かなんぴあ

またまたやってしまいました。前回のブログ更新が2023年3月29日。最後の記事が散髪したぞというしょうもない記事でした。そこからブログを1年3ヶ月半くらいほったらかしていました😂それはいいんですが、とんでもないことに気づきました。それは、この2023年3月29日を最後に散髪に行ってないことが発覚しました😂そして今はこーんなに髪の毛が伸びてます😂😂😂おかげで、レッスン行く先々で、髪の毛を切れ✂️切れ💈くくれ🎀切れ✂️切れ💈くくれ🎀切れ✂️切れ💈くくれ🎀

一昨日、２０年以上前に人気を博した織田裕二扮する青島刑事が主役のドラマ踊る大捜査線のTwitterのアカウントが突然…謎のカウントダウンを始めました。何のカウントダウンなのか⁇Twitter上では様々な憶測が飛び交いましたが、それは今年の秋に🍂柳葉敏郎扮する室井慎二が主役？と思われるスピンオフ作品の映画が公開になる、と。踊る大捜査線の登場人物の中で室井慎二は好きなキャラのベスト5くらいには入る。しかし、やや肩透かしを食ったなぁ…率直に、踊る大捜査線ファンの多くは

水曜日は、午前中のかなんぴあさんのレッスン2本のみです。昨日は、細川コーチの身代わり…代行で、本来はズンバのクラスなのですが、私はズンバができないので、シンプリーエアロに変更させていただきました。しかし…入り口にコレを置いてしまうと、ズンバをする気満々のお客様がゲっ、今日はズンバは無いのか⁉️ゲっ、しかも西中のレッスン…帰ろうってならんか😅？まあ私の知ったこっちゃない。来ていただけたお客様に可愛がっていただき、レッスンを楽しもう🤗🤗🤗自分のレギュラーレッスン

半月板損傷の手術後、3ヶ月。ろうさい病院を受診して経過を診ていただきました。膝の曲げ伸ばし、膝の角度、伴う痛み、日常生活の様子など細かくチェック。。。リハビリには2週間に一度通って、膝まわりの筋肉の状態、ふくらはぎ、股関節などの状態をチェックしてもらっています。毎日、ウォーキングか水中ウォークを約30分行うのが日課。なんとか習慣になってきました！(テニスならなんの努力もなくできるのですが。。。)リハビリの若き先生にも「筋肉がついてきましたね！」とほめられ(これ大事♥)ちょっとやる気アッ

膝の手術から2ヶ月が経過、運動制限もなくなり、順調、順調と思いきや、住民検診の結果に衝撃を受けました💦LDL(悪玉)コレステロール、総コレステロールの値が、今までで最高記録でD判定💧(暴飲暴食した？(*_*))「脂質代謝については治療または精密検査が必要と思われますので、医療機関を受診の上ご相談下さい。」とのこと！え〜、ビックリして循環器内科を受診。昨年8月の血液検査では異常なしでしたが何かありましたか？と聞かれ一連のお話をしたところ、運動の習慣が途切れてしまったからですね！！との

アホと思われるかもしれませんが、たこ焼き🐙のタコス🌮を作りました😆たこ焼きパーティーの次の日に余ったたこ焼きを再利用。タコスの皮に、マヨネーズを敷き、キャベツも敷いて、たこ焼きを乗せ、お好み焼きソースとネギをかけて包むだけなんですが、これがめちゃくちゃ美味しい😍タコスのタコは、たこ🐙とは違うんだヨ？メキシコ🇲🇽で大阪を包んだというわけです😏まあ美味しいに決まってますよね☺️さらに、アホと思われるかもしれませんが、今度はタコスの皮でカレーライス🍛を包んでしまいました

仕事柄、私は移動距離が長いです。スマホのアプリでトリマという物がありまして、これは、簡単言うと、移動した距離に応じて、マイルが貯まり、品物やAmazonポイント等に交換してもらえるというものです。私は現在、これが３９万ポイント余り貯まっていまして、３９万ですと、Amazonポイントだと3900円分くらい。楽しいですが、ここまで半年近くかかってますし、いつもなんとなく気にしてないといけませんし、このせいで、ギガの減りが早い気もします😥…タダで利用してるくせに、悪口はこのく

