お風呂

春分の日を過ぎると次第に日照時間が長くなり日の出、日没の時間がずれることで体内時計もずれてきます。体内時計のずれにより自律神経がアンバランスとなり、次第に睡眠の質へ影響が出てきます。自律神経の乱れから、日中にやる気が出ない…。やたら眠い…。夜寝つきが悪くなる…。朝起きれない…。などの不調が出やすくなります。ゆえに、まずは自律神経不調を整えることが先決です。【自律神経を整える方法】①早寝早起きを心がけ、規則正しいリズムをつくる②朝目覚めたらカーテンを開

ついに発見しました‼️若返りの水💦さっそく皆様に伝授して差し上げましょうまず、お風呂の湯船に普通にお湯を張ります温度は適温でOK身体を洗って清めてから湯船に浸かりますここまではいつも通りですね首までお湯に浸かりながら「若返りのお水さんありがとう」と言いながら湯船のお湯が全部若返りの水だと本氣で思い込むのがポイントですそして、そのお湯を手ですくって顔にパシャパシャ掛ける全身の毛穴から若返りの水が染み込むのを肌で感じる氣が済むまでのぼせ

４月１８日曇り東山清水背中を温めてストレッチです身体のリフレッシュということで店のお風呂で朝風呂で半身浴３０分ほど温めて、その後ストレッチ３０分です。ストレッチポールで背中を解していますが、少し緩んできた感じ背中のカチカチ感は少し楽になりました。その結果、今度は部分的に痛む個所がハッキリしてきました右肩甲骨下と背骨の間が痛いそこが原因なのか分かりませんが、マッサージガンを当てると激痛です明日は少しだけ体を

先週、お風呂で全て転びました！上がる間際にドア開けようとして、滑って様子でした。特にケガもなく、痛みもないとの申告でした。しかし！翌日の朝、起きようとしたら・・・悪い方の左足の太ももが、痛いと騒ぎ出しました。転倒の記憶も無いので、どうして痛いのだろう？と言っていました。転んだ事、伝えたんですが・・・3分後には忘れています。痛みも移動するらしく、毎日痛い場所が違います。そして、痛みの強さも違うようです。今週になって、天気も悪くなってきた

さてさてーーー今更だけど我が家12歳～0歳がいるので私の頭の中がバグを起こすときがありまして12歳娘にお爪切ろっかと言ってはぁ？と言われたり4歳息子にわさびつける？って聞いちゃっていや、ダメでーすって変な意地悪ママみたいになっちゃったりここ最近びっくりしたのはお風呂上がりに7歳娘のお洋服を着せようとしてしまって自分で着れるよ？って言われてあ、そうだねってなりました…いつまでも赤ちゃんのような気がしてしまうお風呂出ると…ハイハイ！服着る！ハイ！歯磨

入浴は自律神経バランスを整える上でとても重要夕食後から寝るまでの3時間は、質の良い睡眠に入るための準備をするとても大切な時間です。その時にする入浴も、自律神経のバランスを整えるには欠かせないものです。ただしここでよく意識することは、眠る前の入浴は体を清潔に保つということが一番の目的ではないということです。就寝前の入浴の最大の目的は、自律神経バランスを整え一日の終わりに滞った血流をリカバーするということなのです。40℃のお風呂に15分がベスト心と体を究極にリカバー、デトックスしてくれる

毎日のスキンケアアイテムを教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお風呂？そもそもスキンケアを意識したことがない。

シャンプーの度に抜ける髪の毛こんなに抜けて大丈夫？って毎回掃除するのは自分のだってわかってたって簡単にサッと片付けたいお風呂の排水口に以前から百均で買ったのを使ってて流れた髪の毛を簡単に捨てられるのが掃除も楽できて良かったんだけどひとつだけ…髪の毛が排水口との間に少し挟まってそれを取るのがちょっとな…って思ってたのそれで見つけた髪の毛くるくるポイ百均よりちょっと高かったけど洗って抜けた髪の毛がちゃんと丸まって捨てやすい♡大きさもまわりをハサミで切って調節したら

入浴は自律神経バランスを整える上でとても重要夕食後から寝るまでの3時間は、質の良い睡眠に入るための準備をするとても大切な時間です。その時にする入浴も、自律神経のバランスを整えるには欠かせないものです。ただし、ここでよく意識することは、眠る前の入浴は、体を清潔に保つということが一番の目的ではないということです。就寝前の入浴の最大の目的は、自律神経バランスを整え、一日の終わりに滞った血流をリカバーするということなのです。40℃のお風呂に15分がベスト心と体を究極にリカバー、デ

