がにまた改善

４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。キレイに歩くって筋肉つかいますよ！！今月は、Dさんと「オッペンハイマー」を見に行ってきました。原爆を初めて作った中心人物、オッペンハイマーの生涯を描いた作品。アカデミー賞最多7文門受賞作品。クリストファー・ノーラン監督。見なくちゃね！３時間越えの映画で私は途中寝てしまいました。ｖｖ；難しいせりふが続き字幕を一生懸命見ていたので３時間越えの作

４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！！昨日、、イオンシネマ鈴鹿で「オッペン・ハイマー」を見てきました。原爆を作った方のお話。３時間ちょっとの映画だったので途中１回ねてしまった。＞＜；そして見終わったら昔スキーで痛めたひざ痛くなりました～途中でひざのためには立たないとです。さて今日は、ハイヒールレッスンのご案内です。ハイヒールレッスンは、２時間

４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。歩く時間がエクササイズになる！！昨年末からスギ花粉が飛び３月現在までくしゃみ、鼻水、目もかゆく毎日テッシュが手放せないわたしです。薬をなんとか飲まずに毎年がんばっているしだいですが今年はかなりきついですぅｘｘ；目薬買って点眼してますよん。スギ花粉なんとかしてほしい！！。たしか岸田首相がスギ花粉症は国民病となっているので対策を考えま

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか～！３月２４日（日）は鈴鹿市桜の森公園で「青空ウォーキングイベント」です。９：５０集合１０時スタートです。一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き

４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。歩き方から日本を元気にしていきましょう！！２３日の日曜日は、青空ウォーキングでした。鈴鹿市と津市から３名ご参加くださいました。暑い日でしたが風があり木陰に入ると少し涼しかったです。青空ウォーキングは、ポスチャーウォーキングという歩き方をお伝えしながら楽しく歩き運動不足解消、リフレッシュをしていただくことが目的です。￥５００でかっこよく歩く

★カラダとココロが整う歩き方★◆７月のレッスン日程◆▪オンラインレッスン・７月４日（火）１０：００～１１：３０https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=detail&id=7016・７月１８日（火）１０：００～１１：３０https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=detail&id=7017★特に美容師さま、ファッション関係の販売の方ぜひご受講ください！

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から、あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッ

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！！（三重県亀山市）少しづつ秋めいてきましたね。鈴鹿もちらほら紅葉しています。さて１１月１３日は関宿でウォーキングイベントがあります。「ウォーキング＆紅葉de関宿enjoytoime」▼観光駐車場で周辺▲正法寺山荘跡ウォーキングコースは、小万の湯から関

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。100才まで元気に歩いていきましょう！今月２５日は、鈴鹿市桜の森公園で【青空ウォーキング】です。９時５０分集合１０時からスタート！秋の気配が感じられるこの頃、ウォーキングに最適な季節になります。天気予報は何とか曇！！できますように、、、運動不足や気持ちが落ちている方ぜひご参加ください。歩いた後はスッキリ爽快となります。

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら年齢を重ねた体の変形の一つに「がに股」があります。体は老化していくと、外に捻じれ、更に体が楽をしようとして外側に体重を乗せて動くようになります。その体型の変形が、お尻・太もも・ふくらはぎの横側が異常に張って太い、という体型になります。外で歩いている人９.５割、がに股です。がに股はつま先、目印は親指が一直線に前を向いて

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩けば良いことがサンサンと降り注ぎますよ！▲昨年の関宿ウォーキングにて◆４月３日(日)イベントのお知らせ◆ウォーキング＆お花見de関宿街道enjoytime募集♪９時５０分集合、１０時スタートです。１４時ごろ解散予定参加費：￥１，５００(ランチ代別)当日お支

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。気持ちは永遠の20代！今日の鈴鹿は天気も良く暖かな日でした。寒暖差が激しい時期、体調気をつけていきましょう。さて昨日は、健康講座に参加しました。「膝の痛みの改善と予防」について。中世古カイロプラクティックオフイスの中世古先生の講座です。とってもわかりやすく丁寧に説明をしていただきよくわかりました。２０代、スキーで痛めたひざがたま

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか～！鈴鹿市桜の森公園のお申込み➡一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOと

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。100才まで元気に歩いていきましょう！！ウォーキングに最適な季節になりましたね♪毎月1回、鈴鹿市桜の森公園で【青空ウォーキング】ウォーキングレッスンしています。早3年がたちましたよん。ははやい！年を取るはずだ～、しわも多くなった。笑スタジオで鏡を見てのレッスンもいいですが緑の木々の中を歩いてのウォーキングもいいものです。天気

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。歩き方から日本を元気にしていきましょう！鈴鹿市・ウォーキングレッスン・骨を強くしたい・100才まで自分の足で歩きたい－１０歳若く見える歩き方ポスチャーウォーキングを三重県中心にお伝えしています。オンラインレッスンも開催中！歩き方をアップデートしませんか？！！ポスチャ―スタイリスト・MASUMI(ポスチャーウォーキング協会認定講師）・三重県鈴鹿市を中心

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くメッセンジャーになってね！（三重県亀山市）少しづつ秋めいてきましたね。鈴鹿もちらほら紅葉しています。さて今月２３日は関宿でウォーキングイベントがあります。「美姿勢歩き(レッスン付き)で秋の関宿を楽しむDAY！！」日時：１０月２３日（土）集合場所：古萬の湯まえあたり集合時間：１０時

