からだのメンテナンス

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡目次巻き肩・反り腰を直したくて、RADIANNEの猫背矯正ベルトを買ってみました😊購入した理由実際に着けてみた感想気をつけたいポイント今後続けたいこと最近の購入品目次を開く巻き肩・反り腰を直したくて、RADIANNEの猫背矯正ベルトを買ってみました😊最近、マッサージを受けていて、肩こりや腰

２０２５年のカレンダーも１枚になった・・・(￣ー￣)今週は休まず営業します＾＾こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）１２月もお忙しいと思いますが、疲れがたまるまえに、タイマッサージで、メンテナンスいかがですか？タイ古式マッサージmoamiの１２月の無料オプションは、こちら↓↓

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡ドライヘッドスパ+全身オイルマッサージ+カッピングを受けてきた😊オイルマッサージは初体験でしたが、直接触れてやってもらうのでとっても気持ちよかったです😊凝りがある部分を的確にやって頂き大満足😋カッピングは、実際やってみたらめちゃくちゃはっきり分かるくらいの跡は残るものの首や肩、腰部分がかなりの

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡初体験のヘッドスパに行ってきた🚶‍♀️ずっと気になっていた「雲上のゆりかご」に行ってきました。「雲上のゆりかご」は、不眠や睡眠障害の改善を目的としたドライヘッドスパ専門店。施術の特徴は、✔カッサを使った筋膜リリース✔ホットストーンによる副交感神経の活性化施術の流れ①カウンセリング担当の

おはよーですじつは一昨日の夜、ピキーン！と鋭い痛みが後頭部に走りました。。。ああーまた後頭部神経痛や・・・でも、いま、仕事は忙しくないし、根を詰めるようなこともしてないし。うーん、なんでだろう？？でも、神経痛ってめちゃくちゃ痛いんですよ昨夜は眠れないし（寝ててもピキーン！ですねん）塗り薬とかサロンパスとか気休めにしかならないし、で朝イチで鍼灸院に駆け込んだんですよね。あー、なんかしたー？？と先生。私「なんもしてへんねん、わけわからん！」先生、あちこち触って先生

こんにちは！BC横浜接骨院・鍼灸マッサージ治療院です🤗気づけば今年も残りわずか。これからクリスマス・忘年会・お正月…と、どうしても食べる機会が増える時期に入っていきます。「年末年始は太りやすいのはわかってるけど、結局毎年同じことの繰り返し…」「現状を把握しないまま気がついたら体重が増えていた…」そんな方におすすめしたいのが、当院に設置しているInBody（インボディ）での体組成測定です！◆InBodyで何が分かるの？InBodyは、体重だけでなく体脂肪量筋肉量（部位別）

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡1週間ぶりの身体のメンテナンス！肩こりが酷いのと足が重い感じがするので、1週間空けて、予約して行ってきました🚴今回は、もみほぐし+足つぼ90分を体験！今日のコースは、もみほぐし+足つぼの90分です😊料金は、90分6600円+指名料220円で6820円でした💸前回と同じ女性のお姉さんにお願い

いつもなるしま接骨院をご利用いただきありがとうございます。以前より「11月24日の営業内容はご予約状況を踏まえて決定いたします」とお知らせしておりましたが、このたび短縮営業とさせていただくことになりました。【11月24日(月)の営業時間】🕘午前9:00～12:30🌆午後15:30～17:30患者さまにはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。ご来院の際はお時間にご注意くださいませ。

私たちの体、実は毎日こっそり“リフォーム”されています例えば、血液は4ヶ月肝臓は1年骨は10年時間をかけてコツコツ細胞を入れ替えています。肌や腸はもっと速くて、数日〜1ヶ月ほどで生まれ変わるそして、その材料は食べたものから調達されますつまり——今日の体は、過去の私が積み重ねてきた結果。そして、未来の私は、今日の一口・今日の選択から始まるそう考えると、なんだか今日の自分に少し優しくなれそうじゃないですか？「健康のために完璧にしなきゃ」じゃなくて、“未来の私が楽しく過ご

初めまして😊ゆるミニマリストかえです🌱⋆｡\浪費＆物が多い暮らしから脱却中/’98｜介護職｜2人暮らし無理なく続くゆるミニマル生活🌱⋆｡お金・片付け・暮らしを発信中💡リラクゼーションサロン初体験！最近なんだか疲れが溜まっていて、身体よりも心がガサガサしている気がしたので、思い切ってリラクゼーションサロンへ行ってきました。全身もみほぐし60分を体験！初体験のコースは、全身もみほぐし60分です😊料金は、60分4400円+指名料220円で4620円でした💸

