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1時間ほど前の事ですが、仕事が一段落してトイレに行ってコーヒーを飲んでいるときの事でした。ふと足元を見たらやっぱり！足先が開いてます。がに股になってます。治しました。休憩を入れると間違いなくこの足先になっています。そして今もなっています。がに股と足先開きは良いこと1つもありません。腰が痛くなりますし、足の外側が地面に接しますので内反足にもなってきます。かといってがに股禁止！足先開くの禁止！と言うほど厳しくしたら２分に１回確認しなくちゃいけません。気付いたら治せば良いだけの
今日は朝から蕨でくまさんの整骨院のYouTube撮りがありました。北千住から常磐線に乗りましたが座れず。でもポケットコーナーを確保出来たのでやれやれ、スマホでもするか、と下を向いた時の事でした。がに股で立ってる！これは修正したい奴だ！気付かないとホント体は楽な姿勢を無意識に選びます。でもそれは後々痛くなる奴です。と言う事で修正してながらストレッチ発動です。スマホでもうたた寝でも何でも構いません。ながらストレッチはそんな物です。忘れちゃっていても問題ありません。気が付いたら儲
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。写真は、スタジオでのレッスンで、休憩中の生徒様を撮影した一コマです。1枚目のビフォーと2枚目のアフターを比較すると・・・。2枚目は5本指ソックスでもとっても上品、エレガントですよね♪膝を閉じて隙間をなくす。たったそれだけの事が、実はとっても難しいんです。電車の中で座っているほとんどの女性は1枚目の写真の状態です。（汗）ポスチャーウォーキングレ
おはようございます。名古屋で美姿勢＆歩き方レッスンを行っている今井裕子です。ご自身が商品でもある女性起業家さんは、はじめまして～の第一印象がとても重要です。これは、対面でもZOOMでも同じです。お打ち合わせの場所に、向こうから猫背でがに股で歩いてこられたら？ZOOMで首が前に出てお顔が大きく映ったら？会話以外の外見印象でのコミニュケーションノンバーバルコミニュケーションも売れる女性起業家さんには必要です！姿勢や歩き
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか～！３月２４日（日）は鈴鹿市桜の森公園で「青空ウォーキングイベント」です。９：５０集合１０時スタートです。一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩いて日本を元気にしていきましょう！鈴鹿市桜の森公園の様子➡ウォーキングレッスン・三重県・脚を長く見せたい・太ももを細くしたい・健康になりたい・リフレッシュしたい・ポスチャ―スタイリスト・MASUMI(ポスチャーウォーキング協会認定講師）・三重県鈴鹿市を中心に活動・主にアクティすずかでウォーキングレッスン開催（近鉄線白子駅徒歩６
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩いて日本を元気にしていきましょう！鈴鹿市桜の森公園の様子➡オンラインレッスン・ウォーキングレッスン・歩き方を見てほしい・鈴鹿市桜の森公園カラダとココロが喜ぶ歩き方ポスチャーウォーキングを三重県中心にお伝えしています。ポスチャースタイリスト・MASUMIです。オンラインレッスンも開催中！全国からお申込みあります！いつも前だけを見ていこう！！ポ
40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。歩き方から日本を元気にしていきましょう！今月最後のベーシックレッスンがアクテイすずかであります。１２月１６日(土)１０：３０～１２：００まで。ご興味ある方は、ご受講くださいませ。９０分、ポスチャーウォーキングの歩き方をギュッとまとめてお伝えします。お時間ない方は、オンラインレッスン９０分もやっていますよん。オンラインでも充分コツがつかめ
４０才からキレイに歩いて若々しく〜🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャ-スタイリスト・MASUMIです。秋からしなやかな歩き方にしましょう！！夏の疲れにはお風呂に入ってゆっくり湯船につかりましょうっと言っていた私。そのお風呂しっかり掃除する必要があるのです！お風呂の温度は、、なんとーレジオネラ属菌が繁殖する最適な温度なのです。★レジオネラ属菌とは本来、河川や土壌の中などに自然界の広く存在する細菌です。自然界ではそれほど増
４０才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！１０月に入り涼しくなりましたね♪ウォーキングの季節到来です。１１月のレッスンの日程おしらせします。♦１０月・11月のレッスン日程♦▪健康ウォーキング１０月２４日【火曜・午前】１０：３０～１１：３０１１月７日〃１１月２８日〃
