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太れないことにお悩みの方へ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます痩せられないお悩みを持つ人が多い中、「太れない」というお悩みを持つ女性も多いのですが、皆さまはいかがでしょうかタニタ体重計体組成計体脂肪計BC-705N-WHヘルスメーター日本製体脂肪率内臓脂肪筋肉量健康管理乗るだけ自動認識デジタル正確コンパクトシンプル軽い軽量ホワイトTANITA楽天市場「太らないなんて良
鍼灸マッサージ所要時間はメニューにより異なりますが＜６０分／７５分／９０分／１２０分／１５０分＞です。初めてのご利用の方は、問診の時間もいただきます。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約ください。施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース（１回単発／３回継続）定期契約コース６０分（８～４８回）回数券コース９０分（４回分）体験コース自体は６０分ですが、問診とお話をしながら進めてまいります。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。月の周期は、約２８日。人や環境に左右されない不動のサイクルなので、「１ヶ月単位」という目線でのセルフケアに活かすことができます。“今、この時”のケアも大事ですが、それにプラスして“１歩先を見据えたケア”をしてあげることで、不調を最小限に抑えられるでしょう！とはいえわたしたちの１ヶ月は３０o
アフリカ・コンゴ民主共和国で急速に拡大しているエボラ出血熱の流行について、国連の担当調整官は、「指数関数的」に感染が広がっていると警告した。死者は2500人を超えており、その半数はここ20日間に集中している。今回のエボラの流行は同国史上最大規模で、記録にあるどの流行よりも速いペースで感染が拡大している。https://www.afpbb.com/articles/-/3649479【・・・】長谷部式健康会がん難病も怖くない健康とは自分の努力で体質別全身温熱療法で健康を取り
大人バレエに限界を感じたとき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます私は、ジャズダンスから大人ダンスをはじめましたが、最初の数年はレッスンについていくのに必死…！！でもレッスンを受ける度に上手くなっているような気がして笑、だからこそもっとレッスンに行きたい！と、どんどんはまっていきましたバレエダウンベスト日本製【Jumou】羽毛リサイクルダウンウォームアップベストレディースジュニア大人バレエ軽量ダウン
50歳以下の男性において、座位での排尿姿勢が排尿後尿滴下に独立して関連することが示された。全体の15.0％で排尿後尿滴下が報告された。50歳以下の男性では、自己申告による前立腺肥大症（2.3％）や過活動膀胱（7.1％）の割合が低いにもかかわらず、12.8％に排尿後尿滴下が認められた。コホート全体において、勃起不全およびフレイルが、過活動膀胱、尿勢低下、尿線途絶、排尿終了時の腹圧排尿などの下部尿路症状関連因子と共に、排尿後尿滴下と独立して関連していた。https://www.carenet.
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。１０月２５日（日）１０：００～１６：００こころサロン―創（そう）―様で開催される年１イベント【こころサロンマルシェ】にて①：施術体験会②：個別セルフケアカウンセリングOP：オンラインフォロー①②いずれか（または両方）にお申し込みの方がご利用いただけるオプションですを提供させていただきます！
日本体育大学/筑波大学の永田康喜氏らが実施した、地域在住高齢者を対象とした前向き観察研究の結果、筋力トレーニング（ハザード比：0.26）やゲートボール（ハザード比：0.68）が、運動していない群と比較して認知症発症リスクが有意に低いことが示された。体操、ウォーキング、ゴルフでは、有意なリスク低下は認められなかった。https://www.carenet.com/news/general/carenet/63446【筋トレしながらゲートボール！】長谷部式健康会がん難病も怖くない健
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。ロケハンパートナー募集中年４回、わたしが気になっている場所のロケハンに同行して、被写体となって一緒に撮影を楽しんでくださる方（＝ロケハンパートナー）を募集中です！撮影経験の有無は問いません。強いて被写体としての「必須条件」を挙げさせていただくとするならば・・・【前向きに、一緒に楽しもうとし