お風呂入ってコーヒーのみました

今期最初のシルバーの仕事。まずは冬囲いの撤去。以降はひたすら落ち葉を掻き集めて捨てる。でも9時から始めて、途中パラパラ降っては止んだ雨。10時半には豪雨！みんなで倉庫で雨宿り。止んだからやるぞ！って。スマホ使う人は皆無状態。私がスマホの雨雲レーダー見たら、後10分後にまた雨で11時半まで降ると。言っても爺さん達は聞く耳持たず。集めだしたら、ほら降ってきた。やっと、止めるか？ってことになり、相談。11時で止めるぞ！その間ずぶ濡れで、掻き集めた落ち葉を捨ててた。もうね、自

水のなかにあるヒント2024.04.18Thursdayきっかけは『水のなかで動かすように』というよくきく言葉だった塩素がまったく駄目なので泳ぐ機会は考えられない全身が水のなかで使える場所として気がついたのがSCのお風呂だった交代浴も勧められているのでちょうどいいかもしれないそういえば左手のリハビリにも水を利用したものがあったっけそれからお風呂タイムはTHINKINGTIMEになった浮力を利用することで出きるようになったことがたくさんある浮力ってすごいかも

こんにちは！！昨日の夕方あたりから過呼吸になり呼吸不全になりHCUに入れられています。お昼頃に一般病室になるそうです。本当だったら明日から入浴の許可が出るはずだったのに20日からになっちゃいました。早くお風呂に入りたいです。

お読みいただき、ありがとうございます！文字の配達人、毎日根暗でネガディブ思考の３児のママです。今日のネガティブラインナップはこちら☆夕方のどんよりタイム。何とかしたい。【夕方のどんよりタイム。何とかしたい。】末っ子が入園して約１週間くらいが経ちました。少しずつ慣れてはきているものの、やっぱり疲れちゃう末っ子。夕方になると、ぐずりが最高潮に。何かあるとすぐに泣き出し、怒り出す。そして、少しすると昼寝が始まってしまいます。疲れているのだから、寝かしてあげ

おねしょをしてしまったそうです…。朝、起きて、孫はおねしょがショックで、大泣きしたとか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡パパも、忙しい朝に、お布団を干し、寝具類を洗濯して、泣きたくなった事でしょうね。今日は、みーまーが保育園のお迎えをして、ご飯、お風呂、寝かしつけまで担当します…。不安だわ〜。

ミニチュアシュナウザー×チワワのさくらちゃんのご紹介ですぽかぽかお風呂で温まりました気持ち良くてにっこりだねお次はあわあわシャンプーです負担がかからないように滑りにくいマットを敷きましたお次はドライヤーですふわふわタオルに包まれています中山の腕に顎乗せで休憩しましたベッドでお休み中のさくらちゃんですしっかりお休みして体力回復ですアメリア探索中のさくらちゃんご機嫌さんだねハナちゃんとのツーショットですすっきり綺麗になったさくらちゃんが可愛かったです

あたしのスマホYahoo防災速報は他のと着信音かえてあるだからそれがなるとビクッとする昨晩お風呂に入る前の体操中なったえ震度6弱うわぁひどいやんしかも広範囲で揺れてるでお風呂入ってる時にこんなんきたらかなんしやめよかないやいや汗かいてるし入りたいとお風呂へ上がってお布団入る前情報探るあんまり詳しいことはわからない役所もまだ動いてないやろしなぁ寝てるあいだにまたおっきいのんきたらいややなぁと思いつつスマホをおく

期待に膨らんだ霊学三昧松島で行われた霊学三昧では霊学を聞いたりワークを行ったりした。今回は部屋割りと座席が同じメンバーで構成されていた。私たちの部屋は霊学院を一緒に学んだメンバー４人だった。（これは面白くなりそう！）という期待しかなかった。次の日無事すべてのメニューが終わり家に帰った。でも何かモヤっとしたものが残った。（このモヤっとは何だろう？）時間が経てばわかるだろうと思い様子を見ることにした。

いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜７つの龍神瞑想インストラクターマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は木曜日なので青龍からのメッセージを受け取りました。『ほっとひと息、休息をとる』青龍は海や水の象徴ですので飲み物や湯船に浸かるなど水の力で癒せます。行き詰まっていませんか？悩みごと、考えごとが多くなったらほっとひと息、好きな飲み物を飲んで休みましょう。

さて〜長かった様な…短かった様な…2月もいよいよ終わり…ってな事で…今年は4年に一度のうるう年なんですね〜？1日長いんですね〜2月も終盤だけど…やっぱり寒い…ってな事で…今晩(2/29.木曜日)も暖まりに行くとしますか〜？今晩(2/29.木曜日)は地下鉄南北線､埼玉高速鉄道埼玉スタジアム線の赤羽岩淵駅で降ります｡駅を出て右を向いてすぐ右側の細い路地をしばらく歩くと…岩の湯がありました〜それじゃ…見付かった所で入ってみたいと思います｡ちょっと狭い入口から入って右側