昨日の朝、レッスンのため、スポーツクラブ・ブラーブに到着し、下駄箱に行くと、「あ、コーチ」と、声を掛けられました。が、ツバのついた帽子に、大きなサングラス、そしてマスク😷姿…透明人間みたい格好で、どなたか全くわからない😅同じく私服＆マスク😷姿の私を見分けてくれたので、恐らくレッスンに入っていただいてるお客様だとは思うんですが…なんかヘンな世の中になりました😖私がレッスンに行かせていただいてるスポーツクラブも、各々のウイルス対策が、成されています。店舗によって、マスクの着用が、義

諸事情で、先週の月曜日のジストスポーツクラブ和歌山へのレッスンには、久しぶりに電車で行きました。南海本線の紀ノ川駅で、加太線の電車を待っていると、来たのは真っ赤な電車。加太線って、こんなんやったっけ😅？乗車すると、この内装。黄色いシートに、黄色い扉。なんやこの手すりの形😓🐟🐟🐟この攻めた内装以上に気になったのは、広告が一切ない。全然良いんですが、なんでこんなことになってんの😅⁇東松江駅で下車し、赤い電車を見送る。外から全貌を見ると、目玉👀もっ！みさき公園の事業から撤退の南

昨夜は、初参戦となるコナミスポーツクラブ三宮にて、シェイプエアロのレッスンの代行をさせていただきました。夕方のかなんぴあのレッスンが終わって、一回家に帰り、電車に乗って、神戸市は三宮へと向かうわけですが、行った事の無い店舗だという事も考慮した上で、１８時４５分から始まるレッスンには、カツカツかなぁ？などと考えてました。が、予定よりも二本早い電車に乗れ、三宮に着くと、あっさり発見できて、レッスンの１時間前に着いてしまいました😂コナミスポーツクラブのシェイプエアロのレッスンは、中級者向けのロ

興味深い情報をキャッチしました。国民的な人気漫画ドラえもんの０巻が発売になるようです。未来の世界からやってきたドラえもんの事は、日本人なら誰もが知っていますが、ドラえもんの「第一話」は、実は、６パターン存在していて、それらが収録されているのが、この第０巻だというのです。また、しずかちゃんが、しず子ちゃんだったり、ガキ大将は、ジャイアンではなく、スネ夫がガキ大将になってるパターンの話もあるとかで、これは、まだ作品の方向性が定まっていない段階での貴重な資料でもあり、今や洗練され尽くした名作の

まあぶっちゃけ…ロト6を当てましたー🤩🎉😊㊗️これで私は、一生遊んで暮らします。みなさん、さようなら。…それとは、なんの関係もありませんが。一昨日くらいから、腰が痛くなる兆候が…😰全然歩けて、全然レッスンもできるのですが、ひとつ間違えると、グキっていきそうな。腰痛になった者にしかわからない予感がありました。ちょうど今週頭の月曜日、レッスンに参加いただいたメンバーさんから、腰痛に悩んでる話を聞き、ストレッチ法や足裏マッサージやらのアドバイスをさせていただいたばかりだったのですが…

先週、レッスンに行かせていただいてる某スポーツクラブのスタッフルームで、こんな本が置いてありました。カルディ最強ランキング。カルディとは、イオンとかに入ってる、ちょっとおしゃれな食品のお店ですよね⁇ぶっちゃけ、私はほとんど覗く事はありませんが、その存在は、もちろん知ってます🥳この本は、おそらくカルディさんが出版したものではなく…というのは、カルディの商品の良いモノだけでなく、買ってはダメなモノまで、ちゃんと紹介されている点から、第三者の視点で出版された物だと推測されます。「ダメなモ

曇天の昨日の河南町。雨風はありませんが、立ち籠める暗雲が、なんとなく不気味ではあります。去年の９月の台風で、台風への認識が、根本的に変わってしまった感じの大阪府。大型だと言われた昨日の台風で、木曜日にレッスンさせていただいてるかなんぴあさんの営業や、自身のレッスンの開催が危ぶまれましたが、結果的に、今回は大阪府では、災害レベルではありませんでした。そして、今朝の大阪CITYは、台風一過。台風一家…ではありません。パパ台風とママ台風が…とか、あいつら、食い散らかして、汚し倒して

女性大臣で印象に残ってるのは誰？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは〜😀✌️💦温泉倶楽部♨中止の午後〜Partners🙋💕が通うジムに行ってきました！南河内郡河南町かなんぴあ🏢ジムの更衣室に！💕家族用室👫？午前中にマシンをしたので😆✌️水中ウオ-キング３０分歩きましたが😃✌️ジャグジーバスがありました！ママ友と混浴？

