かんたんごはん

こんにちはお立ち寄りくださりありがとうございます写真は、数年前にバズった麻薬たまご久々に食べたくなったので作ってみましたごはんにのせて割ってみると…最高至福の時間でした写真みてるだけでお腹減るーー

久しぶりに朝ごはんの写真を撮りました♪朝は撮り忘れちゃうんですよね。なんとなく気忙しくて。野菜にはレモン汁かけて、ドレッシングは数滴だけ！と軽めの減塩生活がんばってますここに一品、果物が欲しいところです昨日まではオレンジ🍊やりんご🍎がありました。昨日は出張八百屋さん休みだったものでね。特に果物がお買い得なのよ、出張八百屋さん。ちなみに少し前に自転車飛ばしていたら大行列の八百屋さんを見つけました。威勢のいい店主が声出しまくって店員のマダムさんたちと祭りみたいな活気。

最近、娘が夕飯いらないと言うことが多いので更に簡単ごはんを極めようと（大袈裟じゃ）昨日の残りの炒めものをたまごでとじました(*^^*)あとはお豆腐を胡麻だれとめんつゆ混ぜたものでぐつぐつしました(*^^*)昨日は鶏肉と九条ネギの炒めものちくわはクミンかけて焼いただけです✨お酒にも合いますよ🍶🍶🍶限定大好き❤【楽天年間10年連続日本酒1位】春の限定酒入り日本酒飲み比べセット300ml×5本送料無料お酒母の日プレゼント2024母の日ギフト父の日あさ開楽天

作り置き冷凍卵焼き、ソーセージも一緒にレンチン

30歳パート夫婦の日常ブログいいねコメント大歓迎✌︎(˙ᵕ˙)✌︎⇣初めましての方はコチラへ⇣『【自己紹介】ぽんずです、おこげです。』自己紹介後に申請に関する記載してます。最後までお目通しいただければ幸いです最終更新：2023.2.27​自己紹介​①【妻】ぽんず◎年齢'94(93)￤早…ameblo.jp0323𝑆𝑎𝑡𝑢𝑟𝑑𝑎𝑦夫弁当🍛カレーライス🫘塩枝豆🥕茹でにんじん🍅ミニトマト🥦ブロッコリーのにんにく塩パウダーがけ🐽メンチカツ昨日の残りのカレー

こんばんは。来週火曜日が終われば、年度末の詰めつめ仕事が終わります。あー解放されるっと思っていたんだけど、嫌な予感というのは当たるものです。。。昨年12月くらいから、上長に今私がやっている仕事を別の人に引き渡すように言われてました。私には別の仕事をお願いしたいからと。それで少しずつ引き継ぎをして、70％ほどの仕事に関しては引き継ぎ完了。私は進捗管理をしつつ、実際に手を動かす仕事は減ってきたにも関わらず、一向に新しい仕事内容の説明がない。。。と思っていたら、、、4月から上長が別チーム

妹たち家族と、17日、お墓参りしてきました。何と！気温が急に上がって、最高気温が23℃？24℃だったかな？突然～夏になっちゃったみたいでした。お墓に11時半ね！先に着くだろうとゆっくりしてたら、妹たちはすでに着いていました。遠くから来る人は遅延や渋滞を予想して出て来るから、早い時はものすご～く早い！ライン、読んでないよね～なんて言われちゃったわ。私、スマホ依存、まるでない！威張れることじゃないね！気を付けます。イオンのお花屋さんで買ってきた物と、わが家の庭のクリスマ

レタスもやしうどん冷たいサラダうどんではなく少なめの水で蒸し煮にして水溶性ビタミンも残らずいただきます味の刺激に紅生姜(酢)昆布顆粒だし鰹だし醤油無しで、塩分コントロール。焼きうどんの少量の「油」もなし何してるかというとトンカツ食べる準備♪油ものの摂取量を、ならします。

