かくれ繊細さん

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。「私はデスクワークばかりで頭を使っているから、思考優位かな？」「あの人はアクティブだから、身体優位だよね」これまで、なんとなくそんな風に思っていました。けれど、動画講座を作りながら思考優位と身体優位について深く掘り下げていくうち、私の中で一つ明確になったことがあります。それは、身体を動かしているから「身体

当ブログも観て頂き誠に、ありがとうございます。～～↓2024年12月クリスマス前に↑ワケあって投稿(初出)していた写真ばかりの内容も曖昧なブログ…当面ブログを書いている時間が作れなくなるかもしれない状況を想定して投稿させて頂いておりました(そろそろ…お気づきの方も増えてきたかと察しています)実は、その頃私達家族が長年親しくさせて頂いている「友人」が、病で倒れ救急搬送されていました…※命に別状は無く、入院されていて現在は、リハビリも開始され

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。【記事履歴】・初投稿：2025年11月11日・最新更新（リニューアル）：2025年12月15日※動画講座の内容が深化したため、内容を全面的に書き直しました。◇これまでこのアメブロで、たくさんの記事を書いてきました。闘病中から、ずっと。けれど、最近、動画講座の構成を練りながら、ふと、気づいてしまった

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。【記事履歴】・初投稿：2025年11月7日・最新更新（リニューアル）：2025年12月8日※動画講座の内容が深化したため、内容を全面的に書き直しました。〜はじめに〜自分を押し殺して、脳が疲弊するまで頑張りすぎた方が、「心身を壊さない生き方」をつくるための、新しい動画講座。今、制作の真っ只中にいます。

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。今日は少し長いですが、私の人生にとって大きな気づきを書きます。保存版の記事です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正直に、告白します。「HSP」「繊細さん」こうした言葉を耳にすると、あるいは考えるだけで、肌に気持ちの悪いピリピリ感が走るのです。肌を摩りすぎた後の、ヒリヒリとする不快感のような。

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。動画講座の構成を練るために、過去のノートを読み返していました。2023年から残してきた、10冊以上の記録です。しかも、それらをただ読むだけでなく、声に出して、今の考えを録音していったんです。そうやって、とりとめもなく話していくうち、ふとあることに気づきました。私は、「ジストニア」という病名よりも、「身体感覚

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。先日、姪っ子の勉強を見ていて、気づいたことがありました。彼女は、漢字をただ頭で覚えることが極端に苦手。けれど、絵を描きながらだと、楽しく学ぶことができるのですよね。（詳しくは、こちらをどうぞ）それを見て、以前から抱いていた漠然とした考えにある確信を持ちました。言葉や数字を「頭」だけで処理できる人と、

アラフィフ専業主婦のさなです。こんにちは。昨夜(ようやく)読み終えた本。『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません[時田ひさ子]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る付箋、いっぱい貼りつけてます「めっちゃわかるわ…」の共感オンパレードな本でした。最近よく知られるよう

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。ずっと信じていました。「何かがおかしいのは、自分が間違っているからだ」と。でも違ったんです。彷徨い、もがいた果てに私が見つけ出した答え。それは、とてもシンプルでした。「違和感は、信じていい」このブログは、そこにたどり着くまでの私の全記録と、その過程で生まれた気づきや発見を集めた場所です。「ブログの歩き方」を片手

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。「自己紹介①」では、少し硬い内容になってしまいましたなので、ここでは肩の力を抜いて、より素に近い顔をお届けしますね！【私の「好き、嫌い」リスト】皆さんは、自分の「好き・嫌い」って明確ですか？以前の私は、心が麻痺していたのか、それすらもあまり分からなくなっていました。けれど最近、改めて自分の心を棚卸ししてみたんで

永松ひさこです！​「心身を壊さない生き方」を届けています。ここは、思考の頑張りを、身体から解きほぐす場所です。「もっと頑張らなきゃ」「みんなと同じようにできなきゃ」頭の中で、常にそんな声が響いていました。私は、自分を40年以上も苦しめてきたのは、病気だと思い込んでいました。もちろん、それも真実でした。けれど本当の敵は、もっと奥深くに潜んでいたのです。私を本当に追いこみ、苦しめてきた正体。それは、私

