お通じあり

今日は、３月３１日。母がショートステイ先から戻ってきましたが、土日と連チャンでお通じがあったようで一安心です。夕食の様子を見ると、相変わらず食欲はしっかりあるのでいつもの母です(^_^;)実家に戻るまでの間、境台場公園の桜を見に行きました。咲いている桜を観ると、母が声を上げて喜んでくれるので連れて行く甲斐があるってものです。①三分咲き？所々、満開の木もありますが、まだまだですね。画像の真ん中にマスクのようなものが写っていますが、心霊写真ではありません(^_^;)車の中か

今日の体重。今日の食事。朝食(7:00頃)フルグラヨーグルト昼食(12:30頃)麦飯、海老フライ、鶏ごぼう、炒り卵、味噌汁、焼き芋にバターのっけたやつ、チョコひなあられ、ミルクティー夕食(19:00頃)フライドポテト、ブロッコリーのベーコン炒め、豚肉のオリーブオイルサラダ、クリームシチューのルーだけ、冷凍バナナ、ぶんたん焼き芋にバターのっけたやつも豚肉のオリーブオイルサラダも美味しすぎた夕食は米食べてないけどお腹いっぱいになった！昨日お通じいっぱい出たから体

1時間だけ追加で寝れました苦笑トータルで5時間弱ですかね。お通じはありました！寝起きのコーヒーはさっき起きてたときにしたのでハーブティー飲もうと思います。眠いからコーヒーを飲みたい気持ちはあるのですが。今日は車でまた出掛けます。さて、体操しますかね。昨日この体操しましたよー。酸化マグネシウムも減らせるとよいです！

今朝の体重４１.５kg今朝からお通じもあり少し減ってる↓↓４１キロ台後半に

本日の仙台は、昼まで雨でした。かぐや姫の歌で「♪雨の降る日は仕事もせずにキャベツばかりをかじってた」って歌詞があるけれど、今日は仕事休みで１／４カットで売られていたキャベツ炒めてました。野菜食べた後は、必ずお通じがあります。本日は６月９日で「ロックの日」なんですけど、バンドとユニットの違いを知ってますか？ギター・ベース・ドラムの３楽器で構成されるのがバンドで、１つでも欠けたらユニットという扱いになります。では、自首と出頭の違いは分かりますか？事件が公になる前に警察

おはようございます！今朝の体重は、62.9kg！➕300ｇ！おもったより増えてなかったというか、62kg台維持が嬉しい笑なんか最近お通じが1日2回くらいあるのが連日嬉しいけど、食べ過ぎか？笑腸の調子がいいだけか？笑さ、高カロリー朝ごはんの準備しよか～笑

はるか桜ラテクッキー1枚でした！なんか食べたいなと思ったけど…体重増えてるし…はるかって品種のみかん？メインで！！2個も食べたけど、ペロリでした笑そのあと、お腹が重いからお通じ出したくて、牛乳少なめカフェラテ飲んだら、その後計算通り、出ました笑1人時間だってのに、洗濯物明日の分までたたんだし、充実感半端ないです。笑さ、明日も頑張るぞぉー！

みかん2個食べました！あと、緑茶と、カフェラテと、ダースのピスタチオチョコ3粒主人が見つけて買ってきてくれたダース、すっごく美味しかった…！なぜかお腹壊して(？)今日は合計3回もお通じありました。笑明日体重減りますように！笑おやすみなさい

こんばんは。連休終わっちゃいますね。。うっかりお彼岸ということを忘れてて仏前に何も用意せず、、、ご先祖様、ごめんなさい(だってお盆がつい2週間ほど前に終わった気分だったんだもん、、)姫様は最近黄色の胃液を吐くことが多いんですが、元気はそこそこあります。空腹なんでしょうかだからと言って、食欲が旺盛な訳でもないですが、、、(酸素ボックスから頭出して朝ゴロゴロするの好き)今日も夕飯前に吐いたのですが、肝心の夕飯は、ちゅーる1本とロイヤルカナンの缶詰め3分の1ほど。下痢のときも吐くことがあるの

昨日より食事がグレードアップしました。なんとおかず付きですお盆の上にお箸が置いてあって、8日ぶりのお箸に泣きそうでした。……と言うか、お箸の存在忘れてた！この世にお箸と言うものがあるなんて、すっかり歯で噛むという久しぶりのイベント先生に、半分でやめておいて！と言われていたので、半分くらい食べました。食べてすぐ、術後初お通じまでありましたやっぱり食べるって大事なんだな。今は下痢がとまりません。しばらく下痢が続くんだそうです。でもお腹はちょっと張ってるおやつもグレードアップしまし

