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こんにちはお元気ですか?今回は「写真で語るモリノスタジオ満喫法」だよ~まずは空と森を愛でながら到着だ!!吉祥寺駅/三鷹駅から徒歩で14分。バスなら3分「万助橋」バス停の目の前だよ。ピンクベージュの壁を愛でながら二階へGOこの壁は本当に美しいので満喫してね。階段の踊り場でイルカを愛でようクリスチャン・ラッセンのイルカの絵を鑑賞残りの階段を上りながら森から差し込む光を浴びよう光に向かって歩いていく仕組みになってる構造。びっくりするほど美しいよ。
こんにちはお元気ですか?ZUMBAは振付合図がジェスチャーですがZUMBAGOLDは初心者向けクラスという性格上、よりわかりやすく伝えるため口頭でも振付合図をします。私はコロナ禍になる前までは地声でZUMBAGOLDクラスをおこなっていましたが、コロナ禍でマスク着用レッスンになったのを機にヘッドマイク派になりました。私が愛用しているのはSHUREのヘッドマイク。音が良くて使いやすい名機なのですが、愛用しすぎてとうとう壊れたので最近買い換えました。二代目到着
こんにちはお元気ですか?こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。がしかし前回は書いてるうちに話がどんどん逸れて当初の予定と違う別のバチャータ曲を紹介してしまったんですよだから今回は仕切り直し。こちらが現在ZUMBAGOLDクラスで使っているバチャータ曲です。「BailandoBachata」Chayanneちなみに曲名の「BailandoBachata」は英語に
こんにちはお元気ですか?エアロビクスやバレエやフラダンスなど一般的なダンスレッスンは、先生のお手本を真似して「正確に踊れるようになろう」という美学がありますよね。一方、ZUMBA(ZUMBAGOLD)には「好きなように踊って良いですよ。右と左が逆でも問題無いし、楽しく身体を動かしましょう」という「間違えてもぜんぜん気にしなくてOK」な美学があります。真逆の美学です。普段から「真面目に、正確に」するのが好きなタイプの方から、ZUMBAのおおらかさに最初は戸惑ったけど「間違
こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)はラテン音楽がいっぱい流れるプログラムでバチャータbachataというドミニカ共和国の音楽もよく登場します。バチャータとは男女がペアで踊るダンスの音楽で、ロマンチックな旋律が特徴的なのですが私ずーっと内心思い続けていることがあるんですよバチャータってものすごく演歌だよね~です私が知る限り、ものすごく演歌っぽいZUMBAのバチャータ曲をお聴きくださいLAMENTOBOLIVIANO-ED
こんにちはお元気ですか?昨日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした4月から吉祥寺シアターは改修工事で長期休館になるので今の状態を心に焼き付けたくていっぱい撮ってきました。2005年に吉祥寺シアター開業今年2024年吉祥寺シアター改修工事。長年の経年変化による汚れも破れも、全部が歴史の痕跡みたいで愛しいなと思いましたちなみに2014年ZUMBAクラスBailandoスタート。以来、吉祥寺シアターを中心に活動して赤ちゃんから80代の方まで幅広い世
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoの会場のひとつ、吉祥寺シアターが4-7月まで改修工事で休館になります。(8月は夏休みなのでウチが吉祥寺シアターを次回借りるのは9月以降になる予定)なので吉祥寺シアターZUMBAの参加者さんは、次まで半年も空いてしまうんですよね。そりゃいかーーーんZUMBAGOLD(ZUMBA)は健康法なので定期的に続けてナンボ!!私が担当している他ZUMBAGOLDクラスをご案内しますご自分に合う曜日時間場所の
こんにちはお元気ですか?それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見てたら「さっきジブリ美術館でSixTONESのジェシーと森本慎太郎くんがYOUTUBEのロケしてたよ」という目撃情報発見モリノスタジオとジブリ美術館は目と鼻の先なので「あぁ、ジブリ美術館方面から帰れば私も目撃できたのになぁ。残念」と思いました。以来その動画が公開されるのをずっと楽しみにしていたのですが、昨日いよいよ公
こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」春分の日で祝日だったので参加人数は少な目でしたが、ほっこり温かい雰囲気の楽しいクラスでした。みなさんご参加ありがとうございましたちなみにアロマストレッチのアロマはひのき多めの森っぽい香りにしました。ひのきオイルって家で使うと「香りが強い」と感じるのですが、モリノスタジオのような天井が高くて香りが広がる環境だといい感じになって、森の真ん中みたいな気持ちになるんですよね。
こんにちはお元気ですか?今回は雑談でーす私事ですが、なんだか手の甲がかゆいな~と思ったらぽつぽつ湿疹が出てました。これ金属アレルギーだ。金属アレルギーが出た原因はこれインドの鈴を両手に握りしめて数時間ずっと振っていたからです。先日こんなイベントに参加したのです「RRR絶叫上映」映画を観ながらタンバリンや鈴をみんなで鳴らしたり、声援を送ったりしましたOnthe752nddaysincetheoriginaltheatricalreleaseand
