きちんと向き合う

こんにちは！60歳から残りの人生をどう生きていくのか？私の本当に望む未来とはなにか？【60歳からの未来を設計する！】ナビゲーターうえはらやすこです先週からstand.fmでの配信を始めました。スタエフはこちらから聴けますやっちゃんの小部屋|stand.fm夫婦問題のあれこれを実体験とこれまでの経験からお話しします。stand.fm聴いてくださった方から、嬉しい感想をいただいて、少々舞い上がっております「どんなこと話しているの？」とも聞かれました。スタエフでは、『

猫のチカラです(⁠^⁠^⁠)ペンギン帽子を被ってくれましたが嫌そうな顔してますね…猫の聴覚は人間の約８倍、犬の約２倍と言われています。お耳が隠れてしまうのはやっぱり嫌なんでしょうね〜。無防備な寝姿…舌が出てますよ〜(⁠^⁠^⁠)こんなに爆睡していても私が帰宅すると玄関に待ち伏せて迎えてくれるのは、やはり聴覚がスゴイんでしょうね♪「ただいま」とニッコリ言えるチカラがいてくれるのは幸せです!さて、KCC姫路の「あがらない話し方」教室、グループレッスンを受講なさってます５０代男性のMさ

なにかのきっかけで誰かに届きますように🙏自分で気づかない限り誰がなんと言おうと耳に入らない不思議だけどそうなんだよね

トリガー位置の調整から合宿が始まりエミールコーチも来日したわずかでも練習で感じる違和感試合では大きな壁になるそれを踏まえてトリガー位置の調整から始めた試合の速射前に決めた位置が果たしてそれで大丈夫なのかどうか全神経を集中させてトリガーからの情報と向き合った速射前に遠くしたトリガー位置を今度はミリ単位で少しずつ近づけてみて違和感を感じるところを探す人差し指が感じる違和感を捉えて徐々に遠くする違和感の感じない位置になったらストップ遠過ぎて指がカクンと脱力した経験があるの

仕事に行っている間、だいぶ泣いていたみたいで…今日のTEAMMOMMYは、だいぶお疲れのようで、、2人ともぐっすりお休み中です😊にしてもここ最近、ほんとよく泣くなぁ〜ミルク、離乳食の量？寂しいから？眠いから⁇生活リズム⁇もう一度、正面から向き合ってみたいと思います。今日もありがとうございました🙇🏻

ラジオでチラッと聴いただけなので詳しいこと覚えてないんですけどある女性が自然の草など毎年毎年観察していて『今年はいつもより草の背が低い』とのことでした自然というのは種の保存のために適応するらしいですそのため"草"の様子をみるとその年がどんな年になるか予想ができるのではとこの女性は考えて天候などとどうやら関連しているようだと話されていました草の背が低いということは例えば風に倒されないようにとか無駄に伸びずに力を温存しておくとか上でなくて土に根を張ることに集中してるとかつ

せりかです。お金のことをこの数日考えて、考えて。私の社会人になってからの行動を振り返ってました。最初は、学生に毛の生えたような収入で、ボーナスで手にした数十万円を喜んで。だんだんとお財布の紐が緩んだり興味本位で一人暮らししてみたりした20代中盤〜後半30になる前に視野を広げたいと海外旅行に行ったら見事にハマり、貯められなくて30代前半で転職し、新天地に引越し、物価が高くて貯められるスピードがさらに鈍化婚活に本腰をいれた30代中盤、ご飯のたびに5千円〜1万円飛ぶ💸(奢られるのも嫌

今日の意中のお相手からの恋のメッセージ#ロマンスエンジェルオラクルカードより「チャンスを与える」恋人に対して、ずっと引っかかっていた事や分かって欲しかった事や二人で解決しないといけない事について、また過去の恋人に対してまだあるその気持ちを伝えてみるなど、やり残していたり、解決しないといけないと思う事についてもう一度見直してみてはいかがでしょうか？今のこの混乱が続いて先が見えない状況が続くご時世だからこそ、お互いの本当の気持ちを見せ合い、きちんと向き合って伝えるべき事を伝える事の大切さ

何度も言われてわかってる悪癖がなかなか変えられないということが多々あります。わかっているけど認めてない場合もあるし、注目されたくてわざとやり続けているということもあるかと思います。そういう場合は、エゴに邪魔されていたり、覚悟が足りなかったりしているのかもしれません。エゴはいつまでもたぶんあり続けるだろうと思いますが、それでも「やめる」と覚悟を決めることはできるように思います。覚悟を決めてもすぐ変わるというわけではないかもしれません。でも、たぶん徐々に変わっていくのではないかと私は思いま

今年、私のクラスは全校２度のスポーツ大会で2度とも優勝、恒例のプレゼンテーション大会では2位になりました。その賞金として学校からグルメ券をいただき、合計8万円分になりました。そろそろ年度末にも近くなってきたので、その使い道をどうするかを昨日のホームルームで話し合いました。これまであまりまとまりのないクラスで、ホームルームの最中もスマホを見たりする学生を怒りながらということも多々あったのですが、昨日はみんな真剣にその使い道を考えていました。最初に「どうする？」と聞いた時に、ある学生

