がんばらないで

富士山麓で今年も開催されるMt.FUJI1002024４月２６・２７日に開催のようだ。内容がよくわからないが、どうやら富士山ろくを走るみたいだ。こどもの一人が、そこへ参加する予定だって連絡があった。以前これと似たようなレースをテレビで見たときは、眠りもせず走り続ける過酷なレースで大変そうだった。参加をやめてとも言えないし、日頃から体を鍛えているのはしっているけれどもまさかそんなきびしいレースをいったいどう楽しむのかしら。参加できることに意義があると思っているなら、ま

安楽死日本でも安楽死が許されればいいのに。適用されている国があるんだから不可能ではないはず。膨れ上がった医療費の問題もちょっとはマシになるのでは？何でもかんでも最後まで頑張ればいいというものでもない。途中で死ぬ権利もあるはず。それを選べるだけで心が軽くなるのではないか。

こんにちは。トンネルは必ず抜けるものだ竹内政明「名言手帳」より杉山平一（詩人）「三月」より抜粋言葉が気に入り、書きだしたんですが、「必ず」に差し掛かったとき、急に想いが爆発いたしまして（笑）。このやうになってしまゐました。向こうに、光はなかなか見えてこない。見えてこないけど、見えてくるはず。いや、「必ず」見えてくる。トンネルの出口

ごそごそと明日の朝ごはんの野菜を切ったりミルフィーユ鍋の準備をしていたらばーさんの好きそうな揚げ物と共に旦那ちゃん帰宅（はやっ！）今日は鶏肉を焼こうと思ってたんだけど冷凍庫にいっぱいあったからだっていらんことしてもうたわなんと、今朝自分でお弁当も詰めて持っていったんだって訂正夜おかずを詰めて冷蔵庫にいれておいて朝、ごはんだけ炊き立てを詰めて行ったそうですそして、今日もすでにおかずを詰めていましたそんで、旦那ちゃんたらごみ捨ても行ってくれてたんよ！ひゃ～～～

辛いときは辛いと手を出しましょう助けてほしいときは助けてと手を出しましょうその手を誰かが握ってくれますそして、泣きたいときはおもいっきり泣きましょう弱音は言いましょうこれ以上がんばらないでもう十分にがんばってますよ

いつもがんばっている優しいあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいですはじめての方は🌷プロフィールご覧になって下さいね✨そんなにがんばらないでもっと肩の力を抜きながら休み休み生きても大丈夫だよそんなに我慢しないで自分の好きなことをしても大丈夫だよそんなに自分に厳しくしなくてももっと自分に激甘で大丈夫だよ"休んだら上手くいかない""休んだら怒られる"“がんばらないとダメだ”等々あなたが思考するならそうなるけど“大丈夫”と思っていたら

続けたいと言いながら続いておりませんブログ書きながら最後まで書き上げられずに投稿できない記事がいくつかありましたしかーし私は諦めはしません最近の私はといえば…平日はなかなか時間がとれなくて日々気付きや発見、伝えたいこともあるのに、悔しくて仕事が忙しくておまけに上司は出張中でトラブル多発してました他の人はパートさんか、あまりよく知らない人たちしかいなくて私が１番精通しているし経験年数も多いということで、私へ集中しましたねいやぁ～大変でした体もしんどくなるので休

深夜３時1度目の授乳冷凍食品で簡単な旦那弁当を作る朝６時2度目の授乳朝８時子供と朝ごはん自分の簡単弁当を作る朝８時半授乳朝９時保育園への送迎朝９時半職場へ出勤〜17時職場を退勤、保育園へ迎え、家に着くなり授乳18時子供をお風呂に入れる18時半子供と夕ご飯寝るまで翌日の保育園の準備、家事、手作りごはんの仕込み、お皿の片付け✴︎ぼーっとそうほんの少しでいいから少しだけ自分のためにぼーっとする時間がほしかっ

がんばりすぎるのはよくないことくらいわかってる。がんばりすぎるのはだめなことだってしってる。だけど止めないでいる。がんばらないでって止めないでいる。がんばらなくていいよって止めないでいる。いけるとこまでがんばれるとこまでがんばってみたらいい。がんばりすぎてつかれちゃってもがんばりすぎてうまくいってもどちらにしても見守ってるから。--------

今朝6:10分長老猫、数えで20歳のちょびちゃんが突然全身痙攣を起こしました。実際は40秒位、完全に治るまでトータル1分。四肢は硬直し目は見開き、涎を垂らして。ああ、もう頑張らないで良いんだよって思いながら見守りました。痙攣が治まってしばらくしたら、いつも通り。最近では後ろ脚も立たず前脚だけでずり這い状態です。幸い食欲はあるので、チュールをあげたら思い切り間違えて指を噛まれて指が1.5倍の太さに腫れています笑もう長くはないかもしれないから、心の準備はしなくちゃいけないけど、とにかく