さぁ今日から劇場入りで１日舞台稽古になります朝食べたら終るまで食べれないので(私はね)しっかり朝は食べねば時間ない朝にぴったりメニューもやしやにら、ニンジンの入った野菜に豚肉のせてチンして出来上がりあとはポン酢つけて頂くだけそして今回の真由美ママは演出家指定のお色でピンク普段、自分では絶対選ばない色かもだけど先日の衣装つき通しのお着物には合ってるかなジャケット撮影の時とは違うお着物になりました👘そちらもお楽しみに会場へお越し下さいそれでは今日も長い１日行ってき

毎日ご飯を食べなきゃ行けないけど、作るのも面倒だけど、何を作るか考えるところから面倒なんだよねーほぼ在宅勤務なもんで、今週久々に出社して、帰った後にご飯作って食べるのがほんと面倒くさいって思っちゃったよねー！！結局買って帰ったんだけどさ、お弁当、サラダでなんだかんだ1000円くらいするしさ、そもそも何買うかも面倒だった笑（どんだけ疲れてんのよ）そんで、ネット見てたらさ、これめっちゃ良くないですか？完全な献立の状態で冷凍で送ってくれるんだって10食分か5食分か選べるらしい。最

おはようございます🌞東京は夜にポツポツ雨が降りました。不安定なお天気です。昨夜の夕食は『すき焼き』先に椎茸とネギを炒めると香ばしく風味が増します。たれは醤油、酒、みりん、砂糖少なめなシンプルな味。すき焼きは炒めて煮るだけ簡単な上に息子も夫も好きなメニューです。お肉600g2人ともよく食べます。あとはマリネなどになりました。イッタラボウルカステヘルミ230ml0.23L北欧ブランドインテリア食器1個入クリア64-1192-000940-2iitt

今日は六本木のスタジオでレシピの撮影があり終わってからダッシュで横浜の自宅に戻り夕方から宮島醬油さんとオンラインで打ち合わせ。新プロジェクトは良い感じに進んでいます後から写真を見て知ったのですがミーティングの残り時間1分27秒でした

ダイエット中は朝ごはんを食べた方が痩せる？それとも食べない方が痩せる？どちらが痩せやすいと思いますか？ダイエット中は朝食を抜くというダイエッターも沢山いますが、実は。。。ダイエット中も朝ごはんを抜いてはいけません。逆に太りやすくなることもあるんですよ食べながら痩せるダイエットを実践していきましょうねでも、忙しい朝に、毎日朝ごはんを準備するのは負担がかかるので、作り置きをお勧めします。雑穀米豆腐とネギの味噌汁冷奴かぼちゃの塩茹

買い置きしてたトック賞味期限が迫ってきたので最近よく食べると言ってもまぁいつものことながらテキトーでも美味しいってやつ粉末鶏がらスープ生姜千切り白ネギここまでは絶対我が家にはいつもあるからここにありもんの野菜やら放り込みトック入れて出来上がりこの日は白菜しめじ金時人参大袋買って冷凍しておいたウインナーこれが美味いしからだあったまるしよろしいわあと気に入ってる使い方は米炊くときトック入れて炊くほんならもっ

今日の東京都下は朝から☔️たまに🌫️曇りそして春は風が強い🌪️ですまもなく３ヶ月に１回の血液検査💉の日でその頃になるとあー😩今回も好き放題しちゃったなと思うけど血液の数値は１ヶ月前の平均値だそうで⁉️今から気をつけても遅いかなぁまぁ我慢って出来ないんで自分らしく生きてます🍀そんな最近の夜ご飯🍚はきんぴらゴボウホルモンMIX野菜炒め🍳冷奴山形のだしご飯🍚でした

昨日のばんごはん。いつもより、豪華ではないでしょうか？え？そんなことない？何故ならば、またまた持ち寄りごはん会だったからです…笑そしてこれはそこから取り分けた夫ごはん。炊き込みご飯は小さめのおにぎりにして、チキンカツ（業スー。張り切ってめっちゃ揚げた。）ポテト（ジャガイモ切って、片栗粉と塩まぶしてから揚げると美味しくて好き）マカロニサラダでした全部簡単だけど、子供達も食いつきよくてよかったでもチキンカツ揚げるのが案外時間かかって（こんなに量揚げること、普段ないから笑）時間ギ