こんにちはあやこです私は今までずっと“生きづらさ”を抱えて生きてきました家族と過ごしても1人の時間が欲しくなるし出かけるのは好きでもぐったりと疲れてしまう1人の時間が好きだし落ち着くけどそれが続くと逆に消耗してしまう夕食のメニューを決めるだけで私の食べたいものや子どもの希望、予算、冷蔵庫のことなんかが一気に頭の中に立ち上がってぐるぐると悩んでしまうしたいことがあるのに動けない欲しいものがあってもやっぱり家族の目や人の目、予算が気になって、おしまいには「これを買うわたしは

＼学びや経験を仕事にして人に役立てたい／繊細さんの起業プランニング➐日間無料メールセミナーブログに来てくださってありがとうございます♪プロフィールはこちらから阿部知香子です。＼インスタコラボライブのお知らせ／9月2日（火）20時〜（約30分）ご一緒するのは、卒業生のTanboさん。講座を卒業されたときにおめでたで、その後、活動をセーブされていましたが今年から再び再開されていますしっかりと落ち着きがあ

今回は繊細さんのお話〜目次HSPというものを知った日HSPは生きづらい！HSPセルフチェックをしてみた！HSPというものを知った日自分がHSPな事は、何年か前から知っていたというのも、不妊治療でデリケートな状態にあった当初、ウチの夫に「キコくらい繊細な人に会った事がないよ」「多分、HSPってやつだね」と言われていたからだ自分が他の人とちょっと違う事や、少しだけ余計なものが見えてしまうことには気づいていたけれど…それは性格(？)の範囲内だと思っていたしウチの夫の軽過

来週から海外旅行に行って来ます。友人が海外旅行に行くと話していたので、行きたいと伝えたら「いいよ〜」とお返事が来ました。ひとり旅をすると言っていたので便乗します。よく海外旅行をする人で、ひとり旅も少人数も慣れた人です。仕事の区切りも良いのでお休みをもらい、行くことにしました。タイに行って来ます。10年以上ぶりの海外です。緊張します。でも1人で行くことはないので、とても良いチャンスだと思っています。あまりにも久しぶり過ぎて準備が進みません。友人からは、YouTubeで探すと何で

少し前に読み終わりました。その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれませんAmazon（アマゾン）880円こちらの本は2冊目に読んだ本です。この本を読んで最初に読んだら良かったと思いました。かくれ繊細さんのことが具体的に書かれていました。たぶんこの本をかくれ繊細さんじゃない人が読んでも、ほとんどわからないと思います。感覚的に頭の中で起こってることが細かく書かれています。時田さんはご自分もかくれ繊細さんなので、頭の中で起こってることを文章にしたんだと思いますが、かくれ繊細さんじゃ

おはようございます🌿昨日の夕食にえびフライを大量に作ったので今日のお弁当はその残り星型のハンバーグはベビスターラーメン入という市販品詰め方が雑すぎるのは形が歪だからということにしておこう笑先週末に息子の学校の学園祭があってPTAとしてお手伝いに参加してきましたPTAとか全くやる気なかったけど中学も高校も学校との連絡は子どもを通じてやから自分から知ろうとしないと全く情報が入ってこない

こんばんは図書館で「かくれ繊細さんのめんどうくさい疲れを手放す本」を借りてきました。かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本[時田ひさ子]楽天市場自分は「かくれ繊細さん」だと思ったら、もっと知りたいと図書館にある「かくれ繊細」の本を探したら、前回読んだ『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』の著者の本がありました。その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません[時田ひさ子]楽天

前回買おうとした本ではないが、かくれ繊細さんのことを知りたくてメルカリで購入した。今回はとても慣れている人で、スムーズに取引きできてすぐ届いた。お値段も半額以下、買った本と同じくらいキレイな状態。買った本はその生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません[時田ひさ子]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれませんAmazon（アマゾン）1,584円こちらを読み始めたんだけど…まぁまぁ衝撃を受けてます

持って生まれた星の個性や強みを見つけて、あなたの個性を最大限に咲かせる鳥海流四柱推命鑑定師の泉萃（せんすい）です。山口のういろう、トイプードル、ハイキュー！！が好きなアラフィフ会社員です。四柱推命には、一人一人の命式というものがあり、生まれ持った星があるんですね。これを生かすも生かさないも自分次第ということになるんですけど、今日は娘の話です。この春、大学生になった娘、県外で一人暮らしをしています。実は娘、塾の他の生徒から尊敬されていました。定期テ