太ももの張りを軽くしたい【大人ダンサーピラティス】いつも見てくださりありがとうございます一般の方と大人ダンサーの方と、どちらの方からもよく聞くお悩みのひとつが「太ももの張り」ですが、皆さまはいかがでしょうか？ちなみに私は小学５年生から高校で引退するまでずっとバスケットボール部だったので、立派な太ももでした！とはいうもののあまり悩んだことは無かったのですが、確かに思い返すと、ウエストが入っても太ももがパンパンで買わなかったパンツが多か
もう体調を崩したくない【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます私は比較的、健康体ですでも、小中高とアトピーに悩んだり、２０代は体調を崩して停止をしたりと、これまで何にもなかったのでもありませんでしたですので「もう体調を崩したくないんです…」という方のお気持ちも、とてもよく分かります…！！【カルキ抜きモード搭載】白湯メーカー温活zenホンモノの白湯を簡単に！腸活ヨガダイエットタイマー付き電気ケトル電気や
ロンドン・スクール・オブ・エコノミクス（LSE）とヴァイタリティ・ヘルス社の共同プログラム（LSE-VitalityBehaviouralHealthIncentivesProgram）によって行われた調査の結果、「7:1睡眠法」を習慣化することができれば、「寿命が最大4年延びる」可能性があるという。この結果について、テレビ出演も多いイギリスの一般医、ニージャート・アリフ医師はインスタグラムに、「大規模な調査の結果、毎晩ほぼ同じ時刻に就寝し、7時間の睡眠をとるというたったひとつの習慣を
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。８月２８日（金）満月です○夜空を見上げてみましょう。今日の月はどんな形をしていますか？月は、地球の周りを約２９日で１回転します。太陽との位置関係から、地球から見ると満ち欠けを繰り返しているように見えるのです。この月のエネルギーは、地球に住むすべての動植物の生命活動に影響を与えている
股関節の詰まりが軽くなった【ゆるピラティス】いつも見てくださりありがとうございますレッスン後に「ラクになりました！」と言っていただくと、良かったですねー！！と私も嬉しくなりますその中に「付け根のつまりがなくなりました！」とのお声もありました。股関節が詰まった違和感をどうにかしたい方もいらっしゃいますよねTarzan(ターザン)2025年12月11日号No.915[肩甲骨股関節]【電子書籍】[Tarzan編集部]楽天市場
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに！自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ白楽＞藤木いつかです。８月２３日～９月６日二十四節気のうちの「処暑」にあたる時期となります。この時期おすすめの過ごし方や養生のポイントをご紹介していきます。日本特有の美しい「四季」・情緒あふれる「暦」の中には、セルフケアのヒントが詰まっています。季節を感じながら、日々の生活に取り入れてみてくださいね＾＾＊二十四節気（に
コンゴ民主共和国で流行するエボラ出血熱が、現在30分に1人の割合で犠牲者を出していると国連の人道担当高官が明かし、国際的な対応を求めた。5月15日にコンゴで発生が宣言されて以来、4500件以上の感染確定例のうち少なくとも2128人が死亡しており、国連はすでにこれが過去最悪の死者数を出すエボラの大流行になる勢いだと指摘している。https://www.afpbb.com/articles/-/3648485【・・・】長谷部式健康会がん難病も怖くない健康とは自分の努力で体質別全身
朝起きてしばらく頭がぼーっとしてしまう【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますYouTube、更新しています！（今は毎週日曜日18時ころに更新しています）何かを頑張りたいきや改善したいとき、・足し算行動・引き算行動がありますよねそこで、足し算行動一択になってしまいやすい人にぜひ聴いていただけると嬉しいなと思っています【楽天倉庫より発送】【RSL】【メール便送料無料】能作香の器セット-丸-真
高齢者では脳萎縮が認知機能低下に先行することが多いため、脳構造の評価は神経保護の中間バイオマーカーとなる。近年、n-3系多価不飽和脂肪酸、とくにドコサヘキサエン酸（DHA）の血中濃度は、脳の構造的完全性との関連が示唆されている。高齢日本人女性においてEPA、DHA、EPA＋DHAの血清濃度と脳容積の関連を検討したところ、DHAはEPAよりも灰白質容積との関連が強く、EPAとの関連は限定的なことがわかった（滋賀医科大学NCD疫学研究センター）。https://www.carenet.com/n
