きつくない

用事のついでに、久々にダイソーに行って新しい髪ゴムを買いました。それがコチラ⤵︎この髪ゴム、スパイラルポニーという名前。材質はゴムというより、ビニールっぽい感じで、水濡れOKと書いてあります。髪ゴム系は種類がたくさんあって、悩んだんですが、これが決めてでした。私は汗っかきで、夏場は特になんですが、汗で髪ゴムも濡れてしまって、洗って乾かすのが面倒だったんです。でも、これなら、洗って拭けばすぐに使えて便利だわあ名前の通り本体がクルクルしています。下の写真のように、私は１度ひねって髪を

曇ってるせいか今はあまり冷え込みないしかし今週は大寒波到来予報火曜日からかなり冷え込みもキツくなるそうだそれでは今夜も楽しくハッピーに晩酌タイムじゃぁ～明日も夜露死苦！

晴れ名古屋千音寺まだ夜明け前冷え込みはキツくない今年最後の仕事に行ってきます再雇用ガンバルマンコーヒータイム

今夜はあまり冷え込みはありませんしかし部屋の中が乾燥してるなんでかなぁ～あまり深く考えると寝れなくなっちゃう今宵も楽しくハッピーに晩酌タイムじゃぁ～明日も夜露死苦！

12月9日(金)～10日(土)開催のオンラインイベント第5回スピカ☆フェス実行委員長が出展者さんを勝手に独断と偏見と好奇心でお送りする出展者紹介〜♪こちらのブログ記事はスピカ☆フェス実行委員長として、というよりは私個人の目線で深掘りする記事でございます(`・ω・´)かなり私の主観で書かれているのでそれが正しいかどうかは皆様の目で確かめて下さいね♪今回は～山﨑真澄真澄さんはとにかく美しいんですよね…✨背がスラッと高くて

今日から10月。早いですね〜！日が暮れるのもどんどん早くなってきましたよね。さてhummingbirdのアイテムの中でも鉄板的に人気のストレスフリーソックスが沢山のカラーバリエーションを携えて再入荷しています。・hummingbirdストレスフリーソックスSize／ユニセックスフリーサイズ（22～31cm）素材／綿93％、ポリウレタン7％¥1,540どこまでも伸びるストレスフリーな靴下、いわゆる締め付けの少ない靴下です。片手を思いっきり広げてますが、まだまだ余裕です！両

少し前までは、ハードなやつがいいと思ってました。いろいろな体操を紹介されてますが、自分が好きなのをやる。なによりも続けるのが大事だそうです。そして変化に感動してください。

実はこちらお肉食べ放題の最中にふと思いつき撮影した動画ですが我ながらろっ骨が良い動きしていると自画自賛しておりますさて、タイトルにある「肺活量」ですが検索すると意識的に肺が出し入れできる空気の最大量肺の容積を表す言葉、と出てきましたですが、肺自体は自分で動けません肺を取り囲んでいる「ろっ骨」が動くことでその内側にいる肺が容量を広げることができるわけですなので酸素いっぱい取り込みた～いそう思った時にろっ骨周辺が固まっていると例え肺自体

今日は朝から雨降り。夕方には止むみたいだけど。午後は予定があるから走れるのは午前中のみ。市内で雨の日に走れるコースだと、ここしか思いつかなかったから、わざわざ車で走りに行った。ほんとだったら今日はトリニータの開幕戦だったから、この時間だと走るのは厳しかったんだけど、コロナで試合は中止になっちゃった・・・こんなところにもコロナの影響が。おかげで走れた訳なんだけど。ここは入場ゲートが何箇所かあるけど、観客を列に並ばせるようにコーンが立ってたりで、かなり外寄りを走らなくてはいけない箇所が多

12月に入りましたね✨師走、、、字の如く早いんですよ！何かとせわしく、時間が過ぎていってしまいます。今年の疲れは今年の内に！今年のモヤモヤは今年の内にスッキリさせましょう✨サロンでお待ちせております🍀そして、クリスマスイヴ＆クリスマスにイベントを行います✨『なりたい自分に、なりたいカラダになる下着』の試着会をします。8月にもプレ試着会を行ったのですが、実は先日、松江のサロンで研修を受けてきまして、晴れて、フィッターデビューとなる試着会となります✨取り扱う下着は、『ティナ