読み終わりました。かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本[時田ひさ子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本を書いた時田さんはご自身もかくれ繊細さんで、それをずっと調べている人。かくれ繊細さんというのはHSPの中の一部の人のことで、HSEと言ったりHSS型HSPと言ったりする。HSPって全人口の20%くらいいて、かくれ繊細さんはHSP全体の30%だけ。全人口から考えると6%ということ。少ない。日本の人口を1億3,000万人と考えたら、約800万人弱

こんにちは！アーティストマインドで人生を創る専門家🎨小溝朱里です。おいしかったジェラート♡笑先日、いつぶりかわからないくらい久しぶりに周りの言動を勝手にキャッチして気持ちがすり減ってしまった🥲こんなときはジャーナリングに限る！と思ってモヤモヤしたことをひたすらノートに殴り書いていたのだけど嫌だったことがこ〜〜んなに並んだ日は本当に久しぶりだなぁと笑ってしまうほど。気になったことなんか本当に些細なんだ。例えば、舌打ちとかため息とか。自分の気持ちをただただ押し

こんばんは先日繊細さんの本を読んでいたら当てはまることが多かったので『「繊細さん」の本』と『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』を借りてきました。「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本[武田友紀]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません[時田ひさ子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こちらは、おうちサロンぽっかぽかのブログです。日常で心が温かくなった出来事ぽっかぽかからの情報などをお伝えしています。行政書士の登録も完了しましたのでその情報もこれから発信していけたらと思っています。お気軽にお問合せ下さい^^ぽっかぽかのHP・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・最近また「いちばん好きな花」を見ている。今回は夫婦二人でドラマ鑑賞。２年前に１話を一緒に見た時は主人は「続きはいい

こんにちは☆大胆さも、繊細さも「強み」になる自分らしく世の中を自由に泳ごうHSS型HSP《人魚さん》の心と身体を潤すサポーター・市川千晶です*****はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです↓↓私のストーリーHSPってなに？HSS型HSPチェックリストはコチラ大胆で繊細なHSS型HSPの「人魚さん」と呼ばせてください♡『HSS型HSPは宇宙人ではなく「人魚」さん**世の中を自分らしく自由に泳ぎたい』こんにちは☆大胆さも、繊細さも

はじめまして生きづらさを抱えてギリギリ生きてきた50代です🙋周りには「恵まれてる」とか「何が不満？」とか「イヤミなの？」なんて言われながら生きてきてなぜ、誰もわかってくれないのかと絶望しかなくてある日、いつもは行かない本屋さんでなんとなく心理学のコーナーを見ていて気になったのが、時田ひさ子先生の書籍「かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本」この本を読んで、自分が全体の6%しかいない『かくれ繊細さん』と気付いて目の前が開けたように救われただって

今日から、ブログタイトルを変えました。まつよブログーRelaxlifeゆったり暮らそうータイトル変えたついでに。パソコンのトップ画面も変えました。楽しくは暮らしているんですけどねぇ～今は、ゆったりと穏やかに暮らしたいのよね。隠居生活ではないですけど(笑)まだアラフィフだし(笑)そう考えるようになったのは、気質のせいかな。HSP気質。私はHSS型HSPなんです。かくれ繊細さんっことね。ゆったりとした生活をしながら、ブログを書いていきたいと思ってます。内容は、今

持って生まれた星の個性や強みを見つけて、あなたの個性を最大限に咲かせる鳥海流四柱推命鑑定師の泉萃（せんすい）です。山口のういろう、トイプードル、ハイキュー！！が好きなアラフィフ会社員です。字を大きくしました。小さい字が辛くなってきました😅最近、嬉しいことがあったんですよ。15年くらい前の研修の同じ班で仲良くなった他の会社の人と最近また繋がりができたんですよ。十数年の間には、お互い人生における変化もありましたが、変わらずおもしろい人でした。最近本当に人との出会いや繋がりについて

持って生まれた星の個性や強みを見つけて、あなたの個性を最大限に咲かせる四柱推命鑑定師の泉萃です。山口のういろう、トイプードル、ハイキュー!!が好きなアラフィフ会社員です。「私、このまま今の会社で退職まで働くの？」あなたも一度は思ったことがあるんじゃないかな？それは、仕事の内容だったり、体力的なことだったり様々な理由があるよね。今、会社などでは段階的に定年年齢も上がっていて、今40代の人が60歳になるころには、確実に定年は65歳になっているだろうね。今