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おはようございます。今日はあつい雲のおおわれた空。一日中太陽を拝むことはむずかしそうです。昨年よりオンラインにてNPO法人ジャパンカインドネス協会様よりお話いただきがん経験者のためのヨガクラスがはじまっておりましたCan+sYoga!がん経験者のかたがこころが前向きになるきっかけとなってほしいという願いより参加費無料。来年度4月よりどうしましょうか~という話し合いがありましてこのまま私自身もヨガクラスの担当をすることができるようになり
その先へブログの更新が久しぶりになりました。前回の更新を見たら、昨年の8月。季節が2つ進み3つ目の季節に差し掛かってしまいました。約半年間、私は相変わらずヨガと英語の学びに夢中になっていました!それらの学びを通してたくさんの出会いがあり、特にヨガの学びは今までにない位、私に大きな変化をもたらしてくれました。今年も少しずつですが、私が体験を通して得た事をみなさんにシェアして行けたらいいなと思っています。昨年、ホームページのプロフィール写真を初めて更新しました。前回撮影したプロフィ
昨日の土砂降りの雨から一転して今日はその雨がすべてを洗い流してくれたようにすがすがしい一日だそうです。虹がとってもきれいにでていた~と話題になっていましたがわたしも拝むことができました。最初にみたときは半円でくっきりとはっきりと本当にきれいなレインボウこれはしばらくしてからのすこしやわらかい色合いになったころ。虹をみながら周りの人に「みんな~~きれいですよ~」って言いたかったな♪何人の人がこれに気づいていたのだろうか!日々空を
今日もがんサバイバーのためのヨガ教室Can+sYogaクラスへのたくさんのご参加ありがとうございました。最後は20分ぐらいのリラクゼーションタイムで遅くなってしまい申し訳ありません。ですがこのクラスではリラクゼーションタイムがとっても重要なのでいつもできるだけしっかりと呼吸法などを取り入れさせていただいております。今日の質問コーナーお悩みタイムで「乾燥についてのこと」わたしも冬場は傷口の乾燥や痛み違和感は術後6年たってもま
おはようございます。あたたかかった週末から一転してまた冬にもどりました。我が家のこどもたちはまるくなって、眠っています。2月のがん経験者のクラス2月は10日(水)10:00~Can+sYogaがんフレンズヨガは2月22日(月)14:00~15:30予約するがんの経験者のクラス・・・がんと一言でいってもいろいろな種類、同じ臓器でもタイプがちがったり同じタイプでも治療法、術法がちがったりですよね。
おはようございます~。今朝はこの後新春スペシャル陰陽ヨガのため朝一番のブログです。レモン白湯をちびちびのみながら書いています。わたしが自身のがんのことやがんのクラスのことなどをブログにあげるようになってから生徒さんや顔見知りのかた友人からがんの罹患の報告を受けることが多々あります。ご自身のことだったりときには家族のことだったりどこに今おこっていることを相談したらよいかわからなかったりただただ不安だったりなにをしたらよいかわからなくパニ
今日はNPO法人・ジャパン・カインドネス協会さんが主宰してくださっている、がんサバイバー女性のためのヨガ教室Can+sYogaのクラスでした。はじめてご参加いただけたかたもいましてとっても嬉しかったです。いつも毎回クラスの前に体調などをうかがっております。もちろん元気だったりなにもなかったらそれでよし!ビデオをその日はオフにしたければそれもOK!だいたいみなさん今の素朴な悩み事をシェアしてくださっています。本日はわたしも今の体調の
オンラインヨガのご予約サイトをアップしました。ご予約はこちらよりおねがいします。予約するはじめてのご予約やご参加の場合はPaypayか振込でのお支払いでおねがいしています。陰ヨガ陰陽ヨガハタヨガリラックス&リストラティブヨガクラスがん経験者によるがん経験者のためのがんフレンズヨガ11月は筋膜リリース陰ヨガワークショップもあります。ぜひよろしくお願いいたします。