こんにちは石川理恵ですストアカってご存知ですか学びのマーケットで趣味のことやお料理やビジネス色々なジャンルがあり好きな物をお手軽に学べて一回単発の物が多いのでお試しもしやすい感じになっています私も生徒として受けたことはあるのですが今回ストアカに先生登録もさせて頂きストアカで先生デビューをしま～すこれから随時講座は増やしていこうと思っていますが姿勢について簡単に整えていきながらどこでもできちゃう運動をお伝えしようと

株式会社ValueExpressファンサイト参加中今年の夏はjomoiで肌を綺麗銀座の高級エステサロンjomoi企画の除毛クリーム美肌ケアも同時に♪自宅で簡単に除毛をエステ級のつるつや肌を体感実際、脱毛したいな～と思ってもｶﾐｿﾘだと肌や毛穴へのダメージが気になるしエステサロンだとお値段やどこのサロンいいのか悩んだりまずはこういうクリームでのセルフケアから脱毛の良さを実感したいですよね使い方も簡単で塗って10分放置匂

みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます😊真夏のような陽射しでしたが、今日は曇り、明日からまた雨が多くなる予報になっていますね😅さて、マスク生活をしていると、なかなか表情から気持ちを読み取ることも難しいですね😅💦子どもたちや同じ職場の先生たち、保護者の方にも、わかりやすく、嫌な感じがしないように伝えるようにしています😊相手に伝わらなければ意味がないですからね💦普段から、しっかりコミュニケーションをとり、信頼関係を作っておきたいです💖保育士さんにオススメ株式会社Crunch

気のせいよ迷子胴輪はキツくない😽

ハイ！春ちゃんです。わたしたちには当たり前になってしまってることが、一般の方々の認識の差に驚くことがあります。えっ、なんで、お薬で痛み抑えてるの？つい最近もそう思う事があって、もっと知らせていかなきゃ！と思ったところです。腰痛の方、ぜひ、見てみてくださいね。↓↓

すこぶる調子がいい。前向き。。。？夜は爆睡していた。次は、週末前に行ってみようと思う。

今日は、30歳を超えても、バストアップできるというお話をしたいと思います私がエクサブラを愛用して、2年経ちました初めてエクサブラに出会ったのは2018年初めての補正下着ですきっかけは、親に。。『あなた胸の位置が下がってるよ』と言われ、ブラを見直したいと思ったからですその時、採寸していただき。。なんとFカップであることが発覚D75カップだと思っていたのですが、お肉を寄せ集めるとF70にとても美しいブラたちに囲まれて、楽しいひとときを過ごしました苦しくない、バストの位置が上がる

Googleのページに、レビュー頂きましたのでご紹介させていただきます😆(許可は頂いております。)私は3度の出産を経験し、腰痛や肩こりなどの不調が何年も続いていました。カイロや鍼灸などの治療に通ったり、ヨガに行ったりと色々試してみましたが悩みは続きました。しかし、半年前にこちらのピラティスに通い始めてからは自分の身体と上手く付き合うことが出来る様になり、腰痛の再発も無く驚いています。体重も3ｋｇ減りました。先生のレッスンは生徒さんの体調などを具体的に聞きながら、悩みに合わせた内容で進みま

朝包帯を取ってボレロに切り替えクリニックで買うと高いので、ボレロはAmazonで前もって買っておきましたMサイズだけどそんなきつくないから思ってたよりも楽かもで、今日からシャワー👌内出血はそこまでひどくないかも内出血が膝下に降りてこないといいけど今のところむくみもひどくないし痛みも大丈夫まあ、お腹乗り切ったから二の腕は結構余裕かなもうちょい脇周りが引き締まったらいいけど、まだぶよぶよの期間だから様子見かな日に日に細くなってほしいな

