたー!豪華な食事でした。7日目の朝と昼は朝・・・きなこ牛乳とゆで卵昼・・・水素水とゆで卵とミックスナッツ♪間食でカカオ86%チョコレートつまんでます。1週間で体重と体脂肪率の変化は10月15日62.4kg37.1%10月21日60.5kg35.1%体重はマイナス1.9kg
(ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.オハヨゥゥゥ゚+.☆愛梨実です昨日のカレーライスに苦戦した私でした。。カレー大好きなんですが・・・トッピングに問題がありました・・・唐揚げ白身魚のフライ肉団子。。。なぜ肉団子?wなんかオカンに渡されたからwwかなり自分の中では多い量になってしまってた・・・今日の夜は控えめにします・・・さて今日のメニュー予定です朝・・・昨日の残りの白身魚のフライヨーグルトきなこ牛乳昼・・・ゆで卵4種のミックスナッツ水夜・・・考え中昨日の
コンバンハ(´,,•ω•,,)ノ))☆☆愛梨実でぇーす。1日1食【ゆる〜く5日目】が終わりました。朝・・・きなこ牛乳とヨーグルト昼・・・4種のミックスナッツとゆで卵と炭酸水夜・・・念願のカレーを食べたー!めっちゃ美味しいねん!銀座カリー最高!!!の愛梨実です。唐揚げに肉団子に白身のフライをトッピングに。いっぱい食べてしまい・・・すでに布団の中。食べ過ぎてクルシイ…(×Д×lll)ゆっくり寝て早起きしよっと!ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ~ぃ
こんにちは(*ˊᵕˋ*)愛梨実でぇーす。お昼に4種のミックスナッツを食べてみた!実はナッツ系苦手なんですがダイエットのためにいろんな苦手を克服してます。野菜全般嫌いなんです。豆腐も苦手やしね・・・今回はほんといろんな物を食べるようになりました。健康を取り戻してる感覚です笑朝・・・きなこ牛乳ヨーグルト昼・・・炭酸水に4種のミックスナッツとゆで卵2個!夜はご飯食べたい(・¬・)ジュルカレーの気分(´ω`)
1日1食ダイエット実践中の愛梨実です休みの日は超サボってしまいたくさんどか食いしてしまう・・・・仕事の日は出来るだけ1日1食を守ろうと思います☆朝・・・きなこ牛乳とヨーグルト昼・・・水とゆで卵夜・・・カレーライスを食べる予定!大好きな銀座カリーを食べる!!!今日も1日仕事もダイエットも頑張る!
おはようございます今日のお弁当豚肉とれんこんとピーマンの甘辛炒めナポリタン卵焼きかぼちゃの煮物ワカメふりかけご飯ストックが少なくなってきたから明日仕事終わってお買い物して来ないとストックがないとお弁当作るのがめんどくさくなるし、毎日大変やる気がある時にババーーーと一気に作り置きや野菜冷凍ストックを作ります毎日頑張らなくていいんです自分に合ったやり方でのんびりいきましょではでは!
おはようございます今日のお弁当。照り焼きチキンチーズ卵焼きウインナーのカレー炒めピーマンの塩昆布和え一昨日の職場での出来事なんてすが部長(50代くらいのおっさん)に「きなこ牛乳ちゃん右頬腫れとんな虫歯か?」と、言われました。え???腫れてる?!?!虫歯?!……。いや…多分太っただけ。にしてもおっさんが女性にそんなこというなんて失礼過ぎる失礼過ぎるよおおおお悲しみと怒りと悔しさから私のダイエットスイッチがONになった瞬間でしたね〜頑張るぞー!では!今日
こんにちはご訪問ありがとうございます。お客様よもりんよもぎ蒸し&リンパ90分お疲れだから長めで。お背中がいつもより張っていました旅行に行かれてたので飛行機の中疲れますもんね~飛行機の中が乾燥してるのは機械の故障を防ぐためなんだって。スプーキーアフターティーは胃腸の調子が悪いとさんぴん茶を選ばれました。さんぴん茶って聞くと「ちゃん。りん。しゃん」ってすぐ思っちゃうw旅行のお土産ありがとうございました(*^▽^*)ウレシー次回のご予約もありがと
おはようございますー昨日、母に作ってあげましたー私的には美味しいんだけど、70代の母には、きなこ牛乳みたいな味だったようです^_^笑まあね〜わからなくもないけど今後は私だけが飲むってことで、良さそうですあっ!しっかり混ぜたけど、我が家にはシェーカーみたいなのがないから、ちょっと粉っぽかった??笑【クーポン配布中】ボダムグラス250パヴィーナダブルウォールグラス2個セットBO...1,658円楽天【お盆も
今日は大阪で仕事のため日曜だけどいつもと同じ時間に起きる。のんびり自分の用意だけして出るつもりが、子どもたちも起きてきた。朝はパンにするのが多いけど、それぞれ好みが違うので忙しい。大好きなホットサンド。チーズ嫌いな息子はバナナとピーナッツバター。娘はケチャップ・チーズ・黒胡椒・ウインナー。コーヒーにしても、自家焙煎は外せない。ブラックが私。ミルクカフェオレは娘。息子はコーヒー飲まないから、きなこ牛乳。毎朝これだけでもバタバタしてるのに、今朝はミックスジュースも作りたくなる。
こんにちは~😊!!ままケアstudioミカちゃんセンセイです先週あたり、新潟市も「梅雨入りです☔」と、ニュースが流れていましたが、今のところそこまでずーっと雨降りではないですね~✌️ただ、気温も肌寒くなったり、暑さが戻ってきたりコロコロ変わりやすいので、体がついていかず体調が優れない💦という方もチラホラ聞きます皆様は大丈夫でしょうか先日出勤前にお庭でキレイな「紫陽花」が咲いていましたよ~ピンク色の「紫陽花」の花言葉✨=元気な女性(*´ー`*)ですって💓