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春は風の季節。風はいろんなものを舞い上げるほか、乾燥させるので、肌がカサカサ、髪がパサつくなど身体の潤いを奪ってしまいます。クリームやローションを塗って保護することはもちろんですが、潤いを作り出すことが大切です身体に必要な潤いは水分と血トマトパンプキンスープ【作り方】１）適当な大きさに切ったかぼちゃをチキンスープでコトコト炊く（15分くらい）２）かぼちゃが柔らかくなったら、ざく切りにしたトマトを入れて5分ほど煮る３）豆乳でを入れて塩コショウで味を調える血と潤
