がんリハビリヨガ

がんになって困っている患者さんを、スムーズに専門家に繋げるシリーズ⑪皆さんこんにちは安さんと、ハルミちゃんです今回は、ひとことで言えば「何のためのがん治療か？」という話です。最初はハルミちゃんも「寛解すっぞ」と鼻息が荒かったのですが。途中からは「長生きすっぞ」に変わりました。ていうか、なくなる１０日前くらい「私は不死身のハルミちゃん」というメールが来たくらいのアレな人です。そろそろ、このシリーズも終わりが見えてきました。最後まで読んでいただけたら嬉しいで

＃ヨガ＃ストレッチマインドフルネス・ヨガうずくまる、伸びる＜平伏のポーズ＞※動画あり／がんサポート●「ああ、これだと思った・今まで伸ばされたことのないとこがぐーっと伸びて肩がらくになってきた」●標準治療を行いながら自分の心と体に向き合うためのヨガhttps://gansupport.jp/article/life/exercise/exercise01/48719.html昨今は、がん治療を開始と同時にリハビリも開始されるようになっています。これは特に、手術後24時間以内の運

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊新鮮な気持ちの良い朝がやってきました日中は暑いですが、早朝の外気は冷たく湿気を帯びている空気が身体中に巡り潤してくれます✨朝のウォーキングは本当に気持ち良いですね〜😍💕昨日は、ウエスタ川越にてゴスペルイベントがありました✨大ホールの中は、ゴスペルの仲間達の華やかな歌声が時間の許す限り響き渡っていましたこの日に向けて歌やフラダンスの練習を続けてきましたが、観客の皆さんの前で楽しんでいる自分がいて、全てやり切ったという達成

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊薄曇りですが気持ちの良い朝方やってきました自宅に山椒の実が6粒実りました😊生の山椒の香り✨癒されるんだなぁ〜(*´∀｀*)この香り成分のシトロネラールは不安作用を抑えたり鎮静、鎮痙作用などこの時期ぴったりの効能があるそうです😊その他、血圧を下げる効果もあるそうですよ😃食べ過ぎには注意です😊木曜日は、がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした😊沢山のご参加有難うございました✨レッスンの後に生徒さんの

皆様、おはようございます😊ブログを読んで下さり有難うございます😊今朝は、雲の多い空ですが、鶯や虫の声など賑やかです😊お昼頃、ゲギラ雷雨があるそうですのでお出かけする際は洗濯物、お気をつけ下さい😊木曜日は癌の治療をされている方向けのヨガ『オージャスクラス』でした✨毎週通っている方もお久しぶりの方も色んな感情を抱えてご参加されます。気持ち良く伸ばして気持ち良く呼吸をしていると、いつの間にか心も緩んで心の声も良く聞けるようになるのです😊この時期はイライラする方は少なくありません。ヨガを

がんリハビリたしかに良いことだ、、でもな大学病院🏥がん拠点センター、、ほとんどがんリハビリしてないと思うなあ忙しい、、てか？リハビリ室もそんなに、、僕が入院してたがんセンターには専属PTさん、、いたよ、、でもね男性では給与が安いと言ってたな、、がんリハビリしてくれたよ、、でもねがんリハビリ希望する患者が少ないとも言ってたよ、、がん患者さん大半が高齢者なんだよね、、がんセンター、、あとな僕ら世代働き盛り、、20〜40代、、めち

がん治療患者は大学病院🏥がん拠点病院、、まったく食事療法なんてないけれど愛する子供ちゃんたちとグルメ末期がん療法、、がん治療に愛する子供ちゃんたちと楽しむ食事も良いかもしれないよ、、軽く筋トレしてこどもちゃんたちママたちも👩食事を楽しむ、、、末期がんジビエ肉を楽しむAmebaがん闘病ブログ誰も天然ジビエ肉療法してないけれどまたまたAmeba闘病ブロガー初なんだよねジビエ肉療法、、ナイアシンとジビエ肉🥩、、、赤肉食べるながん宗派もあるけれど僕は天然ジビエ

