ブログ記事88件
だめな人できない人愛されない人存在価値がない何かにつけて自分を否定してませんか?誰かに言われたのか何か感じ取ってそう思ったのか自分で自分を否定してしまう過去の出来事、大人の何気ない一言、態度とかで感じたんだよね。お母さんの何気ない「あんたはなにやらせてもだめだね~」とかお父さん何気ない「お前はホントにバカだな~」など今なら流せるような何気ない言葉…いつも言われたら受け取ってしまうし、そんな自分だめって思うし、だめな自分直そうと頑張るよね。今も昔も自己否定して、
自分が大変であることを、自分から話すことができないと、「私はこんなに大変(頑張ってる)なのに何で周りは気づいてくれないのか」という思考に陥りやすい。でも、この考えってあえて厳しい言い方をすると、実はかなり傲慢なんじゃないかと思う。自分がお願いしてもいないことを相手に期待してることになるからだ。でもそうは言っても、自分の大変さを相手に伝えることは難しいし、怖いことなので、避けたくなるのは当然だ。"弱音を吐いたらいけない。甘えてると思われたくない。できないと思われたくない。相手に借りを
朱菜(Shuna)です前回、情報を取り込みすぎることで不安が増幅していく、と書きました。→前回の記事なんでもね、「◯◯過ぎる」はやはり何かの不具合を出してくると思うのです例えば。「栄養は必要」でも栄養だって、取りすぎるとブクブク太っちゃう食べ過ぎも、食べなさ過ぎもよくない。今までの常識。「頑張ることはいいこと」頑張りすぎると、メンタルや身体の不調に何事も「ほどほど」を意識していかなくては「ほどほど」のバランス、取れていますか?読んでいただき、ありがと
こんばんはご訪問ありがとうございます今日は子育て中に体験した学校のPTA役員について書いていきますね~現在はどうなってるのかわからないけれど当時、子供一人につき一回は、役員もしくは委員をやらないといけない決まりがあって委員は入学式や懇談日に決めたりするから正直言って子供の入学や進級の嬉しさより委員当たったらどうしよう~が心の中を占めておりました皆さんはそんなことなかったかな!?小、中学校と何回、このような事を経験したかホント心臓に悪いよ~そして、子供が中学校の時
昨日3/6(金)の日経新聞一面広告、「がんばるな、ニッポン。」には驚きました。サイボウズさんの広告で、コロナウィルス対策の一環として、熱が有る・調子が悪い時は、頑張らずに休む。また、在宅ワークを促す記事でした。頑張り過ぎる日本人には、心に響く内容だと感じています。
なんて書くと、ある年の人たちから怒られそうですが、でも、最近、思うんです。全員が全員ではないけれど、気が付いたら頑張りすぎてしまっていて、にっちもさっちもいかない状態に陥っている人って、結構いるんじゃないかと。最初は好きで始めたことだったはずなのに、だから頑張れたのに、なのに、いつの間にか頑張りすぎてしまって、しかも気が付いたときには、一体、何に対して頑張っていたのかが分からなくなってしまっていたりして…。でも、なぜだかその頑張りを止めてしまうことができなくなってしまっていて…自
ご訪問ありがとうございます。素直なこころ開く場所AromaTherapyroomLEAです今日は、天気予報ではでしたが、お日様が出て良い天気でした☀️私はお出かけしようと思っていましたが、新月の影響なのか昨日から眠くて眠くて~洗濯や掃除を済ませてお昼寝😪起きて窓から空を見上げたらキレイな青空でした✨何だか鳥が羽ばたいているように見えるのは、私だけ?さて…。以前、物の捉え方についてブログを書かせて頂きましたが、その後気づいたことがありました私は、
いつもがんばるあなたがんばりすぎるあなたご自分をご自分の気持ちをご自分の体を大切にしてほしいです気持ちも体もあなたですあなたの一部ですどうぞご自分を大切にしてほしいです
こんにちは。心のあり方専門家メンタルサポーターの菊川美由紀です。ついつい、がんばりすぎてしまう質(たち)心とからだが疲れた…と感じたときは休む自分のために休みましょ^^「休む」のがあまり上手じゃない質(たち)でもあり、どうやって休んだらいいのかわからない…全然、休めない…という声も伺います。その気持ち、よーくわかります。かつての私もそうでした。がんばりすぎちゃう…休むのがヘタ…というのは、私自身、今もあります。なので、そう感