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。１０月２５日（日）１０：００～１６：００こころサロン―創（そう）―様で開催される年１イベント【こころサロンマルシェ】にて①：施術体験会②：個別セルフケアカウンセリングOP：オンラインフォロー①②いずれか（または両方）にお申し込みの方がご利用いただけるオプションですを提供させていただきます
足のむくみをどうにかしたいとき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます年中、足のむくみが気になる！という方も多いのではないでしょうか【楽天1位】足枕ギフト浮腫み足腰ラクラク3Dもまれる足枕【ラッピング無料｜直送ギフト可｜ギフト特典付き】敬老の日実用的プレゼント誕生日健康癒やしおすすめ睡眠快眠健康グッズ高齢者母父男性女性足用クッション40代50代60代70代80代90代楽天市場私
緑黄色野菜の摂取において、予防的な関連が認められた（1サービング増加当たりの統合HR：0.82）。その他の野菜または果物のサブグループについては、有意な統合関連は認められなかった。22万2,108人の参加者を対象としたメタ解析の結果、野菜や果物の摂取量が多いことは、摂取量が少ない場合と比較し、認知症リスクの低下と関連していることが示された（摂取量最多群と最小群の比較における統合HR：0.80）。https://www.carenet.com/news/general/carenet/6338
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。新月の日と満月の日に受けるTsukiHari－月鍼－のご案内です。月の満ち欠けが、わたしたちの心身の状態に影響を与えていることをご存じでしょうか？60～70％が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように、月の引力の影響を受けています。東洋医学では自然と人は相似関係にあるとして、その2
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。８月２０日は「上弦の月」です「上弦の月」とは、新月から満月に向かい徐々に見える姿が大きくなった、D字型の半月のことをいいます。満月に至るまでの中間地点ですね。新月から満月までの約１４日間は「満ちていく時期」新月でリセットされたこころとからだに、新しいものを取り入れていくのに適しています。
四十肩・五十肩が続くとき【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます昔からピラティスレッスンの現場で多いお悩みはいくつかありまして、その中のひとつが『四十肩・五十肩』です腕をあげたときに痛むのもつらいですし、じっとしていても痺れてくると、もう本当に不快ですよね…TRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッ
7月にインナービューティープランナーになり、管理栄養士として、私はどう活動していきたいのか…やっと！これだー‼︎という私の想いと、これから活動していく料理教室名が決まりました✨料理教室名は、めぐり。〜美養キッチン〜忙しい毎日の中でも自分のからだを大切にして、いつまでも美しく輝いていたい。そんな女性のための、食事からからだをととのえる場所。美肌、美腸、女性ホルモン、フェムケア、妊娠に向けたからだづくりなど女性のかたらだは、いろんな「めぐり」がつながっています。食べるものを
首が前にでる姿勢をなんとかしたい【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます私は大人からダンスをはじめて、そのままピラティスインストラクターになったので、運動習慣がほぼとぎれずにここまできましたそれでも素敵なバレリーナさんやカッコいいダンサーさんをみると「良いなぁ～」と思ってしまします！姿勢が気になるとき、・がに股が気になる・猫背が気になるなどいろいろあると思いますが、今回は「首（頭）が前に出ているの
地球を覆う岩盤であるプレートの境界がある深い海底には、しみこんだ海水が地熱によって温められ、高温の水となって噴き出す熱水噴出孔が存在する。噴出孔の周りには、冷えて析出した沈殿物が煙突状に堆積した「チムニー（煙突）」ができる。熱水が噴き出す深海熱水噴出孔の周りに沈殿した導電性の岩石は、硫化水素や水素から放出された電子を海水側に伝える（JAMSTEC提供）実験室で培養している微生物には、細胞内に取り込んだ電気をエネルギーとして、CO2から有機物を「電気合成」するものがいることが分かっている
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。先日、パーソナルトレーニングのクライアントさんから、こんなお話を伺いました。――――――――――――――仕事のあとは首と肩がガッチガチ。フォームローラーとかストレッチでほぐしても、一瞬ラクになるだけですぐ戻っちゃってたんです。でもトレーニングを始めてから、それがなくなりました！―――――――――――
