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ゆるゆる更新・検査値シリーズ第3弾です検査の結果をもらった時、ローマ字多くて嫌になりますよねこれとこれの違い何ー!?って今日はその筆頭(?)HDL&LDLコレステロールについてお話しようと思いますコレステロールの話になると、よく「悪玉コレステロール」とか「善玉コレステロール」とか耳にしますよね前述のHDL&LDLがそれぞれどちらに該当するのか?検査値を見る時の大事なポイントなので、ちょっと詳しく説明したいと思いますそもそもコレステロールってなんとなく悪者なイメージですが、ホ
えーいっ!いっちゃえーっどりゃ~💦😮ポチっ(笑)(予約完了の音🎵)💿よこはまたそがれ🎶あの~ひと~は予約してし~まった~仮っ(↑ここは合いの手風にお願いします)あの~ひと~は予約してし~まった~~仮仮仮っもう戻れない~(笑)あのZUMBAサークルbucchi座が👀ついに神奈川県に上陸💦…かっ(笑)(↑ウザいから来なくていーぞー(笑))bucchi座は八丁堀場所をメインに開催してて蒲田場所でもたまに開催、さらには晴海場所、ユーカリ
リラクセンスボデイセラピーおうちサロン香鈴〜karin〜佐藤靖子です押したり揉んだり強い力は使わずに心地よいゆらぎの中でいらない緊張は手放そうー♪寒くなってきましたね体、冷やしちゃダメよ〜だって、冷えは万病の・・・でしょ⁉️体がコリ固まって、痛みや重さも感じるし気持ちまでダルオモ〜ダイエットにも大敵!冷えは体も心も固めちゃうよ〜でもだいじょうぶ♡体とココロ丸
こんばんは、友香です🌟少し前に美琴さん&ミコティストの皆さんと一緒にやったワークザ・マジック1,760円Amazon何か出来たから感謝する!とか上手くいったから感謝する!という訳ではなく今ある幸せに気づく!私にはこれが一番大切なことを教えてくれたと思っています先日の台風での被害をテレビで観たり昨日の子育て中のパートさんのことを聞いてやはりそうだよね!と思いました先ほど美琴さ
こんばんは。ふみえです。最近久しぶりに風邪ひきました。カウンセラーコースの質問期間も終了して同期会も終わり気が抜けたのかな?とても眠いです。自分のステージが変わる時なのかなとも感じています。朝ふと見たときアクセス数に3がめっちゃ並んでました。(画像お借りしました。)33も、333も、↑このような内容でした。願いを叶えながら楽しんでいこうと思います。さて我が家の小4次女最近また不登校です。先週金曜、今週月曜お休みして今日もお休みでした。次女が「学校に行
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は水曜恒例「森を見ながらZUMBA®」inモリノスタジオそして「ピンクリボンday」でした。10月は世界的なピンクリボン月間で、ZUMBA®も「Partyinpink」というコンセプトで様々な活動を行っています。ピンクリボンは「乳がん早期発見のための検診啓蒙」の色合いが濃いイベントですが、「10月はピンクリボン月間」「乳がんは早期発見できたらラッキー」だけで終わったら足りないと私は思うんですよね。それじゃ未病のイベント
怒涛のパンプキン週間🎃昨日の二本は仮装はなし75分➕90分の長丁場体力もつんだろーか(↑IRがんなことゆーなっ💢)🥋一本目っ🥋NAS瀬谷ZUMBA75まゆゆ❤️満員御礼の中入場番号がほとんど最後のほうだったので後ろのほうで広々とDancing💦まゆゆは動きが大きいから後ろのほうでもあまり迷子にならないずらねそこからハシゴ仲間四人でNAS藤沢へ年末レコード大賞から紅白歌合戦に移動するくらいのタイトスケジュール(笑)ZUMBA聴きながらの珍道中