【hanahirakuproject*ハナヒラクプロジェクト〜わたしらしくいきる〜】昨日ポッとお花が咲いた🌷私1人じゃこのプロジェクトは成り立たない。こう言う事やりたいって思っていた仲間3人が磁石のように引き寄せられて、頭で考えていた事が急にカタチとなった💛これが引き寄せってやつなのかも。一人一人みんな素晴らしい✨素晴らしくない人なんていない!私の大好きな師匠Jennifer先生も毎日毎日「You'resobeautiful」って言ってくれていました。当時コンプレッ
昨日はがんの経験者のかたへのヨガのクラスでした~。熊本や岡山からのご参加もあるんです。とってもうれしいな~。こういう出会い、機会があることに感謝です♪昨日のクラスのテーマ・お話はがんに嫌われる身体になろう~!!基本的にみんなの体の中にかならずや存在しているがん細胞。その細胞が餌がいっぱいあるぞ~と喜んで増える身体ではなくてがん細胞さんがこの身体はやばいぜ~ってにげなくちゃいけないぞ~って身体になる。治療や手術などをお
後悔先に立たず老舗のヨガスタジオが2つ、SHIZENヨガとクリパルヨガが立て続けにクローズするという知らせを聞きました。本当にショックで、その知らせを聞いた日、一日中凹みました。実はこの老舗のヨガスタジオ、「いつか絶対に行ってみたいヨガスタジオ」でした。指導者が通うヨガスタジオとして、私たち生徒の中ではちょっとした有名スタジオでした。特にクリパルヨガは、ヨガを本格的に勉強する随分前に、ある先生から「明子さんはクリパルヨガに向いているような気がする」と言われたことがあり、ヨガを勉強し
おはようございます♪8月は我が家にとっては母とゆうゆさんの立て続けのがん治療のアフターケアのための病院通いが毎週のようにある月なのです。検査をして検査結果をきくためにまたあらためて病院へ。こう暑いと病院へ通うのも少々つらい8月。半年ごとの検査ですがこれが何年たっても不安いっぱい。だいじょうぶだろうな~とおもっていてもなんだかもやもやいろんなところに不調がでてくるものですよね。このところ多くみかける医療従事者によるがん経験者のためのヨガご
ヨガの道具揃えていきたい道具がちょこちょこあり、でも、予算を考えたところ、今の私にはちょっと難しかったので、少しでも安く購入したい!と思い、ヨガワークスの取扱店登録に申請しました。有難い事に審査に通り、卸価格で購入できることになりましたもし、お近くでヨガの道具が必要な人がいらっしゃったらお声替えください。送料は掛かりますが、一般で販売している価格よりも少しお安く購入できると思います。今日もお読みいただき感謝ですこちらでヨガお伝えしています→priya瞑想用の座布団が欲しい
再開したヨガレッスン6月からいつもお世話になっているスタジオが再開されました。マスクをしてのティーチングはなかなか大変ですが、久しぶりにお会いできたお馴染みの生徒さんもいて、嬉しくもあり、有難くもあり、毎回楽しくレッスンさせていただいています。私が担当させていただいているのは月に2、3回日曜日の午前のクラスで、レッスン内容は「slowflow」と「yinyoga」のクラスです。とても嬉しいことに、陰ヨガのクラスに興味を持って下さる方が多く、先日はレッスンの後に「初めてでしたが自分に
blog閲覧して下さったあなたへありがとうございます✨大学病院で勤務していた時患者さんやそのご家族の集いはよく耳にしていました。同じ経験者だからこそ話せる分かち合える心が響きあう同じ空間で画面越しでなく直接、顔と顔をあわせて会話する。だからこそ「自分ひとりだけじゃない」と思えていつの間にか支えあっている。心がほっとする場所なんだ、という認識でした。本当のところほっとする以上に大事な空間と時間なのかも。例えオンラインであっても必要としているかたはいるん
