きちんと朝ごはん

こんばんは⭐特にする事のなかった三連休この頃、身体の元気がないです💤多分しつこい暑さのせい🤒ここに来て、ズンと圧を感じる暑さがしんどくて、、もう充分‥って感じです🥵早く涼しくならないかな〜😌🍂🚗昨日、女神湖（Miniピクニック）には行けませんでした。先月のお盆台風の影響でこちらに来る事ができなかった旦那のお姉さんが１ヶ月遅れで遥々名古屋🏯🦐から来てました🚗今朝、お姉さんと子供１人とわたしで朝ご飯🍚旦那は５時半に弁当持って仕事。鮭ぱさぱさだった。お姉さんも群

最近介護保険は、認知症予防からWith認知症フレイル予防から食生活の見直しにすすんでいます。きちんと食べているつもりでも、糖質や脂質と塩分ばかりご高齢者だけでなく若者も少なからずいます。これって実は低栄養なんです。もっと食事を大切にしようと、管理栄養士を中心として医師、ケアマネジャーなどと連携して何を食べているか、何食食べているか、何品目たべているかどうやったら簡単に栄養がとれるのか？料理をやらない人でも低栄養にならない方法はないかなどと研修が行わ

今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。みんなの回答を見るおうち時間が増えると一番悩むのが食事です。特に私は料理苦手なので。けれど夫の病気や私の体調のこともあるので、最近はきちんと朝ごはんを食べるようにしています。続けられるように無理のないメニューです。料理上手な人がうらやましいです。さて、今日も明るく1日を乗り切りましょう。

キッチンがピカピカだとお料理気分も上がるもの。久々にきちんと朝ごはん。バナナバタートースト🍞バターにバナナ乗せてシナモンとシュガーをかけてトーストします。バナナの火の入り具合で、とろりと美味しいですよん。お天気良くて気持ちいい☀️

子供のころからパン食になじんで育った世代が人口の大半を占めるようになりました日本人＝コメもはやそれすら過去のこと今はコメ代よりもパン代にお金を費やす時代なのだとか忙しい朝でも朝はコメでも、パンでもきちんとしっかり食べたい派のぷぅーこですしかし夫の福ちゃんは出来ればギリギリまで寝ていたい朝ごはんなんて食べたくない派そんな福ちゃんに朝ごはんをきちんと食べさせようとあの手この手で９年最近はパンなら文句を言わずに食べていくようになりましたでもAmebaやIns

スマホを常に見てしまう癖を直したい。いつまでたっても、来ない返信を待つのは、もう嫌だし、来てもいないってわかっているのに、lineを開くことは、本当にせつないことであります。なのでこの癖をどうにかしたいと思って、副業をしてみたりとかいろんなものに手を出してみたけれども、やっぱり、無理そうです。いつになったら、返信くれるんだろうか。まあ、このまんま来ないので、次に行こうって思うんだけど、あと1か月でできることをします、まず、運動

３連休最終日、おはようございます。今朝はきちんと、朝ごはん。セリのお浸しは、実家からのお裾わけ。甘めの卵焼きと、ニラのナムル。お味噌汁は大根とにんじん、麩。麩をトッピングするのが、最近のお気に入りです。玄米ご飯には、醤油風味のゴマをふりかけて。美味しい朝ごはんを、ゆっくり楽しむって、幸せです。最近気づいたのですが、大草直子さんも、滝沢カレンちゃんも、素敵だなぁ、と思う女性は、バランスの良い食事をしっかりとっています。素敵な女性は、素敵な食事から作

私は最近、何もしていない、いや、そんなこと嘘、なんか知らしていて、とっても忙しい日々を送っているのです、金曜日は出張で茨城のほうに行っているし、食事制限であんまり食べていないし体重はあんまりへっていないのだが笑そして、本日は、ビックイベントの引っ越しです！！今日の朝から、お布団をしまい込んできました洋服もたくさん売って、靴の売って。。。土日も忙しい日々を送っています。。。これが充実ってやつなのか。