今朝の出勤前、始まりました。日米首脳会談！Ｇ２０大阪サミット開催のため、各国の首脳が大阪に集結し、大阪は、かつてないくらいの厳戒態勢で、期間中は、車での移動が制限され、いつになく道路を走る車が少ないです。昨日は、大阪の東端にある河南町のかなんぴあさんでのレッスンでしたが、初めてここへ電車で行く事になりました。近鉄長野線の大阪阿部野橋駅から富田林駅に行き、そこから金剛バスに乗らないと、かなんぴあには行けません(^^;普段は、車で1時間半くらいですが、電車にバスも使うとなると、慣れた河南

今週の火曜日の早朝。…否、真夜中と言った方が、適切でしょうか。午前３時頃、かなりの数と思われるカラスの鳴き声で、目が覚めました(*☻-☻*)夢うつつの中で、自分勝手なイメージですが、カラスの鳴き声と物音から、複数のカラスが、子猫か何か、１匹の小動物に危害を加えてるような。そんな感じがしました。夢うつつながら、うっとおしいなぁ…朝、起きて外に出たら、引くような猫の死体があったらどうしよう…こういうのは、保健所に連絡せぇなあかんのかなぁ…⁇夢うつつの私の悪い方面への妄想が、どんどん

昨日のお昼の「かなんぴあ」さんのレッスンへは、いつもよりちょっと早めに家を出ました。かなんぴあさんには、水曜日の午前と木曜日のお昼にレッスンさせていただいていますが、前日、水曜午前のレッスンが終わって、帰る途中、家→かなんぴあ側の道がかなり混んでいるのを見て、「明日は早く出よう」と思ったのです。が、予想に反して、道路はそんなに混んでおらず、物凄く早い時間に、かなんぴあに到着してしまいました(^o^;)通常、週２回のかなんぴあさんでのレッスンですが、今週は、月曜日の祝日プログラムもさせていた

今週の火曜日、朝のレッスンから帰ると、またまた大正区泉尾商店街に、激安のバナナを買いにいったのですが、今回は…なんと！４房１０８円(゜゜;)普通のバナナ同様に、ひと房４本か５本くっついてて、確かにちょっと傷みはあるんですが、とんでもない安さです。どっかで拾ってきて売ってたとしても、安すぎる(^^;！もちろん購入しました。さらに、中華そばの麺が必要だったので、近くのスーパー玉出に行くと、そこには…中華そば１９円(^o^;)もう笑うしかない。スーパー玉出の激安ぶりは有名ですが、お

以前、かなんぴあさんに行く道中、河南町にコンビニのデイリーストアがありました。家からかなんぴあまではけっこう遠く、食べる物を買ったり、トイレに行ったり、個人的には、そのコンビニがちょうど良い位置にありました。しかしある日、夜中に強盗が入り、店長さんが刺され(当時、ニュースにもなっていました)、命を失うことはなかったものの、しばらく閉店していて、その後に再開はしましたが、結果的にここにあったデイリーストアは、惜しまれつつ、閉店してしまいました。それから数年経ちましたが、同じ場所に先週、ロー

「ほんとはねぇ、この時間にはあんまり来てないんだけど、昨日あんまり出来なかったのが、悔しくて悔しくて…」私は、水曜日の午前中に「やさしいエアロ」と「シェイプエアロ」、木曜日のお昼にやはり「シェイプエアロ」と「ワークアウトエアロ」のレッスンを、かなんぴあさんのスタジオにて、やらせていただいています。冒頭の言葉は昨日、いつも水曜日の朝の「シェイプエアロ」に参加いただいてる女性の弁で、翌日のお昼の「シェイプエアロ」にも参加いただき、前日の“リベンジ”を果たしていただいたというわけです(^曲^)d

漠然と大黒摩季が聴きたいなぁ～と、思いました。漠然とというか、恐らくちょっと前に、ラジオか何かで、久しぶりにチョロっと聴いて、そこから無意識に、「大黒摩季」が刷り込まれてたのだと思います。正直、そこまで大黒摩季ファンではありません。しかし、大黒摩季が聴きたいなぁ～と思ったわけですから、「オレは大黒摩季のファンじゃない！」と言う権利はありません。ただ、即座にCDショップに走り、CDを購入しようとまでは考えは行かず、「Amazonで中古で安く売ってないかぃなぁ～」という方向に考えが行って

