お酒をやめて激やせ

私のダイエットアドバイスを受けている生徒さん達には「禁酒」ではなく「ダイエット中は基本的に禁酒」と始めに通達してあります。それは、お酒を飲みながらのダイエットでは痩せることが殆ど不可能な人が多いからです。よく「大酒飲みなのにガリガリに痩せている」という芸能人がいますがそういう人たちはお酒でカロリーを摂ってしまう分ろくな食事を摂らないからです。つまり、食事をしながら飲んだり酒の肴をつまみながら飲むのではなくお酒だけ飲んでしまうということ。でも、そんな