私が読んで面白かった本をZUMBAクラス参加メンバーさんに貸し出すBailando図書館という企画を行っています!貸本の返却期限はないのでどれだけ長く借りてもOKよ初参加の方や、次回参加が先になりそうな方も遠慮なくどうぞ図書館の本と同程度の親近感と距離感で本を取り扱ってください(不特定多数に貸す以上、ちょっとページがよれたり折れるのは想定内なので気楽にどうぞ)予約フォームでお申込みください→次回クラスでお会いした時に本をお渡しします現在の貸本リスト(随時入れ替え)ミステリーの人気
今回はちょっと真面目な話です。こないだ私の担当クラスのメンバーさん(仮名Aさん)から「しばらく参加できなくなりました」というご連絡がありました。転職や引っ越し転勤など、生活の変化が多い季節なのでそういう連絡自体は珍しくないのですがAさんの長期欠席の理由は、私の心も苦しくなったほど悲しい理由でした。Aさんと当面会えなくなるのも悲しいし、もしかしたらそのまま二度と会えなくなるかもしれないのも悲しいです。でも何が一番悲しいって、いつも優しくて楽しいAさんが今、心が潰れそう
こんにちはお元気ですか?3/20(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。森や空を眺めながらリラックスしてアロマテラピーとストレッチを楽しみます。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明陽気なラテン音楽にのって踊るZUMBAの簡単バージョン「ZUMBAGOLD」シンプルでやさしい振付なので運動が久しぶりの方にもおススメ。体も
自分が望んでいたことについて思ったようにいかない…会いたい人がいるのになかなか会えない…頑張ったのに思うような結果が出ない…こんな風に自分の思い通りにいかないことってよくありますよね。今日は、そんな時の過ごし方考え方についてです。静岡市のリラックス&リフレッシュサロンmahanaセラピスト笠井万由美です。どうしても何とかしたくて、もがいたり力づくでなんとかしようとしたりコントロールしたくなったりするけれどそんな風に、すればするほど望まない方向に行ったりしません
こんにちはお元気ですか?昨日は先週、体調不良で休講した分の振替レッスンでした。みなさん心配してくださってありがたいです。優しさが染み渡る~本当にありがとうございます。そんな久々レッスンでのみなさんコメント日常で溜まったストレスをここで発散してるのでこの一週間はストレス溜まりっぱなしで大変でしたよ~今日は思いっきりストレス解消します!!一週間レッスンが無かっただけなのに体がこんなに重くなってて...ビックリしたこんなふうに遊んでるみたいな楽しいクラスだけど、ちゃんと体に効いてる
前回書いた、鳴尾八幡神社のご神徳。『鳴尾八幡神社のご神徳について考えてみた!』よく「この神社のご利益は〜…」って言うけれど鳴尾八幡神社は…?ふと、自分用にまとめてみたくなりまして。境内にはこれだけの神様がお祀りされています!『【永久保…ameblo.jp「応神天皇(おうじんてんのう)のご神徳は…」って調べてまとめてみたら、結構面白かったなぁ〜(書くために頭の中をまとめるって大事)そんなことを書いていたらふと境内清掃をしていた時に聞いた話を思い出しました。「前に、宮司さんに“
こんにちはお元気ですか?今日は久しぶりのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。もともと一週お休みのところに、私の体調不良による休講があって二週空きました。慣れると当たり前に思ってしまうことが多々あるけど、久しぶりだと改めていろんなことの素晴らしさに気づく。今日は私にとってそんな日でしたZUMBAクラスBailandoが開催できることの喜びをしみじみと実感。ご参加のみなさんありがとうございました。私はインストラクターで動
こんにちはお元気ですか?3/13(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオアロマストレッチの説明アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。森や空を眺めながらリラックスしてアロマテラピーとストレッチを楽しみます。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明陽気なラテン音楽にのって踊るZUMBAの簡単バージョン「ZUMBAGOLD」シンプルでやさしい振付なので運動が久しぶりの方にもおススメ。体も心もまるごと躍る楽しいクラスです。
こんにちはお元気ですか?先週は私の体調不良により全クラス休講とさせていただきました。レッスンを楽しみにしておられたみなさまや関係者のみなさまにはご迷惑とご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。今回のことをみなさまに温かく受け止めていただき感謝しております。おかげさまで体調もだいぶ快復しました。3月13日(水)よりレッスンを再開します。しばらく体を動かさなかったので「体力が落ちていたらどうしよう」とちょっぴり不安ですがアロマストレッチとZUMBAGOLD
こんにちはお元気ですか?これから春ということで、趣味や自分磨きなど新たな活動を始める方も多いと思います。語学講座とかスポーツジムとか入会者が一番多いのが4月って言いますよね。ここだけの話。やめる人が多いのが5,6月って言います。おいおい早すぎだろ、と思いますよね。でもね、それぐらい「何かを続ける」って難しいことで「続かないのが普通」って考えた方がみんな気がラクになる気がします。ずっと何かを好きでい続けるとか、ずっと何かをコツコツ続けるとか、難しいからこそ