40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。美しく歩いてエクササイズになる歩き方！◆１０月ウォーキングレッスン日程▪ベーシックレッスン（ポスチャーウォーキングのコツがわかります）【日曜・午前】１０月１５日１０：３０～１２：００一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座▪オンラインレッスン【
４０才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！★体と心が喜ぶ歩き方習いに来ませんか？★◆９月のレッスン日程◆▪オンラインレッスン（時短になり交通費もかかりません。）・ベーシックレッスン・９月１９日（火）１０：００～１１：３０https://www.posture.co.jp/lesson/search/?c
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は非常にご相談が多い、問い合わせが多いご質問についてです。お子様の内また、がに股が気になる親御様がすくなくありません。特に小学生高学年～中学生くらいになると顕著に股関節、膝の向きが気になると言われています。では、この内また、がに股になることで、身体へのどのような影響が行るか。まず内またと言われる姿勢では膝が内側に入り、両方の膝の位置が近くなります。これは走る動作や切り返し動作の競技を行う上では少し、膝への傷害を
★カラダとココロが整う歩き方★◆７月のレッスン日程◆▪オンラインレッスン・７月４日（火）１０：００～１１：３０https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=detail&id=7016・７月１８日（火）１０：００～１１：３０https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=detail&id=7017★特に美容師さま、ファッション関係の販売の方ぜひご受講ください！
昨日はフーデックスで歩き回った結果、今日はがに股が凄いです。足が開きまくります。これじゃ内反足に良くないぞ。考えてがに股に自然になるなら、足が開いてもがに股にならなければ良いじゃん！と言う逆理論にたっしました。机に垂直に座るから麻痺足が開く➡がに股発生なので、パソコンを斜めに置いて、右の麻痺足が机に当たるところにしておけば、それ以上開かないはず。机のカレンダーがまっすぐで、パソコンは斜めにしました。やってみたらがに股発生しません！これは良いかもー！
４０才からキレイに歩いて若々しく〜🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャ-スタイリスト・MASUMIです。何才からでもキレイに歩けます。暑い夏でお肌も疲れています。紫外線を浴びたり汗をかいたり夏のお肌状況は過酷です。クーラーで乾燥したりもして。お肌の超曲がり角、アラカン世代は鏡を見るたびに「オー、ノー」と叫びますよ。はい。そこでお肌について少し勉強しました。お肌ってラップ1枚の薄さ（０．０２ｍｍ）の角質の状態で左
４０才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！台風１１号の影響は皆さんだいじょうぶでしたか？鈴鹿は特に影響なく過ぎていったのでよかったです。沖縄、九州地方の皆さんお疲れ様でした。台風、地震の備えしていきましょう！さて１０月には特定健康診査があるので甘いものを控えています。大好きなチョコ、クキーを毎食後楽しみに食べていた私ですが去年の健康診査でコレス
40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くと全身エクササイズ！さて生徒様のレッスン参加の理由に「猫背を改善したくて」と言う方が多くいます。私も４８歳の時、猫背でがにまた歩きをなおしたくてポスチャーウォーキングレッスンに通い始めました。猫背は、同じ姿勢でパソコンをしたり勉強をしたり前にかがむ動作が多い方が猫背になりがちです。そして立った時
４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。おうちウォーキングでもエクササイズになる歩き方お伝えしています！！今日の午前中は、アクティすずかで健康ウォーキングでした。超お・と・くのマンツーマンレッスン！ご受講のO様、ポスチャーウォーキングを初めて３年目に突入でございます。歩き方が進化してきました！足先、指先、背中が自分で意識できるようになりキレイに歩きポージングもさまになってきました。