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやって来ました今朝は、風が強くて飛ばされそうになりました😅こちらは昨日の朝ですが、白鷺を二羽見つけました😊羽ばたくと想像以上に大きいのですね父の連続転倒から数日、病院へ行きたがらない父を説得させ漸く病院へ連れて行きましたが、レントゲンの結果肋骨が2本折れていました。父の治療は、自然治癒との事でロキソニンの飲み薬と湿布を処方されました。安静にしててと伝えていたのですが、翌日には車を運転してお出掛けし

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやって来ました雨上がりの朝は、マイナスイオンたっぷりの新鮮な空気を頂き身体の隅々まで潤ってきます落ち葉の絨毯がふんわりと柔らかくて足の裏から癒しを感じました本日は、がんの治療されている方向けのヨガ『オージャス』クラスです😊12月に入り寒さが増してきましたが、今日もじっくり身体を解して芯から温めて参りましょう😃毎週木曜日はがんリハビリヨガを行っています😊リハビリにやってみたい太らない様に少し身体

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊曇っていますが気持ちの良い新たな日がやってきました休日、レイメイキングのワークショップへ行ってきました✨花材は孔雀ヒバヒムロスギエリンジウムスターチスハイブリッドスターチスヒペリカムユーカリカンガルーポースプレーマムユーカリの香りがお部屋中香り既に癒されていました😍石ちゃん先生が丁寧に教えて下さいました✨片手で押さえるので先に纏めておくとスムーズに作業ができます😊ワイワイお話しながら編み編み編

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやって来ました晴れの日が続くと活動的になります✨本日は、がんの治療されている方向けのヨガ『オージャス』クラスです😊寒くなりますと首から肩にかけて凝りが生じやすくなりますので、じ〜っくり時間をかけて解しを中心に行います😊毎週木曜日はがんリハビリヨガを行っています😊リハビリにやってみたい太らない様に少し身体を動かしたい体力維持したいという方は、お気軽にお申込み下さい😊＊ヨガクラスの詳細『

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝がやって来ました晴れの日が続くと活動的になります✨昨日は、がんの治療されている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした参加者の中に首から肩にかけて凝りが酷い方やお尻から脚にかけて痛みのある方がいらっしゃいましたので、じ〜っくり時間をかけて解しを中心に行いました😊毎週木曜日はがんリハビリヨガを行っています😊リハビリにやってみたい太らない様に少し身体を動かしたい体力維持したいという方は、お気軽にお申

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊福岡から【アマムダコタン】が表参道に❣️娘が行ってきました〜😆2時間待ちで漸く入れたそうです店内は自然な雰囲気で緩みますね〜端の方から食べたくなるくらいどれも美味しそうなパンが並んでいて見ているだけでも涎がジワ〜😊店内で食べられるそうです😊あったかスープ✨これからの季節にたっぷり飲めますね😊オムトースト❗️ナイフを入れると中はトロ〜リ💖はぁ、食べた気分😍お土産をたっぷり買ってきて貰いました😊さぁ、新

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊新鮮な朝がやってきました空気が冷たくて美味しい〜〜😍青空が広がって雲がゆっくり流れています鴨ちゃんたちも沢山戯れていました😊昨日は休日でしたが、自宅でゆっくり過ごしていました😊娘の部屋を覗くとリリーが人間の様に居眠りをしていました😄我が家に来てからまだ1年も経ってませんが、穏やかに過ごせてる様です😊私達家族はリリーに癒されっぱなしです😍💕心からありがとう💗先日、リリー5歳のお誕生日でしたので記念に動画を作

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊雨も上がり気持ちの良い朝がやってきました週末は、久しぶりにレッスンを受けに行きました😊レッスンで緩んだ後の和やかなお茶会✨笑いの絶えない楽しい時間でした😄帰りにハーブ束を頂きました✨オーナーの細かい気配りに感動して皆さんの優しさをたっぷり頂いて心も身体も癒されたのでした😍💖さぁ、新たな一日が始まります😊皆様、素敵な一日をお過ごしください😃本日月曜日は、10時よりオンラインにて乳がん・がんリハビリヨガ『オー