こんにちは🌞先日、義母が入院しました。高齢ですから色々あります。翌日、必要な物を届けに行き入院手続きも済ませました。面会が3時半からでしたので帰宅後のバタバタを見越して前日夜に『バターチキンカレー🍛』の準備をしてから出かけました。とりあえず鶏肉をヨーグルトとカレー粉にんにく🧄などで下味をつけておけば帰宅後、あとは炒めて煮るだけです。煮込み時間も30分足らずなので忙しい日に最適煮込んでいる間に簡単サラダを作って終了です。ナン🫓にしたのでご飯も炊かずにOK残りは

忙しくて、、お疲れ〜！の、3連休のあとは、ふんわり＆ほっこり〜で、やさしいけど、しっかり食べて、エネルギー補給。そんなときの、最近のお気に入りは、玉子丼〜！！！卵に合わせる、ボリュームたっぷり！の、食材は、、。あるもので、小松菜と、さつま揚げ。（いつもあるもの、、ばかり）がっつり＆やさしいゴハン！小松菜とさつま揚げのふわとろ卵のっけ丼。丼物は煮ることが多いけど、さつま揚げはこんがり焼いて、小松菜はシャキッと食感を、！と、別に炒めて、半熟卵をのせまし

豚キムチキャベツとツナのココット豚肉焼いて、市販のキムチ投入。醤油と酒と。冷凍にあったニラも少し。モヤシとか入れてもよかったなぁ。でもキムチお得用のやつ1パック使ったし、量的には充分でした期限が近いってことで、158円だった無事、期限内に消費そしてキャベツ消費してしまいたくてのこちら。キャベツとツナと、塩胡椒とマヨネーズを混ぜ合わせて耐熱皿に。卵落とし入れて（今日は2個使用）フォークでかるくつぶして、冷凍チーズかけてトースター簡単だけど美味しいさてさて、こないだ、久

納豆はおかずの一品になると思っているので、、疲れて帰ってきた日はもう納豆納豆にいつも助けられてます、、・・もうパックのまま出します笑子供のご飯🍚また別の日も、、これもパックのまま┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈納豆には色んな栄養があって、腸内環境を整えてくれたり免疫を高めてくれたり！他にはセロトニンの材料になったり悪玉コレステロールを減らしてくれたり！血栓予防や骨粗相症の予防。他にもまだまだ..納豆って本間にすごいんです(匂いは未だに苦手ですが、、笑)本

とろとろ卵の、ゴハンが、食べたくなって、、。玉子丼、親子丼、、。どうしよう？お買い得で買った、味の濃い、美味しいトマトが、あったので、、トマトと、卵で、とろとろご飯。お肉の代わりに、切るだけ〜の、ソーセージ。ボリュームたっぷり〜！こんがり＆とろとろ〜が、美味しい〜〜！！！トマトとソーセージの玉子丼とろとろの卵を、ご飯の上にのせて、その上に、ソーセージと、トマト。甘酸っぱくて、スパイシー！！！１人分トマト中玉2個ソーセージ大

今夜は手抜きMAXの夕飯です。炊き込みご飯は、この前作った時の余りを冷凍しておいたものネギ納豆お味噌汁青しそ餃子🥟みかん🍊日曜日は冷蔵庫がスカスカで、まともな献立作れないんです(我が家の食料品買い出しは月曜日！)こういう時、冷凍餃子があるって本当に助かる…私はフルーツの皮を剥くのと、餃子をフライパンに並べる作業が異常なほどに好き。笑今夜焼いたのはコチラの青しそ餃子1個の餃子に2〜3枚の大葉が入ってるという説明に惹かれました思ったよりシソの味は優しめで、口に入れると香り