おはようございます(*˘ᗜ˘*)♡〜🧍🏻‍♂️いつもありがとうございます🧍🏻‍♂️🧍🏻‍♂️歩けるー✨✨痛くないー🧍🏻‍♂️と患者さん🧍🏻‍♂️歯と顎は姿勢を作り、筋肉を固くしたり、柔らかくしたりするよー🧍🏻‍♂️✨がんばって姿勢を良くする❌身体の力を抜いて✨リラックス⭕️平岡式マウスピースは✨🧍🏻‍♂️超リラックス状態🧍🏻‍♂️✨💕がんばらないで〜🧍🏻‍♂️🧍🏻‍♂️💕今日もhappyにいきましょ〜🧍🏻‍♂️🧍🏻‍♂️🧍🏻‍♂️💕♡⃝ˡºᵛᵉ♡⃝◌♡⃝͙ˡºᵛᵉ♡⃝◌

なんかね☆賛否両論だと思うけれど「頑張る」って凄く凄く重くて息苦しいよね☆その言葉が「逆効果なる」事も沢山ある「そんな時代」だった「そんな時代の漢字」だと私は感じる特にね（*´∀｀*）みんないうの「がんばる」ってうん(´艸｀)うん(´艸｀)応援してる（*´∀｀*）でもそんな重い漢字は捨てよう？だって私が伝えてるのは「しあわせになろう」「笑顔に」

我慢やめてこ？はるかですお正月ですが、おせちは一日になくなり（胃袋へ）我が家はカレーだのラーメンだの、普通のものにシフトしていっています。みなさま、ご馳走にお疲れでしょうか？もちは喉に詰めてませんか。医療の休日当番旦那さんは夜間休日医療センターの当番でして「やだなあ」「寒いなあ」「行きたくないなあ」「あーやだやだ」言いながら仕事に行きました。だいたい、盆暮正月に当たります。ものすご忙しくてトイレもいけないくらいなのに報酬は格安なので嫌がっておりますw旦那さんが、

こんにちはanです♪あなたの眠っている潜在意識を目醒めさせ使命に出逢い魂の願いを叶えます！アカシックレコード🎵宇宙にご興味おありの方なら聞いた事ある！かなんとなくなら…もしくはめちゃ知ってる地球のまわりにアカシャと呼ばれるエネルギー層があってそこに地球で起こる全ての出来事が記録されてる！図書館的なお一人お一人の魂の❤️記録書そこのエネルギーと同調すれば情報と繋がるだだ

適応障害のお話、その11とうとう、初めての精神科受診。緊張して、前日から眠れませんでした。病院ではまず問診票に記入しました。質問項目は・今、困っている症状・症状はいつから出ているか・前に精神科を受診したことがあるか・家族の状況など結構いろいろ記入したような気がします。担当してくれたのは、若い女医さん。とても温和な先生でゆっくりお話を聞いてくれました。途中、涙が止まらなくなってもう全然話せる状況ではありませんでしたが先生は私のペースに寄り

適応障害のお話、その10病院を決めて、予約したあと心が落ち着くかな…と思ったけどそんなことは全然なかった。家にいても、泣いてばかり。横になっても眠れない。そのころのノートにはこんなことが書いてあった。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私は病人になってしまった病院にかかったら、うつ病は治るのか、どのくらい治ったら仕事が出来るのか言い返せない自分が悪いのか言われた通りに言い返したけど言い返した後のことが気になっている自分が弱いのか自分の何がいけないの

適応障害のお話、その9職場の相談員さんに仕事を休むこと、心の病気の病院に行ったほうがいいとアドバイスされた私。仕事を休んですぐに病院を探そうと思ったけど吐き気・・・胃が激痛…新しい病院を探す気力も起きずとにかく胃の痛みを鎮めようとお薬をもらっている内科を受診。さっそく内科の先生に病院を相談してみたけど残念ながらおつきあいしている病院はないという寂しいお返事。しかも、薬が１つ増えて落ち込みながら帰宅。自分で病院を探すこととなりました。でも、ここからのハード

適応障害のお話、その8職場の相談員さんから仕事をお休みするように言われた翌日。すぐに休むように言われたけど仕事がやりかけなので出社。上司と話合いをしました。話しているうちに、涙、涙・・・。有給休暇もたっぷりあるので1か月くらいは休もう＆病院受診ということになりました。すぐに帰宅してよいと言われたけど月末の仕事が残っているので1日勤務することを伝えて仕事、仕事。この日の仕事つらかった・・・。仕事しながら、思っていました。もう少し、がんばれるんじゃ

適応障害のお話、その7婦人科受診後、上司と面談。その日の私のメモにはこう書いてあった。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・相談後2週間経過しても何も改善されずどんどん体調が悪くなり、薬をもらって何とか仕事をしているがこのまま薬を飲みつづけて仕事をしなくてはいけないか、この状態で自分の身体がもつのか自信がない。また、身体だけでなく精神的な病気になっていきそうだが精神的な病気には陥りたくないので、何とかしてほしいと訴える。上司から早く方策を考えるとの