昨日のおひるごはんおうちごはん無印良品飯❤️辛いの苦手なわたしにとちゃーこの辛くないカレーおいしかたー＼(^o^)／！イカもぼりゅーみーで歯ごたえあるがありすぎてしっかりイカの繊維が歯の間に挟まって採るのにてこずった🤦🤦🤦それと昨日はきちんと朝ごはん食べたらお昼まで持ったけど今日は朝からお腹空いてなくて抜いて12時までもたなくて10時前には低血糖ぎみになた🤷やぱ朝ごはんて大事ね。朝ごはんとお昼ごはんしっかり食べてこれから夜ご飯少しにしよかな🤔…昨日はグリーンカレーと唐揚げといちご

明日は息子の学校のバザーですゆっくり寝たかったんだけどいつもと同じ時間に登校なんだって学校行事じゃ仕方ないきちんと朝ごはんを食べさせないとねバザーで何か食べるんでしょうけど昨年は溶連菌で欠席だったので何のお店があるのかよく分かりません楽しみでもありますけど夫と私も顔を出してみようと話してます休日の醍醐味を味わえないなぁ早く寝なきゃ今日も1日お疲れ様でした🌙おやすみなさい⭐

久しぶりにきちんと朝ごはん基本的に同じメニューなので悪しからず…笑りんごに見える果物は洋梨で、ポタージュスープはお馴染みジャガイモであと、ただ今貧血が酷いのでカフェインを控えて、代わりに飲むヨーグルトです(笑)普段の私ならこれくらいだと量が少ないのですが、今はもう「お昼ごはんもいらないわ…」くらいにお腹いっぱいです話は変わって、入院中の朝食で、ごはんとパンを選べるとのことだったので、パンでお願いしていたのですが、出てきた朝食を見てさりげなく嬉しかったコト…パンがあったか〜い

朝から、かなり強い雨が☔️降ったり止んだりちょっと、寒いし、、今日は、Instagramに朝ごはん投稿し始めた日なんですきちんと朝ごはんを食べようとして、記録することを始めたのは2014年10月25日からだから、まる5年経つのね。いつもの、、今日の朝ごはん〜🍴☆★ポテトサラダ、レタス★ミニトマト、ブロッコリー★目玉焼き★ウインナーソテー★ブランパンにチリコンカンサンド★柿☆☆時々サボって外モーニングに行ったり、旅行先の朝だったり、いろんな都合で家に居なか

朝から元気な、おはよう❤️、のスタンプ昨夜の電話など記憶に無いいいね不覚の電話こちらも慣れてきたよ前は朝からご機嫌取りの電話をかけて何度も墓穴掘ったもんねもう大丈夫きちんと朝ごはんも食べられたよ

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長田所秀基です。日本でもお悩みの方が増えてきている「不妊」。今回は不妊の意外な原因についてわかりやすく解説していきます。もし現在、妊活中でこの原因に当てはまる方がいれば改善法を夫婦でお試しください。すごくカンタンなのですぐにできますよどうぞ健康で可愛い赤ちゃんが授かりますように。【不妊は国際的な問題だった！】実は現在、中国の中流階級以上の人々の間で不妊症の問題が爆発的に出ています

岐阜に戻って毎日一階か二階かいずれかのエアコンが必ず稼動している毎日です＠24時間今朝は何を勘違いしたのか…目覚まし時計が鳴りました←寝る前にセットしたのねま、それから一時間二度寝してきちんと朝ごはん🍚さて、会社へ行って給茶機のセットとか明日からの仕事の準備とかしてきますか

７月25日木曜日晴れています。暑いです週末は、台風の影響で雨の予報なので、きょう大物の洗濯をしてみました。にわか雨が、降りませんようにきょうの朝ごはん油揚と豆腐の煮物豚肉・卵・玉ねぎ・椎茸酢の物きゅうり・わかめ・あおやぎしらすといんげん・トマトのサラダ大葉・胡麻・オリーブオイル・レモン汁ヨーグルトコーヒー「まごわやさしい」をちょっとお休みして「肉・魚・貝・豆・卵・乳製品・油・海藻・野菜」で朝ごはんを作っていますが、お芋以外は、揃っていますね。少しの間、炭

今朝は始発で休日出勤なんだか腐りそうなシチュエーションだけど、こんなときこそきちんと朝ごはん！しっかり食べて、見た目にも気分が上がるさぁ、がんばってきまーす！皆さまそれぞれの週末を楽しんでね