昨日たくさん作ったおにぎり🍙です一口サイズもありますそれと麻婆豆腐。これは夫氏用。私はご飯で🍚今週もあと半日。午後もがんばりましょう

残ってた、昨日のゴハンで、簡単レンジ炒飯！具材は、冷凍野菜と、卵と、とってもシンプル！包丁は、、ネギを切っただけ。味付けは、ドレッシング1本で、ほぼほぼ決まり！！！レンジ＆ドレッシングで簡単！彩りキレイで美味しい〜！！！シンプル卵炒飯。具材は、卵とニンジンだけで、レンジでチン！して、出来あがり〜！！！味付けは、ドレッシングと、塩、ブラックペパーだけで、旨みのあるシンプル卵炒飯。2人分温かいご飯300gニンジン冷凍の千切り50g

ほうとう風うどん白菜、長ネギ、かぼちゃ、油揚げ、豚肉、えのき、卵！具材たっぷり今日はかぼちゃが安かったのでこちらにお水に粉末だし入れて、お醤油、酒、みりん、味噌、砂糖のみ！めちゃ簡単〜！わたしは鍋物大好きなんやけど、男子2人はそうでもなくて、、夫は基本なに出しても好きも嫌いもあんま言ってくれないけど、食いつきでなんとなくわかるんよな〜。笑きぃくんに至っては、えええーまたあーみたいな反応、、冬は！毎日でも鍋でええのんよ！！まぁてなわけで今日は締めでなく最初からうどんinして、

ピリ辛で、熱々〜の、簡単おつまみおかず。寒い〜〜！！！小さなおかずも、あったかくしよう！と、相性抜群の、小松菜と、ちくわ。熱々の、ちくわは、プチおでん。ピリ辛で、あったまります。あったかい〜簡単おつまみおかず！小松菜とちくわのピリ辛煮。シャキッと小松菜に、コロコロのちくわがカワイイ。ピリッと辛いのが、美味しい〜！！！3〜4人分小松菜1袋（200g）ちくわ1袋（小5本）赤唐辛子輪切り1／2〜1本分くらいA水300ml鰹

我が家の、七草粥は、、。七草はあるもので、スグに出来るように、お米じゃなくて、ゴハンを煮込んで、メインの食事にしたいので、ボリュームたっぷりに、鶏肉と、お餅入り。↓↓↓簡単＆ボリュームたっぷりであったまる〜鶏肉とお餅の七草粥。今年の七草は、大根と、大根の葉。鶏もも肉と、焼き餅。昆布だしで、薄味にして、柚子をたっぷり〜！お鍋で簡単＆熱々〜！柚子香る鶏肉とお餅の七草粥。熱々を、ふーふーしながら、食べたかったので、鍋で、コトコトと煮て、そのままテーブ

お節は、美味しい〜！けど、おんなじだと、あと一品、違う味のおかずが、欲しくなって、、。お雑煮用に、たっぷりと、買ってあった、小松菜と、しめじで、、、レンジでチン！して、和えるだけ〜の、簡単おかずは、ナムル。レンジで簡単！ちょっと一品欲しいときに、、小松菜としめじの生姜ナムル。これで、レシピの半量くらい、残りは作り置きの、おつまみおかずに、、。困ったときは小松菜！いろいろ使えて、ホントに便利。生姜ナムルは、小松菜と舞茸で作ってもオススメです。４

時間が無い日の朝ごはんそれでも食べられただけマシ！

小松菜と、さつま揚げ。煮ても、焼いても、炒めても、絶対美味しい〜！組み合わせ。あると便利〜！なので、我が家の、常備食材。忙しくて、時間がない。こまったときは、コレ！簡単＆美味しい！小松菜とさつま揚げのピリ辛オイスター炒め。味付けは、いろいろ出来るけど、最近のお気に入りは、オイスター炒め。醤油と唐辛子で、うま辛〜！！2人分小松菜小1束（150g）さつま揚げ2枚ごま油大さじ1赤唐辛子輪切り１／2本分〜お好みで