昨日、かなんぴあさんのレッスンに行く途中に、給油のためガソリンスタンドに寄りましたが、ゲっゲっゲッげげのゲー（￣□￣;）昨日の朝、通った時は、１４７円/1㍑だったのに～(゜゜;)！昨日入れとけばよかった…(*_*;１㍑７円の差は大きいなぁ(*_*;ガソリンが、100円以下だった時代が懐かしいです(*_*)私が免許を取った頃は、88円とかでしたからね(*_*;ゲボっゲボっ※(*O*;

先週ですが！姉妹揃って合格！長女は2級へ！次は平泳ぎのタイム！次女は11級へ！幼児クラス卒業して児童クラスへ次は背泳ぎ！これからも、頑張って欲しいなぁ～

最初、テレビで見た時、私は、「珍プレー好プレー」的なものかな？と思いました(^^;アメフトの事は全くわかりませんが、ボールがそこには無く、試合の流れと全く関係ない所での、後ろからのタックル…。試合中の興奮状態からの、若さ故のエキサイトしての“珍プレー”だと思ったんです。まさかこんな大騒動になるとは思ってなかったんですが…日大の監督やコーチから「相手を潰せ」という趣旨の指示を受けての反則だったと会見で語った宮川泰介選手。二十歳という若さで、大勢の報道陣とテレビカメラの前で、しっかりと

一昨日は、１日中ビビっていました。地震に(*_*;４月１８日に、南海トラフ地震が来るという、今となってはデマに怯え、自分だけビビってるのが癪(しゃく)で…いや、防災意識を高めようと、家族、友達、スポーツクラブのスタッフ、レッスンの入れ替わりに会うイントラさん…に吹聴しまくりましたが、反応は様々。結果的に、一番ビビったのは私でしょうか(×_×)??「４月中」という予言もあり、昨日は硫黄島で噴火があったり、宮城で震度３の地震があったり、私のビビりは予断を許しません(*_*;昨日もビビりまし

雨降りの朝。風もまあまあ強め。嫌な天気だなぁと思いながら、テレビを点けると、神奈川県箱根町では、雪(||゜゜)一回温かくなってからの雪は、けっこうなダメージになるような気がします(*_*;天気にまつわるこういうヘンな現象が起こった時、「今年は異常気象やな！」って言ってしまいがちになりますが、毎年何処かで、こんなヘンな現象は起こるので、あんまり「異常気象」のハードルを下げてしまうのもどうなんかなぁと思ったりします。でもまあ…なんか…異常気象やなぁ…と思ってしまいますね(^^;

今日は水曜日。通常、私の水曜日は、朝のかなんぴあさんのレッスン２本が終われば、午後はオフになります。今週は、代行のレッスンのため、泉佐野スポーツクラブ・スパイラさんに行かなくてはなりませんでした。いつも金曜の夜と、日曜のお昼にレッスンさせていただきいてるお店ですが、水曜日の午後はオフになるため、水曜のかなんぴあ後は開放的な気分になり、今日の代行のことを忘れそうで忘れそうで、昨日の夜から、バッグにウェアを入れていました。そこまですると、さすがにレッスンを忘れることは無かったのですが、13

一昨日の火曜日の夕方。またまた銀歯がとれてしまいました(×_×)昨年の暮れにも、とれたばかり(*_*;同じ歯ではありませんが、２ヶ月足らずで、再び歯医者に行かなくてはならないことになるとは…(*_*;それ以前は、何年も歯医者なんて行ってなかったのになぁ…(*_*;仕方ないので、木曜日の朝に歯医者の予約を取りました(-_-;)昨日の水曜日は、朝のかなんぴあさんのレッスンから帰ると、確定申告に行きました。浪速区の税務署ではなく、去年から谷町四丁目まで行かなくてはならなくなり、かなり遠

ぶっちゃけ、先週の木曜日のお昼のレッスンの帰り、喉がイガイガヒリヒリ…ありゃっ⁉こりゃヤバい??私も流行り病のインフルにかかってしまうのか(*_*;??…と、警戒してたのですが、喉の調子をちょっと崩した程度で、潜伏期間を過ぎても発症することなく、私は余裕で持ち直すことができました。こりゃやっぱり、私は死ぬまでインフルエンザにはかからんなぁ。死ぬまでというか、再々来世(さらいせ)くらいまでかからんのちゃうかなぁ？という、根拠の無いヘンな自信が生まれてきました(^^;ほんとに、かからん