こんばんは、友香です🌟私は子育て中のパートさんに「子育てをしていると子供さんを優先してしまって自分の事が後回しになって自分の好きな事がわからなくなってしまうみたいなので、(たまには)好きなのを選んでもいいんですよ!」と言いました!なぜなら、彼女はオーナーさんにケーキを1種類選んでも良いと言われ私に「どれがいいですか?」と聞いてきたからですきっと遠慮して言っているんだろうと思
ついてる♪感謝してます♡斎藤一人さんの著書『お金の真理』「"怠け者"は神に願い、"努力家"は神に感謝する」楽しく仕事をして、「自分が主役」の人生をしっかりと生きていきます✨こんなに素晴らしい本に出会えたわたしは本当に運がいい😊お金の真理1,711円Amazonあなたに全てのよきことが雪崩のごとくおきます♡
こんばんはいつもお読みくださりありがとうございます先週末はセミナーへ画像お借りしました美琴さんの『顔タイプ診断超実践講座』ですなぜか今年は女性に会いに行く機会が多くて(まさよさんが以前、、今年は女神の年だとブログに書かれていたことと関係があるのかな)なりたいわたしに会いに行く美人になりたいから美人に会いに行くこんな軽い気持ちで申し込みました元アパレル販売員のわたし現職のときは着てみたい服を自分に寄せるスタイリングでヘアアレンジ
こんにちは!ふみえです。ゆりこ講師がUMIマスターコース講師に復帰されます!さらにUMI創始者の川相ルミさんがマスターコース講師に復帰される!そして名古屋の先輩しまさとさんは講師デビュー!私ももう一度マスターコース受けたいぐらいー!!マイナスの思いって向き合うのが怖かったり自分が嫌になりそうで避けたりしますよね。最近カウンセリング練習した方も嫉妬や劣等感を薄々感じながらも見ないフリして来たようです。「その感情じっくり感じてみて下さいね」とカウンセリング
10/21昼クラスは武蔵境の武蔵野プレイス当サークル最年少メンバーの1歳4か月の女の子が来てくれました本当に一緒に踊るんですよ。特にサルサやレゲトンなどのラテン色が濃いジャンルが好きで、楽しそうにノリノリで踊りますとはいえ踊り疲れると抱っこをせがむので、お母さんは鉄アレイを持って踊るような大変さがありますが親子ニコニコZUMBAを楽しむ様子にみんな幸せな気持ちになります武蔵野プレイスは子供に優しい施設だしスタジオ面積も広いので、他のみなさんもお子さん同伴で気軽に遊
ゆきのですありがとうありがたいおかげさま最近わたしがよく使う言葉。言葉を発するだけで、その場の空気がほっこりするんだよね。言葉からも良い波動が出ているんだね。我が家の愛犬ピーチちゃん、褒め言葉が大好き❤「おトイレ上手にできたよ〜、ほめて、ほめて〜」…目力で訴えてる…「おトイレ上手にできたね〜、すごいね〜、ありがとう。」毎回、この言葉を待っている…ワンコだって、子どもだって、大人だって。言葉で認めてほしいんだ。あなたのこと、ちゃんとみてるよ〜ってちゃんと言葉で示して欲し
お仕事で頼るようにしてます。先に入ったんだからしっかりしなきゃ長く働いてるんだから全部できなきゃ先輩なんだからフォローを全部しなきゃずーーーっと自分が自分を苦しめてたな相当くるしかったね私。この連続はきついでしょ変わろうか?と言われたらやったー!ありがとうございます❤️素直に言っちゃう!弱みをみせちゃう!するとだんだんありがたいことに助けてもらえてお仕事がしやすくなってきた\(ˆoˆ)/❤️後輩よりできない事があって当然!!!しっかりできなくて
おはようございます。ふみえです。(ブログ名変更、名前も本名にしました)10月2日のランチ会↓私前列左から2番目。前列中央はゆりこ講師♡私、過去の自分をかなぐり捨てて次へ次へとステージアップしようと人生切り開いて来ました。高校入ったらキラキラになろう。大学入ったらなりたい自分になろう。そうやって新しい自分を創り上げて来ました。(ある程度出来た。)だから過去の知り合いや過去の職場や過去の交友関係にあまり接触しないで生きて来ました。でもそれってとても不自