🗓️１１月２４日（祝）営業のお知らせ【試験的に完全予約制】１１月２４日（祝）は、試験的に「完全予約制」での営業とさせていただきます。普段は予約優先制で運営しておりますが、今回は事前のご予約状況に応じて、営業形態を調整いたします。🔸営業条件•前日（１１月２３日）２０時までにご予約があった場合のみ開院いたします。•ご予約が少ない場合は、**短縮営業（午前または午後のみ）**となる可能性があります。※時間帯は予約状況により決定いたします。※夜の時間帯にご予約がない場合は、早めに終了

いつもご覧いただきありがとうございます♡50代の主人と中3の娘と暮らす40代のオオムギです🍀現在、スーパーでパート勤務しています🎵👛家計管理・ポイ活・副業・節約👛夫婦で頑張っています^_^よろしくお願いします♡購入品かれこれ数年使ったのが、ボロボロになってしまったので、新しく購入しました【クーポンで1104円〜】通帳ケース磁気防止通帳ケースRFID大容量財布おしゃれかわいいじゃばら無地シンプルパスポートケーススキミング防止カード

いつもありがとうございます。ぽーぽきです。仙台アンデパンダン展。友人が出品したので、はじめて訪れてみました。会場は、市内にあるギャラリーなど数ヶ所。友人の作品が展示されていたのは、ギャラリーチフリグリさん。お隣は古布古民具を扱う「よしぎん」さん一棟の建物の中に、ギャラリー以外にも、古布古民具屋さん、駄菓子屋さん、整体院さんが入っているちょっとおもしろい場所。ギャラリーチフリグリさんの入り口ギャラリーの入り口には吊るし飾りが飾られていました^^ギャラリー内には、平面や立体など

9/27,28と東京で開催されたポールスターピラティスのWSに参加してきました。左が20年前のテキスト、右が今回のテキストです。今回、受けてみて、20年前は、あまり理解出来てなかったなぁーと思いました。^_^;今回、参加出来て、良く動いて体で感じて、理解して整理出来たと思います（笑)そして、20年ぶりにサム先生にも会うことが出来て、めちゃくちゃ嬉しかった～♡とても、充実した時間となりました！！

今日から10月にはいりましたね♪酷暑が続いていましたが、秋分の日から急に季節が変わり、朝晩は、とても過ごしやすくなりました！そんな今日は、4月に自転車で転び、大腿骨を骨折されて人工股関節の手術をされた方が、ピラティススクールを再開されました。元々、ピラティススクールは15年くらい続けて下さってる方です！！ピラティスを再開されるまで、退院されてからは、プールでの歩き、泳ぎ、大阪ドームのまわりを歩いて、ラジオ体操をされていたとのことでした！その効果もあり、今日久しぶりにピラティスを

こんにちは！Miekoです。テラヨガの会場、穂高神社では今月末のお祭りの準備中。長野は海無し県だけど、穂高神社の御祭神は海神（ワダツミ）の神。祭りはお船祭り。週一で通い始めた、テラヨガ🧘‍♀️会場は穂高神社ですが、テラヨガ。笑４ヶ月目に入ったー。ここのところ、背骨を一つずつ動かす、ひねる、伸ばすことに特化した内容が続いてる。肩甲骨の下のあたり、ぽこっと丸くなって、お年寄りっぽさがじわりと感じるあのあたり。そこに意識を向けて、丸めたり、伸ばして、反らしたり。がなかなか難しい

千葉県佐倉市大人女性プライベートサロンWAKAブログを呼んでいただきありがとうございますバリニーズオイルマッサージは“体をほぐす､血液リンパを促す”のは､もちろんだけど、同時に“心もほんわかとほぐす”時間でもあります🌿🌿🌿体が健康でいられるのも心が健康であってこそ💪日々のモヤモヤ。仕事の疲労感。家事育児からの解放。バリニーズでリセット！心も体も癒し､ふんわりと軽く😊ぜひご体感くださいsalonWAKA“がんばる心と身体を解放する場所”女性のライフステージ

久々にバスに乗ったらバス料金値上げで990円から1,040円にやめてーーーー！こんばんはご訪問頂きありがとうございますみっちゃんですご心配おかけして申し訳ありません一昨日ダンナの体のことで病院終わったあとダンナのあとに続き血圧測定機にその後は∑(๑°口°lll๑)ｶﾞｰﾝた.た助けてーーー見間違い嘘だよねぇで帰路に昨日1日🤔🤔🤔🤔🤔でも♬ほっとけないよぉ♬（古い）そして急遽病院へ病院行く道中長い1時間近くバス乗ります姉にLine

物を増やすことに抵抗があるから物を買うのにお金を使うことはあまりしない必要なものを必要なときに買うだけなのだその代わりにカフェに行ったり経験にお金を使ったりするのはあまり節約しすぎないようにしているもしも、今よりももっと稼げるようになったら何がしたいか？「毎週マッサージに行きたい！」できればリンパマッサージ！2時間くらい！！今は稼ぎが無さすぎて本当に身体がきついときにしか行けないけどねいつか行けるようになりたい