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊今朝は、曇り空ですがとても清々しい朝です✨昨日、秋篠宮眞子様が小室圭さんが結婚されました💒ご結婚おめでとうございます㊗️🎊皇族という立場におられる方が一般の方とご結婚される事、また色んな情報が行き交う中、愛を貫いて来た眞子さまと圭さんに心より祝福したいなと感じましたこれからも困難な事が沢山あると思いますが2人で力を合わせて乗り越えて幸せな家庭を築いていって欲しいです😊心配ないからね〜挫けそうでも信じることさ

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊先日、採れたての柿を沢山頂きました😊✨柿は、ビタミンCの他、食物繊維やβ-カロテン、カリウムなど豊富に含まれているので、美肌効果、便通利尿作用の促進、老化予防、疲労回復や風邪予防にもなるのです😊この柿はまるで芯がある様にしっかりとした歯応えがありしかも甘いんですね〜美味しい〜💖こんなに栄養化の高い果物をお裾分けしてくださいました✨いつも有難うございます😊サラッと届けて下さりサラッと去っていく彼女人の噂に決して悪乗

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊今朝は、雨がパラパラと降り空気が冷たく感じました肌に触れる冷んやりとした感覚が全身を目覚めさせてくれるのでした😊昨日、文化放送大竹まことのゴールデンラジオ「大竹発見伝ザ・ゴールデンヒストリー」を聴いて下さった皆様、有難うございましたm(__)m『がんになりました』の特集で私が乳がんになった時から8年間の歴史を10分間にお伝えして下さいました。あの時のあの感情は、今でも鮮明に想い出せる程、深い悲しみや苦しみ、人の

皆様、こんにちは😃いつもブログをご覧頂き有難うございます😊今日は、お知らせがございます✨今年エアボルスターを発売させて頂きました😊ご購入下さいました皆様、本当に有難うございました💖沢山の方々にお使い頂きとても嬉しく感じております😊そのエアボルスターにカバーが出来上がりました✨親しみやすい自然なお色を揃えていますのでご興味のある方はご覧下さいませ😊✨ヨガをされている方はボルスターをご存知かと思いますが、ヨガをされていない方はボルスターって何？と感じると思います😊ボルスターとは、リ

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨昨日は、がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでした✨レッスン後、風がとても心地良かったので残っていた生徒さん達とお散歩へ行きました😊施設の裏側に咲いている彼岸花が見頃でした✨これが自然界の花なのかと思わせる位のアートスティックな形をしていました✨白い花は珍しく、赤い彼岸花の中でも目を惹かれました😍皆さんと「気持ち良いですね〜」とお話をしながら太陽をたっぷり浴びて小1時間歩きました😄やっぱり、女

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨過ごしやすい朝がやってきました昨日の日中は汗ばむくらいの暑さでしたが今朝は気持ち良い〜と感じる涼しさです😊日課となってきた朝のウォーキングは一日の活力になるくらい自然界の良いエネルギーを頂けますまた、行き交う人と挨拶を交わすことでも、また良いエネルギーを頂けるのです😊家とは違った自然の景色や音を感じながら広い空を見上げると人間ってちっぽけなんだなぁ、ちっぽけな世界で一所懸命生きてるんだなぁと改めて気づかされるのでし

皆様、おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます✨😊✨雨が続いていましたが、雨上がりの今朝は、季節が変わったかのように秋の涼しさがやってきましたてんとう虫🐞朝から幸せな気分になりました😊娘が休みの日にお夕飯を作ってくれました✨食事を作ってくれる有り難さが身に沁みます幸せもうひとつ💖さぁ、新たな1日が始まります😊皆様、今という時間を丁寧に過ごし下さい😃本日は、がんの治療をされている方向けのヨガをオンラインにて行います😊がんになられた方で、身体をゆったり動

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます今朝は、曇り空ですがウォーキングをしていても汗がタラ〜😊たっぷり汗をかきました😊雨が降って来たので、朝ウォーキングに行けて良かったです✨昨日は、上の娘の22歳の誕生日でした🎂土曜日にみんな揃って前夜祭✨そして昨日は、仕事の合間にランチへ行きました😊ここまで、大きな事故や病気もなく育ってくれて有難うという気持ちでいっぱいになりました💖さぁ、新たな1日が始まります😊皆様、今という時間を丁寧に過ごし下さい😃本日は