唐突ながら今日のネタはこれっ⬇️「ずら」じゃなくて…「ずら」語いつごろからかブログで使うようになった「ずら」語それは師匠&大先輩である涼華さま(笑)のブログを見てから🎶(たまにチコちゃんも出てくるよんww)⬇️なんかのきっかけで偶然見つけたこのブログめちゃんこオモロで最初に読んだときに読者登録…まさに瞬殺即ポチっ❤️ずら(笑)それ以来bucchiのずらぱいせん(一応書いとく…意味:ずら語の先輩)😍ずらよんww特段ZUMBA繋がりって訳でもなく…
こんばんは、友香です🌟今日は久しぶりに整体へ行っていました!月に1度、整体へ通っているのですがずっと風邪を引いて体がダルかったりするのでこの2カ月間は行かずにいました肩は凝っているしなにしろ姿勢が崩れてきているのがわかります!よっぽど姿勢を意識していないと猫背ではないけれど肩が内側に丸くなりやすいそうですよ緊張型偏頭痛持ちなので肩甲骨周りのこり、首こり、肩こりには気をつけなければ
こんばんはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表10月・11月のスケジュールkomariのInstagram姉さん、←誰?w事件です!!!人生、良いことばかりだと、こうやって、帳尻合わせがくるのでしょうか。。。命の次に大事な←大袈裟wコンタクトを片目無くしてしまいました今時まぁまぁ珍しいハードコンタクト派なkomari。実家の洗面所の真ん中の部分が壊れてて、カバーが無いから、毎日細心の注意を
いつも私のブログをお読みいただきありがとうございます感謝さて、今日は嫌なことがあった時について♡ごく一部の方は嫌なことがあっても心のバランスを崩さず、ずっと笑顔で居られる方もいらっしゃるかもしれません。でも大多数の方はあー!もう!なんでこんな事になるの?腹が立つー!許せないー!!そうなりますよね。それが自然だと私は思うし先日、旅行のため3日間くらい駐車場に停めようと探していました。そしてある駐車場の看板に【24時間500円】の表記!私は3日間で1500円だと思い、こ
こんばんは。あや☆です。実は本名はふみえです。明日からはふみえにします。今過去記事で身内のあれこれ書いてる内容を一旦引っ込める編集中です。1年ブログを書いてて自分を表現することにだいぶ慣れました。↑先日のランチ会。私は右から3番目。私一番右。右から3番目が運勢キラッキラのまみ講師♡ブログ名は「3人の子供達とシンママあや☆」から「HSC・自由登校の宝物たち☆」に変更予定です。これからもよろしくお願いします♪
リラクセンスボデイセラピーおうちサロン香鈴〜karin〜佐藤靖子です押したり揉んだり強い力は使わずに心地よいゆらぎの中でいらない緊張は手放そうー♪今から寒さ対策万全です一年前はどうだった?何となく回想してみたよ一年前はキツかったかな。。プロフィールですもっともっと頑張らなきゃ❗️と、頑張るほど体がおかしくなって、とうとう仕事にならなくなって自宅療養先のことも不安で不安で、すっごくブレてた
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は午前が吉祥寺シアター、お昼から武蔵境クラスの二カ所開催でした。まずは吉祥寺シアターで、ズンバゴールドとストレッチ。みなさん最高にいい笑顔で踊っておられました去年ストレッチクラスを導入してから、みなさんの選択の幅がグッと広がりました。仕事に行く前に「ズンバゴールドで朝活です」なんて方もいるんですよ。素晴らしいですね~!今日の吉祥寺シアタークラスもみなさんのニコニコ笑顔が炸裂していました見てくださいこの記念写真のポーズカッ
これ面白い発想と考え。お金に対して、気分良いぞおーー。真似しよう。これで行けば、森の要塞おうちでひとつ多くシルバニアを買えるよ。しかも建物クラス。タイミングに因っては、ハッピーバッグ。どっち買おう…って悩まなくて良い。「どっちもっ!」ってレジに持っていける。ハッピーバッグ。悩まなくてレジ直行って絶対やる。今もやってるけど、加速する。