でしたなんか、お腹壊しててつらい、、、、笑毎日たくさん食べてるから、お通じ良くしてたくさん出したいと思って、結構ブラックコーヒー飲んでるんだけど、お腹壊したからか、余計に出てて、おしり痛い笑お腹はスッキリしているけど、よくないやつ。笑

今日は９時間近く寝てましたこんなに寝たの久々そして、久々の湧水がひどく、久々にバス乗って小松菜のわさび和えは鉄板飲むと浮腫が治まるの遅くなるらしく、、ホントはダメなんだけど、意思弱くお蕎麦はいつもの大盛りでございます海老が小さくなった気がするご飯もシェアしてこれはクーポンのようかん二つとも私が美味しくいただきましたこれだけでなく、今日はウエハースやらパンやら大福やらいろいろ食べました今日は運動も体重測定もおやすみでも、モリモリお通じありました顔の浮腫がすごーい

おはようございます今朝の体重は、54.9kg！➕500ｇ！流石にしっかり増えましたでも、嬉しいのが、54kg台ギリ…今日は絶対減らすって思ってるけど、土日ほど食べないから、増えないよね笑でも油断すると食べちゃうから気をつけなきゃ朝ごはんきなこバナナヨーグルトいちごカヌレカヌレ食べる時、ブラックコーヒー飲んだよそのあとしっかりお通じあり！コーヒーすごいほんと

きなこバナナヨーグルトゴールドキウイでしたほんとは、主人が買ってきてくれたクロワッサン食べるつもりだったんだけど、とりあえず先にヨーグルトとフルーツ食べてたら、これだけでもいいかも…ってなったクロワッサンは、お昼ご飯に食べようと思いますさてさて、今日は、おうちでも軽くパーティするので準備やら買い出しやらで、忙しそうだななのにちょっとお腹下してますおかげで朝から2回お通じあったよいいのか悪いのか、、、笑朝4時に1度起きたこどもちゃんが、2度寝してまだ起きてこない

減量手術後11日目本日もご訪問いただきありがとうございます。今朝の体重は・・・88.２㎏です300㎏減ですね。よし昨日はようやくお通じも開通しました。タイトルなんやねんって感じですよね4/18に入院してから、11日間かかりました。固形物を食べていないとはいえ、だんだんお腹が張ってきまして、パンパンになった下腹部、自分で頑張ろうとするとお腹の中の傷？が痛くなり、力を入れる勇気がでないという・・・ほっとしました～今日は雨降りのようだし、昨日張り切って元気に動き

ゆっくり過ごしたまっきーです❤️今日から夫が出勤、明後日から次男が始業式、明々後日から長男が始業式なので、少しずつ２０２２年が始動し始めます年末年始が苦手なわたしには、やっと終わると安堵しつつ。今年も楽しむよー夫と一緒に福岡・西新にある黄土よもぎ蒸しAmamiyaSSOOKさんへ行って来ましたホットペッパービューティーアマミヤスック(AmamiyaSSOOK)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】アマミヤスック(AmamiyaSSOOK)のサロン情

こんばんは森ですいつもは朝ごはんを食べた後お通じが来ます今日はたまたまかもしれませんが朝ごはん前に、お通じがありました腸活生活が順調と言う事かもしれないです私自身が気にして取り入れている事はちょこちょこ水を飲む一日一パック納豆を食べる（付属のタレは使わない）きのこ類を積極的に食べる早く寝る✰✰ええ方向へ向いとるので継続してみますまあこれくらいは生活の範囲なんでイイんじゃないかな昨晩、残りのさつま芋を使って干芋を作ってみようかと部屋の中で。。。部屋中がお芋の匂い

ここ２日、母の気がかりも解消して、せがれもスヤスヤ眠ってくれて。安堵のあまり、母はにわかに睡魔に襲われて…。母の気がかり…というのは、もも坊やのお通じがなかったこと。食器をせっせと洗っていたら、背後でウギャウギャ言い出したせがれ。お尻の下に敷いておいたペットシーツを確認したら、立派なブツが２つばかり。固からず緩からず、なかなかに良いブツが！ブツを処分してせがれのお尻を拭いて、あとはせがれの寝顔を見ながら就寝…と思ったが。可愛いもも坊やの、愛らしい肉厚お耳に目を奪われて。ああ、

外食生活が終わりました。今日はかなり増える覚悟でしたが、減っていました。食べた分しっかり出たというのもあるかなぁ。今日からはまた日常に戻ってがんばれるかな？？今日は予定が詰まってて運動できるか微妙なところです。この後体幹やってから出勤しようかな…。