こんばんは~今日は💖一粒万倍日💖神吉日💖大明日💖母倉日4つも重なったすっごくいい日みたいですね~ん⁇⁇確か先週もあったような・・・・・2週連続ついてるついてるなにかを創作したり神社にお参りにいったり先祖の供養をするといい日(心の中で亡くなった人を思い出し、感謝するのもすごくいい)新しい仕事やライフワークを始めるのもいい今日始めた事が万倍にもなって返ってくる💕なにか新しい事(小さな事でいいので)寝る時間を早くする起きる時間を早くする朝起きたら窓を開けて
おはようございます!娘、だいぶ落ち着きました。こないだ、書いたのが木曜の朝!今は土曜の朝!あっという間💦ケガというか、頭の事だったので、映像的には何もなかったにしろ、何日かは様子を…との事だったので、心配で様子みていて、授業中頑張り過ぎたのか、その後、頭痛が少し続いたりお腹痛くなったり色々あったのでした。頑張り過ぎるっていうのも本当に心配!!普段はふざけたりしてるし、「適当に!」とか言ってるわりにやりはじめると負けず嫌いなのもあって必要以上に頑張ってしまう娘…😥
みなさん。こんにちは。乳がん闘病中・ノンデュアリティメッセンジャーの長尾恵利子です。(長尾恵利子→プロフィール)【闘ってないけど…乳がん闘病日記】日曜の午後いかがお過ごしですか?(^^)私は闘病生活を終え、ブログタイトルをどうしようか思案中です。またまたお久しぶりの投稿となりました。抗がん剤の副作用も完全になくなり、毎日普通に過ごしています。サロンワークも遊びも家事洗濯も普通に色々やってます♪普通ってサイコー\(ˆoˆ)/あ、でも抗がん剤治療始まってから生理が止まって、
こんにちは。心のあり方専門家メンタルコーチの菊川美由紀です。まじめで、いつも一所懸命で完璧主義なところも手伝ってついがんばりすぎてしまう…気がつけば心も体も疲れてしまっていてそれでもがんばり続けてる…ちょっと身体の力を抜いてみませんか?ピンと張り続けている糸は何かの拍子にプツッと切れてしまうかもしれない。少し緩めたほうがいいのです。少しゆるいほうが何事もけっこう上手くいくものです。リラックスの仕方がわからないそう思っているなら自分の呼吸に意識を向けてみてくださ
頑張らなくてもいいっていうのは、あんまり言いたくなくて。頑張りたい気持ちがわかるから。でもね、頑張ってもいいし、頑張らなくてもいい。選択肢があって、あなたは選べるということ。自分の心が選びたいほうを選ぶ。それで、頑張れるということは本当に素晴らしい。それは一つの才能だと思う。あなたが今まで経験したことの辛さや苦しみは私にはわからない。でも、私にも辛さや苦しみがあった。そして、それを乗り越えるのには時間がかかったし、孤独を感じた。私には孤独が一番辛かったかもしれない。でもね
昨日、【眼診】で見せてもらった方がお二人とも《赤》の人で。お仕事されてる女性だったのですが社長気質の《赤》の人は、無理がきくからから無理しすぎちゃう。責任感も強いから余計にね。ガンバリすぎで疲れが出てたから緩める時間を作って下さいとお願いしました。おふたりとも、心当たりがあるので気を付けると言ってくれました^^《赤》の方は、来月から調節の時期に入るので、特にお気をつけあそばせ~♡◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆《
こんにちは(*^_^*)きらきらK子です!口コミで、いろんなところへ行かせていただくようになりました。有難いことです。全国どこでも子育てに悩んでいるママさんはいるのだなあと思うこの頃です!少しでもお役に立てて、氣持ちが楽になればいいなと思ってセミナーしてますので、お気軽にお声かけ下さい。今回は、仲良しママさんのグループにお邪魔しました。がんばりすぎてるママさんは記事をあげたので読んでくださいね(*^_^*)https://note.mu/kirakira
みなさん、おはようございますがんばっていますかがんばりすぎてませんかがんばってるのに上手くいかないな…と、思ってませんかそんな時はゼラニウム精油を嗅いでください肩の力が抜けて、いい感じで上手く行く方法へ流れていきますがんばりすぎちゃダメ自然体でいくのが女性的、発展の方法です