こんにちはお元気ですか?私がZUMBAGOLDクラスを担当しているNHK学園くにたちオープンスクールでは現在4月からスタートする4,5,6月クラスの参加受付中です。くにたちZUMBAGOLDクラスの魅力と言えば、まず「一年中ずっと窓を開けっぱなしで換気バッチリなこと」今の時期は外から冷たい空気が入ってくるので、NHK学園スタッフさんから「私達には寒いけどZUMBAGOLDのみなさんは踊って汗かいてすごいなぁ」と褒められますえへへカルチャスクールの講座は三ヵ月単位なので、4月
こんにちはお元気ですか?私がZUMBAGOLDクラスを担当しているよみうりカルチャー(荻窪/八王子)では春のキャンペーン開催中です。カルチャスクールの講座は三ヵ月単位ですが、4月から始まる4,5,6月クラスに向けて3月中に事前体験して、体験当日に受講手続きをすると「入会金無料」体験翌日だと「入会金半額」という春のキャンペーン中なのですしかも3月中に受講手続きをしてメールアドレスを登録するとチャチャ丸のアクリルスタンド(アクスタ)が当たっちゃう。ちなみにチャチャ丸はよみうり
こんにちはお元気ですか?さっきモリノスタジオに行ってきました(レッスン休みなので自主練です)窓を開けてのんびりストレッチからスタート1階カフェから甘い焼き菓子の香りが漂ってきて最高の気分です1人ストレッチのBGMは岡村ちゃん(PCに入れたけどぜんぜん聴いてなかったCDを積極的に聴く強化月間中)その後、3月のZUMBAGOLDクラスの新曲振り付けも完成。とても有意義な自主練タイムでした。満足だ~帰りは井の頭公園を散歩しながら帰ります。桜が咲き始めていました。ジブリ美術館
こんにちはお元気ですか?最近のクラスで使ってるZUMBA音楽を紹介するコーナーですOscarcitoの「Polola」ZUMBAの古い名曲なのですがひさびさにMVを見たら振付がエロくて笑ってしまいましたこんな歌詞です(意訳)悪い女がいる。心を盗む泥棒さ。だけど俺にはピストルがあるのさ。(銃声)らん、ぱん、ぱんほら、オレにはピストルがあるんだ「ピストルが何の隠喩なのか?」は、みなさんの想像におまかせしますがMVでは銃声のらん、ぱん、
こんにちはお元気ですか?三連休の最終日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした。ひさびさの吉祥寺シアター参加のみなさんありがとうございました。お祭り気分の楽しい時間でした。ZUMBAクラスBailandoをスタートした10年ぐらい昔、吉祥寺シアターを借りられることになってようやく活動が軌道に乗ったというか、完全防音のダンススタジオを良心価格で借りられるのって今現在でも難易度高なので、吉祥寺シアターと私の出会いは本当に大きいです。吉祥寺シアターがなかったら今の自
こんにちはお元気ですか?前回ブログでこんなことを書きましたZUMBAGOLDクラスのいいところは、ふつうのZUMBAと違って息があがって(*´Д`)ハァハァしないところなんですよね。もともとZUMBAはエアロビクス講師だったベト・ペレスさんが生み出したプログラムなので、エアロビクス(中~強程度の有酸素運動)に似た点が随所にあるのですがZUMBAGOLDはふつうのZUMBAに比べると運動強度もやさしくゆるめで、エアロビクスのような(*´Д`)ハァハァがないので「運動の(
お知らせ2/25(日)吉祥寺シアター満席受付終了していましたがキャンセルが出たので(残席3)参加受付中です。よかったらどうぞ~(お申込みフォームはページ下段)ここから本文水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/ストレッチ」の日。みなさんご参加ありがとうございましたアロマストレッチはやさしく柔らかく身体をほぐすストレッチですが、セルフマッサージにはこんな効果もあります「人は不安やストレスなどを感じているとき、やはり皮膚の感覚も無意識の領域に退いている
お知らせ2/25(日)吉祥寺シアター満席受付終了していましたがキャンセルが出たので(残席3)参加受付中です。よかったらどうぞ~(お申込みフォームはページ下段)ここから本文当ZUMBAクラスBailandoは水曜日に吉祥寺三鷹モリノスタジオで月に3回開催しています。【時間割】は(1)アロマストレッチ9:30-9:55(2)アロマストレッチ10:00-10:25(3)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)10:35-11:05(4)ZUMBAGOLD(
こんにちはお元気ですか?ただいま2/21(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオの参加受付中ですアロマストレッチやりますアロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。森や空を眺めながら開放的な気分でアロマとストレッチが楽しめます。ぜひご体験くださいZUMBAGOLDやります陽気なラテン音楽にあわせて体を動かすプログラムZUMBA。ZUMBAGOLDはその簡単バージョンです。シンプルでやさしい振付なので運動が久しぶりの方にもおスス
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、すごく面白いのが大漁なのでみなさんにもご紹介します今「#事務ミス選手権」が熱い事務ではないですが、コンビニで働いていた時にお客さん「お電話ありますか?」私「(電話貸すのは)ちょっと出来かねますね〜💦」お客さん「え、ここに書いてあるのに???」私「???」「おでん🍢はありますか?」の間違いでした。#事務ミス選手権—唯(@yuidesuuuuuuu)Febr