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩けば良いことがサンサンと降り注ぎますよ！▲昨年の関宿ウォーキングにて◆４月３日(日)イベントのお知らせ◆ウォーキング＆お花見de関宿街道enjoytime募集♪９時５０分集合、１０時スタートです。１４時ごろ解散予定参加費：￥１，５００(ランチ代別)当日お支
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！今日の鈴鹿は天気も良く暖かな日でした。寒暖差が激しい時期、体調気をつけていきましょう。さて昨日は、健康講座に参加しました。「膝の痛みの改善と予防」について。中世古カイロプラクティックオフイスの中世古先生の講座です。とってもわかりやすく丁寧に説明をしていただきよくわかりました。２０代、スキーで痛めたひざがたま
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか～！鈴鹿市桜の森公園のお申込み➡一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOと
おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。4ヵ月ぶりにレッスンにお越しくださった生徒様からお声をいただきました。＝＝＝＝＝先生昨日は、４ヶ月ぶりのレッスン、ありがとうございました。マラソンを走り終えたくらいの疲れでしたが、夜はぐっすり眠れました。そして今朝は、一階に降りるときに、数ヵ月ぶりに膝に痛みを感じなくてビックリ‼️いつもは、伸びない膝に注意しながら、手すりにつかまって、ほぼ、お
40才からキレイに歩いて若々しく～🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！3月１1日（金）夜：１９：３０～２１：００オンラインレッスン女性限定です。月１回の半年コース募集中です。月１回なので次回レッスンまでしっかりお家で復習してね。オンラインレッスンでもしっかりていねいに細かくお伝えしますよ。昨年オンラインでレッスンを受けた生徒様、オンラインでもしっかり伝わりました。モチベー
おはようございます。名古屋で「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。3月のポスチャーウォーキングレッスンのご案内です。ポスチャーウォーキングのポスチャーは姿勢という意味です。姿勢もマインドも整う。目線も気持ちも上向きになります。猫背や反り腰がに股や内股歩き方の癖が気になる方、健康的に体を引き締めたい方にぴったりのエクササイズウォーキングです。名古屋新栄の自社スタジオで感染対策をし
40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。女性は、みんな王女様になれる！今日の鈴鹿は寒い1日となっています。家の中でも運動量になるポスチャーウォーキング習いにきませんか？こんな寒い日は外に出るのいやですよね。そんな日は通常歩くより１．２倍の運動量があるポスチャーウォーキングで歩くといいです。私、習っているときに家で練習していたら筋肉痛になりました！二の腕もおしりの筋肉も、びっくりで
おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。エレガンスクラス、2月講座のご案内です。－－－－－－－－－－－－－－－－－プロカメラマンの谷亮磨が教える集客力を１０倍アップするスマホ写真講座（初級編）－－－－－－－－－－－－－－－－－たった２時間であなたのスマホ写真が「プロっぽい写真」に変わります！●光●アングル●奥行この３つのちょっとしたコツを簡単なワークで学んで頂くだけで、魅力的な写真をスマホで撮れるようになります♪日時：２月８日（火）13～15時
おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングレッスンに初めてお越しくださった生徒様が初めてレッスンの様子をご自身で編集してくださいました！こちらはヒールレッスンの様子です。ご主人からも、歩き方が綺麗になったと言われたそうです。ご自分でも、暫く履いていなかったヒールのあるブーツを早速履かれているそうですよ！この度は、素敵な動画を送っていただきありがとうございました。
おはようございます。名古屋で美姿勢＆歩き方レッスンを行っている今井裕子です。ご自身が商品でもある女性起業家さんは、はじめまして～の第一印象がとても重要です。これは、対面でもZOOMでも同じです。お打ち合わせの場所に、向こうから猫背でがに股で歩いてこられたら？ZOOMで首が前に出てお顔が大きく映ったら？会話以外の外見・印象でのコミニュケーションノンバーバルlコミニュケーションも売れる女性起業家さんには必要です！姿勢や歩き