連日の猛暑体調などくずされていませんか?毎日散歩以外はなるべく家にいてのんびりすごしています。こるるさんのお散歩もティキと同じ距離はちょっとむずかしいかな?とおもい最後は抱っこで楽しんでいます。去年の夏まつりの写真を見返して今年は浴衣きれてないね。。さて、今までヨガスタジオでおこなっていましたがん経験者によるがん経験者のための『がんフレンズヨガ』クラスですが9月末まで休講がきまっていました。10月以降ですが開催できな
呟き俳優の三浦春馬さんがお亡くなりになったという先日のニュースはとても衝撃的でした。熱狂的なファンというわけではありませんが、本当にショックで、とても悲しい気持ちになりました。昨日、職場の先生とこのニュースの話をしたところ、先生がぽつりと、「この生きづらい世の中で大事な事って、生きていく知恵を学ぶことなのかもしれないよね。仕方ないって納得することとか、気付かないようにすることととか、自分の気持ちを押し殺すこととか、そういうすべを知っていくっていうか、、生きるってそういう知恵を身に着けてい
昨日からの晴れ間。しかし今日は一日不安定な空模様だそうです。とりあえず雨降る前にお散歩~お散歩~たのしそうというよりか必死に前をみすえてお散歩をするこるるのためにどうかそろそろ梅雨があけてほしいですね。今日は朝からゆうゆさんが健康診断へ。毎年しているおおきな病院の人間ドッグではなくて会社としての健康診断。ほんとうは手術をうけた病院で3月に毎年の人間ドッグの予定で予約済みだったのですが、新型コロナの影響により延期していたのです。だか
これからのことちょっと間が空いてしまいましたが、、、コロナで感じた数か月を振り返って綴っています緊急事態宣言が解除されて、移動の制限も解除されて、少しずつ生活が戻り始めています。とは言え、再び感染者が増えており、まだまだ前と同じような生活と言う訳には行きませんが、ヨガスタジオが始まったり、公共の施設の予約がオープンになったりと、私の生活も忙しくなってきました。今までこの数か月間、友達と会って食事をするとか、ショッピングに行くとか、ヨガのレッスンに行くとか、我が家の場合は父
アメブロしているとときどき昔の記事が突然ピックアップされてきます。日記を書く習慣などはありませんがこんな風にブログをしていると振り返ることができます。4年前のブログ。ちょうど母が大腸がんになったときのことです。自分自身のがん罹患のあとしばらくしてからたてつづけに母父そしてゆうゆさんも入院して手術をうけるという怒涛のような数年でした。そのときはゆっくり考える余裕もゆとりもなかったな~。今はふたりにひとりが罹患する時代です
英会話のはなしコロナで感じた数か月を振り返って綴っています4月に入り、しばらく外出できそうにないことを実感したところで、英会話の勉強に集中すべく、コーチをつけることにしました。4月から3か月間、コーチから与えられるカリキュラムにそって勉強を続けているのですが、何故か、上達している実感がなく、、、いつかブレイクスルーする瞬間が来るのを期待して頑張っています。ここ3か月間、英語を勉強することで生活のパターンが大きく変わりました。まず、大きな変化としてはテレビを見なくなりました。そして、
Zoomでのオンラインクラスコロナで感じた数か月を振り返って綴っています3月末、楽しみにしていた海外の先生の来日がコロナの影響でキャンセルとなりWSが中止になりました。私はその時、まだコロナの流行を楽観的に考えていて、その代わり、その分のお金でバリで行われるリトリートに参加しようと思っていたのですが、あっという間に世界的に流行が広がり、その企みも断念せざるを得なくなりました。私は昨年行ったバリのヨガバーンでのレッスンが忘れられず、今年も行く気満々なのですが、しばらく海外旅行は難しいの