大切な人を失ってから時が過ぎいつか元気になれる日、その人がいない現実を受け入れ折り合いをつけながら過ごすことができる日が来る。それまでは長い時間、多くの忍耐が求められる。グリーフ（悲嘆）に埋もれ、支配されていた時間を乗り越えた時には以前の自分とは違う成長した自分、より豊かになった自分に出会える。その為には「語ること」がとても大切。語ることには浄化、癒しなどの効果があるが、更には喪失前の自分と、喪失後の変化した現実、創り出した新しい物語、未来との間をつなぐもの、橋

グリーフ（悲嘆）を癒し、様々な反応を軽くしたり抜け出すためにはまずは自分の悲しみときちんと向き合うこと、事実現実感情を受けとめることが大切。なかったことにする否認、喪失に関することを避ける回避などできちんと向き合わずにいると、後に心身に悪い影響をもたらすことも。まずは悲しみや苦しみ、不安などの感情と向き合っていき、さらに、その喪失の意味を探求していくことが故人や対象との関係や自分の生き方、価値観などを見つめなおす、心の整理につながる。そこからその先をどうするのか

広島県福山市＊自然療法探究場＊然～あるがまま～気になる講座を聞きにフラッと広島へ。路面電車の降りる駅を間違え(笑)思いがけず、平和公園をお散歩しました。以前、平和公園を設計した方の特集を見たのですが戦争・被爆という辛い経験に蓋をするのではなくきちんと見つめ、より良き平和な未来を想像していくよう原爆ドームが見えるよう、平和資料館を建築されたのだそう。ほぼ中心に当たる場所から両方撮ってみました。戦争というビッグマネーが動くものはなかなか庶民が口を出せるものではない

こんばんは生活習慣を整え、賢い脳と器用な指先を育てる指先教育専門家中島優子です。今日は「子どものやる気をパワーアップする５つの秘訣セミナー」行いました。子どもにあった言葉がけを見つけてほしい。子どもを愛していることを伝えて欲しい。そんな想いから講座を開催しています。私自身も正直、困った経験があります。こんなに子どもたちが大好きなのに、口からでる言葉は「どうして〇〇しないの？」「なんでわかってくれないの

生活習慣の中で賢い脳と器用な指先を育てる指育教育専門家中島優子です。今日は私の教室が親子関係にも力を入れているきっかけを書いてみます。現在は脱会してしまっていますが・・・日本ベビーサイン協会で講師１期生としてベビーサインを学びました。日本ベビーサイン協会はこちら講師活動も１０年ほど愛知三重岐阜で講座を開催七田チャイルドアカデミー様の教室で生徒様向けにもお話させていただきました。なぜ講師？？？

初場所が終わって福祉大相撲が終わって大相撲トーナメントが終わって。この胸には、栃ノ心さんの、キラッキラに輝いた姿が焼き付いていて、それを思い出すたびに、じんわりあったかな気分になれる。そんな推しメン、栃ノ心さんが。もう一人の推しメン、玉鷲さんが。そのほかの推しメン笑、北勝富士さんが。阿武咲さんが。貴景勝さんが。＜何人いるんだ？大好きな行司の皆さまが。そして、伊之助さんが。みんなが、それぞれに人生を捧げようと思った「大相撲」。正

先日、ダーリンの変化についてのブログを書かせて頂きました。それは、ここ最近は私という存在に対してきちんと向き合ってくれる様になったと感じさせてくれる様になった事と、色々とお世話してくれる事の中に、前よりずっと愛を感じられる様になった事です。そして、前より綺麗好きになり、お掃除もここ最近は、ベランダや網戸、サッシに至るまで綺麗に磨いてくれる様に変わりました。そして、私自身の変化もありました。一番感じる私自身の変化は、最近は色々な事を天に、神々にお任せ出来る様になれた事です。そして、人は皆、霊的な

トトノエルってよく最近みんな使うじゃない私の友だちが数年前に引寄せの法則のノート術っていうのを教えてくれたのその時に自分の中をしっかり整えるって教えてくれたのねそれを知ってそれ以前も彼女といると自然に感覚で整うってわかったある時一冊の本とノートを片手に(彼女に勧められた)ホテルにこもったその時本を読みながら感じた事閃いた言葉嫌な気持ちを選ばす感じたままいちいちページの途中でもノートに書いていった本が終わりのには2日かかった読んでいるのでは無く自分の心と向き

内容的には昨日の記事の続き・補足です。今ほんとにやりたい！っていうことがある時に。すぐにそのことに向き合えるか。一昨日「目が覚めた」ら「起き上らずに居れまいが」と書いたけど。昨日は、一度に同時にやりたいこと、やってしまいたいことが出て来過ぎて。どこから手をつけたらいいんじゃろ、と彷徨ってしまいました。気になることは、気になるべくして気になってるんですね。今何かをやりたいと思った瞬間、同時に、余計なこともしたくなる。これって・・・肝心な時に、邪魔するように、自分で仕掛

瞑想をするときに呼吸を、意識する。吐くときには自分の中の黒いモヤモヤが出ていくのをイメージして・・・吸う時には外からキラキラのキラメキが入ってくるのを、イメージ。数年前にそう聞いてからそうするときもあったししないときもあった。こないだ寝る前に呼吸を整えて少し瞑想してみよう～と思いっきりまずは息を吐いた。するとね、黒いモヤモヤがふぅ～っと出てあいたところを埋めるかのように私の中から金色のキラキラしたものたちがふわ～って湧き出てきたの！風に