適応障害のお話、その６職場が変わって2カ月半。このくらいには、毎日ちょっとしたことで涙が出るようになっていました。幸いマスク生活なので何とか隠して働けていました。薄氷の上で歩くような毎日でしたが励ましてくれる人が結構いてくれてがんばろうと思っていた私に起きたこと・・・。懸案だった仕事が片付いた私が異動してくる前からたまっていた面倒な仕事。私には関係ないはずなのにいつの間にか私の仕事になっていた。それでもあちこちに頭を下げて書類もらって・・・。2か月半でようや

適応障害のお話、その5あれから1年経つのに書いていると、思い出して辛くなりますね～。異動から2か月ちょっと。原因が何かと言われると沢山ある。そんな中で、言われてつらかった言葉。「言ったよね！！」仕事、聞くたびに言われた言葉。大きなお金を扱う仕事なのでとても神経を使うのと帳簿やシステムがとても複雑だったので何度か確認しましたがこの言葉の連発、きつかった～。フロア中に聞こえるような大きな声で「言ったよね！！」しかも、言われていないこともよくあって参りました。正直

適応障害のお話、その4ボチボチ書いていこうと思っているこころの病気のお話ですがこの記事を読んでくださる方が多くてみなさん、苦しんでいるんだな…と実感。今日も続きを書きますね。内科でもらった胃薬と抗精神病薬のドグマチールを飲みながらお仕事すること2週間。眠れると言われたお薬を飲んでもあまり眠れない毎日。このくらいから朝の電車がとっても辛くなっていた家を出るにも時間がかかる。でも、それ以上に駅がつらい、電車がつらい。駅に着くと、吐き気がする。駅のトイレでしばらく吐き

適応障害のお話、その3職場が変わって２か月。相変わらず、残業の毎日。そのころには職場のことがいろいろわかってきた。この数年、職場で何人も精神的な病気になった人が出たこともわかり励ましてくれる人も出来た。自分でもなんとなしなくちゃと思い昼休みは仲良くなった人と一緒にお弁当を食べて、気晴らしするようにしていた。でも、日に日に胃痛がひどくなってとうとう、胃痙攣。立てないような胃の痛みとともに胃が震えるような状態が続いて自宅でも吐く、駅でも吐く、職場でも吐く。6月の月曜日

適応障害のお話、その２職場が変わって1か月。頻尿がひどくなった私。仕事中、やたらにトイレに行きたくなる。新しい仕事で責められる毎日。コロナで仕事のやり方が変わり混乱している中でわかないことばかりなのに仕事をきちんと教えてもらえず、確認すると怒号。4月の終わりころには、動悸がひどくなってきた。もしや、メンタル・・・？と思いながら毎日「子宮筋腫と卵巣嚢腫で体調不良だから」と自分に言い聞かせてた。病は気から、病は気から。職場の居心地の悪さは感じてたけど一緒に異動にな

いつか治ったら書こうと思っていてずっと書けないでいた病気の話。毎日、この病気の話を耳にするようになったので少しずつ書いてみることにしました。その病気の名前は適応障害先週、女優の深田恭子さんが適応障害と診断され当面のあいだ芸能活動を休止することが発表されましたが昨年の夏、私も同じ病気になりました。このブログで誰かを非難するような話はしたくないので詳しくは話せませんが原因は、人事異動。数年前に子宮筋腫と卵巣嚢腫の症状が重くなってから体調を崩しがちだった私。昨年春まで働いて

これも、休職中に励まされた曲です。「がんばらないで」クーペ＆Shifoフジテレビ「奇跡体験！アンビリバボー」で別れた娘と感動の再会。昔落語家、今落伍者のクーペと２００６年日本レコード大賞金賞受賞曲mihimaruGTの「気分上々↑↑」を作曲のShifoのユニークな師弟コンビの歌です。youtu.be

こんにちは！ヒーラー智ーtomoーです。家族のため、会社のため、困っている人のため、、、、人のためにがんばっている方って多いですよね。それ自体はとっても素晴らしいことなのですが、自分のことを後回しにしすぎると、だんだん、自分が何をしたいのか、何が好きなのか、わからなくなっていく危険な状態になっていきます。私も最近、自分のことよりも他人のことを優先してしまう、そんな状態にあったので、守護天使さんとの赤裸々会話を皆さんにもシェアします私の守護天使はサナっていう名前です。プライベートな

こんにちは。頑張らないでへこたれないで樹木希林さんの言葉一般的には、頑張れへこたれるなという言葉になるんでしょうかね。若いときから感じてるんですけど、この｢頑張れ」という言葉、本当に便利な言葉でして。最高に便利な言葉である「どうも。」に匹敵するぐらいの便利さでありまして（笑）。何なら、関西だと、男同士なら、「バイバイ」のかわりに使える言葉ですから。ただ、便利な分

こんにちは、なごみですさて、HTL研究員になって、10日経ちました。研究日誌を書かなくては・・・と思いつつ「今！」を捉えようとすると書きたいときは、本業が忙しく（お客様がきて）書く時間があるときは、気分じゃ無い困ったもんです(↑と言うほど、困ってないけど)12/8のキックオフでの最初のお題は「私って○○な人間」○○の中に自分で自分に何を入れていますか!?私は、「頑張っている」いつも自分に「頑張っているね～～。頑張っているね～～」「いい子だね～～」