とっても、大切なこと。🌙🌙🌙こんにちは!生活習慣改善サロンFlura代表ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です〜睡眠とお風呂の専門家〜小林麻利子のプロフィールはこちら>>__________________________________―美は自律神経を整えることから―六本木駅3分生活習慣改善サロンFlura-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-⭐️新著ぐっすり眠れる、美人になれる!『読むお風呂の魔法』(主婦の友社)📘Amazon
こんにちは~今日ものんきな昨年末にそうだ!ネットビジネスを始めよう!!と決心したワタシ!昨年末から、たくさんの出会いがあり、ビジネス成功に向けて、着実に前に進んでいますだけど、この引き寄せの法則実践のブログを始めて気づいたことが着実に進んではいるけど、キャパ以上に頑張りすぎてないってことに子ども3人、ワンコちゃん、ニャンコくん、ダンナさん・・・どの子も手がかかるダンナさんなんて特に朝から早くから子どもの学校の支度に始まり、子ども2人をまずは送り出し、ダン
〜なりたい自分に近づくひとつの方法〜言葉を味方につけましょう自分のこと、たくさん話してみませんか?本日もご訪問、ありがとうございます。………………………………………今日は私が学んで来たコーチングスクールにて無料体験講座のサブ講師として登壇しました。本日はお天気にも恵まれ、お出かけ日和にもかかわらず学びの時間にあてていただき本当に感謝です(*´∇`*)私は、今日来ていただく受講生に何をお伝えしたいのかを、毎回自分の中で"今日の目的"を定めます。もちろん、受講生の方が
こんにちはお立ち寄りくださりありがとうございます^^満月前、眠くて起きていられずお昼寝してました。先日の誕生日に、かっこうつけない。と宣言したのですが。今朝の出来事です。今朝、近くの神社にお参りに行っても、何も感じることが出来ません。いつも、温かなお迎えで「ゆっくりしなさい」って言ってくれるのに、ショックでした。昨日、心療内科の定期検診で、「こちらのプロのカウンセリング受けてないのに、自己カウンセリングが良く出来ていますね。それに、
今日は、次女が最後まで学校に居てみると言ったので、お弁当を持って学校に行きました帰りは長女と同じ時間なので、長女も次女も一緒に帰ってきたいと言っていましたでも、学校に到着するとやっぱり少し不安になったようで、次女「もし、途中でもう無理かもって思ったら帰ってもいい?」と聞いてきたので、もちろん、いいよ!筆箱にいつも「家に電話してください」というヘルプカードを入れているので、それを先生に出したら電話がきて迎えに行くからねと伝えると安心して教室に入っていきましたそして、送ったあとに、教頭
朝御飯。私は、朝御飯の手の抜きかたが、わからず、頑張りすぎてました!朝御飯づくりに一時間。去年まで週に一回、お弁当づくりがあり(今はは給食に変更)弁当を作るときは、一時間半もかけてました。⬇️毎週、キャラ弁にこだわっていたからです💦子供が、とても喜んでいたので、頑張っていたのですが、今思うのは、せめて、おかずは残りものにするとまた違ったかなと思います。おかずも、ぜーんぶ作ってました!冷凍食品も使いたくないこだわりがありました。どうやったら、おかずが、残るのか弁当は、
6ワンコ達シャンプーカットします朝の8時前からはじめまして…ひかちゃんはなちゃんサラちゃんミルキー神楽とノンストップでまーちゃんと一緒にしたんだけどもー腰ボロボロですわ昼ご飯挟んでちょっぴり休んで締めの凜ちゃんでしたみんなお利口にがんばりました💮葵緒ちゃんと
愚痴と反省です。吐き出させてもらお昨日、旦那にちょっと長男の勉強、やらせすぎちゃう?こんな遅くまでやらせなあかんの?と言われて、なんかカチーンときました僕なんか6年まで9時に寝てたから可哀想やわぁ。だって。入塾テストに合格したら塾にいれとけ言ったんは誰ー?!長男が何をやってて、何をやらなあかんのかを知らんくせに何いってるん?!長男は理解力がなくておバカさんだけど、地味に負けず嫌いな性格わかってます?!(点数が悪すぎると泣きます)やらせないとまだ自分では出来ないんですけど?!