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございますわぁ〜漸く太陽が顔を出してくれました有り難いです😍流れの速い川に委ねるように鴨🦆が気持ち良く泳いでいました😊動物も植物も太陽が大好きなんですね〜💖いつも道を歩いていると生徒さんのご主人にお会いしました😊1ヶ月前に生徒さんから朝ご主人とすれ違ったていたとお聞きしていたので、それを聞いてからお化粧をして身だしなみを小綺麗にしてからウォーキングに行っていたのですが、今日は久しぶりのウォーキングでしたのでスッピンで無防備な

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます記録的な雨が続いており特に九州地方を中心に中国四国地方の豪雨は凄いもので、河川の氾濫や土砂災害など水害に遭われている地域の被害が最小限に収まる事を願うばかりです。関東でも雨が降ったり止んだりと太陽不足を感じている今日この頃です狼が月の光を見て血が騒ぐ様に、私も太陽の光を浴びて元氣が湧いてくるので、長雨が続くと何となく元氣がでない感じでいます😅そんな時は、太陽を思いっきり浴びているイメージをするのです〜ジワジワと元氣

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございますnicoyogaスタジオにてエアボルスターの新作の撮影をして頂きました😊撮影前に「ヨガと瞑想」クラスを受けたのですが、直先生の優しい誘導で力んでいるところは呼吸で抜き、軸を感じながらじっくり動かしました。グランディングしたところで瞑想。静寂な時間でした。直先生のヨガは、人気があり満席の場合がありますので参加してみたい方は、お早めにご予約してみてください😊＊大磯nicoyogaNEWOPEN！【nicoyog

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます先週末に立て続けに訃報の連絡が入りました。訃報のひとりは、ヨガの学びで大変お世話になっていた恩師が45歳と言う若さで急にこの世を去ったことに衝撃を受けました。恩師は、超越したとてもスケールの大きいビジョンを描かれていて常に世界中の幸せを望んでおられていて『アドバイスを貰いたい時は意識の高い人に貰いなさい』という言葉の通り、素晴らしいアドバイスを下さる恩師でした。早過ぎる旅立ちでしたが、生前恩師が『喪失したと感じてい

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊太陽の陽射しが眩しいくらいの晴れた気持ちの良い朝を迎えました自然の色彩を感じながら朝のウォーキングを楽しみます関東も梅雨明けして蝉の声が若干力強く聞こえます✨暑い日が続きますので、皆様脱水には気をつけて水分をこまめにゴックンして下さい😊帰り道、ご近所さんの玄関に燕の巣がありました餌を待つ可愛い燕の雛たちが可愛い〜😍💖すくすく育ってね😊今朝の収穫✨今日は、実家の草むしりに行くので新鮮な胡瓜を両親に持ってい

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊気持ちの良い朝を迎えました朝は、まだ涼しくて湿気を帯びた空気も新鮮に感じていますちぎれ雲が広がった空を眺めながら今日も元氣にウォーキングへ行きました😊昨日は乳がん・リハビリヨガ『オージャスクラス』でした😊参加された生徒さんの中で腰痛にお困りの方がいらっしゃいましたので、腰痛改善のポーズをお伝えしたところ改善されてすっかり痛みはなくなったと仰ってくださいました😊痛みが改善されたと聞くととても嬉しいものですが、私は

皆様、おはようございます😃いつもブログを読んで下さり有難うございます😊長雨が続いていまして、植えるのが遅かったキュウリがスクスクと気持ち良いほどに伸びています😃しっかりと支柱を掴むそのつるは、まるで人間のように力強さを感じます雨も自然の恵み、なくてはならないのですね〜😍雨が続き、気持ちが落ち込む方も少なく無いと思いますが、楽しいことを見つけて一日を大切にお過ごし下さい😊本日は、上尾市で対面ヨガ、そしてオンラインヨガアルファークラスです😃ご参加の皆様、気をつけててもお越し下さい❣️