かんたん自炊

おはようございます！岩田るみ（姉）です。昨日は、zencaféの「zen」の部分についてかかせていただきました。今日は、なぜ、おうちzen「café」なの？の、caféの部分について^^みなさんは、caféというと、何をイメージしますか？私には、２０代でパリのカフェで体験した、びっくり！やられた～～～！の経験があります。当時、4年住んだパリですが、その1年目に、東京から親友が訪ねてきてくれました。シャンゼリゼ大通りのカフェの、道に面

こんばんは！岩田るみ（姉）です。なぜ、「zen」caféなのか？それは、ふだん、とかく空腹を満たすため、手早く安く上がるとうれしいみんなと一緒にたべるなら、なんでもいいと、思ったりしがちなお食事にきちんと向き合うとあらびっくり！自分の命が、無数の命に支えられていることそして、その食材が自分の目の前にやってくるまでにどれほど多くの人の手や愛情が必要だったかどれだけ多くの人の生活を支えてくれているかすべてのつながりがあって

こんばんは！岩田るみ（姉）です。おかげさまで、６月２７日のプレセミナーは、満席で、無事に終了いたしました！ご参加いただいたご縁深いみなさま、ありがとうございました！^^食と、マナーを姉妹コラボ講座としてお送りする意義もおかげさまで、よりはっきりしました。食にとっての「マナー」はいただく命に失礼のないように感謝とともに日々生きるいただく命への「マナー」。「マナー」は自分を支えてくれている食べることでいただく無数の命に

こんにちは！岩田るみ（姉）です。今日のテーマ：モヤモヤの正体！まず、文字通り、頭に霧がかかったみたいなモヤモヤとした症状。これは、小麦の影響の可能性があります！ためしに、３日間、パンと小麦製品（パスタ、うどん、ピザお菓子）を、やめてみましょう。それで頭がすっきりしたら…これから、食べる頻度を今までより減らしましょう！おどかすのは本意ではありませんが、小麦の脳への悪影響はアルツハイマーの引き金になるという説もあるのです

こんばんは！岩田るみ（姉）です。食べることってその場で幸せを感じられる貴重なひととき♪それなのに、あれがいい、これはだめ！の情報が多すぎていつも「これでいいの？」「これで合ってる？」という想いがよぎりませんか？しかも、からだに「いい」ものだけを食べてからだに「悪い」ものを遠ざければそれが「正解」！というわけでもないですよね・・・。それなら、「これでいい」「これ、私の正解！」って思えるカギはなんでしょう？からだのことなので、正

こんにちは！岩田るみ（姉）です。＝＝＝＝＝＝＝＝ご案内中の6月27日（水）プレセミナーおかげさまで大好評！残席１です。本日お申し込み最終日です。「食べるたびに未来が輝くおうちzencafé」食とマナー・プレセミナー「今さら聞けない？オトナ女性の新常識ミニマム自炊と、第一印象のマナー」日時：6月27日（水）13:00-17:00会場：日仏会館内、会議室（恵比寿駅から徒歩12分）詳細お申し込みは、こちらから＝＝＝＝＝＝＝＝「型」の奥深さ

こんばんは！岩田るみ（姉）です。＝＝＝＝＝＝＝＝昨日募集を開始したプレセミナー。おかげさまで、早速のお申し込みをいただき、残席４です。気になっている方は、お早めにお席を確保されてくださいね！▼お申し込みはこちら▼https://www.agentmail.jp/form/ht/12322/1/?ameblo0618＝＝＝＝＝＝＝＝今回のプレセミナーを企画したのは、あれもこれもがんばり疲れ果ててしまうアラフォー女性が少しでも肩の荷を下ろして自分の人