おはようございます👋😃☀️スピネルです😎眠い🥱寝るのが遅かった、というのもありますけどね😐️深夜1時30分くらいに寝ました愛媛県で地震がありました震度６弱今の震度体制になってから初めての大きな地震みたいです😯1996年かな🤔？あんなに大きな地震が起こると不安で寝れなかったかと思います寝てた人帰宅中食事中お風呂いろんな人がいたかと思いますけど😶今後１週間は、同程度の地震が起こるかもしれませんとのこと

昨日からおやじさんがにまぁ〜💞後ろ見てはにまぁ〜💞お風呂から出てくるとにまぁ〜💞トイレから出てくるとにまぁ〜💞どこに移動してもつい来て待っててくれるソラくんほんとに甘えん坊で懐っこいおやじさんの口元もそりゃあ〜💞緩みますよリオくんはいたってタンパクおやじさんが🩷リオく〜んと呼んで側に寄ると逃げるぴゅ〜😭なんで〜逃げるの〜😫という状態せめてソラくんだけでもおやじさんの相手をしてあげてねおやっいない姿が見えないと思うと私の真後ろの出窓で寝てい

『ホームセンターへ』細かい家の修繕用品を購入自分でやれる範囲はしてます。外壁に打ち込んである釘の部分に隙間があるので変成シリコンで隙間を埋めてます。わずかな隙間でも雨が降ると…ameblo.jp昨日、購入したバスボンド使用！夜にはお風呂に入るので朝から修繕です。ビフォアー隙間があります養生テープで回りを保護アフターバスボンドもクリア色にして成功ですホワイトでも微妙に色が違いますもんね。自力でやるとプロのようにうまく塗ることができませんが、クリア色だと見

あんなに毎日わいていて、天井に付いていたチョウバエが消えました。たった１日で。あのスプレーすごい。スプレーした次の日に消えていたのですが、、念のため毎日(1週間)、お風呂の中に2ブッシュしてました。あんなにひよひよの弱っちい虫ですからねぇ、薬剤の効果あるんでしょうね。チョウバエがわいた日から、毎日天井に付いたチョウバエを、手を伸ばして首痛めながら拭き取っていました。もう、あんなことはしたくないです。お風呂に浸かって、綺麗な天井が見えると癒される～☺️

生後102日ワンオペ育児にも少し慣れてきて一日の流れもなんとなく出来てきましたこの2日間、パートナーは娘ちゃんのお風呂のために早めに帰宅して、お風呂に加えて寝かしつけまでしてくれますお風呂だけの予定が、寝かしつけまでするよ！っとやる気満々というか可愛い娘ちゃんをみると寝かしつけしたくなるみたいです寝かしつけが終わると、残りの仕事をスタート私はパートナーのご飯の準備をして、先に寝ます寝かしつけまでしてくれるので、私としては楽ちんなので有難いですこの2日間、娘ちゃんはパパが居ないのを何

何回かやってるこのミス…ぼーっとするとたまにしてしまうお風呂の湯船の栓をちゃんと閉めてなくて、湯船のお湯が全然溜まってないという悲劇無駄にした水代とガス代何円なんだろ？もう昨日は湯船やめようかと思ったけど、湯船に浸かるの好きなのでそこはけちりたくない…もう一回入れましたガス代は、だんだんマシになってきてるかも、だけど、やっぱり物価高騰で高いよね…ちなみに今の家で5回はこのミスした…何円無駄にしたんだろドジは大損ですね気をつけます48オイシックス、美味しかった＆便利だったの

おはようございます。りゅうざきです。朝から断捨離の服を整理しています。重さで取ってくれる古着屋さんが近くにあるので、そこに持ち込む予定です。それでも、まだまだあるお洋服。汗更に、厳選したものを残してあと70%は処分しないとスッキリ生活には程遠いです。泣3日で痩せる&体質が変わるというサブタイトルを見て手に取りました。2018年に出版された本ですがその当時ですでに半身浴はNGだったんですね。確かに、全身があったまるまで時間が掛かりますものね。体質を改善したいなら

犬の散歩前にお風呂入りますのんびり自分癒してから、犬にも優しく昨日はたけのこご飯

お洒落のオシショウサマのブログを拝読したらズーーっと気になっていたこの診断（本当は何回かやっていたけどあげずに閉じておりまして）やってみましたオシショウサマのは当たっていたようなのですが私のは全く当たっておりませんでも一週間ぐらい空クジ引いていたのが日の目を見るのでよしといたしましょう新居にて二度目の発症だった片足の巻き爪治療がやっと一昨日で（一旦）終了しましたお金も時間もかかりますみなさまお気をつけくださいませ

買い物もして、準備万端整えて、いよいよ、2年ぶりのHIYORIにチェックインです到着は、15時半を過ぎていたかな。ここは、2度目の宿泊なので、夫も勝手が分かっているから、気分的に楽でした。エントランスに到着したら、ちゃんと荷物を下ろしに来てくれるスタッフ。当たり前のことが嬉しい海外リゾートのような、このエントランスが大好きです。私だけが、荷物とともに、チェックイン手続きのため、ロビーへ。夫は、車を停めに行ってくれました。