こんにちは週末の爆食いで、600g増🐘でも、主人と早起きして、土日は1万歩ウォーキング！頑張ったわ〜。疲れた〜。夜はおうち焼肉！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ💕おやつも食べた。また今週も頑張りましょう午前中、お通じアリ🙆←2日出なかった💧お昼ごはん娘には肉うどん。ワタシは、お味噌汁（←インスタントに、レンチンした油揚げ、キャベツ、しめじを足しました）。ごはん🍚＋朝の残りおにぎり🍙。ウインナーと目玉焼き！午後からダラダラしよう…。

こんばんは週末は食べたもの記録のみで、写真ナシ🙅です。朝ごはん・あんパン少し、ヨーグルト、カフェオレ。お昼ごはん・焼きそば（４人前を３人で）おやつ・アイス晩ごはん・ハッシュドビーフ→ごはん200gくらい＆ルウ少なめ、サラダ少しお昼前にお腹がグーグーなりました🙌午前中お通じアリ🙆ちょっとスッキリ。

さっき朝の計測をしたばかりだが、本日2度目のお通じがあったので体重計に乗ってみた。今朝の体重(2度目)：51.6kg(15分前比-0.2kg)当たり前だけどやはり減っている。1日に何度も体重計に乗って、数字を気にしすぎるのもよくないとわかってるのにやっぱり増えたことはショックだ(300gだけど)酒飲みすぎでむくんだのかな？水分かもなぁ。

本日バターコーヒーダイエット646日目です。昨日の体重【59.30kg】なんと！なぜーーーー昨日そんなに食べてないよ？昨日の晩ごはん・具だくさんサンラータンスープ・きのことわかめのマリネ・かぼちゃコロッケ1個・正月菜の胡麻和え・ロウカット玄米＋白米＆大麦の五目ご飯いつもとさほど変わらない内容。なのになぜ増えた？昨日はお通じ３回もあったのに！(大声今朝はいただきものの乃が美の食パン。

こんばんは昼食後、ミロ＋きなこ＋牛乳入れて温めて飲んだら、お通じありました🙆むちゃくちゃマズかったよ☕おやつは、せんべいとグミ食べちゃいました夕飯は娘には、肉うどん、チャーハン。私は、昨日の厚揚げとチャーハン。冷食のチャーハン。分けっこしました🙌肉うどんは、牛肉と玉ねぎ煮ただけです。うどんは冷凍、スープは市販の。18時15分くらいに食べ終わりました✨

こんばんは🌙*.｡★*ﾟ日付け変わるギリギリまでAmazonでお買物してましたやまだ歩弥です本日(14日)の結果は64.5kg体重はともかく筋肉量と基礎代謝量が少し増えてお通じの回数も多かったなんだかとてもスッキリ感本日の食事●朝食└11時起きなので食べませんでした💦●昼食└りんご、プロテイン●夕食└白米、ゆでたまスープ、キャベツ、牛肉●間食└バナナ、りんご、ブロッコリーの茎実はキャベツさんの量これだけじゃない物足りなくて追加でムシャムシャ食べました

こんにちは。今日から朝の運動に森先生のストレッチを取り入れるようにしました‼️【今朝の運動記録】•青山先生のモーニングピラティス•森先生の足痩せストレッチ•マッスルウオッチングの足パカトレーニング•マリナ先生の有酸素運動（10分ダンス）•あみちゃんのストレッチ今日はなんと自力でのお便りがきましたー便秘解消方法を探し続けてかれこれ数十年…ここ数日、マリナ先生のおすすめの方法である、『朝一で、常温の水又はお白湯にポッカレモンを大さじ1入れて飲む』を試したところ、なんとここ3日間

食事だけでは身体に必要な栄養素は取りきれないですよねなので…今回は1ヵ月、スムージーを取り入れてみましたそれがコチラ〜バランスコラーゲン(グリーンスムージー)https://www.nitta-biolab.co.jp/product/green-smoothie１人分あたりコラーゲン２,５００mg配合栄養バランスを整えるグリーンスムージ―グリーンスムージ―１箱（10ｇ×30本入）専用シェーカーがあります●名称：野菜粉末加工食品●原材料名：豚コラーゲンペプチ

ゆるゆるダイエット半日断食＆グルテンフリー気の向くままにこれでやせるかな？？さてさて1/19㈰から半日断食を辞めて野菜たっぷり朝食を摂ってますが本日の計測57.5kgいきなり減ったー昨日はNOお通じだったのですが、、、今朝計測してマイナス200gその後朝食食べたらYESお通じいいねーいい感じーでも今日は夜外食明日も昼外食続いています野菜たっぷり食べて食べた分出せるようにがんばろー