休日を作るかどうか迷う。いわゆる何もしない日。それを作ることにメリット、デメリットはあるのか。。。メリットリフレッシュできる一日日常から離れることができる。気分が楽になるデメリット次の日気持ちが落ちる、切り換えができない。昨日休んだことを後悔する結論としては作るつもりはない。自分は学生のときにディズニーランドには何度誘われても行かなかった。まず、お金がかかるのがその要因の一つだったが、一番の要因は次の日に気持ちを引きずってしまうと思ったからだ。一度自

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA健康づくりアドバイザー林康子です💕本日(7／27)は10:00〜10:30オンライン無料体験レッスンを開催させて頂きました❣️この写真を見て「カラダがきつそうですねー」とコメントを頂きましたが写真を撮るために前屈みになりましたがきつくないですよー笑腹筋があれば前屈みになっても辛くないんですよー😊運動が習慣化していないと簡単な動作ができなくなります！！！手

日曜日の大阪チケットのダウンロードが15時からできるようになったんですが横に何人入るかとかわからんのだけど単純に横10人入れても7列ですよね。COCOONさんのライブレポを参考にしたら席交互にしてるとして‥なんか8番なんだけど一番端の可能性あるかな。上手から1っていくなら、めちゃkaryu側かなとか。まーでもいい方かも、とかいいつつ、チケット当たってるだけでラッキーですけどね。70名ってどんな倍率。真ん中ではないかなー。そこはちょい残念(・∀・)明日は日曜日の為に近くに買

今日は6時に起き、子供たち見送って少し寝て、体調が良かったのでリビングだけ掃除機かけしたり、洗い物したりしました！正直病院に行く前にそんなに動いて大丈夫なのか不安になりましたが、病院中も腕が痛くなるくらいで、きつくなることもなく、外食までして帰ることができました精神科の先生には悪くなった時の頓服薬もらっただけでした悪くないので飲んでないですがでも病院後は悪くなくても横になり、体を休め、午後からお見舞いに来てくれることになっていて、その夫婦と話をしたりして、それが終わったら休み

こんにちは明日はかに座新月なんですね？SNS情報なんですが？😂(^_^;)そこまでメンタルがきつくない、、、逆に爽やかー〜、、、逆に満月🌕になる数日間の方がきつい、、、、、ほんとにきつすぎる、、、😧😨今はコロナウイルスとの戦いの中外出できないから、Amazon頼みになってル、、、。昨日、ちょうどタオル干そうとしたら物干し竿かけるところがタオルの重さで曲がっていてしかも、気づいたら物干し竿ストッパーがいつの間にかなくなってる😨😱😵てことで、干せずに部屋干し物干し竿丈夫なものを

読者のみなさん、おはようございます。本日はaloalo地元散歩をお伝えします。友人たちとマスクして距離を保ちお散歩に出掛けました。そこでひよどり坂リクエストがあり、aloaloも何年振りかしら？風が強い日だったので竹が合唱してるみたいにぶつかり合ったりサラサラと刷り合わさったり色んな音を奏でていました。まるで京都にタイムスリップしたみたいに竹林の坂道を気持ちよくお散歩。途中、ベンチがありお休み処もありましたよ。白いお花が咲いてるつゆ草とかも！ここだけ切り取ると、本当に何処に遊びに

こんにちは、まきこです。今日も雨が降っています毎日雨ばかりなので、新しい傘でも買って気分上げようかなって思うこの頃です。前回から随分と間が開いてしまいましたが、また今日から少しずつ書いていこうと思いますもう７月ですねはやっ半年間振り返ってみると色々ありました。う～ん、でもなぜだかあまり覚えていないんですよね多分、色々あったと思いますコロナのことはもちろん覚えていますよ。自粛期間とかね。本当に、１日も早くコロナが終息して欲しいと願うばかりです。ここ最近、目の前のやらなければ

新しく入った女性（△△さん）がIさんの仕事手伝ってたので（Iさんと私は同じ部署）冗談半分で言ったら(ﾟДﾟ)ほほぅ？翌日現場でこの事話したら違う違う(；ﾟДﾟ)きつい言い方じゃなくてはっきりした言い方です(笑)ランキング参加してますよかったらクリックして下さい高知県ランキング