今日の記事はこの内容です目次リクガメが新しく食べたものは、○○シ歳をとった私が気付いた事昨日の話ですが…『★カウアイローズ』さぁ、9月のはじまりですゆるゆると私らしく、ブログライフを楽しんでいこうと思います9月もよろしくお願いいたします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ𓈒𓂂◌今日の目次はこちら目次…ameblo.jp売上で結構お金持ちになったので、ウシと茶色アルパカとヒツジを買ったよウシの名前はもちろん「じろー」ですアルパカとヒツジの名前は…「こんがり」と「わたあめ」にしました(安

足底腱膜炎です…そして悪化しました。(T^T)ちょっとずつ踵に痛みが出ていると思ってましたが、昨日の朝、更に痛みが。なのに休みだからと思ってウォーキングをして更に悪化。もうやれん…と思って整形外科へ。先生が何やらやってくれ、リハビリで機械で温め。でもその後また結構歩いてしまい…夜中に目が覚めて歩いたら激痛。朝起きても激痛。(T^T)(T^T)(T^T)足裏のアーチが、とか足指じゃんけんが…とか知識としては知っているのですが、ちゃんとやってなかったので、朝

はい！『はっひふっへほ～(*ΦωΦ)♡』今日はお休み水曜日(ง˙ω˙)วせっかくの晴れの🌞お休みだし先週乗れなかったしムリクリでもソロツーいっちゃうよ❣️あ、夕方から雨降りそう...⟡.·*.··…ameblo.jpバイキンマンに別れを告げた後はまたダッシュで🏠戻ってGOGO=͟͟͞͞(ง¯ᒡ̱¯)ﾉ"笑⟡.·*.··············································⟡.·*.先日の同窓会での話題の中心は…更年期w:(；>д<):怖いわ～

看板の無い完全予約制一日2名様限定プライベート美養サロンア・クール・ジョアのセラピスト澤田です。小顔、たるみ、むくみ、エラハリ、シミ、くすみなど気になるお顔の悩み😩どうしてもお顔ばかりに意識が向きますがお顔を支えているのは首・肩周り肩甲骨周りの背中やデコルテ（胸）お顔と上半身の筋肉のつながり。だって、お顔はからだの一部ですから🤗姿勢の崩れ、疲れや緊張イライラなど歪みむくみコリから起こった背中の盛り上がりや猫背になる事で短く前のめりになった首。ここを整えないとお顔も整わない

おめでとう！強敵がいる中ほんと良かった私もちょっぴりのお手伝いというか聴きたくて聴く観たくて観る強制でもノルマ的なものでもないなんか楽しそうな特典映像がありそうで今から楽しみ今日は初のシェービングなどをしてきましたなんかモチモチ肌になれたような気がして気分が上がるね〜とても癒やされましたしとても気持ちが良かった化粧水とかの肌への浸透が違うね〜次は娘が行って感想聞いてから頭浸浴とかの予約入れようかな〜メンテナンスが大事と今更知る娘っちぐらいの年齢で

60代、70代で腰や、膝、股関節を痛めて元気をなくしちゃう方すごく多いですみなさんがよくご来店時に言われるのは「（40代ぐらいの）元気なうちからちゃんとしとけばよかった」ということ。仕事が忙しい、家族のこともしないと、遊びにも行きたいとなるとご自身の体のことはどうしても後回しになっちゃいますよねでもでも仕事ができるのも家族と過ごせるのも遊びに行けるのも健康な体があるからこそ!ここに早くから気づいてご自身で日々運動を取り入れてみたり定期的なメンテ

昨日は、身体のメンテの日として、朝イチで内科へ咳止めの薬をもらってきました。そのあとは、マッサージ。マッサージも久しぶり。そのマッサージですが.、私も2万歩歩いたりして、仕上げていきました。（仕上げなくて良いんですけどね）足の指も痛気持ちぃー。そして足の甲のところから足首に向かって骨に沿わせる形のマッサージは、毎回気持ち良くリラックスできます。気持ちの良いマッサージから足の膝下のマッサージに移るといててててて。触るところ触るところ、痛みが走ります。リンパの流れが悪いのかなー。そ

今日は、体のメンテの日。朝一番で内科に行き、やっと咳止め薬を出してもらいました。寝る時にケホケホゴホゴホしてしまい、なんか寝た気がしない。それを先生に伝えるといろいろと薬を出してくれました。助かる！安心します。マッサージにも行ってきますわ。土曜日歩き疲れたし。先日の仕事帰りにと言っても残業で遅くなっちゃった日のことなんですけどね。電車に乗って、運良く座れたんですけど、スマホを見てたんです。そうしたら、どこからか封筒がぴらぴらぴら〜と飛んできて、床に落ちました。それを拾おうと