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。歩く道をみんなで照らそうよ！今月１７日は、鈴鹿市桜の森公園で【青空ウォーキング】です。９時５０分集合１０時からスタート！秋の気配が感じられるこの頃、ウォーキングに最適な季節になります。コロナ禍の中運動不足や気持ちが落ちている方ぜひご参加ください。歩いた後はスッキリ爽快となります。鈴鹿市・ウォーキングレッスン・運動不足解

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。100才まで元気に歩いていきましょう！今月１９日は、鈴鹿市桜の森公園で【青空ウォーキング】です。９時５０分集合１０時からスタート！秋の気配が感じられるこの頃、ウォーキングに最適な季節になります。コロナ禍の中運動不足や気持ちが落ちている方ぜひご参加ください。歩いた後はスッキリ爽快となります。鈴鹿市・ウォーキングレッスン・

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。かっこよく歩いて日本を元気にしていきましょう！今日の鈴鹿も暑い１日となりました。寝る時もクーラーをつけています。26度で送風弱。そして喉が乾燥しないようにマスクして寝ます。さて、私たちは、毎日歩かない日はないですね。歩き方は、健康を左右すると言っても過言ではありません。ポスチャーウォーキングで歩くと普通に歩いているより１０％ほど筋力アッ

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！今日の鈴鹿は、とっても暑く何だかカラダが重たかったです。ｐｍ２．５が少なかったので洗濯物を２日分ベランダに出しました。ひさしぶり～私、２．５が飛んでいると洗濯物ださないの。さて、すぎな茶とびわ茶を最近まいにち飲んでいます。自然療法の第一人者【東條百合子】さんの本の中に書いてありました。すぎな茶は、関節痛に

４０才からきれいに歩いて若々しく～日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。キレイに歩くメッセンジャーになってね！８月２２日(日)は、鈴鹿市桜の森公園で【青空ウォーキング】です！９時５０分集合１０時からスタート！雨が長く続いていますが日曜日は晴れそうです。コロナ禍の中、気分もさえません。運動不足にもなります。ストレスもたまっていませんか？緑の中を歩くと気分爽快となりスッキリします。日光浴もしますのでビタ

４０才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。歩き方から日本を元気にしていきましょう！！・参加された生徒様の声https://youtu.be/Pwf8U9V2nxQ（写真、動画は本人の同意を得ています）▼桜の森公園の動画アップします。鈴鹿市・ウォーキングレッスン・運動不足解消・鬱改善・健康のため歩きたいポスチャ―スタイリスト・MASUMI(ポ

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。じとじとの梅雨ですが、夏はすぐそこ！ショートパンツやミニスカートで素足・生足の季節です。女性の脚に目線が集まりますね～。じっとしている時はいいけど、歩き出すとがに股になる。足をそろえても、O脚で膝と膝の間がひらいてしまう・・・。こんなお悩みがありませんか？骨盤の開きや、歩き方のくせ筋肉の使い方が原因です。大丈夫！ポスチャーウォーキングメソッドなら、がに

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。気持ちは、永遠の20代！今日は、かむことの重要性その３をお伝えします。自分のかみ方がどのような感じか一度みるといいそうです。手始めに鏡の前に背筋を伸ばしてすわり、食べ物を口に入れしっかり30回かんでみましょう。そしゃく筋はきちんと動いているか、口元は閉じているか左右どちらかにかたよったかみ癖はないか。視覚から「正しいそしゃく」

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。キレイに歩くメッセンジャーになってね！今日は、かむことの重要性その２です。よくかむと脳が活性化します！３０回ほどよくかむと脳の血流がよくなります。毛細血管が広がり、酸素と栄養が脳にたっぷりいきわたるそうです。これはしっかりかまないとですね。よくかむと特に論理的判断と思考をつかさどる前頭葉の前頭連合野が活発に動くそうです。

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。ウォーキングで体も心もリフレッシュしようよ！鈴鹿市桜の森公園の様子➡https://www.youtube.com/watch?v=xEfV-kKCUIk２３日（日）は鈴鹿市桜の森公園で「青空ウォーキングイベント」です。９：５０集合１０時スタートです。参加費（￥５００）です。コロナで運動不足の方、気持ちがいまいちの方、リ

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くと体と心が喜ぶよ～♪「春の関宿ポスチャーウォーキング～♪」ご報告パート４！地蔵院から関宿街道をポスチャーウォーキングで歩き街並みを堪能しおいしいお弁当も食べてリフレッシュしました。さて今日はご参加くださったY様、T様の感想をアップします。お２人ともポスチャーウォーキングレッスン

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。明日こそいい日にしよう！！「春の関宿ポスチャーウォーキング～♪」ご報告パート３！地蔵院から関宿街道をポスチャーウォーキングで歩き街並みを堪能しおいしいお弁当も食べてリフレッシュしました。最後は足湯交流施設でゆっくり足をほぐし解散となりました～ご参加の皆さま、お疲れさまでした。筋肉痛になっていま

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩くと身体は、柔らかくなります笑顔ってすばらしいね！（関宿・地蔵院にて）先週、鈴鹿地方は桜が満開となりました。ピンクのカラーを浴びて幸せ気分です。そんななか土曜日は、「春の関宿ポスチャーウォーキング～♪」でした。ご報告パート２！地蔵院から関宿街道をポスチャーウォーキングで歩き街

40才からキレイに歩いて、若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。かっこよく歩いて日本を元気にしていきましょう！！（三重県亀山市）少しづつ春めいてきましたね。鈴鹿もちらほら桜が咲きはじめました。２０日土曜日は関宿へRIEKOスタイリストと下見に行って来ました。動画を取りましたのでアップします。「春の関宿をポスチャーウォーキング～♪」おいしいお弁当付き♪