夕方のお散歩コロナで感じた数か月を振り返って綴っています緊急事態宣言が出た翌週から、私の職場でも出勤日が一日おきになりました。裁判所も急を要さない裁判の審議が全て延期になりました。とは言え、4月と5月に先生達の当番弁護や被疑者国選が重なっており、また、裁判が延期されても書面の提出日は変わらず、なんだかんだとやる事がありました。それでも週に2日はお休みになり、お休みの日は断捨離や英会話の勉強に精を出しました。私はヨガを始めるようになってから、弱かった身体が健康になり、土日のほとんどは
伯父との思い出コロナで感じた数か月を振り返って綴っています3月末、世間に衝撃を与えた志村けんさんの訃報のニュースは本当に本当にショックでした。幼い頃、私は毎週土曜日をとても楽しみにしていました。私をとても可愛がってくれた伯父が、よく私を膝にのせて私の手をとり、東村山音頭を真似して楽しませてくれたことを昨日の事のように思い出します。伯父はもうずいぶん前に亡くなってしまいましたが、私は志村けんさんを見る度に伯父を思い出し、また幼い頃の自分を思い出し、そして志村けんさんの素晴らしい芸に何
残念な中止コロナで感じた数か月を振り返って綴っています3月に入り心なしか通勤電車が空き始めました。リモートワークとか時差通勤が導入されはじめてることを実感しました。3月末に予定されていて楽しみにしていたヨガのWSが先生が来日出来ず中止になり、5月初めに予定していた海外のピアニストの講演も中止になりました。そして、本当に本当に楽しみにしていた3月28日に公演予定だった東北ユースオーケストラの演奏会も中止になりました。設立から9年目の今年は、なんと合唱付きの第九が披露されるはずでした
2020年2月コロナで感じた数か月を振り返って綴っています連日ニュースで新型コロナウィルスに関する報道を目にするようになった2月。私はまだそれほど危機感もなく、、、その頃はまだマスクもつけていなかったような気がします。外出の多い仕事なのですが、春節で来ていると思われる中国の観光客を地下鉄内で見る機会が多くありました。2月の終わりになり、友人達が少しずつリモートワークになっていることを知り、もしかして大変なことになるのかな?という不安な気持ちと、でも、まだどこか他人事のような気持で
立ち止まった時間ブログの投稿をすっかりご無沙汰していました。数か月前には想像もしていなかった世界が訪れて、色々な事を気づかされる毎日を送っていました。みなさまもお変わりなくお元気でお過ごしでしょうか?私はリモートワークが出来ないお仕事なので、あまり大きな生活の変化はなかったのですが、その中で気づいたことをまた少しずつ綴ってきたいと思っています。実はこの数か月間、私が一番夢中になっていたことは、、、、英語の勉強です。ヨガのレッスンもプラクティスも全てクローズになり、家にいる時
私の師匠がオンラインでクラスを開催してくれることになりました!stayhomeが続きますが、超ーベテランの素晴らしい先生ですので、ご興味のある方は是非、チェックしてみてください
長くなってきた自粛生活いかがお過ごしですか?私は楽しみも取り入れつつ、オンラインのクラスを受けたり、開催したりと過ごしています。お家キャンプとか目論んで、テントデカすぎて張れなかった失態を繰り出すパパさんと喧嘩したりしてね😂そう言っても、そろそろキツくなってきました。だって、ママクラスで大好きな赤ちゃんに触れられないこと❗️妊活さんなどに行っていた子宮バランスセラピーで、ひとのカラダ、お腹に触れることができない暮らし…寂しく感じています。クラスをすること、触れることで、自分の存在価
最近のお買い物❣️おすすめー買い物はポチッとが多くなりますね。カードの安全は注意です😭なことがございました…購入したスパイスやハーブ類、料理やお茶に使用します。ブラッククミンシード、クセがあります😆✴︎解説✴︎ブラックシードはビタミンやミネラルを豊富に含んでいて、あらゆる不調やトラブルに効果があるんです。ブラックシードこそまさに今注目のスーパーフード。ツタンカーメンのお墓から発見されるなど、古代から効能が知られてきたブラックシード。世界三大美女の一人・クレオパトラもこの魅力に夢中